导言 III
第一部分｜意识觉醒
第一章 内在的力量
责任VS责怪
跟随内心的声音
第二章 话语的力量
心灵定律
改变和自己说话的方式
潜意识的力量
第三章 清除积习
自我暗示的成效
你值得拥有美好
向宇宙厨房点菜
改造潜意识
将质疑当作善意的提醒
第二部分｜消除障碍
第一章 认识束缚你的障碍
停止所有批评
负罪感让人自卑
第二章 释放你的感觉
用积极的方式释放愤怒
怨恨导致各种疾病
压抑的情绪导致抑郁
缺少信任才会恐惧
戒掉成瘾性习惯
强迫性暴饮暴食
自助团体
感受是我们的内在标准
第三章 超越痛苦
死亡之痛
理解痛苦
宽恕是打开自由之门的钥匙
第三部分｜爱自己
第一章 爱自己的10种方法
停止自责
停止恐吓自己
温柔、友好、耐心地对待自己
善待自己的心灵
赞美自己
爱自己意味着要支持自己
爱自己的缺点
照顾好自己的身体
经常照镜子
现在就爱自己
第二章 爱你的内在小孩
治愈过去的伤痛
与你的内在小孩交流
每个时期的你都会留在你的心里
第三章 成长与衰老
与父母沟通
青少年需要自尊
孩子们会学习我们的行为
分居和离婚
优雅地老去
第四部分｜发挥你的内在智慧
第一章 迎接成功
对自己诚实
家是庇护所
感情关系
相互依存的关系
对金钱的看法
感恩自己所拥有的一切
奉献10%的收入
第二章 表达你的创意
工作会体现出我们的创造力
你有多种途径获得收入
工作中的关系
改变经营方式
第三章 全部可能性
来自过去的局限
对潜能的限制
开阔我们的视野
集体意识
我们的其他力量
火上行走
一切皆有可能
第五部分｜放下过去
第一章 变革与变迁
取得进步
压力也是一种恐惧
你一直是安全的
第二章 安心相爱的世界
食用营养丰富的食物
治愈我们的地球和自己
为了最美好的一切
第六部分｜为治愈自己和整个世界冥想
和你的内在小孩建立联系
健康的世界
你的治愈之光
迎接成功
欢迎我们的内在小孩
爱就是一种疗愈
自由地做自己
分享疗愈的能量
爱的包围圈
你值得被爱
一个新的10年
我就是精神
安全的世界
爱自己的一切
感受自己的力量
光出现了
后记
· · · · · · (收起)
具体描述
愛是世界上最強大的治愈力。當人們開始每天多愛自己一點時，他們的生活就會奇跡般地好起來。他們會找到自己想要做的工作，賺到自己需要的錢，與身邊人的關係也會得到改善，各種問題都會迎刃而解。這一切的改變都源於一個非常簡單的前提——愛自己。
本書是露易絲•海繼《生命的重建》之後又一心靈學巨著，它告訴我們，在麵對人生的種種不如意時，應該如何“愛自己”，如何“啓動心的力量”，挖掘自己與生俱來的潛力，去釋放壓力、剋服障礙、釋懷怨恨、醫治傷痛，實現從心理到生理的“整體健康”，提升生命的質量。
愛自己，是我們所能給予自己最重要的禮物。
用户评价
##一个姐姐推荐了这套书。本来觉得是心灵鸡汤，结果读了一本就泪流满面。如何真正的接纳自己、去爱自己？这是大多数人人都没有意识到的难题，反而是不停的在消耗自我。等有时间再总结一下书里的内容。
评分##认清情绪的四种障碍，当我们学会爱自己、信任我们所拥有的“内心的力量”时，我们便和“无限的精神”一样，成为充满爱的世界的创造者，我们对自己的爱会促使我们从受害者变成人生赢家。
评分##人缺乏的不是学习的能力，而是爱的匮乏。这种爱，不是无觉知的污染的情爱关系，而是活泉般的存在。填满自己，再流向他人。
评分##露易丝·海的文字很有力量，爱自己是终身浪漫的开始。从文字开始，一点点吸收能量，到实践，好好爱自己。
评分##关于成长的书籍，我总是很喜欢读。这本书不仅仅告诉我们生命的可贵，更告诉我们爱的美妙。
评分##太牛了 感恩
评分##非常棒的一本书。整本书都贯穿了吸引力法则。宇宙具有神奇的力量。当我们爱自己，世界就会给予我们爱。真的是这样。我们内心充满积极的思想，我们的生活就会越来越积极。积极的态度不是那么常见，这是稀缺的品质，我们要不断的练习，让自己总是能够从积极的一面去看待问题。这本书与《秘密》有异曲同工之妙，很喜欢，值得读。
评分##一个姐姐推荐了这套书。本来觉得是心灵鸡汤，结果读了一本就泪流满面。如何真正的接纳自己、去爱自己？这是大多数人人都没有意识到的难题，反而是不停的在消耗自我。等有时间再总结一下书里的内容。
评分##露易丝.海是国际知名心灵导师，她帮助人们把控自己的生活，发现自己内在的力量、智慧和优点，清除各种障碍，使得人们无论在什么样的境遇中都能够爱自己，懂得给予自己更多的爱。爱来源于我们自己，请用你的爱来帮助世界变得更好。
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