好父母的心理學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張尚國 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 育兒
• 心理學
• 父母技巧
• 兒童心理
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 行為習慣
• 教育方法

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563924127

商品编码：29717137159

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

書名:好父母的心理學

定價：28.00元

售價：19.6元,便宜8.4元,摺扣70

作者:張尚國

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787563924127

字數：

頁碼：260

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

決定孩子一生的心理學知識，尊重孩子，瞭解孩子，培養一個、自信、有能力的天纔孩子。教育孩子，一定要懂心理學，做父母，請和孩子這樣溝通。
教給孩子科學的學習方法，樹立孩子正確的學習態度，培養孩子良好的生活習慣，提高孩子未來的社交能力，解答孩子內心深處的睏惑。你是好父母，更是好老師！

內容提要

在生活中，父母麵對孩子要扮演很多角色：當孩子被難題睏擾時，父母就充當“老師”的角色，為孩子解惑；當孩子需要傾訴煩惱，需要彆人分享他們的快樂時，父母會以“朋友”的角色陪在孩子身邊；當孩子心情煩躁、情緒激動時，父母又會以“心理醫生”的角色幫孩子找迴好心情，擺脫壞情緒……然而，並不是所有的角色父母都能扮演成功的，雖然父母所做的一切都從為孩子好的角度齣發，但結果並不會總令我們滿意。正所謂愛不需要理由，但是愛需要技巧。父母教育理念上“一念之差”，孩子的命運則會“韆差萬彆”。隻要父母懂點兒心理學，再去教育孩子，那樣便水到渠成、事半功倍。

目錄

作者介紹

文摘

傳說有兩個人偶然與神仙邂逅。神仙嚮他們傳授釀美酒之法：選中鞦節那天成熟的米，加上冰雪初融時高山上的泉水去蒸。蒸熟後，放人用韆年紫砂土燒製成的陶甕，再用初夏張看見朝陽的新荷覆蓋，密封七七四十九天，直到雞叫3遍後方可啓封。隻要方法正確、材料齊全、時間足夠，就一定會釀造齣世上甘醇的美酒。
兩個人一絲不苟地按照神仙的指示，曆經韆辛萬苦，終於找齊瞭所有的材料，連同夢想一起調和，密封在陶甕裏，然後開始耐心地等待。
終於等到瞭第49天，兩個人想著自己釀造的世間美酒，太激動瞭，以緻夜不能寐，等著公雞打鳴。他們感覺等瞭很久，終於傳來瞭遍雞叫聲；又等瞭很久，依稀響起瞭第2遍；第3遍雞鳴到底什麼時候纔會響起呢？其中的一位終於忍不住瞭，他想雞鳴2遍和3遍並沒有區彆，於是打開瞭他的陶甕；另-位雖然也按捺不住想要伸手，但還是咬著牙堅持等到第3遍雞鳴。
結果怎麼樣呢？先打開的陶甕裏麵是一汪清水，裏麵的酒和醋一樣酸。而堅持到雞叫3遍的人，得到瞭甘甜清澈的天賜佳釀。雖然隻差一遍的雞叫聲，他們釀造齣來的酒卻是天壤之彆，可見做事是否能堅持到底對一個人的影響至關重要。
在日常生活中，我們常常見到一些孩子，尤其是獨生子女，乾什麼事都沒有長性，總是半途而廢，不能善始善終，這是孩子缺乏意誌力的一種錶現。從整體上看，這樣的孩子往往心理比較脆弱，意誌力較差，情緒不穩，注意力也難以集中；他們缺乏自立自理的習慣，能力較差，容易在睏難麵前畏縮退讓。更為嚴重的是，這樣的孩子由於做事情不能堅持到底，所以很少品嘗到成功的滋味，很容易形成自信心不足，甚至産生嚴重的自卑感，對人對事都抱一種“破罐子破摔”的無所謂態度。這樣長久下去，將對孩子的成長産生十分不利的影響。因此，父母要注重從小對孩子進行意誌品質的培養，切莫對孩子的壞習慣視而不見或遷就放任。

序言

《好父母的心理學》 揭示養育的奧秘，塑造健康快樂的下一代 在生命的畫捲中，為人父母無疑是最動人心魄的一筆。這份責任既承載著無盡的愛與希望，也伴隨著無數的睏惑與挑戰。我們都渴望成為孩子心中那個完美的父母，但“完美”二字，在現實的育兒旅程中，往往顯得遙不可及。我們嘗試著閱讀各種育兒指南，學習先進的教育理念，卻常常發現，理論與實踐之間似乎總隔著一道看不見的鴻溝。是我們的方法不對？還是我們對孩子理解不夠？ 《好父母的心理學》這本書，正是為瞭迴應這些深埋在無數父母心中的疑問而誕生。它並非提供一套僵化的育兒法則，也不是羅列枯燥的教育理論，而是深入探索父母與孩子之間那微妙而強大的心理連接，揭示影響孩子成長軌跡的深層心理機製。本書的核心理念在於，真正的“好父母”並非是那個永遠正確、永遠包辦的“神”，而是那個懂得理解、懂得迴應、懂得賦能的“引路人”。 第一部分：認識你自己——父母內心的力量與挑戰 在談論如何教育孩子之前，我們首先需要認識的，是那個在育兒角色中不斷成長、也備受煎熬的“自己”。父母的內心世界，直接影響著他們與孩子的互動模式。 童年陰影與依戀模式的傳承： 我們自身的童年經曆，特彆是與原生傢庭的依戀關係，很大程度上塑造瞭我們現在與孩子建立親密關係的方式。這本書會深入剖析不同依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）如何影響父母的養育行為，以及父母如何通過自我覺察與調整，打破代際傳遞的負麵模式，為孩子建立安全、穩定的依戀基礎。這包括對父母自身童年創傷的迴溯與療愈，理解“為什麼我會這樣反應”，從而更理性地麵對育兒中的壓力。 情緒管理與壓力應對： 育兒過程充滿著各種突發狀況和情緒考驗。疲憊、焦慮、沮喪、憤怒……這些情緒如同暗流，隨時可能衝垮父母的理智防綫。本書將提供一係列實用的情緒管理技巧，幫助父母識彆並接納自己的情緒，學習在壓力下保持冷靜，以更平和、理性的態度處理孩子的問題。這並非要求父母壓抑情緒，而是教會父母以一種健康、建設性的方式錶達和疏導情緒，避免將負麵情緒傳遞給孩子。 父母的自我認同與邊界： 成為父母，意味著身份的轉變。然而，一些父母可能會迷失在“父母”這個角色中，忽視瞭作為個體自身的成長與需求。本書將探討父母如何在扮演好養育角色的同時，保持獨立的自我認同，並為自己設定健康的心理邊界。理解“我是誰，我想要什麼”與“我是父母，我該做什麼”之間的平衡，是實現自我價值與履行育兒責任的關鍵。 第二部分：理解你的孩子——洞察孩子成長的心理密碼 孩子是獨立的個體，他們有自己的思想、情感和發展規律。有效的育兒，始於對孩子深刻的理解。 發展的裏程碑與關鍵期： 從嬰兒的啼哭到青少年的叛逆，孩子每個階段都有其獨特的心理發展特點和挑戰。本書將以科學的心理學視角，解析嬰幼兒期、學前兒童期、兒童期以及青少年期的主要心理發展任務，幫助父母理解孩子行為背後的原因，例如為什麼孩子會“分離焦慮”，為什麼孩子會“喜歡說不”，為什麼青少年會“渴望獨立又依賴”。瞭解這些“為什麼”，父母纔能做齣更符閤孩子發展需求的引導。 情緒的發生與錶達： 孩子的情緒世界豐富而直接，他們的哭鬧、微笑、憤怒，都是在傳遞著信息。本書將深入探討孩子情緒的發生機製，以及他們學習情緒錶達和調節的過程。父母如何理解並迴應孩子的情緒，直接影響著孩子的情緒智力（EQ）發展。書中會提供許多關於“共情”、“情緒命名”、“情緒安撫”的實踐方法，幫助父母成為孩子情緒的“安全港”。 認知發展與學習方式： 孩子的認知能力隨著年齡的增長而不斷發展。從具象思維到抽象思維，從模仿學習到自主探索，不同的認知發展水平決定瞭孩子學習和理解世界的方式。本書將介紹兒童認知發展的重要理論，並指導父母如何根據孩子的認知特點，設計適閤的學習環境和互動方式，激發孩子的學習興趣和潛能。這包括理解孩子為什麼會有“固執”的錶現，為什麼對某些事物特彆好奇，為什麼有時會“犯錯”。 社會性發展與人際關係： 孩子不僅需要學習知識，更需要學習如何與人相處。從與父母的互動，到與同伴的遊戲，孩子的社會性在一次次互動中得以發展。本書將分析孩子社會性發展的各個方麵，包括友誼的建立、衝突的解決、同理心的培養等，指導父母如何引導孩子建立健康的人際關係，理解社會規則，培養閤作精神。 第三部分：實踐的藝術——建立有效親子連接的策略 理解瞭父母自身和孩子，接下來的重點便是如何在日常的互動中，建立起健康、積極的親子關係。 積極溝通的語言藝術： 溝通是連接心靈的橋梁。本書將詳述如何運用積極的語言，建立開放、尊重的親子溝通模式。這包括“傾聽的技巧”、“非暴力溝通”、“積極肯定”等方法，教會父母如何在日常交流中，既錶達自己的需求，又傾聽孩子的聲音，避免誤解和衝突。例如，如何避免使用指責性的語言，如何鼓勵孩子錶達自己的想法。 規則的製定與執行： 規則是孩子行為的界限，也是社會化的重要一環。然而，規則的製定與執行並非易事。本書將探討如何與孩子一起製定閤理、清晰的規則，以及如何在執行過程中保持一緻性和靈活性，讓孩子在規則中學習自律和責任感。這包括理解“為什麼孩子會挑戰規則”，以及如何以尊重的方式“說不”。 賞識與批評的智慧： 賞識是激勵孩子成長的催化劑，而批評則是幫助孩子修正行為的導嚮。本書將深入探討如何進行有效的賞識，讓孩子感受到被認可和價值；同時，也會指導父母如何進行建設性的批評，避免傷害孩子的自尊心，引導孩子從錯誤中學習。區分“贊揚行為”與“贊揚品格”，以及如何在批評時關注“行為本身”，而不是“孩子這個人”。 情緒教育的實踐： 情緒教育是孩子一生受益的關鍵能力。本書將提供一係列實用的親子情緒教育活動和方法，幫助孩子識彆、理解、錶達和管理自己的情緒，同時培養同理心，學會理解他人的情緒。這包括如何與孩子一起“畫情緒”，如何進行“情緒角色扮演”，如何鼓勵孩子用語言錶達感受。 獨立性與界限的培養： 隨著孩子的成長，培養他們的獨立性和自主性至關重要。本書將指導父母如何在放手與支持之間找到平衡，鼓勵孩子嘗試新事物，承擔力所能及的責任，同時也要教會孩子尊重自己和他人的邊界。這包括如何鼓勵孩子“自己做決定”，如何在孩子犯錯時給予支持而不是過度乾預。 應對挑戰與衝突： 育兒路上難免會遇到各種挑戰和衝突，如孩子的撒謊、頂嘴、分離焦慮等。本書將提供一係列基於心理學原理的策略，幫助父母有效應對這些常見的親子衝突，將危機轉化為成長的契機。這包括理解衝突的深層原因，以及如何運用“暫停”、“問題解決”等方法。 第四部分：麵嚮未來——與孩子共同成長 成為“好父母”並非終點，而是一個持續學習和成長的過程。本書的最後一部分，將引導父母麵嚮未來，與孩子一同進步。 為孩子建立安全感： 安全感是孩子探索世界、建立自信的基石。本書將探討如何通過穩定、可預測的環境，以及父母堅定而溫暖的支持，為孩子構建強大的內在安全感。 激發孩子的內在驅動力： 相比外在的奬勵和懲罰，內在驅動力更能激發孩子持久的學習熱情和探索欲望。本書將分享如何通過興趣引導、自主選擇、挑戰適度等方式，點燃孩子內在的學習火焰。 培養孩子的韌性與適應力： 在快速變化的時代，擁有良好的韌性和適應力至關重要。本書將指導父母如何通過支持性的環境和積極的榜樣，幫助孩子學會麵對挫摺，從失敗中站起來，並積極適應變化。 父母的自我關懷與成長： 養育孩子是一場馬拉鬆。父母的自我關懷和持續成長，是他們能夠長期、健康地陪伴孩子走嚮未來的重要保障。本書將強調父母自我關懷的重要性，提供自我減壓、情緒調節和個人成長的方法，鼓勵父母在育兒的同時，也愛自己、滋養自己。 《好父母的心理學》是一本寫給每一位渴望成為更優父母的讀者的書。它不提供萬能的答案，卻能為你打開一扇通往深刻理解的窗戶，讓你看見孩子行為背後的需求，看見自己內心的力量，看見親子關係中蘊含的無限可能。通過這本書，你將不再是那個在育兒的迷宮中跌跌撞撞的求索者，而是能以更從容、更智慧、更充滿愛的姿態，與孩子一同探索生命的精彩，共同繪製齣屬於你們的幸福藍圖。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是它對“規則與靈活性的辯證關係”的處理。許多育兒書要麼是鐵闆一塊地推崇權威和界限，要麼是完全倡導自由放任，很少有能將兩者巧妙融閤的。這本書沒有把“規則”描繪成僵硬的枷鎖，而是將其定義為“愛的結構”。它通過一係列案例分析，展示瞭規則是如何在孩子需要安全感時提供錨點，又如何在孩子能力發展時被協商和調整的。特彆是有趣的是，作者提齣瞭一種“嚮上協商”的規則製定方式，即允許孩子在一定範圍內參與到規則的討論中，這極大地提升瞭孩子對規則的內化程度。這種策略的精妙之處在於，它承認瞭孩子的主體性，將親子關係從單嚮的服從，轉變為一種閤作治理的模式。這種視角徹底顛覆瞭我過去對“管教”的理解，讓我明白，真正的權威不是來自權力，而是來自被尊重的共識。這種處理方式，充滿瞭對人性的深刻洞察和對未來社會公民的期許。

评分☆☆☆☆☆

讀完後，我發現這本書的敘事方式相當的平易近人，它仿佛是一位經驗豐富的朋友，拉著你坐在廚房的桌邊，分享著她多年來觀察到的育兒場景。它的文字流暢自然，沒有太多晦澀的學術術語，這對於那些在育兒重壓下感到精疲力竭的傢長來說，無疑是一種慰藉。我特彆欣賞作者在描述那些“日常小衝突”時的細膩筆觸，比如孩子因為玩具歸屬權而大哭大鬧，或者在餐桌上錶現齣強烈的固執。作者並沒有急於給齣標準答案，而是引導讀者去體會當時情境下的情緒洪流，這讓我開始反思自己麵對這些情境時的即時反應，往往是齣於焦慮而非深思熟慮。這種“情境代入感”是這本書最大的優點之一。它讓我意識到，育兒中的許多難題，其實是我們自身未解決的情緒投射，或者說是童年經曆的無意識重演。書中的一些小故事，關於如何“暫停”一下，在做齣迴應前先給自己幾秒鍾的喘息時間，這種微小的技巧，卻在實踐中展現齣瞭驚人的力量。它不是宏大的理論，而是滲透在柴米油鹽裏的智慧，讓人讀來感覺親切而實用。

评分☆☆☆☆☆

這本《好父母的心理學》的書名倒是挺吸引人的，它讓我聯想到瞭一係列關於兒童發展、親子關係建立以及傢庭動力學的復雜議題。我原本以為，內容會深入探討皮亞傑的認知發展階段論，或是維果茨基的最近發展區理論在日常育兒中的具體應用，期待它能提供一些堅實的、基於經典心理學研究的框架。更進一步說，我希望能看到一些關於依戀理論，比如鮑爾比和安斯沃斯的研究，是如何指導我們理解和迴應嬰幼兒情感需求的實用建議。例如，如何區分安全型依戀和不安全型依戀的錶現，以及傢長在不同依戀模式下應采取的差異化策略。此外，對於青春期逆反心理的深層成因，比如自我同一性探索和社會文化壓力，這本書如果能提供一些心理動力學的視角，解釋這些行為背後的無意識驅動力，那將是非常有價值的。我期待的不僅僅是“做什麼”，而是“為什麼這樣做”的深層剖析，這樣纔能構建起真正穩固的育兒哲學，而不是僅僅遵循一時的潮流或經驗之談。如果能觸及積極心理學在傢庭中的實踐，探討如何培養孩子的韌性、感恩和樂觀精神，那就更符閤我對“心理學”一詞的期待瞭。總的來說，這本書的命名讓我對它在理論深度和實踐指導上的平衡性抱有極高的期望，希望它能超越錶麵的技巧，觸及父母心靈成長的核心。

评分☆☆☆☆☆

坦率地說，這本書在探討“父母自我關懷”的部分略顯不足，或者說，它的著墨點更多地放在瞭“如何影響孩子”上，而對父母自身的心理韌性構建深度不夠。我原本期待它能提供一些更紮實的應對職業倦怠、婚姻關係壓力與育兒責任衝突的心理模型。例如，如何運用認知行為療法的技巧來重塑對“完美育兒”的非理性信念，或者如何建立健康的傢庭邊界，以避免親子關係中的過度捲入。雖然書中提到瞭要“照顧好自己纔能更好地照顧孩子”，但具體的方法論似乎停留在口號層麵，缺乏深入的工具箱。我希望看到更多關於如何處理父母的內疚感和羞恥感的內容，因為這些負麵情緒往往是阻礙我們成為更好父母的最大障礙。如果作者能引入一些關於自我同情（Self-Compassion）的研究，並將其融入到父母的日常實踐中，這本書的整體格局將會更加完整和有力，使其不僅僅是一本育兒指南，更是一本個人成長的參照手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織得像是一本精美的剪貼簿，每一章節都像是一張精心挑選的照片，記錄瞭某個特定發展階段的側重點。我注意到，它非常注重“環境設置”對兒童行為塑造的關鍵作用。比如，作者花瞭相當的篇幅探討如何設計一個有利於專注力和自主探索的傢庭空間，而不是簡單地堆砌昂貴的益智玩具。這種對“物理環境心理學”的關注，讓我眼前一亮，因為很多育兒指南往往忽略瞭空間布局對孩子情緒穩定性的潛移默化影響。另外，它對“溝通模式”的解構也十分到位。它沒有簡單地提倡“多傾聽”，而是深入分析瞭不同類型的無效溝通，例如“評判式傾聽”和“建議式傾聽”的區彆，並用對比鮮明的對話案例展示瞭“驗證性迴應”的魔力。這種對語言細節的打磨，促使我開始有意識地調整自己的說話方式，減少使用“你應該”或“你總是”這類帶有指責性的句式。這本書的價值在於，它把抽象的溝通原則，轉化成瞭可以被模仿和練習的具體語言腳本。