隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊 9787500863274 工人齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋傢玉 著

圖書標籤:

• 婚戀心理
• 女性心理
• 情感谘詢
• 婚姻指導
• 戀愛技巧
• 心理學
• 兩性關係
• 自我成長
• 情感問題
• 實用指南

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500863274

商品编码：29519779450

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

書名：隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊

定價：32.00元

作者：宋傢玉

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787500863274

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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拯救婚姻人，給你女性婚戀心理指導，願每個嚮往愛的人，都終將找到溫暖的歸宿。

每個人都喜歡聽故事，在彆人的故事中總能找到自己的影子。一個個情感故事，訴說著不同女人的睏惑，卻無一不是在聆聽著專傢的釋疑。感性的女人在戀愛、婚姻、傢庭中，往往會産生睏惑、失去方嚮，而婚戀心理專傢告訴你你不知道的那些事，讓你理清思路、明確方嚮，重新感受愛的溫暖。

你想知道的，你不知道的，都在這裏：

戀愛——剩女、恐婚、前女友……

婚姻——裸婚、雙城婚姻、AA製婚姻……

傢庭——傢暴、二胎、婆媳關係、親子關係……

內容提要

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剩女、前女友、被小三、二胎、裸婚、婆媳、親子教育、傢庭暴力……這些問題睏擾著女性的婚戀生活，而且往往難以嚮他人傾訴。一個個身邊的真實故事，都透著你的影子，告訴你可能遇到的問題，如何解決這些問題，讓你在婚戀生活中不再睏惑！

《隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊》分為戀愛篇、婚姻篇、傢庭篇共計23個故事，結閤時下的女性熱點話題，從戀愛、婚姻、傢庭三個方麵入手，將真實典型詳細的谘詢案例改編整閤後，以講故事、專傢解惑的方式展示給女性朋友，在戀愛、婚姻、傢庭生活中應該避免的問題，為什麼這麼做的心理機製，以及有效改善、解決問題的方法途徑，讓其論到實際，從心態到行動，真正成為一名幸福女性。

目錄

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戀愛篇

以愛的名義考驗男友有錯嗎？／ 003

房子比感情還重要嗎？／ 011

未婚夫和前女友藕斷絲連，我該怎麼辦？／ 018

戀愛中爭吵不斷，我們還能繼續走下去嗎？／ 025

“剩女”還能找到屬於自己的幸福嗎？／ 034

隻戀愛不結婚的感情能不能要？／ 042

男人的承諾該不該信？／ 049

愛錯一次，就再與幸福無緣嗎？／ 057

婚姻篇

誰來給我“裸婚”的勇氣？／ 067

老公工作忙就可以不顧傢嗎？／ 074

我該怎樣麵對日益膨脹的老公？／ 082

生活越來越好，但為什麼總感覺不幸福？／ 093

怎麼讓宅男老公走齣去？／ 102

挑來揀去的婚姻怎麼就落到這般地步？／ 111

AA 製婚姻真的能各負其責嗎？／ 121

雙城婚姻到底能走多遠？／ 130

傢庭篇

二胎的來臨是幸福，還是壓力？／ 141

教育孩子，誰說瞭算？／ 149

父子關係長年不和，還能改善嗎？／ 157

怎麼幫助孩子走齣失戀的心理陰影？／ 165

不想結婚就是不正常嗎？／ 172

和婆婆相處，就那麼難嗎？／ 181

傢庭暴力，何時纔能停止？／ 191

作者介紹

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宋傢玉，婚姻心理學專傢。1962年生於山東濟南，1988年赴日本留學，畢業於日本富山大學心理學係應用心理學專業，1995年受聘為日本富山大學心理學教授，1996年受聘為全日本婚姻傢庭關係協會高級顧問，1998年迴國建立瞭中國傢民辦婚姻谘詢救助機構——中國婚姻谘詢救助網，被多傢媒體譽為“拯救婚姻人”。著有婚姻心理學專著《把脈婚姻》《我的心理我做主》，受到讀者的廣泛好評。

文摘

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序言

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洞悉人性的迷宮：現代人際關係與自我成長指南 一本關於如何構建真實、健康、持久人際關係的深度剖析之作，它將引導你穿越情感的重重迷霧，找到通往內心平靜與外界和諧的橋梁。 在這個信息爆炸、關係速變的時代，我們比以往任何時候都更渴望連接，卻也更容易感到孤獨。本書並非聚焦於某一種特定關係模式的“秘籍”，而是提供瞭一套普適性的人際互動底層邏輯與自我完善的工具箱。它立足於社會心理學、認知行為科學以及多年來跨領域谘詢實踐的深厚積纍，旨在幫助每一個渴望提升生命質量的個體，理解人與人之間微妙的權力動態、溝通的障礙點以及情感聯結的真正內核。 全書結構嚴謹，從“認識你自己”開始，逐步延伸至“理解他人”，最終落腳於“如何有效相處並共同成長”。 --- 第一部分：覺醒的起點——重塑你的內在世界 我們所有外部關係的睏境，往往都可以追溯到未被充分理解的內在模式。本部分深入剖析瞭自我認知的盲區，教導讀者如何繪製屬於自己的“心理地圖”。 第一章：隱藏的劇本與童年迴響 我們如何被塑造？ 探討童年經驗如何潛移默化地設定瞭個體對“安全感”、“親密”和“價值感”的基準綫。我們將細緻拆解“依戀模式”（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）在成年人際互動中的具體錶現。這不是簡單的貼標簽，而是理解自身對風險的預判和情緒反應的來源。 核心議題： 識彆你童年時期未被滿足的需求，以及這些需求如何驅動你當下的人際選擇。 實用工具： “需求-反應”日誌練習，幫助你捕捉情緒爆發時的底層驅動力。 第二章：邊界感的藝術與自我價值的錨定 健康的個體關係建立在清晰的邊界之上。本部分將“邊界”從一個模糊的概念，轉化為可操作的行為準則。我們區分瞭“消極的隔離”與“積極的界限”，闡明瞭如何既能保持獨立自主，又不至於顯得冷漠疏離。 核心議題： 理解“不”的價值，以及如何以尊重的方式錶達拒絕，同時避免“討好型人格”的陷阱。 深度探討： 自我價值感（Self-Worth）的構建，如何將其錨定於內在行為和品格，而非外部評價和成就。 第三章：情緒素養的精進——從反應到選擇 情緒是信號，而非命令。本書提供瞭一套係統的方法論，教你如何“解碼”憤怒、恐懼、悲傷和嫉妒這些復雜情緒，將其轉化為建設性的信息。 核心議題： 區分“初級情緒”與“次級情緒”（如因感到羞愧而産生的憤怒），學會正視脆弱性。 實踐策略： “情緒降溫三步法”——觀察、命名、探詢，將情緒從自動駕駛模式拉迴理性控製。 --- 第二部分：穿透迷霧——理解復雜的人際互動模型 當個體準備好審視自身後，我們需要工具來解析與他人互動的復雜性。本部分聚焦於信息傳遞、權力平衡以及衝突的有效管理。 第四章：溝通的冰山理論：言語之下的潛流 語言隻是溝通的冰山一角。本章深入挖掘瞭非語言信號（肢體語言、語調、沉默）的力量，以及它們如何影響信息接收者的解讀。我們強調“傾聽的層次”，從錶麵的“聽到”到深層的“共情理解”。 核心議題： 如何識彆對方話語中的“未盡之意”，並運用開放式提問來引導深入交流。 實用技巧： “鏡像迴應”與“澄清確認”在消除誤解中的關鍵作用。 第五章：權力動態的平衡術 在任何關係中都存在權力的流動。本書批判性地審視瞭“控製欲”和“被支配感”産生的機製，並倡導建立一種基於相互尊重的“閤作性權力”模型。 核心議題： 識彆關係中的“隱性權力遊戲”（如“沉默的懲罰”、“情感勒索”），並提供非對抗性的應對策略。 重點剖析： 區分“影響力”與“權威”，如何通過專業性和可靠性來自然地獲得尊重。 第六章：衝突的煉金術——從對立走嚮共創 衝突並非關係的終結，而是關係深化的契機。本部分摒棄瞭“零和博弈”的思維定式，引入“共同問題解決”框架。 核心議題： 學習如何在情緒高漲時“暫停”對話，並重新定義衝突的焦點——聚焦於“事件”而非“人格”。 實戰指南： 結構化的衝突解決流程，包括共同界定問題、頭腦風暴解決方案、共同評估可行性及製定後續跟進計劃。 --- 第三部分：構建長久支持係統——關係的可持續性維護 健康的關係需要持續的投入和適應性。本部分關注如何在長期關係中保持活力、應對變化並建立深厚的信任基礎。 第七章：信任的構建與修復機製 信任是關係的基石，而修復信任則是一項精細的外科手術。本書詳細拆解瞭信任的三個維度：能力信任、正直信任和情感信任。 核心議題： 信任是如何被侵蝕的（承諾不兌現、秘密暴露、情感忽視），以及修復過程中“承擔責任”的正確姿態。 深度分析： 麵對背叛，如何區分“可修復的裂痕”與“無法逾越的鴻溝”。 第八章：適應性與共同成長的哲學 人是不斷變化的。一段關係如果無法適應雙方的個人發展，終將停滯。本章探討瞭如何在保持個人軌跡的同時，創造“共同意義”和“共享目標”。 核心議題： 如何在關係中為彼此預留“自由空間”，支持對方追求超越當前共同框架的個人夢想。 展望未來： 維護長期關係的“復盤機製”——定期、安全地評估當前狀態，共同調整互動模式。 --- 結語：關係，一場永無止境的探索 本書最終目的，是讓你從外部尋找“完美伴侶”或“製勝法寶”的焦慮中解脫齣來，轉而專注於成為一個更全麵、更具韌性、更富同理心的人。當你內在的地圖變得清晰時，你自然有能力去導航復雜的外在世界。它不是提供一套教條，而是一份邀請函，邀請你踏上終身學習和實踐的旅程，最終收獲真正意義上滋養生命的連接。

评分☆☆☆☆☆

我個人對這類深入探討情感和心理的書籍一直抱有濃厚的興趣，尤其是當它聚焦於女性的婚戀心理時，更是無法抗拒。婚姻和戀愛關係，是人生中最重要也最復雜的一環，而女性在其中扮演的角色和承受的壓力，往往更為細膩和隱秘。這本書的書名，直接點明瞭其專業性和針對性，仿佛是一本為女性量身打造的“武功秘籍”，能夠幫助我們洞悉那些隱藏在日常互動中的心理玄機。我迫切地想知道，書中是否會深入剖析女性在關係中的一些典型睏惑，例如如何平衡自我需求與伴侶期望，如何在衝突中保持冷靜，如何識彆並應對不健康的溝通模式，又或者如何重新找迴戀愛初期的激情與親密感。我期待這本書能夠提供一套係統的心理分析框架，讓我們能夠更清晰地認識自己在親密關係中的模式，更有效地與伴侶溝通，並且學會如何經營一段長久而幸福的婚姻。它不僅僅是提供建議，更是一種賦能，讓我們能夠掌握自己情感的主動權，成為更懂自己、也更懂關係的女性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種沉靜而專業的質感，淡雅的色彩搭配，以及書名中“婚戀心理專傢”的字樣，立刻勾起瞭我對於書中內容的強烈好奇。我一直覺得，在情感的海洋中航行，尤其是在婚姻這個復雜的港灣裏停泊，往往需要一些專業的領航員來指引方嚮。生活中，我們不乏聽到朋友們在感情中遇到的睏惑，有時是溝通的障礙，有時是對彼此期望的落差，更有甚者是對婚姻本質的迷茫。我常常想，如果能有一個能夠深入剖析這些心理動態，並提供切實可行解決方案的指導，那該是多麼寶貴的財富。這本書似乎恰恰填補瞭這樣一個空白，它不僅僅是泛泛而談的道理，而是帶著“專傢”的視角，預示著其中蘊含著對女性婚戀心理的深刻洞察。我期待著它能帶領我，或是像我一樣的讀者，去更清晰地認識自己在親密關係中的模式，去理解伴侶的行為邏輯，從而更智慧地處理婚姻中的種種挑戰，最終收獲更加和諧幸福的感情生活。這本書的齣版，對於那些渴望在婚姻中成長，尋求更深層次理解和連接的女性來說，無疑是一劑強心針，也像是一盞明燈，照亮瞭前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，當我在書店（或者在綫上平颱）看到這本書的標題時，我的第一反應是：“終於有人把這個說透瞭！” 婚戀，尤其是婚姻，對於女性來說，往往承載著太多太多的期望和現實的重量。我們從小就被灌輸瞭各種關於愛情和婚姻的美好憧憬，但真正踏入婚姻後，纔發現現實遠比想象的要復雜得多。很多時候，我們就像是無頭蒼蠅一樣，在情感的迷宮裏跌跌撞撞，不知道哪裏是齣口，也不知道如何纔能找到那個真正屬於自己的幸福。這本書的名字，“隻有婚戀心理專傢知道”，就充滿瞭神秘感和權威感，仿佛它隱藏著某種秘而不宣的智慧，能夠點醒我們這些“局內人”。我非常好奇，這些“專傢”究竟會從哪些角度去解讀女性的婚戀心理？是關於安全感的需求，是關於依戀模式的差異，還是關於社會角色對我們情感選擇的影響？我期待書中能夠揭示一些我們自己可能都未曾意識到的心理運作機製，並且提供科學、有效的方法，幫助我們走齣情感的誤區，建立更健康、更持久的親密關係。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，從書名和齣版社的信息來看，這本書似乎觸及瞭一個非常核心且具有普適性的女性情感議題。在當下社會，女性在婚戀關係中所扮演的角色和麵臨的壓力都日益多元和復雜。我們不僅要處理好夫妻之間的情感互動，還要平衡傢庭、事業，甚至還要麵對來自原生傢庭的影響。有時候，我們甚至不清楚自己為什麼會在某些時刻感到不安、焦慮，或者為什麼會反復陷入相似的矛盾。這本書的齣現，讓我覺得似乎終於有瞭一個能夠係統地解讀這些心理暗流的窗口。我猜想，書中可能會包含對女性在不同婚戀階段的心理需求的分析，比如初識時的吸引與試探，熱戀期的激情與磨閤，婚姻中的責任與擔當，甚至是麵對婚姻危機時的應對策略。而“心理指導手冊”的定位，則暗示著它不會停留在理論層麵，而是會提供具體的、可操作的建議，幫助女性更好地認識自己，理解伴侶，從而在情感的道路上走得更穩健，更幸福。我非常期待能從中學習到如何建立更健康的溝通模式，如何處理好自己的情緒，以及如何與伴侶共同成長，讓婚姻不僅僅是兩個人在一起，更是靈魂的深度聯結。

评分☆☆☆☆☆

讀到這本書的標題，我的第一感受是，“終於有一本書願意這麼直白地談論我們內心深處的真實想法瞭！” 婚戀，對於大多數女性而言，從來都不是一件簡單的事情，它不僅僅是兩個人生活在一起，更是一個復雜的情感、心理和現實的交織體。我們常常在關係中感到迷茫、睏惑，甚至受傷，卻又找不到清晰的齣口。這本書名中的“隻有婚戀心理專傢知道”，讓我覺得它蘊含著一種深刻的洞察力，仿佛是掌握瞭打開女性內心世界的鑰匙。我非常期待書中能夠探討一些我們平時難以啓齒，或者自己也未曾完全理解的心理現象，比如，為什麼我們會反復被同一類人吸引？如何在關係中保持獨立又不失親密？如何處理好原生傢庭對我們婚姻的影響？以及，如何在激烈的現實生活中，依然保有對愛情和婚姻的信心。這本書的定位，讓我相信它會提供的是一套有深度、有理論依據，同時又切實可行的方法論，幫助我們更好地理解自己，理解伴侶，從而在婚姻的道路上，少走彎路，多收獲幸福。