心理操控術大全集（套裝上下冊） 9787511327963 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

每一個人都離不開與他人的交往。但是，為什麼有些人在人際交往中會如魚得水、左右逢源；而有些人卻舉步維艱、進退維榖呢？學點心理學，讀懂人心和人性，運用心理操控術處理人際交往中的種種問題，就能變難為易，成為贏得人心的社交高手。春之霖主編的《心理操控術大全集》共分四篇，分彆是“掌控人心要懂的心理學經典定律”、“看透人性的心理洞察術”、“把握主動的心理操縱術”和“趨利避害的心理博弈術”。“掌控人心要懂的心理學經典定律”介紹瞭人際交往中一些常見的心理學定律，幫助讀者認識和把握掌控他人的心理學秘籍。“看透人性的心理洞察術”是心理操縱術的基礎篇，教你如何從衣著服飾、錶情變化、言行舉止等方麵洞察他人的心理變化和內心真實的想法。“把握主動的心理操縱術”是本書的正篇，也是*實戰價值的篇章，講述瞭眾多操縱他人心理的技巧，對社會交際和為人處世中可能遇到的各種心理現象進行瞭詳細的分析，並提供瞭簡便的解決思路與方法。“趨利避害的心理博弈術”是心理操控術的進階篇，狹路相逢勇者勝，本篇教你如何在心理博弈中獲勝。相較於其他版本，《心理操控術大全集》內容更全麵、剖析更深刻、引證更科學、方法更實用，是迄今為止全麵、實用、的心理操控術大全集。書中以理論聯係實際，以事例為佐證，貼近現實生活，教你快速掌握人心的奧秘，讓你擁有一雙看不見的力量之手，在工作和生活中知己知彼，占據主動，齣奇製勝，利用心理力量贏得幸福與成功。

上
篇 掌控人心要懂的心理學經典定律
章 自我：從“心”開始，遇見未知的自己
皮爾斯定理：意識到無知，是知道的開始
暈輪效應：不要像看“日暈”一樣看世界
控製錯覺定律：我們總是會“自信地犯錯”
不值得定律：彆樣的心態，彆樣的選擇
效應：人微則言輕，人貴則言重
情緒定律：情緒影響一切
心理擺效應：人心也會像鍾擺一樣
情感宣泄定律：請給情感一個宣泄的窗口
禁果效應：越“禁”越“禁不掉”的心理
情緒轉移定律：小心，壞情緒會傳染
眼不見為淨定律：隻要看不見，就是乾淨的
自我寬恕定律：自己的錯誤總是可以原諒的
虛假同感偏差：“以己度人”未必可靠
周哈裏窗理論：人心是一扇“窗”
補償作用：弱點也是一種力量源
馬斯洛理論：人是一種有欲求的動物

第二章 成功：“心法”纔是真正的“方法”
王安論斷：成功，始於果敢的決策
洛剋定律：確定目標，專注行動
瓦拉赫效應：成功，要懂得經營自己的長處
木桶定律：抓“長”的，不如抓“短”的
艾森豪威爾法則：分清主次，高效成事
相關定律：條條大路通羅馬，萬事萬物皆聯係
奧卡姆剃刀定律：把握關鍵，化繁為簡
墨菲定律：與錯誤共生，迎接成功
醞釀效應：靈感來自偶然，有時不期而至
基利定理：失敗是成功之母
韋特萊法則：先有超人之想，纔有超人之舉
布利斯定理：凡事預則立，不預則廢
吉格勒定理：有雄心纔能成就夢想
保齡球效應：成功始於定位
培哥效應：高效記憶，事半功倍
傑奎斯法則：不要試圖一口氣吃成胖子
登門檻效應：步步為營，藉力使力
藉口定律：不為失敗找藉口，隻為成功找方法

第三章 處世：交“人”重在交“心”
首因效應：先人為主的印象
刺蝟法則：與人相處，距離産生美
投射效應：人心各不同，不要以己度人
自我暴露定律：適當暴露，讓你們的關係更加親密
刻闆效應：彆讓記憶中的刻闆擋住你的人脈
互惠定律：你來我往，人情互惠
換位思考定律：將心比心，換位思考
古德曼定律：沒有沉默，就沒有溝通
需求定律：欲取先予，以退為進
相悅定律：喜歡是一個互逆的過程
鑰匙理論：真心交往纔有共鳴
沉默的螺鏇：如何有效錶達自己不離群
海格力斯效應：冤冤相報不如以德報怨
笑話公式：笑話是種救世主式的力量

第四章 職場：心態是工作中的軟實力
蘑菇定律：新人，想成蝶先破繭
自信心定律：齣色工作，先點亮心中的自信明燈
青蛙法則：居安思危，讓你的職場永遠精彩
鳥籠效應：埋頭苦乾要遠離引人聯想的“鳥籠”
魯尼恩定律：戒驕戒躁，做笑到後的大贏傢
鏈狀效應：潛伏在辦公室，想嘆氣時就微笑
反饋效應：你的沉默，會讓老闆很不安
拆屋效應：不要拒絕自以為不可能完成的任務

第五章 競爭：心戰比力戰更有效
零和遊戲定律：“大傢好纔是真的好”
馬蠅效應：激勵自己，跑得更快
波特法則：有獨特的定位，纔會有獨特的成功
權變理論：隨具體情境而變，依具體情況而定
達維多定律：及時淘汰，不斷創新
儒佛爾定律：有效預測，纔能英明決策
費斯法則：步步為營，方可百戰百勝
史密斯原則：競爭中前進，閤作中獲利
卡貝定律：放棄是創新的鑰匙

第二篇 看透人性的心理洞察術
章 察誇觀色的心理策略
從衣服的選擇判斷人的個性特徵
淡妝與濃妝，錶現不同的欲望
飾品：心靈文化的顯示
奇妙多變的眼神：眼睛中的真實含義
點睛之筆：從眉毛觀察對手
鼻子：人性情的象徵
禍福的門戶：善變的嘴巴
聽話聽音：從言談之間聽齣“弦外之音”
窺探笑容背後的內心世界

第二章 慧眼識人的心理策略
坐姿：洞悉人的動嚮
走姿：瞭解人的性情
站姿：透露人的個性
睡姿：潛意識透露齣的身體語言
手勢：錶情達意的輔助手段
語速是內心變化的指示器
泄露心機，從“頭”開始

第三章 洞悉人心的心理策略
從日常習慣看人潛在的性格
先潛下心來，而後能伸齣手去
柔積得多必然剛，弱積得多必然強
愚如不足，則加以癲
遇到強手就要避敵鋒芒，側麵而行
主動示弱，剋敵製勝
生氣不如爭氣，翻臉不如翻身
難得糊塗
人可以溫和但不可以軟弱
掩飾弱點，顯露優點，保全自己
經常恭維你的，多數是你的敵人
大的危險來自那些讓你看不齣危險的人
反常的舉動背後必有反常的意圖
免費的午餐裏可能有“毒藥”
特彆能忍耐的人必有過人之處
從生活習慣掌握人內心的活動
從習慣動作看他的真實想法
從休閑娛樂中得齣人的性格規律
從運動方式看人的思維定式
從業餘愛好看人的性格和品位
從社交言談破譯對方的心理
從餐桌百態瞬間掌握人心
從商務活動讀懂對方的心
反饋試探，掀開他的老底
投其所好，讓他的人品暴露無遺
換個新角度，探清他的本質
誰都想掩蓋自己的底牌
人心猶如一層窗紗
讀懂但不被發現，讓你的行動有下文

第四章 看透他人的心理策略
從女人的相貌讀懂女人
女人的行為：摺射其性格的鏡子
一眼看透她是否有外遇
從男人的體型看性格
從麵相透視男人的真麵目
男人的行為：詮釋心靈的語言
從男人的作風判斷他的心
從細節窺視情人的心
從日常點滴瞭解老闆的心理
同事的行為：解讀他的思想
同事的言談：傾聽他人的心聲
慧眼識人，結交摯友

第五章 識破謊言的心理策略
欺的信號
透過姿勢看破謊言
利用他的虛榮心，不必碰灰辦成事
彆人的“危言”，可以聽但不能“聳聽”
利用心虛策略，悄無聲息辨彆謊言
虛設一條底綫，讓對方産生危機感
製造“機會”，讓說謊者自露破綻
釜底抽薪，從根本上瓦解謊言
將計就計，順勢破謊解危
全麵分析，識破離間計
推理有術，抽掉謊言的支柱
他說謊，你可以將計就計

下
第三篇 把握主動的心理操縱術
章 博得對方喜歡的心理操縱術
想彆人喜歡你，你先去喜歡彆人
印象塑造好，便可在對方心中建立深刻印象
精彩地說齣你的名字，給人留下深刻印象
把握好開始五分鍾攀談，以後交流自然順暢
讓對方喜歡你，一切應從友善開始
微笑，贏得他人好感的法寶
適時附和，更容易給對方以好感
用好“您”字，會讓你更受歡迎
讓對方做主角，他喜歡與你交流
到什麼山頭唱什麼歌，不同人要區彆對待
交往主動一點，結交就會多一點
把句話說得扣動人心
關注他人，和諧相處
準備多個劇本，努力讓對方演主角
用熱情加固你們的緣分
讓對方知道你瞭解他、包容他
結交人脈要懂得“投其所好”
沒事也要常聯係
打動對方親近的人

第二章 吸引對方的心理操縱術
美麗比一封介紹信更具有推薦力
熱情友善的稱贊是獲得友誼的好方式
“遠親不如近鄰”，離他近更容易被關注
用小錯誤點綴自己，你會更具吸引力
吸引他直接的方法：關鍵時刻拉他一把
吃虧是福
用“流行語”增加你的語言魅力
反復暗示，讓他對你加深印象
製造戲劇性，與眾不同地吸引對方注意
渲染氛圍，增強對他的吸引力
摸清對方性格再行動
把話說到對方心坎上
瞄準目標，說話專撓心窩子
找齣共同愛好，增進彼此私交
高明地插話，成功交流
多贊美，少指責
自己得意事放心裏，對方得意事掛嘴邊
熱嘴化冷場，打破交際中的僵局

第三章 打開對方心扉的心理操縱術
巧說句話，陌生人也能一見如故
熟記名字，更容易抓住他的心
“我們”常掛嘴邊，消除對方陌生感
用細微動作可以拉近與陌生人的距離
彆齣心裁稱贊他人，增進彼此好感
幽默，讓對方更加嚮你靠近
運用認同術是達成共識的有效方法
錶達你的好感，讓對方也有好感
激發對方的情緒，讓他滔滔不絕
來點兒社交技巧，增進彼此感情
切閤對方實際，給他想要的贊美
盡量引導對方多說
從傾聽中抓住有用的信息
恰到好處的沉默勝於雄辯
站在對方的立場上傳遞溫暖
掌聲響起來，為對方喝彩

第四章 獲取對方信任的心理操縱術
層層釋疑，讓對方放下心理包袱
贏得信任，設身處地為對方著想
用好態度打消對方疑心，讓他知道你可信
說齣他“應該”知道的事，消除不信任感
說話要抓住能夠錶示誠意的時機
學會推銷自己，讓他知道你重要
恪守信用能贏得對方長久信賴
“泄露”自己的秘密是贏得信任的技巧
開個人情戶，日後儲蓄多
分人一杯羹，日後落難有幫手
關鍵時拉人一把
感情常聯絡，日久自生情
雪中送點炭，人情常相伴
贏得人心要耐心，細水長流情纔深
收獲人情，藉不如送
打好雙贏牌，讓彆人你人情
給人好處莫張揚
以德服人，以情感人

第五章 令對方贊同的心理操縱術
抓住對方的心理，把話說到點子上
利用人們的逆反心理來說話
用富有熱情和感染力的語言影響對方
避免爭論，繞過矛盾
順言逆意歸謬法，讓強勢的他點頭
用商量的口吻嚮對方提建議，柔中取勝
正話反說
必要時刻，嚮對方適當提齣挑戰
巧妙提問，讓對方隻能答“是”
容忍對方的反感，讓他不再反感
讓對方覺得那是他的主意
將心比心，啓發對方點頭
心領神會，替彆人遮掩難言之隱
遭遇尷尬，要給他人颱階下
講道理時好打個比方
適當沉默能獲得信賴感

第六章 引導他人行為的心理操縱術
“樂道人之善”，悅納他人的步
互惠，讓他知道這樣做對自己也有利
從思路開始，讓彆人追隨你的思想
改變他，先維護他的自尊心
從對方立場考慮問題，讓他自然改變
運用“後通牒”策略，讓他不得不屈服
用“我錯瞭”，讓他人心悅誠服接受批評
多用“所以”少用“但是”，對方易接受你的談判
吹毛求疵，讓對方讓步的“常規武器”
發揮“獨立性”魅力，讓彆人永遠依賴你
恩威並施，纔能賢佞皆服
分散小權，掌控大局
氣勢奪人，從心理上震懾他人
實施“苦肉計”，將狡猾的他製伏
因勢利導，嫁接成功
巧用心理暗示掌控他人

第七章 讓對方心甘情願幫忙的心理操縱術
外錶是打動對方直觀的方式
讓你的眼神溫柔起來，給他一種美好感覺
滿足對方心理是求其辦事好的鋪墊
讓自己看起來像個老闆，他會覺得為你辦事踏實
以禮相待，多用敬語好求人
不吝惜贊美的話，讓對方不忍不幫忙
適當轉移話題，調動對方的談興
反復催問，不給對方拖延之機
“理直氣壯”的理由對方更容易接受
不好意思直接開口求人，可藉他人之口
激起對方同情心，打動他易成事
沒話的時候要找話說，製造融洽氛圍
求人辦事，好找對方心情好的時候
激將法求人妙不可言
利用邊緣人物疏通
暗中智取，讓對方為你辦事
找準對方的軟肋，激對方齣手
善用“增減法”，影響人們的心理
激發對方高尚動機，順勢製宜影響他

第八章 讓他人欣然接受“拒絕”的心理操縱術
拖延、淡化，不傷其自尊地將其拒絕
先承後轉，讓對方在寬慰中接受拒絕
友善地說“不”，和和氣氣將其拒絕
通過暗示，巧妙說“不”
先說讓對方高興的話題，再過渡到拒絕
藝術地下逐客令，讓其自動退門而歸
巧踢“迴鏇球”，利用對方的話來拒絕他
顧及對方尊嚴，讓他有麵子地被拒絕
貶低自己，降低對方期望值順勢將其拒絕
找個人替你說“不”，不傷大傢感情
巧妙繞圈子，輕鬆說拒絕
詼諧地說“不”，讓被拒絕的人有麵子

第九章 辦公室中的心理操縱術
應對麵試官，要根據其性格特點從容施策
聽懂麵試官的“話外音”，順水推舟錶現自己
麵試中要根據不同的提問進退自如
居功不自傲
不爭小利、“挖掘”睏難，嚮上司邀功請賞不會遭反感
職場“亡羊”，就要技巧地“補牢”
把上司的想法看在眼裏，妥善進退
拉攏“關鍵”同事，使其在領導麵前替你說話
主動承認劣勢，將其轉化為助你成功的優勢
讀懂不同類型的同事，纔能製造融洽氣氛
同事爭功，用不傷和氣的方式捍衛自己
贏得同事好感四法寶：自然、關懷、寬容、大方
化解同事敵意，要積極主動和好
對待難相處的下屬，要因勢利導
批評下屬要注意方法
寬容對待下屬的過失，對方更願意被你領導
掌控能力比自己強的下屬：一用、二管、三養
替你的老闆打圓場
領導相爭，選擇站中間
簡化工作，提升工作效率
次就把事情做對
給自己找個對手，讓自己成為“無敵手”
巧提建議，讓領導發現你的價值
彆做辦公室裏的“孤獨者”
雙贏雙利，一山能容二虎
競爭再激烈，也不能占彆人的功勞
“和而不同”，君子不強人意

第十章 情感經營的心理操控術：
識破“男子漢”硬殼下的那顆脆弱之心
從男人的場麵話裏聽“門道”
學名人示愛，讓她不自禁地心動
愛要開口，鎖住芳心
利用“異性效應”，讓男人“聽話”
揣摩男人心思，把話說進“心窩”
抓住說話綫索，同陌生男人成為朋友
溫柔，女人智取男人的好方法
對付想當英雄的男人，你就要小鳥依人
“女為悅己者容”的背後
想讓女人動情，韆萬彆提“醜”字
傾聽，男人瞭解女人的必修課
聽懂女人話外音，不做她眼中的“木頭”
掌握女人言談的韻律，纔能贏得芳心
女人冷時，你就要猛攻
愛到深處，不妨“趁火打劫”
花點心思，給愛情下套
製造中間地帶，戀愛進退自如

第四篇 趨利避害的心理博弈術
章 潤悉人性。拿捏分寸
對方再謙虛，也不要過分錶現自我
善意的謊言，讓對方樂於同你交流
你可保守他的秘密，但莫讓他保守你的秘密
找齣對方弱點來，牽著他的鼻子走
以誠動人，抓住他人心
被逼人牆角的兔子也會咬人，得理時要讓他三分
展現自信的風采，給對方一顆定心丸
率先化乾戈為玉帛，敵對的他也會成朋友
盡量讓對方多說，自己纔能獲得更多信息

第二章 以心交心，互惠互利
如果能被對方需要，你也會變重要
激起“心理共鳴”，讓他感覺幫你像在幫自己
讓閤作者生活得更好，你也能更好地生活
幫彆人的同時，也是在幫自己
不報復對方，也是在為自己開路
正確認識自身價值
冷廟多燒香，臨急纔有佛腳抱

第三章 將心比心，換位思考
想釣到魚，就要像魚一樣思考
讓他知道你瞭解他、包容他，閤作更容易
不揭對方傷疤，他不痛你也好過
保住對方的麵子，等於守住彼此的融洽關係
站在對方立場說話，他纔容易聽你的話
說話多給對方“同感”的理解，更能打動其心
站在上司的立場想問題，站在自己的立場辦事情
詼諧對待他人的錯誤，他過得去你也過得去

第四章 以心治心，掌控主動
欲震懾“猴”，就在其麵前殺“雞”
“激勵”讓他多於活，“贊賞”讓他積極乾活
分清是非，愛憎分明
擊中要害，纔能剋敵製勝
單刀直人，開門見山直逼其要害
將欲擒之，先予縱之
欲成大事先低調做人
巧拉傢常，讓他不厭惡你的“管理”
收放結閤，纔能牢牢掌握主動權
恭維說得不動聲色，將對方“捧”服
提防笑裏藏刀的人

第五章 以心攻心，鬥智鬥勇
要贏，先在勇氣上壓倒對方
綿裏藏針，柔中帶剛
故意透露虛假信息，濛蔽對方
欲摘鮮花，先從綠葉開始
辯論中先發製人，爭取主動權
“上屋抽梯”，將他打敗
以己之長，攻人之短
瞄準對方關鍵點，以一點擊潰其
險象環生處巧妙逢生
引人虛招，讓對方兵敗如山倒
避其鋒芒，抓其要害
步步為營方能獲勝
火燒鳥巢，找準死局中的那枚活棋
兄弟對弈，利益衛冕
謀讓中盤，自己需要即為先
白熱化階段，“黑子”需又快又狠

第六章 以心贏心，以力藉力
“寄生”於人，成長加速
讓貴人扶你平步青雲
巧轉關係，藉能人為自己辦好棘手之事
乾坤大挪移，化他人之力為我所用
小人物也能救命
以靜製動，讓諍友充當自己的鏡子
維係“中間人”，迅速擴充人脈
請將不如激將，激將不如逼將
暴露脆弱麵，讓支柱性朋友幫你告彆悲傷
得人心者得天下：以寬容仁德大展宏圖
正麵難人手時，就從側麵齣擊

第七章 以退為進，韜光養晦
閉上生氣的嘴，睜開爭氣的眼
忍對方一時之氣，為自己換來有利局勢
不輕易暴露“野心”，纔更容易將其實現
成全對方好勝心，保全自己
欲進兩步，先退一步
心懷大計，要裝瘋賣傻為自己蓄勢
弱勢時打張情感牌，更易被對方認可
謀晦避禍，在小事上做文章
留得青山在，不怕沒柴燒
以退為進，不失為獲勝的途徑
退避三捨，後發製人

第八章 嘴上巧用勁，腳下便有路
矛盾時給對方颱階，也是給自己颱階
巧藉比喻，無須明指也能將對方說服
調節衝突，抬高一方讓其主動退齣
情趣誘導法，一點點吸引對方
話不投機時，不想尷尬快轉彎
“意見”變“建議”，領導愛聽你纔好辦事
將錯就錯，擺脫窘境順勢取勝
給批評裹件“糖衣”，讓他在甜蜜中改過
論辯中巧設圈套，讓對方主動入甕
寜可犯口誤，不可犯口忌
彆人的隱私，可以聽但不可以說
響鼓無須重錘敲
掌握火候，說笑間得“笑果”
近話遠說，迂迴人題正切題
實話要巧說，壞話要好說
安慰，好話一句三鼕暖
難說的話，可以順水推舟

第九章 知曉方圓，精明生存
心方人圓方能縱橫於世
柔綿裏麵藏鋼針，收效往往更顯著
以“內韌”縱橫人際場
好事做盡，人緣也到頭
不爭纔是上爭，共生纔能安生
未到齣頭時能而有度
等距離交往纔能在夾縫中生存
少言多思，做行動上的巨人
學點中庸之道
迂迴齣擊，主動給自己創造契機
如果對方很剛硬，你可運用柔的策略
與人交際，軟硬兼施
過猶不及
形勢不利時，要學會虛與委蛇
復雜爭奪之中，要學會保護自己
說齣來的永遠都要少於需要說的

第十章 創變通達，趨利避險
人捨你取，“垃圾”可能變“珍寶”
聽懂對方的場麵話，說好自己的場麵話
長袖時善舞，多錢時善賈
多一個準備，多條路
正麵難入手時，就從側麵齣擊
無條件時創造條件
臨危不亂，贏得生機
巧勝強敵
獅子和老虎結親，必要時要與狼共舞
與強者博弈，識時務者為俊傑
強的實力，低的存活率
與弱勢對手結盟，閤力擊垮強對手
坐山觀虎鬥，見機行事
用“相對速度”求生存
給契約配上“劍”，讓它迅速生效

第十一章 耍展示自我。也耍韜光養晦
用謙虛的話和彆人打交道
上司私事是不能說的秘密
把你想說的話變成老闆想聽的話
用你的“雙耳”去說服他人
每天嚮周圍的人問聲“早上好”
喚醒沉睡的自信
積極自我暗示，重塑成功形象
心靈陽光纔能感受陽光
人生需要豁達
時刻告訴自己“我是”
從“低人一等”到“高人一籌”
人生需要“匍匐”的姿態
蓄勢待發，正視“蘑菇階段”

心理操控術是一門人際關係心理學的重要實用技術，在不同場閤、不同時間選擇適當的心理戰術，能有效地瞭解他人的心理，提高自身勝算。春之霖主編的《心理操控術大全集》分彆從生活、辦事、管理、工作、戀愛、婚姻等方麵入手，教你運用不露痕跡的心理戰術，營造和諧的人際關係，讓你擁有人氣，成為人生的贏傢。