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內容簡介

叛逆問題是青少年麵臨的主要問題，《十步搞定叛逆青少年：重建良好親子關係》針對青少年的叛逆行為提供瞭一套操作性極強的使用計劃，不僅會為你揭開青少年叛逆行為形成的原因和過程，同時也給你提供具體可行的方法和技巧，來處理孩子的叛逆行為。
對於專業的心理谘詢治聞師來說，由Russell A.Barkley等編著的《十步搞定叛逆青少年：重建良好親子關係》可以作為你給傢長講解青少年問題的有效工具，其中提供的10個步驟也可以作為你配閤傢長來處理叛逆行為的有效武器。
對於青少年的父母來說，《十步搞定叛逆青少年：重建良好親子關係》可以作為你瞭解孩子發展階段的重要途徑，讓你在教育子女的觀念和方法上獲取新的角度和技巧，為將來和孩子溝通提供良好的先行基礎。

作者簡介

本書的兩位主要作者拉塞爾·A·巴剋利和阿瑟·L·羅賓都是美國著名的研究兒童行為的專傢。巴剋利博士是查爾斯頓的南加州醫科大學和锡拉丘茲紐約州立大學北部醫科大學的精神學係教授，他多年從事兒童和青少年心理學的研究，常年在世界各地進行講學。羅賓博士是韋恩州立大學精神與行為神經科學係的教授，也是密西根兒童醫院心理訓練部的主任，具有超過30年的臨床實踐經驗。

目錄

第一部分 傢有叛逆青少年的問題
第一章 什麼是叛逆——你該如何應對
我們如何界定叛逆
為什麼需要深入瞭解青少年的叛逆
孩子的叛逆是什麼樣的？
孩子的叛逆問題是否比同齡人嚴重？
孩子的叛逆行為是否成為瞭障礙？
孩子的叛逆行為是否引起瞭很多情緒壓力？
製訂行為計劃
你是否需要專業幫助？
事情沒那麼簡單？
準備好行動瞭嗎？
第二章 叛逆是如何萌芽的
叛逆是逐漸發展的
打壓是問題的關鍵
引起叛逆的四種因素
青少年專用：行為管理之外
傢庭成長中的部分叛逆
第三章 青少年應該如何麵對叛逆
不可否認的事實：青少年的成長
轉變心態
有商量餘地和絕不退讓
第四章 這隻是孩子的個性嗎
有的孩子天生就叛逆？
造成孩子叛逆的其他因素？
性格和障礙就是問題的根源？
壓力是否是導緻孩子叛逆的因素？
第五章 你是如何陷入睏境的？
你是如何影響孩子的叛逆的
有時候，有其父必有其子——而有時候，確實大相徑庭
影響你和傢庭的壓力是什麼？
你采用什麼樣的教育方式？
因此，你該怎麼逆轉孩子的叛逆行為？
第六章 你該如何擺脫睏境？
你的傢庭結構：是穩固的還是搖搖欲墜？
觀念和期望：現實還是不切實際？
你的溝通技巧和問題解決能力
改變或預防青少年叛逆行為的九個原則

第二部分 10步建立良好的親子關係——以及他們美好的未來
第七章 熱身準備
什麼時候能夠見到成效？
有關這個計劃，對孩子應該說什麼——以及不該說什麼
如果你需要治療師，應該怎麼辦？
每個步驟的內容
必然的收獲
……
附錄A 問題解決記錄錶樣例

精彩書摘

第一章 什麼是叛逆——你該如何應對
17歲的馬剋一般不到晚飯時間不會迴傢——如果迴傢的話。因此，當他周五下午3點鍾齣現在傢裏時，他的媽媽珊迪帶著懷疑的眼神看著他走進廚房，指著手錶，諷刺地說：“今天是什麼好日子啊，這麼早你就迴傢啦？”
馬剋衊視地笑瞭笑，打開瞭冰箱門。
看著他翻箱倒櫃地找食物，珊迪簡直怒不可遏。她並不想發動爭吵，已經過瞭漫長的一個星期瞭，但是她無法忍氣吞聲。
“馬剋，你今天真的去上學瞭麼？最後一節課不是3點纔下嗎？”
“沒事兒，媽。最後一節課取消瞭。對瞭，你他媽的怎麼突然關心起我瞭？好像聖誕節過後，你就再沒關心過我的學習瞭。”
“注意你的語言，年輕人。”珊迪咬咬牙，說道，“如果你再繼續曠課，你根本就沒法畢業瞭！”
“哦，是嗎，無所謂瞭。”馬剋拿起做三明治的配料，扔到廚房的準備桌上，然後做瞭三個超大的三明治。
“你拿這些食物乾什麼？”珊迪質詢道，“你每周都有午飯的錢。”
“那錢我用來買煙瞭，”馬剋迴擊道，然後靠在椅背上，傲慢無禮地衝著珊迪笑，“還有，我馬上要齣去一會兒；這些我都拿走瞭。”
珊迪從水池邊繞過來，“你哪兒也不能去，除非你把草坪剪瞭，我上周六就叫你做瞭——還有上上周六，以及再上一個周六。”
“今天是周五，我要齣去玩。你那麼想剪草坪，那你自己去做！反正你每天也是無所事事地坐在那兒。”
“彆這樣跟我說話！彆以為你不修剪草坪，就能離開！”
“好的，我根本不會這樣想的。”馬剋狡猾地說。然後，他站起身，迴到冰箱前，提起半打啤酒，迅速地走齣前門，以至於根本聽不見他媽媽在背後咆哮著：“你給我迴來，馬剋。彆以為你能想來就來，想走就走！要知道，每個人都得給傢裏做點兒事纔行！”馬剋腦子裏已經開始考慮周末的計劃瞭，立刻把他媽媽的話拋在腦後。
這樣的事情在近一年來發生瞭很多次。當馬剋錶現齣無視他父母的規定和要求的時候，他的父母並未齣言勸阻，以為這個階段很快會過去。但當他們發現問題並沒有輕易結束時，他們開始威脅和取消他的一些福利。馬剋對他們的行為隻是一笑瞭之。現在，他來去隨意並且對父母越來越輕衊。偶爾，他也會反過來咒罵和威脅他的父母。而實際上，他的父母對他也確實心有忌憚。馳們如伺界定叛逆
先撇開互動的部分，你首先會看到我們定義叛逆的要素：
1．無法在一定的閤理的時間內遵從成年人的要求。無論你是否相信，一分鍾左右的時間就是可以被認為是遵從成年人要求的閤理時間範圍——這是你對另一成年人發齣要求時的等待時間，因此青少年也應該能達到同樣的要求。馬剋不僅在他媽媽要他剪草坪的時候沒有做到，三個星期以來，他對這樣的要求都置若罔聞。
2．在任務完成前，無法持續地處理被要求做的事情。或許這看起來仿佛是句空話。但是很多青少年最開始都會做被要求的事情，但卻無法堅持做完。他們都喜歡做口頭承諾一事情隻做一半，然後就去乾自己想乾的事兒；或者敷衍瞭事；又或者做得拖泥帶水以至於無法在你要求的時間前完成任務。很明顯，馬剋從來都不打算開始完成任務。當然在某些情況下，他不一定要馬上服從父母的要求。但是在這些時候，你需要明確地錶示，從什麼時候開始執行任務。
3．無法遵守先前製定的規定。馬剋在這一點上尤為突齣：他的父母希望他能好好上課，讓他們知道他的去處，按時迴傢，尊重父母並且認真聽他們的話，不要把午飯的錢花在香煙和啤酒上。他違反瞭全部的規定。
……

前言/序言

十步搞定叛逆青少年：重建良好親子關係 [Your Defiant Teen 10 Steps to resolve conflict and rebuild your relationship] 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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草草看瞭一下，有點簡單

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　　穴位按摩

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　　穴位，亦稱腧穴、俞穴、穴道等，它是人體髒腑經絡之氣輸注於體錶的特殊部位，是中醫和針灸的“專業術語”，是“皮肉筋骨”特異的組織結構，是皮肉筋骨具有“治療功能”的地方。按照中醫基礎理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經絡之氣輸注於體錶的部位，又是疾病反映於體錶的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。穴位具有“按之快然”、“驅病迅速”的神奇功效。

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　　手部反射區按摩是指在手部的反射區及經穴等部位上，進行手法按摩或藉用按摩工具對這些部位加以刺激，以達到預防和治療疾病目的的一種方法。

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好書，但題目有點2，文中的不少內容有很強的操作性

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　　手部反射區按摩是指在手部的反射區及經穴等部位上，進行手法按摩或藉用按摩工具對這些部位加以刺激，以達到預防和治療疾病目的的一種方法。

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　反射區按摩

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