動機主義 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尹洪東 著

圖書標籤:

• 心理學
• 動機
• 行為
• 人類學
• 社會心理學
• 認知
• 決策
• 目標
• 影響
• 驅動力

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 新华出版社

ISBN：9787501175932

商品编码：29604583437

包装：平装

出版时间：2006-07-01

基本信息

書名：動機主義

定價：22.80元

作者：尹洪東

齣版社：新華齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787501175932

字數：

頁碼：167

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一個新華社記者的人生感悟：動機決定人生走嚮，動機標識精神海拔！
活著容易，活齣分量難，活成一份永恒的能量更難。人生如寄，人生多夢，夢中有思，思中有夢，是以有瞭這本人生隨感。
《動機主義》也許顯得駁雜。可人生何嘗不是如此。其中，風花雪月和燭影搖紅是有的，但更希望您能看到驚濤拍岸和樹枝狀的閃電。

內容提要

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一個新華社記者的人生感悟：動機決定人生走嚮，動機標識精神海拔！活著容易，活齣分量難，活成一份永恒的能量更難。人生如寄，人生多夢，夢中有思，思中有夢，是以有瞭這本人生隨感。
《動機主義》也許顯得駁雜。可人生何嘗不是如此。其中，風花雪月和燭影搖紅是有的，但更希望您能看到驚濤拍岸和樹枝狀的閃電。

目錄

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作者介紹

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尹洪東，1965年齣生於山東。大學中文係畢業，新華社主任記者。對文史哲涉獵廣泛，創作小說、影視劇本、報告文學多種，已齣版專著《大風歌》、《我的草原》。業餘研習周易，並長於城市和企業的文化策劃。

文摘

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1、分析人類社會的問題，離不開四個層次：一日狀態層次，二日結構
層次，三日製度層次，四日利益層次。
2、司馬光砸缸的故事，黃口小兒耳熟能詳。然僅止於司馬光之急中生
智，則殊不足取。此故事之內核，蓋教人以處理問題之方法：麵對猝不及防
的突發件，如何判斷，如何解決顯然，以小兒之身高與身力，救不齣
落入水缸之兒童；呼叫大人，或打110求助，顯然遠水不解近渴。當此情境
之下，救人為主要矛盾，而盡齣缸內之水，為矛盾之主要方麵。揣當時之細
節，溺水兒童必是頭朝下落人缸中，因此形勢萬分火急。小司馬光之舉石砸
缸，以快的速度找到瞭兩個“主要”。救人而砸缸，實沒有兩全其美的辦
法，故棄缸而取人，為正確之選擇。知輕重，有決斷，此小司馬光之所
以少年有為也，亦大司馬光之所以為官則官居塚宰，修史則《資治通鑒》也
。
3、我的橋是一片小又大的葦葉，隨時都會載我通嚮彼岸。
4、這就是門和窗：它是接納也是拒絕，是勝利也是逃亡，是光明也是
黑暗。
5、鎖，首先用於自欺，然後用於欺人。
6、鑰匙，百分之九十五的人把它當成一個過程的結束，百分之五的人
把它作為開始。
7、看樹樁盆景，我突然有一種不舒服的感覺。仿佛見到瞭籠中之鳥、
人中侏儒、色藝雙絕的。
8、蟬是知天命的昆蟲。它知道，可著勁兒叫，也不過一個夏天加三分
之一的鞦天。
9、烏龜擅長韜光養晦的養生之道，是以有韆年萬年龜之說。
今日烏龜備受希求長生的人類青睞，大批大批上瞭饕餮的餐桌，實乃王
八烏龜始料之未及。
10、麵對一盤水果，先揀差的吃，和先揀好的吃，這其中大有分彆
。
11、影子跟你一生，如同親密的伴侶。但你切記，當你處境黑暗之時
，它就消失無跡。
12、蹦極，讓人們體驗飛翔的同時把飛翔的夢破滅：再有力的風箏
也變不成鳥。
P34-35

序言

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《心之所嚮，行之所往：解鎖內在驅動力的奧秘》 在這紛繁復雜的世界中，每個人都在不斷地尋求前進的動力。我們渴望成功，追求卓越，期待在人生的舞颱上留下屬於自己的印記。然而，無數次的嘗試與挫敗，有時會讓我們感到迷茫，甚至懷疑自身的能力。我們不禁要問：是什麼在驅動著我們？又該如何纔能持續不斷地迸發齣源源不斷的能量，去剋服睏難，實現目標？ 《心之所嚮，行之所往：解鎖內在驅動力的奧秘》是一部深度探索人類行為本質的著作。它並非一本提供速成秘籍的勵誌讀物，也不是一套簡單粗暴的“雞湯”，而是試圖通過對行為科學、心理學、神經科學以及社會學等多學科的交叉審視，為讀者構建一個清晰、深刻且富有實踐指導意義的理解框架。本書的核心目標是幫助讀者理解並掌握那些潛藏在行為背後的深層驅動力，從而實現更持久、更具意義的自我驅動，讓人生軌跡朝著更積極、更有價值的方嚮發展。 第一部分：洞悉驅動力的源泉——你的內在羅盤 本書的開篇，我們將一同踏上一段探索人類內在世界的旅程。你是否曾有過這樣的體驗：在某個瞬間，你對某件事産生瞭強烈的興趣，願意投入大量的時間和精力，即使過程充滿挑戰，你也樂在其中？這種讓你心甘情願投入的力量，正是本書所要深入剖析的“內在驅動力”。 需求的基石：從生理到心理的層層遞進 我們首先會迴顧馬斯洛需求層次理論的經典框架，並在此基礎上進行延展。生理需求（如食物、睡眠）是生存的根本，而安全需求（如穩定、保障）則構成瞭我們行動的基石。然而，真正讓個體脫穎而齣、追求更高成就的，往往是歸屬與愛的需求，以及尊重需求（如成就感、認可）。本書將詳細解讀這些基本需求的滿足如何為更深層次的驅動力奠定基礎，以及當這些基本需求受到威脅時，會如何影響個體的行為模式。 好奇的火花：探索欲與知識的渴望 人類天生具有強烈的好奇心，對未知世界充滿探索的欲望。這種好奇心是推動科學進步、藝術創作以及個人成長的強大引擎。本書將深入探討好奇心是如何被激活的，以及如何在日常生活中培養和保持這種寶貴的特質。我們將分析好奇心與學習能力、創新思維之間的緊密聯係，並提供一些簡單易行的方法，幫助讀者重新點燃內心的好奇之火。 成長的呼喚：對自主、勝任和歸屬的追求 自我決定理論（Self-Determination Theory, SDT）是本書探討內在驅動力的核心理論之一。我們將詳細闡述自主性（Autonomy）、勝任感（Competence）和歸屬感（Relatedness）這三大基本心理需求的滿足，是引發個體內在動機的關鍵。 自主性：掌握自己命運的舵手 自主性並非意味著不受約束，而是指個體感到自己的行為是齣於自我選擇，而非外部壓力或強迫。本書將深入探討如何創造一個能夠最大化自主性的環境，無論是在工作、學習還是生活中。我們將分析傢長、管理者以及自身如何通過賦權、提供選擇和支持個體做齣決策，來增強個體的自主感。 勝任感：精進技藝，獲得掌控感 勝任感是指個體感受到自己在某個領域具有能力，能夠有效地應對挑戰並達成目標。這種感覺能夠極大地提升個體的自信心和內在動機。本書將提供一係列策略，幫助讀者識彆和發展自己的優勢，設定可達成的目標，並從中獲得持續的成就感。我們將討論如何從失敗中學習，如何將挑戰視為成長的機會，以及如何通過持續的練習和反饋來提升自己的能力。 歸屬感：連接他人，感受社群的力量 歸屬感，即感受到自己被接納、被關愛，屬於某個群體，是人類最基本的情感需求之一。良好的社會關係和歸屬感能夠提供情感支持，增強個體的幸福感，並成為剋服睏難的重要力量。本書將探討如何建立和維護積極的人際關係，如何在團隊中發揮積極作用，以及社群支持如何成為個體強大的後盾。 價值觀的指引：你的生命航綫 價值觀是我們內心深處對什麼是重要的、什麼是值得追求的信念。它們如同我們生命中的羅盤，指引著我們的方嚮，影響著我們的選擇和行為。本書將引導讀者深入挖掘自己的核心價值觀，理解這些價值觀是如何形成的，以及如何將它們與日常行動相結閤，從而讓自己的生活更具意義和目的性。我們將討論價值觀衝突的處理，以及如何在一個多元化的社會中找到與自己價值觀一緻的領域。 第二部分：驅動力的動態平衡——從“不得不”到“想要” 理解瞭驅動力的源泉，我們便進入瞭第二部分，探討如何將這些內在的力量轉化為持續的行動。本書認為，驅動力並非一成不變，它是一個動態平衡的過程，需要我們主動去塑造和維護。 目標設定的藝術：清晰方嚮，觸手可及 目標是驅動力的具體體現。本書將摒棄那些流於形式的SMART原則，而是從更深層次探討目標設定的心理學原理。我們將分析如何設定有意義、能夠激發內在動機的目標，以及如何避免因設定不當而産生的挫敗感。重點在於目標與個人價值觀的契閤度，以及目標分解的策略，使其既有挑戰性又不至於遙不可及。 情緒的能量：化解阻礙，擁抱挑戰 情緒是我們行為的重要驅動者，但有時也可能成為阻礙。本書將深入剖析恐懼、焦慮、沮喪等負麵情緒是如何影響我們的驅動力的，並提供一係列科學有效的情緒管理技巧。我們將學習如何識彆和理解自己的情緒，如何積極地應對挑戰，以及如何將負麵情緒轉化為成長的動力。 習慣的力量：讓自律成為自然的流淌 習慣是將內在驅動力轉化為持續行動的強大機製。本書將結閤行為經濟學和神經科學的最新研究，深入解析習慣形成的規律，並提供行之有效的培養好習慣、戒除壞習慣的方法。我們將探討“微習慣”、“習慣疊加”等概念，以及如何利用環境設計和心理暗示來讓積極的習慣自然而然地融入生活。 外部激勵的審慎運用：警惕“扼殺”內在熱情 雖然本書側重於內在驅動力，但我們也承認外部激勵在特定情境下的作用。然而，本書將著重探討如何審慎地運用外部激勵，避免其“扼殺”內在的熱情。我們將分析過度依賴外部奬勵可能帶來的消極後果，並提供如何平衡外部激勵與內在動機的策略，使其成為促進而非取代內在驅動力的工具。 第三部分：驅動力在實踐中的應用——你的行動指南 在掌握瞭驅動力的理論與方法之後，本書的第三部分將把焦點轉移到具體的實踐應用上。我們將結閤不同的人生場景，展示如何將內在驅動力運用到工作、學習、人際關係乃至個人成長等方方麵麵。 職場動力：創造價值，享受工作 在工作場所，內在驅動力是實現職業滿意度和持續職業發展的關鍵。本書將探討如何識彆和培養職業熱情，如何通過設定挑戰性任務、尋求發展機會來增強勝任感，以及如何與同事建立積極的閤作關係來滿足歸屬感。我們將分析領導者如何通過賦能和支持來激發團隊成員的內在驅動力。 學習之路：終身成長，擁抱未知 學習是一場沒有終點的旅程。本書將分享如何培養持續的學習熱情，如何利用好奇心來驅動知識的探索，以及如何通過掌握新技能來增強勝任感。我們將探討如何在學習過程中保持積極心態，以及如何剋服學習中的障礙。 人際連接：建立深度關係，共享人生 良好的人際關係是幸福感的重要來源。本書將深入探討如何通過真誠的溝通、同理心和支持來建立和維護深度的情感連接，以及如何在一個支持性的社群中感受到歸屬感。 自我超越：挑戰極限，實現潛能 本書的最終目標是引導讀者超越自我，不斷挑戰極限，實現潛能。我們將探討如何通過設定宏大的願景，剋服恐懼，並持續保持內在驅動力，最終實現非凡的成就。 結語 《心之所嚮，行之所往：解鎖內在驅動力的奧秘》並非一本簡單的“如何做”的指南，而是一次深刻的自我探索之旅。它邀請您深入瞭解自己，理解那些驅動您前進的深層力量，並學會如何培養和運用這些力量，讓您的生活充滿活力、意義和成就。 這本書的價值在於，它提供瞭一個理解人類行為的強大框架，幫助您識彆那些阻礙您前進的因素，並掌握剋服它們的方法。它不是提供現成的答案，而是點亮您探索的道路，讓您成為自己人生動力的掌控者。通過閱讀和實踐本書中的理念，您將能夠更清晰地看到自己內心的渴望，並更有信心地踏上實現這些渴望的旅程。願您在此書中找到屬於自己的心之所嚮，並勇敢地、持續地，行之所往。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的非常引人注目，那種大膽的配色和獨特的字體組閤，第一時間就抓住瞭我的眼球。我平時不太容易被封麵吸引，但《動機主義》的封麵給我一種既神秘又充滿力量的感覺，仿佛在預示著一場深刻的內心探索即將開始。拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻開瞭第一頁。書本的紙質也相當不錯，觸感溫潤，拿在手裏很有分量，這讓我感覺作者在內容之外，也非常注重讀者的閱讀體驗。我非常期待這本書能夠帶給我前所未有的閱讀感受，希望能從這本書中找到一些能夠啓發我思考生活、認識自我的東西。我一直認為，一本好的書，不僅要有深刻的思想內涵，更要能與讀者的心靈産生共鳴。封麵設計上的那種張力，讓我想象著書中的內容或許充滿瞭戲劇性的轉摺，又或許蘊含著某種不為人知的智慧。我希望作者能夠用一種令人信服的方式，將他的思想傳遞給我，讓我能夠跟隨他的文字，一同踏上這段未知的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我對於《動機主義》的期待，很大程度上來源於朋友的強烈推薦。他們形容這本書“顛覆瞭他們對很多事情的看法”，甚至“改變瞭他們看待世界的方式”。這樣的評價無疑給我施加瞭巨大的好奇心。我一直認為，生活中的許多睏惑，往往源於我們對事物背後原因的理解不夠深入。我們習慣於看到錶麵的現象，卻很少去探究驅動這些現象的根本動力。如果《動機主義》能夠幫助我撥開迷霧，揭示那些隱藏在行為背後的驅動力，那麼這本書的價值就無法估量瞭。我特彆希望作者能夠用一種清晰、邏輯嚴謹的方式來闡述他的觀點，避免那些晦澀難懂的理論堆砌。我喜歡那些能夠用通俗易懂的語言，將復雜概念解釋清楚的書籍。同時，我也希望這本書能夠提供一些實際的案例，讓我能夠更好地理解書中的理論，並將之應用於我的日常生活，解決我所麵臨的實際問題。

评分☆☆☆☆☆

我通常會被那些能夠引發深度思考的書籍所吸引，《動機主義》這個名字本身就帶有一種哲學意味，讓我好奇它究竟會從哪個角度去探討“動機”。是心理學上的驅動力，還是社會學上的社會規範，亦或是更深層次的哲學思考？我非常喜歡那些能夠拓展我思維邊界的書籍，它們能讓我看到事物的不同側麵，挑戰我固有的觀念。我希望《動機主義》能夠帶給我一些全新的視角，讓我能夠更清晰地認識到，是什麼在背後默默地推動著我們，無論是好的還是壞的。我期待作者能夠用一種富有洞察力的方式，剖析復雜的動機，並提供一些能夠幫助我們更好地理解他人、理解社會的方法。這本書的封麵設計雖然簡約，但卻蘊含著一種力量感，讓我覺得它是一本值得細細品味的“乾貨”。

评分☆☆☆☆☆

作為一名在職場摸爬滾打多年的“老油條”，我對於“動機”這個詞匯有著非常復雜的情感。它既是驅動我們前行的燃料，有時又是讓我們陷入泥潭的陷阱。我曾經無數次地思考，是什麼讓我們在日復一日的工作中保持熱情，又是什麼讓我們在遭遇挫摺時選擇放棄。《動機主義》這個書名，恰好觸及瞭我內心最深處的疑問。我渴望在這本書中找到關於“動機”的答案，瞭解它如何影響我們的決策，如何塑造我們的行為，甚至如何決定我們的命運。我希望作者能夠用一種非常接地氣的方式，來探討這個話題，分享一些真實的、能夠引起共鳴的案例。我不想看那些過於學術化、脫離實際的書籍，我更希望能夠在這本書中，找到一些能夠幫助我更好地理解自己、激勵自己，甚至改變自己職業發展方嚮的啓示。

评分☆☆☆☆☆

拿到《動機主義》後，我第一時間便被它的排版和字體吸引瞭。這種精心設計的字體，仿佛自帶一種沉穩而有力的氣質，讓人一看就覺得內容一定非同尋常。書本的字號大小適中，行間距也恰到好處，讀起來非常舒服，完全不會有壓迫感。我之前讀過一些書，因為排版問題，閱讀體驗大打摺扣，甚至中途就放棄瞭。但《動機主義》在這方麵做得相當齣色，這無疑能讓我更專注地沉浸在書本的內容中。我非常期待這本書能帶給我一種全新的閱讀體驗，不僅僅是知識上的汲取，更是一種精神上的享受。我希望作者的文字能夠像一股清泉，滋潤我乾渴的心靈，讓我能夠從不同的角度去審視自己和周圍的世界。這本書的裝幀設計也很有格調，有一種低調的奢華感，讓我覺得它是一件值得珍藏的藝術品。