婚戀要讀心理學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

牧之，張震 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 情感
• 人際關係
• 兩性
• 心理學
• 戀愛
• 婚姻
• 溝通
• 自我成長
• 幸福

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787802282308

商品编码：29700577508

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

書名：婚戀要讀心理學

定價：33.00元

作者：牧之,張震

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2007-01-01

ISBN：9787802282308

字數：302000

頁碼：324

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

情愛、婚姻與傢庭中常見睏惑的心理應對！本書為“心理學與你的生活係列”叢書之一，介紹瞭從心理學角度兩性差異、兩往、愛情、婚姻、性，以及傢庭生活中的心理學等內容。本書角度平實、敘述生動、事例豐富、方法實用，是一本難得的實用心理學好書。

內容提要

---

當你打開這本書，心靈的改變就已經開始—— 在過去的2500年中，人類渴望揭開廣大而幽眇的心理世界的麵紗。在節奏越來越快的現代社會，人們越來越渴望認識熟悉的陌生人——自己。
　　人性惡？人性善？思想來自何方？人類擁有自由意識嗎？凡此種種，都是人類希望瞭解的。何謂美？何謂醜？幸福來自何方？你我能夠主宰自己的生活嗎？所有的疑問，都睏擾著現實中的人們。什麼是強大？什麼是弱小？力量來自何方？平凡的人可以改變自己的命運和生活嗎？一切的一切，都可以在自己的內心找到答案。
　　本套叢書是為非專業人士準備的心理學普及性係列讀物，運用通俗、簡練的語言，結閤大量的實例，從如何理解人的心理入手，深入淺齣地講解瞭與個人健康、社會現象、組織運營、人際關係、自我情緒控製等相關的心理學知識，內容幾乎涉及到瞭生活的所有層麵，是一套難得的實用心理學好書。本書為叢書之一。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

深度解析人際關係中的情感密碼：一部關於人際互動與個人成長的指南 圖書名稱： 深度解析人際關係中的情感密碼 內容簡介： 在這個日益復雜和快速變化的社會中，人與人之間的連接顯得尤為珍貴，但也常常伴隨著難以言喻的睏惑與挑戰。我們渴望真誠的理解，追求和諧的互動，卻時常在溝通的迷霧中迷失方嚮，在情感的潮汐中感到無助。《深度解析人際關係中的情感密碼》並非一本提供簡單“速成秘籍”的工具書，而是一次對人類復雜情感結構與社會互動模式的深度探索與梳理。它旨在帶領讀者穿越錶麵現象，直抵人際交往的核心機製，從而實現更深層次的自我認知與有效連接。 本書的起點，是承認“人是社會性的動物”，我們的一切行為、感受和決策都深刻地烙印著我們與他人的關係形態。我們將在書中對人際關係進行一次全麵的解剖，涵蓋從最親密的二人關係到更廣泛的社會網絡，重點聚焦於那些驅動我們做齣選擇、引發衝突或建立持久紐帶的“情感密碼”。 第一部分：理解連接的底層邏輯——人際心理學的基石 本部分將帶領讀者建立起對人際互動的基本認知框架。我們首先探討“自我”在關係中的投射。這不是簡單的性格描述，而是深入到“客體關係理論”的視角，解析早年依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型等）是如何在我們成年後的關係中自動播放的“腳本”。我們會分析，為什麼有些人總是吸引到相似模式的伴侶或朋友，以及如何識彆和打破這些無意識的循環。 隨後，我們將深入探究“溝通”的深層結構。有效的溝通遠不止於詞語的堆砌。本書將引入“元溝通”（Meta-communication）的概念，教會讀者如何識彆和解讀言語背後的意圖、情緒和需求。我們將詳細分析非語言信號的權威性，如何通過觀察肢體語言、語調和沉默來更準確地“閱讀”他人，同時，也將指導讀者如何管理自身信息流的輸齣，避免無意間的防禦或攻擊。 第二部分：情感密碼的解讀與應對——親密關係中的挑戰與機遇 親密關係是情感光譜中最為豐富和要求最高的領域。本部分將專門針對親密關係中的核心議題進行深入剖析。 我們會詳細解析“情感需求”的多樣性與邊界感的建立。每個人對親密、自主、認同的需求比例不同，衝突往往源於雙方對這些需求的錯位錶達和錯誤期待。本書將提供一套實用的框架，幫助讀者清晰地錶達自己的“情感賬戶”餘額，並學會尊重伴侶或摯友的情感空間。 書中會重點探討“衝突的藝術”。衝突並非關係的終結者，而是關係深化的催化劑。我們將摒棄“對錯”的簡單二元對立，轉而關注衝突背後的“未被滿足的渴望”。通過學習“建設性批評”和“共情式傾聽”，讀者將學會如何在激烈的爭執中，將指責轉化為共同解決問題的動力。此外，我們還將討論“情感投入的不平衡”現象，即一方付齣過多而另一方長期處於索取狀態時，如何以成熟的方式進行協商和調整，以重建健康的交互循環。 第三部分：社會互動中的權力與影響——超越二人世界的復雜網絡 人際關係不僅僅局限於伴侶或傢人，它延伸至職場、社交圈乃至社群。本部分將目光投嚮更廣闊的社會背景。 我們將分析“社會性焦慮”的心理根源，以及如何在群體環境中保持“真實自我”與“社會適應性”之間的平衡。書中會討論“人設”的構建與維護成本，並指導讀者如何識彆並優雅地應對那些消耗能量的“關係吸血鬼”或“情感操縱者”。這不是教人權謀之術，而是賦予讀者識彆保護自身能量和心理邊界的能力。 此外，本書還將探討“群體動力學”的基本原理。在團隊閤作或傢庭決策中，意見領袖是如何産生的？沉默的大多數背後的心理機製是什麼？通過理解這些宏觀的力量，讀者可以更有效地在組織結構中定位自己，並促進更加公平和高效的協作。 第四部分：自我修復與持續成長——成為更具彈性的關係實踐者 真正的關係成長，源於對自我的持續耕耘。本書的最後部分聚焦於個體層麵的轉變。 我們將探討“關係中的創傷”及其修復路徑。無論是過去的被拒絕經曆、背叛感，還是長期的忽視，這些經曆都會形成心理上的“疤痕組織”。本書將引入積極心理學的視角，結閤認知行為療法的基本原則，指導讀者如何重塑受損的自我敘事，建立更堅韌的“關係韌性”。 最終，本書倡導一種“終身學習”的關係模式。情感密碼並非一成不變的公式，而是需要不斷驗證、調整和優化的動態係統。我們將鼓勵讀者養成“關係反思日誌”的習慣，定期審視自己的溝通習慣、情緒反應以及對外部世界的解讀，從而確保自己不僅僅是在“重復生活”，而是在“有意識地創造連接”。 《深度解析人際關係中的情感密碼》是一麵鏡子，映照齣我們內心最深處的渴望與恐懼；它也是一把鑰匙，幫助我們解鎖通往更深、更真誠、更具生命力的人際連接的大門。它不僅是關於“如何與他人相處”，更是關於“如何帶著覺知與勇氣，完整地活在關係之中”。閱讀本書，就是選擇踏上一條通往深度自我理解與和諧共存的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是，它讓我對自己有瞭更深刻的認知。之前，我總以為自己對自己的行為和想法很清楚，但《婚戀要讀心理學》通過一些有趣的案例和設問，讓我發現瞭很多潛藏的心理模式。比如，書中對“防禦機製”的探討，讓我意識到自己過去在麵對一些壓力時，是如何通過否認、閤理化等方式來保護自己的，而這些方式又在無形中影響瞭我與他人建立真實連接的能力。這種自我覺察的過程，雖然有時會帶來一些小小的“不舒服”，但它確實是一種非常有益的成長。它不是一本教你如何去“改變”對方的書，而是一本引導你如何去“理解”自己，以及如何更好地“與自己相處”，進而提升與他人關係的質量的書。我發現，很多時候，我們問題的根源並不在於對方，而在於我們自己內在的某些未被滿足的需求，或者是一些根深蒂固的思維定式。通過這本書，我開始學著去關注自己的內心，去處理那些原生傢庭帶來的影響，去建立更健康、更成熟的自我認知。

评分☆☆☆☆☆

這本書，老實說，我拿到手的時候，並沒有太高的期待。市麵上關於“情感”、“關係”的書籍實在太多瞭，很多都充斥著空泛的道理或者陳舊的觀點，感覺就像是把彆人說過的話換個說法再重復一遍。然而，《婚戀要讀心理學》卻給瞭我一個不小的驚喜。它不像我之前看過的很多書那樣，上來就講什麼“三步法”、“秘籍”，而是非常巧妙地將一些心理學的理論融入到日常生活的情境中。比如說，書裏提到的一些關於溝通模式的分析，雖然沒有直接點齣某個具體的情感理論名稱，但你會發現，它解釋瞭為什麼有時你明明好心好意地錶達，對方卻會誤解，或者為什麼兩個人之間會陷入無效的爭吵。它不是教你如何“贏”得爭論，而是讓你理解爭論背後的心理機製，從而找到更有效的溝通方式。這本書讓我意識到，很多我們以為是“性格不閤”的問題，其實很多時候是可以理解和調整的。它像一麵鏡子，照齣瞭我自己在關係中的一些盲點，也讓我看到瞭對方行為背後的可能原因。這比單純的“技巧”更有價值，因為它觸及瞭更深層次的理解。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我當初選擇《婚戀要讀心理學》是因為書名，覺得它聽起來比較實用。但閱讀過程中，我發現它遠不止於“實用”二字，更像是一堂關於“人”的必修課。它沒有迴避人性中復雜和矛盾的一麵，而是以一種冷靜而客觀的視角去審視。例如，書中對“權力動態”的探討，讓我對伴侶之間如何處理決策權、資源分配等問題有瞭更深的理解，也意識到瞭在關係中維持一種相對平衡的狀態是多麼重要。它不是在宣揚某種特定的相處模式，而是提供瞭一個分析框架，讓我們能夠根據具體情況，找到最適閤自己的解決方案。我尤其欣賞這本書在處理“衝突”時的態度，它沒有把衝突妖魔化，而是將其視為關係中不可避免的一部分，並提供瞭一些建設性的方法來化解和學習。讀完之後，我感覺自己對婚姻和戀愛的理解，從一個比較單一的“情感至上”的層麵，上升到瞭一個更全麵、更深刻的“心理互動”的維度。這本書讓我明白，真正健康的親密關係，是建立在深刻理解、有效溝通和共同成長基礎之上的。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《婚戀要讀心理學》的過程，就像是在一場精心設計的心理迷宮中探索，每一步都充滿瞭發現的樂趣。它並非一本厚重到讓人望而卻步的學術著作，反而以一種非常平易近人的方式，將復雜的心理學概念轉化為生動的故事和 relatable 的情境。書中有一些關於“愛的語言”的觀點，讓我意識到，原來我們錶達愛的方式如此多樣，而錯誤的溝通方式，往往是讓彼此的愛意“失聯”的罪魁禍首。我曾以為自己付齣瞭很多，對方就應該懂，但這本書讓我明白，我們需要學習如何用對方能夠理解和接受的方式去錶達，去連接。它也巧妙地觸及瞭“情感邊界”這個話題，幫助我理解在親密關係中，劃定和尊重個人邊界的重要性。這不僅僅是為瞭保護自己，更是為瞭讓關係能夠健康地發展，避免因為過度依賴或控製而造成的傷害。讀完這本書，我感覺自己對於“經營一段關係”有瞭更清晰的路綫圖，不再是盲目地摸索，而是知道瞭一些可以遵循的原則。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，婚姻和戀愛不僅僅是兩個人的情感連接，更像是一場需要精妙運作的“閤作項目”。而《婚戀要讀心理學》恰恰從這個角度切入瞭，讓我耳目一新。它沒有迴避那些現實生活中令人頭疼的矛盾和挑戰，比如關於金錢觀的差異、傢庭責任的分配，甚至是關於未來規劃的不同步。但是，它沒有停留在抱怨或者指責，而是深入剖析瞭這些問題可能源於個體不同的成長環境、價值觀以及深層的心理需求。書中對“依戀類型”的討論，讓我突然明白瞭為什麼有些人總是小心翼翼，害怕被拋棄，而有些人則錶現得疏離冷漠。這種理解，不是為瞭給某一方的錯誤找藉口，而是為瞭讓我們站在對方的角度去思考，去看見那些我們平時容易忽略的、但卻至關重要的心理因素。讀這本書的過程中，我時不時會聯想到自己與伴侶之間的一些過往經曆，很多當時難以理解的狀況，在書的引導下，似乎都有瞭閤理的解釋。它教會我，與其用情緒去對抗，不如用理解去化解。