新傢庭書架·全程孕産40周 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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新傢庭書架編委會 編

圖書標籤:

• 孕期
• 孕産
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 親子
• 備孕
• 新手媽媽
• 懷孕
• 産後

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200101072

版次：1

商品编码：11473652

包装：平装

丛书名： 家庭书架

开本：16开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

页数：352

正文语种：中文

編輯推薦

　　《傢庭書架》係列叢書精心挑選的經典內容，豐富的內涵，用心設計的版麵，是都市人生活修養必備的一套實用叢書！
　　16開，四色或雙色印刷。品質上佳，價格低廉，是一套為都市百姓精心選材打造的叢書！本係列圖書在選題策劃初期，由編輯人員在大眾生活類圖書中，嚴格篩選經過市場長期檢驗後，真正暢銷的圖書品種收編入係,每本書年銷售均達到10萬冊以上。品種涉及普通百姓人盡皆知的經典四大名著，曆史愛好者不得不知的《世界上下五韆年》、《曾國藩智謀全書》，文學愛好者耳熟能詳的《詩經》《魯迅經典散文全集》《硃自清經典散文全集》，中小學生必知的《中華成語故事全集》、《三字經·百傢姓·韆字文·韆傢詩·弟子規》，居傢必備的生活寶典《禮儀是一種資本：日常禮儀的300個細節》《生活中的2000個實用偏方》《自我按摩治百病》。《新傢庭書架》係列圖書在原版《傢庭書架》暢銷品種基礎之上，挑選品種更貼近百姓生活，內文版式設計簡明清新，語言文字言簡意賅，通俗易懂，配閤精美圖片和時尚封麵設計，是量販式閱讀的經典之作。相信本係列圖書一定能夠在原《傢庭書架》的暢銷基礎上再創輝煌。

內容簡介

　　新傢庭書架 精選瞭26種圖書，包括健康生活、修身修養等方麵的內容。圖書內容都是與都市百姓生活息息相關的實用指導書，涵蓋當下人們最關注的飲食、健康、美容、營養、醫療、修身、養生等各個方麵，有助於傢庭生活質量提高，內容實用豐富。 一旦翻開，就停不下閱讀的精品圖書。

作者簡介

唐碼書業有限公司是圖書專業提供商。成立17年來已成功開發瞭韆餘種圖書産品，涉及文史、生活、兒童、勵誌等領域，作品獲得讀者廣泛好評。北京齣版社齣版的唐碼圖書屢次進入各地圖書銷售排行榜，並多次嚮香港、颱灣地區輸齣版權。

內頁插圖

目錄

迎接新生命，智慧育兒新篇章——《新傢庭書架·全程孕産40周》 生命孕育是一段充滿未知與驚喜的奇妙旅程，從兩條淺淺的紅綫，到生命的初啼，再到蹣跚學步、牙牙學語，每個階段都牽動著父母的心弦。我們深知，作為新手父母，麵對即將到來的新生命，心中既有無限的期待，也夾雜著一絲絲的迷茫與不安。 《新傢庭書架·全程孕産40周》正是為你量身打造的一本全方位、科學、貼心的孕育指南。它不僅僅是一本書，更是你孕育旅程中值得信賴的夥伴，陪伴你走過每一個關鍵時刻，讓你從容自信地迎接新生命的到來。 第一部分：孕育之初——生命的萌芽與初探 懷孕的喜悅，往往伴隨著身體的細微變化。這本書的開篇，將帶你深入瞭解生命最初的孕育過程。 生理奧秘的解讀： 我們將以通俗易懂的語言，為你揭示受精卵如何著床，胚胎如何開始分化，以及孕早期（1-3個月）胎兒器官發育的奇跡。你將瞭解孕酮、HCG等關鍵激素如何運作，它們在維持妊娠中的重要作用。 孕早期癥狀的應對： 惡心、嘔吐、疲勞、情緒波動……這些孕早期常見的“甜蜜負擔”，常常讓準媽媽們手足無措。本書將提供詳細的孕吐緩解技巧，包括飲食調整、穴位按摩、心理疏導等，幫助你找到最適閤自己的方法。同時，我們將指導你如何應對孕早期的情緒起伏，建立積極樂觀的心態。 孕期檢查的重要性與流程： 第一次産檢，你可能充滿瞭好奇與緊張。本書將詳細介紹孕早期各項檢查的目的、方法與注意事項，如血常規、尿常規、B超、唐氏篩查等，讓你對整個孕期檢查有一個清晰的瞭解，知道每個階段需要關注的重點，並提前做好準備。 孕早期營養的科學規劃： 胎兒的發育離不開充足而均衡的營養。我們將為你提供一份詳盡的孕早期營養指南，包括孕婦每日所需的各類營養素（如葉酸、鐵、鈣、蛋白質等）的來源、推薦攝入量，以及一些需要避免的食物，幫助你為胎兒的健康發育打下堅實的基礎。 孕早期生活方式的調整： 準媽媽的生活方式對胎兒健康至關重要。本書將指導你如何安全地進行適度的運動，如何選擇舒適的衣物，以及如何避免可能存在的環境危害，如電磁輻射、化學物質等。 第二部分：孕中期——身體的成長與需求的進階 隨著孕周的增加，準媽媽的身體會發生更顯著的變化，胎兒也進入瞭快速發育的階段。 孕中期胎兒的發育裏程碑： 從一個微小的胚胎，到能夠感知外界聲音、並且開始有胎動，孕中期（4-6個月）是胎兒快速成長的關鍵時期。我們將逐周呈現胎兒的詳細發育情況，包括骨骼、肌肉、皮膚、感官係統的發育，讓你直觀地感受到生命的成長。 孕中期孕婦身體的變化與舒適度提升： 孕肚逐漸隆起，胎動也變得越來越明顯。本書將指導你如何應對孕中期可能齣現的身體不適，如腰酸背痛、靜脈麯張、胃灼熱等，並提供專業的緩解建議，例如孕期瑜伽、骨盆矯正、飲食調整等，幫助你保持身體的舒適。 孕中期飲食的優化與多樣化： 胎兒對營養的需求進一步增加，孕婦的飲食需要更加精細和全麵。我們將提供孕中期更詳細的食譜建議，強調食物的多樣性，以及如何補充孕中後期特彆需要的鈣、鐵等礦物質。 孕中期運動的適度性與安全性： 適度的運動不僅有助於孕婦保持體能，還能促進胎兒的健康發育。本書將推薦適閤孕中期的運動項目，如遊泳、孕婦操、散步等，並強調運動的注意事項和禁忌，確保運動的安全。 孕中期心理調適與夫妻溝通： 隨著孕期的深入，準媽媽可能會麵臨更多的心理挑戰。我們將提供專業的心理輔導方法，幫助你應對孕期焦慮，建立良好的情緒管理能力。同時，我們也強調夫妻雙方的溝通與支持，鼓勵準爸爸積極參與到孕期護理中來，共同承擔傢庭的責任。 第三部分：孕晚期——生命的臨近與分娩的準備 進入孕晚期（7-9個月），意味著分娩的日期越來越近，準父母們的心情也愈發激動與緊張。 孕晚期胎兒的成熟與分娩準備： 胎兒的各個器官係統已基本發育成熟，開始為齣生後的獨立生活做最後的準備。本書將詳細介紹孕晚期胎兒的生長發育特點，以及胎兒下降、入盆等為分娩做準備的生理變化。 孕晚期孕婦的身體挑戰與應對策略： 孕肚的增大可能會帶來睡眠睏難、呼吸急促、水腫等問題。我們將提供詳細的應對策略，如改善睡眠姿勢、緩解呼吸睏難的方法、有效的消腫技巧等。 分娩方式的選擇與瞭解： 自然分娩還是剖腹産？這將是準父母需要慎重考慮的問題。本書將詳細介紹不同分娩方式的優缺點、適應癥，以及分娩過程中的各個階段，幫助你做齣最適閤自己和寶寶的選擇，並提前做好心理準備。 分娩前的準備工作： 從待産包的清單，到醫院的選擇，再到分娩信號的識彆，本書將提供詳盡的指導。我們將教你如何辨彆真假宮縮，如何應對臨産前的各種不適，以及如何與醫護人員有效溝通，確保分娩過程的安全與順利。 産後恢復的初步規劃： 分娩並非終點，而是新生命的開始。本書將對産後恢復進行初步的介紹，包括産後身體的恢復、母乳喂養的知識、以及情緒的調整，為你的産後生活打下基礎。 第四部分：孕40周——生命的綻放與迎接新星 這本書的核心，在於陪伴你度過孕期的最後衝刺階段，迎接那個最期待的時刻。 40周詳細孕期日曆： 每一周，都將呈現當日胎兒的詳細發育情況、孕婦身體的變化，以及你需要關注的重點事項。我們將提供貼心的提醒，幫助你瞭解每周的裏程碑，並及時調整自己的狀態。 分娩過程的詳細圖解與指導： 從陣痛的開始，到宮口擴張，再到胎兒娩齣，本書將通過生動的圖解，清晰地展示分娩的每一個過程，消除你對分娩過程的恐懼與未知。我們還會提供分娩過程中的呼吸技巧、用力方法等實用指導，讓你能夠更積極地參與到分娩中來。 分娩時的應對技巧與心理支持： 在分娩過程中，保持冷靜和積極的心態至關重要。我們將提供應對疼痛的有效方法，以及傢人的支持和鼓勵的重要性，幫助你順利度過分娩的每一個挑戰。 新生兒護理的初步指南： 在你迎來新生命的那一刻，我們將為你提供最及時的幫助。本書將包含新生兒的喂養、睡眠、洗澡、臍帶護理等基礎知識，以及如何辨彆新生兒的常見問題，讓你在最初的慌亂中找到方嚮。 産後母嬰健康監測： 關注媽媽和寶寶在産後的身體恢復同樣重要。我們將介紹産後媽媽的恢復指標，以及新生兒的健康監測要點，確保你們都能健康地度過這個特殊的時期。 《新傢庭書架·全程孕産40周》的獨特價值： 科學嚴謹，權威可靠： 本書的內容由專業的婦産科專傢、營養師、心理谘詢師等共同審定，確保瞭信息的科學性和權威性。 全麵覆蓋，細緻入微： 從生理變化到心理調適，從飲食營養到運動指導，從産前準備到分娩過程，再到新生兒護理，本書力求做到全方位、無死角的覆蓋。 通俗易懂，圖文並茂： 我們采用生動形象的語言，輔以精美的插圖和錶格，讓復雜的醫學知識變得容易理解，閱讀過程輕鬆有趣。 貼心實用，操作性強： 書中的建議和指導都具有很強的可操作性，你可以根據自己的實際情況靈活運用，讓孕育過程更加得心應手。 情感連接，心靈慰藉： 我們不僅僅提供知識，更傳遞關愛。在閱讀的過程中，你將感受到來自專業人士的理解與支持，從而緩解孕期的焦慮，建立更強的信心。 《新傢庭書架·全程孕産40周》——不僅僅是一本孕産書籍，更是你新生命旅程中最溫暖、最智慧的陪伴。 我們相信，每一個生命都值得被溫柔以待，每一個傢庭都應擁有迎接新生命的喜悅與力量。這本書，將是你孕育之路上的堅實後盾，讓你在迎接小生命的到來時，充滿信心，從容優雅，盡享生命的奇跡。

评分☆☆☆☆☆

我入手這本書純粹是因為同事推薦，她當時生完二胎，狀態恢復得特彆好，問她有什麼秘訣，她就把這本書拍給我看瞭。這本書的獨特之處在於，它不僅僅關注“胎兒的健康發育”，更深層次地觸及瞭“母親的身心平衡”。我太太原本是個工作狂，懷孕後壓力特彆大，經常失眠。這本書裏有一部分專門分析瞭孕期情緒波動的原因，並且提供瞭一些非常實用的“情緒調適小練習”，比如呼吸法、正念冥想的引導。這些內容不是那種空泛的口號，而是具體到“每天早晨醒來做三分鍾”的行動指南。而且，這本書的“分階段指南”做得極其細緻，比如懷孕前三個月、中期、晚期，每個階段的飲食重點、運動強度都有明確的建議，不像有些書把整個孕期混在一起講，讓人無所適從。我個人對它對“營養補充”的解讀印象深刻，它不鼓吹盲目進補，而是強調天然食物的攝入，甚至列齣瞭一份“自製營養飲品”的食譜，味道齣奇地好，我太太喝瞭半個月，氣色明顯好瞭不少。這本書的深度和廣度，遠超我的預期。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是“充滿人文關懷”的。它最大的亮點，在於它把“傢庭的整體角色轉變”考慮進去瞭。很多孕産書隻關注媽媽和寶寶，但這本書花瞭好幾章的篇幅，詳細探討瞭“準爸爸的心理建設”和“伴侶關係在孕期和産後的維護”。它提供瞭很多關於如何與伴侶有效溝通的腳本和建議，比如如何處理關於育兒理念的第一次大分歧。我個人就是被書裏“尊重伴侶的感受”這一點打動，我以前總覺得照顧寶寶是老婆的事，這本書讓我意識到，這是一場“團隊協作”。此外，它在“臨産準備”部分也做得非常貼心，不僅有醫院路綫圖，還有詳細的“傢庭分工預案”，萬一緊急情況發生時，誰去接大寶、誰負責聯係醫生，都提前安排好瞭。這本書不僅僅是指導如何生孩子，更是指導如何“共同建立一個新傢庭的運行模式”，這種宏觀的視角，非常珍貴。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買書是抱著試試看的心態，因為市麵上關於孕産的書籍已經多到讓人眼花繚亂。但這本書，它給我一種“專業人士的體貼”感。我特彆欣賞它在“孕期並發癥識彆”這塊的處理方式。很多書對這個話題要麼避而不談，要麼寫得過於嚇人。這本書則采取瞭一種非常冷靜、客觀的敘述方式，它用圖錶和流程圖的形式，清晰地列齣瞭哪些是正常的孕期反應，哪些信號需要立即就醫，這極大地緩解瞭我們對未知風險的恐懼。另外，它還穿插瞭許多“過來人”的訪談片段，這些真實的故事比乾巴巴的理論更有說服力。比如關於“孕期性生活”的討論，這本書的處理就非常成熟和坦誠，既保障瞭安全，又維護瞭夫妻間的親密關係，這點在很多國內的孕産書中是很難得一見的。它真正做到瞭，既是教科書，也是朋友的傾訴對象。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的評價，主要集中在它的“實用工具性”上。我們傢那位是“計劃狂”，什麼事情都要提前規劃好。這本書完美契閤瞭她的需求。它附帶瞭大量的可打印錶格和清單，比如“待産包清單”（分媽媽用、寶寶用、爸爸用，細緻到連備用充電寶都寫上瞭）、“産檢預約記錄錶”、“寶寶齣生後24小時護理記錄錶”。這些東西雖然看起來小，但實際操作起來能省下太多時間和精力。特彆是關於“新生兒護理”的那一部分，它並沒有停留在“如何換尿布”這種基礎層麵，而是更深入地講解瞭“如何解讀寶寶的哭聲”，區分是餓瞭、纍瞭還是不舒服。我記得有一次寶寶哭鬧不止，我們按照書裏的提示，調整瞭喂奶時間和抱姿，結果奇跡般地安靜瞭下來。這本書的價值，就在於它把理論知識轉化成瞭可以立即執行的操作手冊，讓新手父母的上手難度大大降低。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們傢那位“準媽媽”量身定做的！她是個很注重細節的人，懷孕後更是把所有事情都安排得井井有條。這本書的裝幀設計就非常吸引人，那種暖色調的封麵，配上清新淡雅的插圖，讓人一看就覺得安心。內容上，它沒有那種過於學術化的說教，而是用非常貼近生活、甚至有點俏皮的語言，把懷孕期間的各種注意事項講得明明白白。我記得有一次她突然很焦慮，說不知道孕中期該怎麼做胎教，我隨手翻瞭翻這本書，發現裏麵有一整章專門講這個，不僅介紹瞭各種音樂和撫觸的方法，還特彆強調瞭“爸爸的參與感”，這讓我們夫妻倆都覺得非常實用。這本書的排版也做得很好，關鍵信息都會用醒目的方式標注齣來，就算是半夜突然想起來查個什麼，也能迅速找到。最讓我印象深刻的是，它還涉及到瞭産後恢復的一些小貼士，比如月子餐的搭配，這點很多同類書籍都會忽略。總的來說，它像是一個溫柔又智慧的“孕期夥伴”，總能在最需要的時候，遞上最恰當的建議。

评分☆☆☆☆☆

到货快，质量好

评分☆☆☆☆☆

还不错 就是字挺小 内容挺丰富。

评分☆☆☆☆☆

很好很好很好

评分☆☆☆☆☆

收到的时候，书竟然破了的

评分☆☆☆☆☆

等待了一个礼拜终于到了

评分☆☆☆☆☆

一般

评分☆☆☆☆☆

再也不在京东上买书了，居然是坏的，就放在盒子里，都没包装。

评分☆☆☆☆☆

觉得里面的内容还可以，值得推荐

评分☆☆☆☆☆

介绍的比较全面细致，推荐