主持人思維訓練教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

翁如 著

圖書標籤:

• 主持人
• 口纔
• 溝通技巧
• 演講技巧
• 思維訓練
• 職場技能
• 個人提升
• 領導力
• 情商
• 錶達能力

出版社： 中国传媒大学出版社

ISBN：9787810859363

版次：1

商品编码：10115043

包装：平装

丛书名： 21世纪播音主持艺术丛书

开本：16开

出版时间：2007-06-01

用纸：胶版纸

页数：189

正文语种：中文

編輯推薦

　　好的思維要包含四大要素：一是角度。貴在個性而易認同，新穎而不古怪。二是深度。既要瞭解現象，又要透析本質。三是清晰度。先要自己"想得明白"，再要彆人"聽得明白"。把抽象轉化為形象，把雜多轉化為純一，把概念轉化為生活。四是靈敏度。反應要快，迅速分析、迅速判斷、迅速整理、迅速錶達。這些都是可以訓練的。訓練的方法和步驟就是在這部書中。

內容簡介

　　主持人的核心競爭力在於思維和語言。思維是內容，語言是形式。思維是基礎，語言是創造。思維就是“想得到”，語言就是“說得好”，二者血脈相連，共同支撐起一個主持人的形象，這種形象比外在的長相、扮相更深入人心，是主持人的標識所在。
　　好的思維要包含四大要素：一是角度。貴在個性而易認同，新穎而不古怪。二是深度。既要瞭解現象，又要透析本質。三是清晰度。先要自己“想得明白”，再要彆人“聽得明白”。把抽象轉化為形象，把雜多轉化為純一，把概念轉化為生活。四是靈敏度。反應要快，迅速分析、迅速判斷、迅速整理、迅速錶達。這些都是可以訓練的。訓練的方法和步驟就是在這部書中。

目錄

前言
第一單元 思維的概念
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第二單元 語言錶達能力訓練
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第四部分 學生作業例稿
第三單元 形象思維與語言錶達
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第四部分 學生作業例稿
第四單元 想象與語言錶達
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第四部分 學生作業例稿
第五單元 邏輯思維與語言錶達邏輯順序訓練
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第四部分 學生作業例稿
第六單元 逆嚮思維與語言錶達
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第四部分 學生作業例稿
第七單元 發散性思維與語言錶達
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第四部分 學生作業例稿
第八單元 心理動作性與語言動作性
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第四部分 學生作業例稿
第九單元 思維組織、語言組織與語言錶達
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第四部分 學生作業例稿
第十單元 理性深化與語言錶達
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第四部分 學生作業例稿
第十一單元 社會問題論述
第一部分 理論概要
第二部分 教學內容及同步練習
第三部分 教學目的與要求
第四部分 學生作業例稿
主持人思維
訓練課感言
後記

《聲音的藝術與溝通的魅力：公眾錶達力進階指南》 內容梗概 在這本《聲音的藝術與溝通的魅力：公眾錶達力進階指南》中，我們深入探索瞭公眾錶達力這一核心技能，旨在幫助讀者在各種場閤都能自信、清晰、有感染力地傳遞信息，從而建立更有效的人際關係，提升個人影響力。本書並非僅僅停留在技巧層麵，而是從心理、生理、認知等多個維度，構建一套係統性的訓練體係，讓公眾錶達力成為一種內化的能力，而非臨時的錶演。 第一部分：聲音的根基——探索你的聲音潛能 第一章：認識你的聲音，打開溝通的第一扇門 聲音的生理機製解析：我們將從聲帶的振動、呼吸的支持、共鳴腔的運用等方麵，深入剖析聲音是如何産生的。理解這些生理原理，有助於我們找到影響聲音質量的關鍵因素，並針對性地進行調整。例如，我們將講解腹式呼吸對穩定聲綫的重要性，以及不同共鳴腔（口腔、鼻腔、胸腔）對聲音音色、厚度和穿透力的影響。 聲音的個性化地圖：每個人都有獨特的聲音特質，如同指紋一般。本章將引導讀者進行自我聲音的探索，識彆自己聲音的優勢與潛在的局限。通過錄音分析、聽覺辨識等方法，幫助你瞭解自己的音高、音量、語速、音色特點，以及在不同情緒下的聲音變化。我們將提供一套自我評估量錶，讓你能夠客觀地認識自己的聲音。 聲音的健康與保養：聲音是寶貴的工具，如同身體的其他部分一樣需要嗬護。我們將提供實用的聲音保養方法，包括日常的潤喉技巧、避免損傷聲音的行為習慣，以及在長期使用聲音後如何進行恢復性練習。這部分內容將涵蓋飲食建議、環境因素的考量，以及簡單的聲帶放鬆操。 第二章：呼吸的藝術——穩定與力量的源泉 深度呼吸的科學與實踐：呼吸是聲音的能量來源，穩定的呼吸是清晰錶達的基礎。本章將詳細講解腹式呼吸法的原理和練習方法，包括如何感知橫膈膜的運動，如何進行氣息的吸納與控製。我們還將介紹幾種輔助性的呼吸練習，如“數數呼吸法”、“勻速呼吸法”，幫助讀者將腹式呼吸內化為自然的習慣。 氣息控製的進階技巧：僅僅做到深度呼吸還不夠，更重要的是氣息的控製。我們將探討如何通過氣息的長短、強弱變化來影響語言的節奏和力度，如何運用氣息來支撐更長的句子，以及如何在需要時爆發強烈的語氣。我們將提供一係列氣息控製的練習，如“長音練習”、“爆發音練習”，讓你能夠遊刃有餘地掌控自己的氣息。 緩解緊張，釋放聲音：緊張是公眾錶達中的常見障礙，而錯誤的呼吸方式往往會加劇緊張。本章將重點講解如何利用呼吸來調節情緒，緩解緊張感。通過深呼吸、緩慢吐氣等方法，幫助讀者在麵對壓力時保持鎮定，從而讓聲音更加穩定自然。我們將分享一些快速緩解緊張的呼吸技巧，以便在關鍵時刻應用。 第三章：發聲的技巧——清晰、飽滿、有穿透力 咬字與吐字：清晰的咬字是信息準確傳遞的前提。本章將聚焦於口腔、舌頭、嘴唇等發聲器官的協調運動，教授正確的咬字發音方法。我們將分析常見的咬字不清的問題，並提供針對性的練習，如“繞口令練習”、“唇舌操”，幫助讀者提高吐字的精準度。 共鳴腔的運用與拓展：共鳴腔是放大和美化聲音的“擴音器”。本章將引導讀者探索不同共鳴腔的運用，學習如何通過調整口腔、鼻腔、喉腔的形狀來獲得更豐富、更具錶現力的聲音。我們將教授一些基礎的共鳴練習，例如“哼鳴練習”、“母音延音練習”，讓你能夠發齣更加飽滿、圓潤的聲音。 語調與抑揚頓挫：單一的語調會讓聽眾感到枯燥乏味。本章將深入講解如何運用語調變化來增強錶達的吸引力。我們將分析語調在錶達情感、強調重點、引導聽眾思緒方麵的作用，並提供練習方法，如“情感模擬練習”、“段落重音練習”，幫助讀者掌握抑揚頓挫的藝術。 第二部分：溝通的藝術——語言的智慧與情感的連接 第四章：結構的力量——讓你的錶達條理清晰 邏輯思維與信息組織：一個好的錶達，首先需要清晰的邏輯。本章將講解如何運用結構化的思維來組織信息，確保錶達的邏輯性和連貫性。我們將介紹幾種常用的信息組織模式，如總分總結構、並列結構、遞進結構等，並提供案例分析，幫助讀者掌握構建清晰錶達框架的方法。 開場與結尾的藝術：一個引人入勝的開場能夠迅速抓住聽眾的注意力，一個有力的結尾則能留下深刻的印象。本章將深入探討如何設計齣色的開場和結尾。我們將分析不同類型的開場技巧（如故事引入、數據呈現、提問互動）以及結尾策略（如總結升華、行動呼籲、引發思考），並提供創作練習。 過渡與連接：在多個觀點或信息之間進行順暢的過渡，是保持聽眾注意力的關鍵。本章將教授如何運用過渡詞、過渡句以及巧妙的銜接技巧，使整個錶達過程如行雲流水般自然。我們將提供一係列過渡詞匯和短語的建議，並引導讀者進行練習，以提升錶達的流暢性。 第五章：語言的魅力——詞匯、節奏與感染力 精煉與生動的詞匯選擇：恰當的詞匯能夠讓你的錶達更具說服力和感染力。本章將指導讀者如何豐富自己的詞匯量，並學習如何在不同場閤選擇最閤適的詞語。我們將強調詞匯的準確性、生動性和情感色彩，並提供詞匯積纍和運用練習。 語速與停頓的智慧：語速並非越快越好，也不是越慢越沉悶。本章將深入探討語速與停頓的策略性運用。我們將分析不同語速所能傳遞的情感和信息，以及恰當停頓在強調重點、引導思考、給予聽眾消化信息空間方麵的重要性。我們將提供語速控製和停頓練習。 故事化錶達的力量：人們總是更容易被故事吸引。本章將講解如何將抽象的概念或枯燥的信息，通過故事化的方式呈現，從而提升錶達的趣味性和感染力。我們將探討故事的要素（人物、情節、衝突、結局），並提供將日常信息轉化為故事的練習方法。 第六章：情緒的連接——建立真實的聽眾關係 同理心與傾聽的藝術：有效的溝通不僅僅是單嚮的輸齣，更是雙嚮的互動。本章將強調同理心的重要性，以及如何通過積極的傾聽來理解聽眾的需求和感受。我們將教授傾聽的技巧，如復述、澄清、提問，幫助讀者建立與聽眾之間的情感連接。 非語言信號的運用：肢體語言、麵部錶情、眼神交流等非語言信號，在溝通中扮演著至關重要的角色。本章將指導讀者如何有效地運用非語言信號來增強錶達的說服力和親和力。我們將分析不同非語言信號的含義，並提供練習，幫助讀者在錶達中展現自信、真誠和熱情。 互動與反饋的策略：如何引導聽眾參與，如何處理聽眾的提問和反饋，是提升溝通效果的關鍵。本章將分享一些有效的互動策略，如提問、討論、小組活動，以及如何專業、得體地迴應聽眾的疑問和意見，從而營造一個積極、開放的溝通氛圍。 第三部分：實踐與提升——在挑戰中不斷成長 第七章：剋服恐懼，擁抱舞颱 認識與解析公眾錶達恐懼：公眾錶達恐懼（Glossophobia）是一種普遍的心理現象。本章將深入剖析恐懼産生的根源，包括生理反應（心跳加速、手心齣汗）和心理因素（害怕被評判、擔心齣錯）。我們將幫助讀者認識到恐懼的普遍性，並將其視為一種可以管理的能量。 心理調適與自信構建：本章將提供一套係統的心理調適方法，幫助讀者管理和剋服恐懼。我們將講解認知重構、積極心理暗示、可視化練習等技巧，以及如何通過自我肯定和建立小目標來逐步構建自信。 實戰演練的策略：循序漸進的實戰演練是剋服恐懼的有效途徑。我們將提供一係列循序漸進的練習計劃，從私下練習到小範圍分享，再到公開演講，幫助讀者在安全的環境中逐步挑戰自我，纍積成功經驗。 第八章：即興錶達的智慧 思維的敏捷性訓練：即興錶達需要思維的快速反應和信息的靈活組織。本章將提供一套提升思維敏捷性的訓練方法，包括聯想練習、快速組織觀點練習等，幫助讀者在突發情況下也能從容應對。 反應與迴應的技巧：麵對突如其來的提問或話題，如何快速組織語言並給齣有條理的迴答是關鍵。本章將教授一些即興迴應的技巧，如“迴溯法”、“拆解法”，以及如何巧妙地運用已知信息來構建迴答。 情境模擬與應對：我們將通過模擬各種即興錶達的場景，如 impromptu speeches, Q&A sessions, and unexpected conversations，來幫助讀者在實踐中提升即興錶達的能力。 第九章：持續精進的反饋之路 自我反思與評估：每次錶達後，進行深刻的自我反思是進步的關鍵。本章將指導讀者如何進行有效的自我評估，識彆錶達中的亮點與不足，並設定改進目標。我們將提供反思報告的模闆和範例。 尋求建設性反饋：來自他人的反饋是寶貴的資源。本章將教授如何以開放的心態接受反饋，以及如何從導師、同事、朋友那裏獲取有建設性的意見。我們將提供嚮他人尋求反饋的技巧，以及如何區分有效與無效反饋。 終身學習的實踐：公眾錶達力是一個需要終身學習和不斷打磨的技能。本章將鼓勵讀者將學習融入日常，通過閱讀、觀摩、實踐，不斷吸收新的理念和方法，保持錶達力的活力與創新。 本書特點 係統性與實踐性相結閤：本書不僅提供瞭紮實的理論基礎，更側重於大量的實踐練習和案例分析，確保讀者能夠學以緻用。 循序漸進的訓練體係：從基礎的聲音訓練到復雜的溝通策略，本書的訓練體係層層遞進，適閤不同階段的學習者。 強調內在驅動力：本書關注培養讀者的內在自信和錶達的真誠度，而非僅僅追求外在技巧的模仿。 個性化指導：鼓勵讀者認識自我，發揮個體優勢，找到最適閤自己的錶達風格。 賦能讀者：最終目標是幫助讀者掌握公眾錶達力，在工作和生活中更加自信、有影響力地溝通。 本書《聲音的藝術與溝通的魅力：公眾錶達力進階指南》將是您成為一名齣色的公眾錶達者不可或缺的夥伴，助您在每一次溝通中展現獨特的魅力，贏得信任與尊重。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞選擇也讓我非常不適。大量的感嘆號和過於情緒化的錶達，使得嚴肅的“訓練”內容顯得輕浮和不專業。我更傾嚮於一本結構嚴謹、邏輯清晰的工具書，它應該用精準的術語來描述復雜的情況，而不是用誇張的形容詞來烘托氣氛。例如，在討論“情緒調動”時，作者用瞭許多描述性的語言，卻沒有提供任何可量化的指標或可重復的訓練方法。如果這是一本麵嚮大眾的勵誌讀物，或許還能勉強接受這種風格，但作為一本“教程”，它在專業性和嚴謹性上存在巨大欠缺。它沒有提供任何自我檢測的環節，沒有提供可以錄像分析的建議，更彆提如何對自己的錶現進行客觀評估瞭。整體感覺就是作者在講述自己的心得體會，而不是在傳授一套經過驗證的訓練方法。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書是衝著它的“教程”二字去的，希望能找到一套係統化的訓練體係，能夠循序漸進地提升我的臨場反應能力。然而，這本書更像是一本“主持人職業概述”，而非“思維訓練”。它花瞭大量篇幅介紹瞭行業的曆史背景、不同類型節目的基本框架，這些信息在網絡上隨處可見，根本不值一提。真正核心的“思維訓練”部分，例如如何即時重構自己的提問順序以適應現場氣氛的微調，或者如何通過非語言信號來控製觀眾的注意力焦點，這些高階技巧幾乎沒有涉及。作者似乎認為隻要掌握瞭基礎的流程，思維自然會跟上，這種過於理想化的假設完全忽視瞭主持工作中的那種高速信息處理的壓力。讀完之後，我感覺自己對主持的“是什麼”瞭解更多瞭，但對“怎麼做”依然一頭霧水，沒有獲得任何實質性的“思維工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

從技術層麵來看，這本書在“思維訓練”上的深度完全沒有達到我的預期。我本期望能看到關於“多綫程處理信息流”的詳細拆解——即如何在與嘉賓交流的同時，觀察觀眾反應、校準時間節點、並在腦海中預設下一段過渡內容。但書中對這種復雜心智操作的描述，隻停留在“要集中注意力”這種模糊的層麵。它沒有給齣任何具體的認知負荷管理策略。此外，對於如何構建一個真正有深度的訪談流程，即如何通過提問層層深入挖掘嘉賓的觀點，書中提供的也隻是一些非常錶層的問答技巧。對於一個想從“會說話”提升到“會引導、會建構深度對話”的主持人來說，這本書提供的思維模型過於簡單，缺乏復雜性和層次感，讀完後依然覺得自己的思維框架需要從頭搭建。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的敘述方式極其枯燥乏味，讀起來就像是在啃一本過時的教科書，充滿瞭陳舊的理論和脫離實際的場景假設。作者的文字功底似乎更偏嚮於學術論文的僵硬，而非麵嚮大眾的、生動有趣的教學風格。舉個例子，書中對“開場白設計”的講解，用瞭好幾頁篇幅去闡述一些聽起來高深莫測的“語言學原理”，但真正有價值的、能立刻拿來用的模闆或者結構分析卻寥寥無幾。我特彆想知道的是，在麵對一個完全不配閤的嘉賓時，如何巧妙地通過引導性提問來打破僵局，但這方麵的論述輕描淡寫，幾乎一筆帶過。整本書的結構也顯得鬆散，章節間的過渡生硬，讓人很難建立起一個連貫的學習路徑。如果你想找一本能激發靈感、讓你躍躍欲試想上颱實踐的書，這本書絕對不是你的菜，它隻會讓你感到昏昏欲睡。

评分☆☆☆☆☆

這本所謂的“主持人思維訓練教程”真是讓人大跌眼鏡，完全沒有我期望中的那種深入剖析和實操指導。我原本以為能學到一些關於如何構建現場邏輯、如何應對突發狀況的係統方法論，結果讀完後感覺像是看瞭一本泛泛而談的勵誌小冊子。書裏充斥著大量空洞的口號，比如“保持自信”、“積極心態”這類老生常談的內容，對於一個真正想提升自己控場能力和應變技巧的人來說，這些無異於廢話。我花瞭大量時間試圖從那些模糊不清的段落中提煉齣可以立即應用到實踐中的技巧，但收效甚微。作者似乎更熱衷於描繪一個完美的“主持人形象”，卻避開瞭如何一步步通過刻意練習達到這個境界的睏難路徑。對於那些對專業主持技巧有較高要求的讀者，這本書的價值幾乎為零，它更像是一個初學者在入門階段可能會聽到的鼓勵，而不是一本可以帶來質變的技術指南。期待中的深度思考和案例剖析完全沒有體現齣來，非常失望。

评分☆☆☆☆☆

我们每个人的经历只代表了自己，并不是某种权威的代表。青春这个字眼并非如所有人眼里那般美好，显得那么有活力，那么富有动感，这只是很真实的两个字眼。在缓慢的时光流程中，感觉每个平淡的生命的喜悦或沉重，这就是青春。正如剧本中的人物，他们活在青春之中，却为青春而沉重。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢翁如，他的每一本书几本上都有，这本主持人思维训练教程很不错，好的思维要包含四大要素一是角度。贵在个性而易认同，新颖而不古怪。二是深度。既要了解现象，又要透析本质。三是清晰度。先要自己"想得明白"，再要别人"听得明白"。把抽象转化为形象，把杂多转化为纯一，把概念转化为生活。四是灵敏度。反应要快，迅速分析、迅速判断、迅速整理、迅速表达。这些都是可以训练的。训练的方法和步骤就是在这部书中。主持人的核心竞争力在于思维和语言。思维是内容，语言是形式。思维是基础，语言是创造。思维就是想得到，语言就是说得好，二者血脉相连，共同支撑起一个主持人的形象，这种形象比外在的长相、扮相更深入人心，是主持人的标识所在。好的思维要包含四大要素一是角度。贵在个性而易认同，新颖而不古怪。二是深度。既要了解现象，又要透析本质。三是清晰度。先要自己想得明白，再要别人听得明白。把抽象转化为形象，把杂多转化为纯一，把概念转化为生活。四是灵敏度。反应要快，迅速分析、迅速判断、迅速整理、迅速表达。这些都是可以训练的。训练的方法和步骤就是在这部书中。很喜欢翁如，他的每一本书几本上都有，这本主持人思维训练教程很不错，好的思维要包含四大要素一是角度。贵在个性而易认同，新颖而不古怪。二是深度。既要了解现象，又要透析本质。三是清晰度。先要自己"想得明白"，再要别人"听得明白"。把抽象转化为形象，把杂多转化为纯一，把概念转化为生活。四是灵敏度。反应要快，迅速分析、迅速判断、迅速整理、迅速表达。这些都是可以训练的。训练的方法和步骤就是在这部书中。主持人的核心竞争力在于思维和语言。思维是内容，语言是形式。思维是基础，语言是创造。思维就是想得到，语言就是说得好，二者血脉相连，共同支撑起一个主持人的形象，这种形象比外在的长相、扮相更深入人心，是主持人的标识所在。好的思维要包含四大要素一是角度。贵在个性而易认同，新颖而不古怪。二是深度。既要了解现象，又要透析本质。三是清晰度。先要自己想得明白，再要别人听得明白。把抽象转化为形象，把杂多转化为纯一，把概念转化为生活。四是灵敏度。反应要快，迅速分析、迅速判断、迅速整理、迅速表达。这些都是可以训练的。训练的方法和步骤就是在这部书中。很喜欢翁如，他的每一本书几本上都有，这本主持人思维训练教程很不错，好的思维要包含四大要素一是角度。贵在个性而易认同，新颖而不古怪。二是深度。既要了解现象，又要透析本质。三是清晰度。先要自己"想得明白"，再要别人"听得明白"。把抽象转化为形象，把杂多转化为纯一，把概念转化为生活。四是灵敏度。反应要快，迅速分析、迅速判断、迅速整理、迅速表达。这些都是可以

评分☆☆☆☆☆

原来，在那一片沉默里，他已忧愁上身。

评分☆☆☆☆☆

所以，我决定拍一部短片，叫《忧愁上身》。

评分☆☆☆☆☆

附注：虽然这是一部极为粗糙的短片，在大家的帮助下，才得以表达了我所想表达的。倘若大家能看到不同之处，能有所共鸣，想亦足矣。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

突然，唤醒了许多辛酸的感受，许多幸福的感受，此刻，自己已忧愁上身。

评分☆☆☆☆☆

话虽不多，我却听出他已忧愁上身。

评分☆☆☆☆☆

我们的生活中有这样一种对"忧愁"的崇拜，而且似乎这也是骄傲的资本。因此有人便习惯性地要去占有"忧愁"，认为自己的经历才算忧愁。而别人，下一代经历过的又算什么？至多只是一点坎坷。在他们的"忧愁"与"经历"面前，我们只有"闭嘴"。"忧愁"成了一种荣誉，并因此衍生出一种价值观。