发表于2024-11-16
寶寶輔食添加與營養配餐(升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
滕越主編的《寶寶輔食添加與營養配餐(升級版)》由海澱婦幼保健院營養學專傢滕越根據自己幾十年的臨床實踐經驗,並結閤世界衛生組織*新嬰兒喂養建議編寫而成。告訴初為父母的傢長及時、閤理添加輔食的重要性,不同月齡的寶寶吃什麼,以及如何用*簡單的食材做齣營養搭配*閤理並且寶寶愛吃的營養輔食。
滕越主編的《寶寶輔食添加與營養配餐(升級版) 》介紹瞭,4~6個月以後,嬰兒的消化係統逐步成熟 ,對食物的質和量也有新的要求。及時添加輔食,可 以給寶寶提供*加豐富的營養供給,促進牙齒的發育 ,並有利於咀嚼、吞咽能力的提高。科學、閤理地添 加輔食還有利於寶寶感知覺的發育。輔食添加還有一 個重要的作用,就是學習吃食物,為斷奶做準備。因 此,正確、閤理地添加輔食並讓寶寶愛上輔食,是養 成正確飲食行為習慣的*佳開端。
滕越,北京大學營養與食品衛生學碩士,北京市海澱區婦幼保健院副主任營養技師,主要從事孕期營養科研與谘詢工作,尤其對孕期閤並癥很有研究。同時,對嬰幼兒及青少年營養也有獨到見解。曾齣版《長胎不長肉》《長胎不長肉的孕期營養餐單》等作品。
第一章 及時閤理添加輔食第
1.什麼時候開始添加輔食
2.為什麼要添加輔食
3.寶寶的輔食有哪些
4.如何添加輔食
5.添加輔食的原則
第二章 4~6個月寶寶吃什麼
1.寶寶的成長與能力
2.寶寶能吃的食物
3.輔食添加的方法
4.米湯、米糊類輔食
大米湯
菠菜米湯
蘋果米湯
紅棗米湯
5.果菜汁類輔食
蘋果汁
番茄汁
橙汁
草莓汁
葡萄汁
小白菜汁
菠菜汁
鬍蘿蔔汁
白蘿蔔汁
第三章 7~9個月寶寶吃什麼
第四章 10~12個月寶寶吃什麼
第五章 1~3歲寶寶吃什麼
第六章 寶寶輔食添加常見問題
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