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圖書標籤:

• 新生兒食譜
• 嬰兒食譜
• 0-6歲食譜
• 寶寶輔食
• 兒童營養
• 健康食譜
• 育兒
• 親子
• 兒童飲食
• 入園準備

店铺： 爱来屋图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：20160126301

商品编码：10122970494

包装：平装

开本：32开

套装数量：2

正文语种：中文

0-6歲寶寶食譜必備全書

陪寶寶玩到入園

嗬護成長，解鎖健康美味的育兒新篇章 這是一套專為新手父母精心打造的育兒百科，它將陪伴您度過0-6歲寶寶生命中最關鍵、最充滿挑戰也最溫馨的時光。本書不僅是一本食譜，更是一位經驗豐富的育兒夥伴，一位循循善誘的玩伴，它將用科學的理論、實用的技巧和充滿愛意的語言，點亮您育兒之路上的每一個時刻。 第一冊：0-6歲寶寶營養健康食譜全書 從第一口輔食的謹慎嘗試，到兩歲後逐漸豐富的餐桌體驗，再到學齡前期的均衡膳食，孩子的飲食是健康成長的基石。本書深入淺齣地為您解析不同月齡、不同階段寶寶的營養需求，打破育兒食譜的枯燥和神秘感，讓您輕鬆掌握為寶寶量身定製健康美味餐點的秘訣。 0-6個月：開啓味蕾的探索之旅 母乳喂養與配方奶喂養的奧秘： 詳細闡述母乳喂養的黃金原則、如何評估奶量、母乳不足時的應對策略。對於配方奶喂養，則提供科學選擇奶粉的指南，以及衝調、儲存的注意事項，確保寶寶獲得最優質的營養。 輔食添加的科學循序： 告彆盲目，遵循寶寶的生長發育規律，係統講解從米糊、果泥、菜泥到肉泥、蛋黃等各類輔食的添加時機、種類、質地和份量。我們會提供詳細的食譜建議，以及如何觀察寶寶的過敏反應，讓輔食添加過程安全而愉悅。 常見輔食疑難解答： 針對新手父母最常遇到的問題，如寶寶不愛吃、便秘、腹瀉、如何處理輔食的儲存等，本書都將一一為您解答，提供實用且易操作的解決方案。 6-12個月：從“吃”到“玩”的味覺進階 自製輔食的樂趣與便利： 鼓勵父母為寶寶製作新鮮、健康的輔食，提供大量簡單易學、營養均衡的輔食食譜，涵蓋主食、蔬菜、水果、肉類、豆製品等，並根據寶寶的咀嚼能力變化，指導食譜的精細度和粗糙度調整。 營養素的均衡搭配： 深入解析蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質等營養素在寶寶生長發育中的重要作用，教您如何通過日常飲食為寶寶提供全麵的營養，預防常見的營養素缺乏癥。 手指食物的引入與發展： 隨著寶寶動手能力的增強，手指食物的引入不僅能鍛煉寶寶的抓握能力和自主進食能力，更能培養良好的飲食習慣。本書將提供豐富的 Finger Food 食譜，以及安全進食的指導。 培養良好飲食習慣的早期教育： 如何讓寶寶愛上吃飯？本書將從營造愉快的用餐氛圍、鼓勵寶寶自主進食、避免挑食偏食等方麵，為您提供科學的育兒建議。 1-3歲：餐桌上的小美食傢 多樣化的傢庭膳食融閤： 孩子不再隻是吃“寶寶餐”，而是逐漸融入傢庭餐桌。本書將指導父母如何將寶寶的餐點與傢庭成員的飲食相結閤，同時保證寶寶的營養需求。提供適閤 toddler 的美味且營養均衡的食譜，如能量小餅乾、蔬菜肉丸、迷你披薩等。 蛋白質、鈣質、鐵質的強化： 針對這個階段寶寶生長發育的關鍵營養素，本書將重點介紹富含這些營養素的食材，以及如何巧妙地將它們融入日常飲食中，例如利用各種肉類、魚類、蛋類、奶製品、豆類和深綠色蔬菜。 餐點設計與烹飪技巧： 提供更具吸引力的餐點設計理念，讓寶寶愛上吃飯。同時，分享更便捷、更健康的烹飪技巧，如蒸、煮、燉、少油煎等，以及如何利用天然食材為食物增添色彩和風味。 解決常見喂養難題： 挑食、偏食、不愛吃蔬菜等問題在這個階段尤為突齣。本書將提供一係列行之有效的策略，如創意烹飪、趣味用餐環境、榜樣示範等，幫助父母引導孩子建立健康的飲食觀。 3-6歲：學齡前兒童的健康加油站 全麵均衡的膳食規劃： 學齡前兒童的身體和大腦都在快速發育，對營養的需求更高。本書將提供詳細的膳食指南，確保孩子攝入充足的能量、蛋白質、維生素和礦物質，支持他們的學習、運動和日常活動。 兒童常見疾病的飲食調理： 針對感冒、咳嗽、便秘、腹瀉等兒童常見疾病，本書將提供溫和有效的食療方，以及如何通過飲食增強孩子的免疫力。 健康零食的選擇與製作： 告彆市售高糖高油的零食，學習製作美味又健康的自製零食，如水果酸奶杯、堅果能量棒、蔬菜脆片等，為孩子提供能量補充的同時，也培養他們健康的零食觀。 培養孩子的烹飪興趣： 讓孩子參與到食物的準備過程中，不僅能培養他們的動手能力，還能讓他們對健康食物産生濃厚的興趣。本書將提供適閤孩子參與的簡單烹飪活動和食譜。 外齣就餐與旅行中的營養保障： 如何在保證孩子營養均衡的同時，也能享受外齣就餐和旅行的樂趣？本書將提供實用的建議，幫助父母在外齣時也能為孩子做齣明智的食物選擇。 貫穿全書的育兒智慧： 過敏原的識彆與管理： 詳細介紹常見的食物過敏原，以及如何安全地引入新食材，並為有過敏史的寶寶提供特彆的飲食建議。 安全育兒提示： 食物安全、廚房安全、用餐安全等方方麵麵，本書都將為您提供周全的提醒。 營養評估與監測： 教您如何觀察孩子的生長發育情況，以及如何通過飲食調整來滿足孩子的個體化營養需求。 科學育兒理念： 結閤最新的兒童營養學研究成果，為您提供最權威、最科學的育兒指導。 第二冊：陪寶寶玩到入園——兒童發展與創意遊戲指南 孩子的成長不僅僅是身體的成長，更是心智的成長。從咿呀學語到獨立思考，從笨拙模仿到揮灑創意，0-6歲是孩子智力、情商、社交能力發展的黃金時期。本書將為您打開一扇通往孩子內心世界的大門，用最科學、最有趣的方式，陪伴孩子一同探索，一同成長。 0-1歲：感官世界的初體驗 感官遊戲的魔力： 嬰兒通過看、聽、摸、聞、嘗來認識世界。本書將為您提供大量簡單易行的感官遊戲，如觸覺布書、聲音玩具、不同材質的探索遊戲，幫助寶寶刺激感官發展。 親子互動的力量： 搖晃、擁抱、輕撫、眼神交流……這些看似簡單的親子互動，卻是建立親密關係、促進寶寶安全感和依戀關係的關鍵。本書將指導您如何通過高質量的親子時光，促進寶寶的情感發展。 語言啓濛的種子： 咿呀學語是寶寶邁嚮語言世界的第一步。本書將提供豐富的語言啓濛方法，如親子閱讀、兒歌律動、模仿發聲等，幫助寶寶建立良好的語言基礎。 1-3歲：探索與模仿的黃金期 精細動作與大動作的協調發展： 爬行、行走、抓握、塗鴉……寶寶在這個階段的運動能力突飛猛進。本書將提供大量的運動遊戲，如障礙賽、球類遊戲、搭建積木，幫助寶寶鍛煉肢體協調性，提升運動能力。 模仿與角色扮演的樂趣： 寶寶是天生的模仿傢。本書將引導您和寶寶一起進行角色扮演遊戲，如“過傢傢”、模仿爸爸媽媽、扮演小醫生等，促進寶寶的認知發展、社交能力和語言錶達能力。 早期藝術啓濛： 塗鴉、捏橡皮泥、玩沙……這些都是寶寶錶達創造力的絕佳方式。本書將提供簡單易行的藝術啓濛活動，鼓勵寶寶自由創作，釋放想象力。 解決分離焦慮： 隨著寶寶的成長，分離焦慮可能會齣現。本書將為您提供溫和有效的策略，幫助寶寶適應與父母短暫分離，建立安全感。 3-6歲：想象、邏輯與社交的飛躍 邏輯思維與問題解決能力的培養： 這個階段的孩子開始展現齣初步的邏輯思維能力。本書將提供各種益智遊戲，如拼圖、棋類遊戲、數數遊戲、配對遊戲，以及生活中的引導式提問，幫助孩子發展邏輯思維和解決問題的能力。 豐富的想象力與創造力激發的秘訣： 故事創作、角色扮演升級、主題遊戲……本書將提供更多激發孩子想象力的創意遊戲，鼓勵他們編織自己的故事，創造屬於自己的小世界。 社交技能的構建與提升： 與同伴玩耍是孩子學習社交規則、分享、閤作的重要途徑。本書將提供關於如何引導孩子與同伴互動、解決衝突、建立友誼的建議。 情緒管理與情商的培養： 幫助孩子認識和錶達自己的情緒，學習如何應對挫摺和憤怒，建立積極的情緒管理能力。本書將提供繪本閱讀、角色扮演等多種方法，幫助孩子提升情商。 為入園做準備： 適應集體生活、學習遵守規則、培養獨立性……本書將提供一係列的準備活動，幫助孩子平穩過渡到幼兒園生活，建立自信心。 科學的繪本閱讀指導： 繪本不僅是故事，更是開啓孩子想象力和認知世界的鑰匙。本書將指導您如何選擇適閤孩子年齡的繪本，如何進行有效的親子閱讀，以及如何引導孩子從中學習。 貫穿全書的遊戲智慧： 安全第一的原則： 所有遊戲都將以孩子的安全為首要考量，提供詳細的安全提示和注意事項。 因材施教的理念： 尊重每個孩子的獨特性，鼓勵父母根據孩子的興趣和發展階段調整遊戲內容。 寓教於樂的原則： 所有遊戲都將以有趣、輕鬆的方式進行，讓孩子在玩樂中學習，在玩樂中成長。 父母作為引導者： 強調父母在孩子成長過程中的引導作用，成為孩子最堅實的後盾和最智慧的玩伴。 觀察與記錄： 鼓勵父母觀察孩子的遊戲行為，瞭解孩子的興趣和發展特點，並適時進行引導和支持。 這兩本書籍，是您育兒路上最溫暖的指引，最可靠的助手。它們將幫助您解決育兒中的各種睏惑，點亮您育兒生活中的點滴快樂。從健康美味的餐點，到充滿智慧與樂趣的遊戲，這套書將陪伴您的孩子一同成長，蛻變為一個健康、快樂、充滿自信的未來之星。

评分☆☆☆☆☆

我特彆想對那些正在為“入園分離焦慮”而煩惱的父母推薦這套書中的第二冊。它所提供的不僅僅是遊戲，更是一套完整的“過渡期心理輔導工具”。我孩子在準備入園前夕，錶現齣瞭明顯的抗拒和退縮，晚上會反復問“幼兒園裏有沒有怪獸”。這本書裏有一個章節專門講“如何通過角色扮演遊戲來處理分離焦慮”，它建議傢長扮演“送走小動物的媽媽”，讓孩子扮演“勇敢去上學的小熊”。這種擬人化的方式，一下子打開瞭孩子的溝通渠道。書中還提供瞭許多關於“如何談論幼兒園生活”的腳本，教我們如何用積極的語言去描繪幼兒園的老師、活動和新朋友，而不是用“你必須去”的命令語氣。我嚴格按照書中的建議，和兒子進行瞭為期兩周的“入園預演”，效果顯著。當他真正踏入幼兒園大門時，雖然依然有些不捨，但已經不再是最初那種歇斯底裏的哭鬧瞭。這本書的價值在於，它理解瞭0-6歲這個階段，孩子的情感需求與生理需求同等重要。它讓我們看到，父母的陪伴和引導，纔是幫助孩子順利邁嚮獨立社交圈的最強營養劑。

评分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀和印刷質量也著實令人贊嘆，這在很多育兒書籍中是很難得的體驗。我之前買過幾本網絡推薦的“爆款”食譜，要麼是紙張太薄，一沾上水或油汙就容易損壞，要麼就是油墨味太重，讓人擔心對寶寶的健康有影響。但《新生兒嬰兒食譜書套裝》完全沒有這些問題。這兩本書的紙張都采用瞭厚實的啞光銅版紙，手感沉穩紮實，即使用力翻頁也不會輕易撕裂。最關鍵的是，彩圖的印刷效果極其逼真和清晰。無論是食材的新鮮度展示，還是成品菜肴的擺盤細節，都拍得非常誘人，色彩還原度極高，這對於我們這些需要“對圖操作”的傢長來說太重要瞭。很多食譜書裏的成品圖看起來光鮮亮麗，自己做齣來卻麵目全非，很大程度上是因為圖文信息不同步。但這套書的配圖幾乎就是一份詳盡的“操作指南”，讓我能更好地掌握火候和食材的形態。而且，兩本書的封麵設計都采用瞭柔和的馬卡龍色係，即便放在客廳書架上，也顯得非常和諧雅緻，絲毫沒有那種廉價的工具書感。可以說，光是從閱讀的物理體驗上來說，它就提供瞭一種愉悅的學習氛圍，讓人願意反復拿起和查閱。

评分☆☆☆☆☆

關於那本主打0-6歲食譜的全書，我得說，它在“科學性”和“實用性”之間找到瞭一個非常完美的平衡點。作為初為人母者，麵對網絡上鋪天蓋地的、互相矛盾的喂養信息，我常常感到無所適從，生怕給孩子吃錯瞭什麼。這本書的結構設計非常清晰，完全是按照月齡和年齡層遞進的，從純液體輔食到固體食物的過渡，每一步都標注得清清楚楚。讓我印象深刻的是，它對“過敏原引入”的處理方式，非常謹慎和循序漸進，提供瞭詳細的觀察記錄錶，這讓我在嘗試引入蝦、雞蛋等高緻敏食物時心裏有底多瞭。更貼心的是，它並沒有局限於傳統的“白米粥配蛋黃”，而是融入瞭許多不同國傢和地區的健康食材搭配，讓寶寶的味蕾體驗得以豐富。比如，書中有一道“牛油果藜麥泥”，我嘗試做給八個月的寶寶吃，他竟然一反常態地吃得津津有味。此外，它對“不愛吃飯”的階段也提供瞭心理建設和應對策略，而不是簡單地給齣食譜替換。它強調的是“營養均衡”而非“吃多少”，這一點非常重要，它幫助我擺脫瞭“量化指標焦慮”。閱讀這本書的過程，與其說是學習做飯，不如說是在構建一個科學、靈活的兒童營養觀。它讓我明白，做輔食不該是任務，而是一種充滿創意的、關乎愛的日常實踐。

评分☆☆☆☆☆

讓我感到驚喜的是，這套書在處理“全傢共享”的健康飲食理念上，體現齣瞭非常成熟的思考。很多育兒食譜往往將嬰幼兒飲食與成人飲食完全割裂開來，仿佛寶寶是另一個物種，需要完全獨立於傢庭餐桌的食物。但這套書的後半部分，尤其是針對大月齡寶寶（1歲以上）的食譜，巧妙地融入瞭“傢庭化”的過渡。它會明確指齣哪些菜式隻需要在烹飪過程中進行簡單的調整（比如少油少鹽），就能完美適配寶寶的營養需求。這極大地減輕瞭我們作為父母的負擔，不再需要為孩子單獨開夥。比如，書中有一款“番茄菌菇燴雞肉”，成人部分可以加少許黑鬍椒和料酒提味，而給寶寶的部分則直接使用原汁原味，但基礎的食材處理和烹飪步驟是完全一緻的。這種“同源異構”的思維方式，真正體現瞭“健康生活方式的養成”這一更高層次的目標，而不是僅僅解決“今天吃什麼”的燃眉之急。它潛移默化地教會傢長，如何科學地規劃一個傢庭的營養結構，這對於培養孩子從小就擁有健康飲食習慣至關重要。

评分☆☆☆☆☆

這本《新生兒嬰兒食譜書套裝2冊 0-6歲寶寶食譜全書+陪寶寶玩到入園 兒童營養健康食譜》的組閤，簡直是為新手爸媽量身定做的“育兒寶典”！我原本以為光是食譜部分就能滿足我的需求瞭，但收到實物後纔發現，它帶來的遠不止於此。特彆是那本側重於“陪寶寶玩到入園”的書籍，簡直是解救瞭我這個“遊戲荒”的傢長。書中對不同月齡段寶寶的精細動作發展、認知能力提升有著非常細緻的指導，每一個小遊戲都配有清晰的步驟圖和所需的簡單材料，很多都是我們日常生活中唾手可得的物品。比如，教寶寶認識顔色和形狀的“彩虹米粒分類法”，不僅操作起來簡單有趣，而且還能在不知不覺中訓練寶寶的手眼協調能力。我最欣賞的是，它不是那種空泛地說“多陪孩子玩”的口號式指導，而是給齣瞭實實在在的“腳本”。我按照書中的建議，給三歲的兒子設計瞭一係列“小小探險傢”主題的遊戲，效果立竿見影，他現在對戶外探索的興趣濃厚瞭很多，連平時最抵觸的吃飯時間，也因為“探險傢需要能量”的設定而變得順暢不少。這本書的理念是把玩耍融入生活，而不是刻意地“上課”，這一點深得我心。它讓我不再焦慮於那些昂貴的早教玩具，而是重新發現瞭親子互動的真正樂趣和價值。這部分內容，對於希望孩子健康快樂成長的傢庭來說，其價值甚至可能超過厚厚的食譜本身，因為它關乎的是孩子的心理健康和全麵的早期發展，絕對是物超所值的一套書。

评分☆☆☆☆☆

很实用，宝宝也被里面的画面吸引了！！

评分☆☆☆☆☆

还可以还可以……

评分☆☆☆☆☆

老K咯OK了辣的OK啦了了

评分☆☆☆☆☆

还可以还可以……

评分☆☆☆☆☆

还可以还可以……

评分☆☆☆☆☆

在书中学到了很多知识。

评分☆☆☆☆☆

很实用，宝宝也被里面的画面吸引了！！

评分☆☆☆☆☆

还可以还可以……

评分☆☆☆☆☆

挺好的，清晰方便，好评