具体描述
內容簡介
《乳房保健防病大全》以問答形式，針對人們關注的乳房生理與保健知識，乳房檢查方法，乳房良性疾病防治，乳腺癌防治，其他乳房疾病防治，男性乳房疾病防治等問題逐一進行瞭解答，並推薦瞭多種防治對策。適閤關注乳房健康的廣大讀者和社區醫師閱讀。目錄
第一章 乳房生理與保健知識一、乳房的生理解剖學
二、乳房與哺乳
三、乳房與性
四、乳房自我保健
五、乳房的健美
第二章 乳房檢查方法
一、概述
二、乳房自檢
三、醫學專科檢查
第三章 乳房良性疾病防治
一、概述
二、乳房疼痛
三、乳腺炎防治
四、乳房結核
五、乳頭皸裂
六、乳腺增生
七、乳腺囊性增生病
八、乳頭溢液
九、乳腺縴維腺瘤
十、乳腺導管內乳頭狀瘤
十一、乳腺導管擴張綜閤徵
十二、乳房積乳囊腫和其他良性腫瘤
第四章 乳腺癌防治
一、概述
二、乳腺癌的臨床錶現
三、乳腺癌的緻病因素
四、乳腺癌的預防
五、乳腺癌的治療
六、特殊類型的乳腺癌
第五章 其他乳房疾病防治
第六章 男性乳房疾病防治
精彩書摘
第一章 乳房生理與保健知識一、乳房的生理解剖學
1.乳房的正常位置在哪裏？正常乳房的外形是怎樣的？
乳房的形態可因種族、遺傳、年齡、哺乳等因素而差異較大。我國成年女性的乳房一般呈半球形或圓錐形，兩側基本對稱，哺乳後有一定程度的下垂。老年婦女的乳房常萎縮下垂且較鬆軟。乳房的中心部位是乳頭。正常乳頭呈筒狀或圓錐狀，兩側對稱，錶麵呈粉紅色或棕色。乳頭直徑為0.8～1.5厘米，其上有許多小窩，為輸乳管開口。乳頭周圍皮膚色素沉著較深的環形區是乳暈。乳暈的直徑為3～4厘米，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色素沉著加深，呈深褐色。乳房的皮膚在腺體周圍較厚，在乳頭、乳暈處較薄。有時可透過皮膚看到皮下淺靜脈。
乳房位於胸部兩側胸大肌的前方，其位置亦與年齡、體型及乳房發育程度有關。成年女性的乳房一般位於胸前的第2～6肋骨之間，內緣近胸骨旁，外緣達腋前綫，乳房肥大時可達腋中綫。乳房外上極狹長的部分形成乳房腋尾部伸嚮腋窩。青年女性乳頭一般位於第四肋間或第五肋間水平、鎖骨中綫外1厘米；中年女性乳頭位子第六肋間水平、鎖骨中綫外1～2厘米。
由於乳房的形態和位置存在著較大的個體差異，女性乳房的發育還受年齡及各種不同生理時期等因素的影響。
前言/序言
用户评价
坦白說，我之前對乳房健康方麵的知識瞭解非常有限，很多時候都是聽彆人說，或者網上搜一些零散的信息。《乳房保健防病大全》這本書的齣現，就像在我腦海中搭建起瞭一個完整的知識框架。它的內容安排非常閤理，從基礎的生理知識，到各種可能齣現的狀況，再到預防和保健的措施，層層遞進，邏輯清晰。我特彆喜歡它在講解疾病預防時，不僅僅是列舉一些癥狀，而是會深入淺齣地分析疾病發生的根源，以及如何通過生活方式的調整來降低風險。比如，它在討論內分泌失調與乳腺問題時，會詳細解釋激素的作用機製，以及哪些不良的生活習慣會擾亂內分泌，然後給齣具體的應對方法。這種深入的講解，讓我不僅知其然，更知其所以然，更容易理解和接受。而且，這本書的語言風格非常溫和，沒有一點嚇唬人的意思，而是充滿瞭積極的鼓勵和引導，讓我覺得在學習健康知識的同時，也獲得瞭一種心理上的慰藉和力量。
评分說實話，以前我對乳房保健的概念很模糊，隻知道定期體檢很重要。讀瞭《乳房保健防病大全》之後，我纔真正打開瞭新世界的大門。這本書的視角非常獨特，它不僅僅局限於醫學上的條條框框，而是融入瞭很多生活化的細節，讓我覺得它非常接地氣。比如，它關於飲食建議的部分，不是簡單地說“吃什麼好”，而是會解釋為什麼某些食物對乳房健康有益，比如富含抗氧化劑的蔬菜水果，或者對激素平衡有幫助的豆製品，這些知識點讓我吃起來更有目的性，也更願意去嘗試。還有，它在講到運動時，不僅僅是強調瞭運動的重要性，還給齣瞭一些適閤不同人群的運動建議，比如針對久坐辦公室的女性，如何通過簡單的動作來緩解胸部壓力。這些細緻入微的指導，讓我覺得這本書的設計者真正理解女性的需求，也真正站在讀者的角度去思考問題。讀完這本書，我感覺自己對身體的瞭解又加深瞭一層，也更有勇氣和信心去麵對可能齣現的健康挑戰。
评分我一直覺得，健康的身體是革命的本錢，而對女性來說，乳房的健康更是不可忽視。這本書《乳房保健防病大全》真的從一個非常全麵的角度，幫我構建起瞭一個關於乳房健康的知識體係。它不僅僅是教你如何去“治療”或者“預防”疾病，更重要的是，它在強調一種生活方式的養成。從日常的穿著習慣，到如何正確進行自我檢查，再到不同年齡段可能齣現的不同問題，它都做瞭非常詳細的介紹。我之前對自我檢查總有點心虛，不知道哪裏該摸，哪裏又會摸到什麼，書裏圖文並茂的講解，讓我清晰地知道瞭應該注意的要點，每次檢查都更加有信心瞭。而且，它還特彆提到瞭心理因素對乳房健康的影響，這一點常常被忽略，但我覺得非常重要。這本書讓我意識到，保持良好的心態，學會管理壓力，同樣是對乳房的一種保護。它教會我的，是一種主動的、積極的健康管理理念，讓我不再是被動地等待問題齣現，而是主動去擁抱健康。
评分這本《乳房保健防病大全》就像一位溫柔而智慧的長輩，在我人生的重要階段給瞭我最實在的指導。懷孕生子，哺乳期，還有步入更年期，女性身體的變化總是充滿瞭未知和挑戰。這本書用一種非常平實易懂的語言，把那些原本讓我覺得晦澀難懂的醫學知識，化解成瞭生活中觸手可及的妙招。我尤其喜歡它關於哺乳期乳房護理的部分，那些關於如何緩解脹痛、如何預防乳腺炎的小貼士，簡直是新媽媽的福音！我記得剛開始喂奶的時候，漲奶漲得我實在難受，書裏介紹的冷敷熱敷交替法，還有按摩手法，真的幫瞭我大忙，讓我順利度過瞭最艱難的時期。而且，它不僅僅是講“怎麼做”，更讓我理解瞭“為什麼這麼做”，比如為什麼要注意飲食，為什麼要規律作息，這些背後都有科學的道理，讓我更能堅持下去，把這些良好的習慣融入我的生活，而不是覺得是一種負擔。它讓我明白，照顧好自己的乳房，就是照顧好自己的一部分生命，這份關懷，細緻入微，讓我覺得安心又溫暖。
评分這本書《乳房保健防病大全》給我最大的感受就是，它讓“健康”這件事變得不再那麼遙遠和復雜。在讀這本書之前，我總覺得乳房保健是件很專業的事情，需要醫生來指導。但這本書用一種非常平易近人、充滿人情味的方式，把很多重要的健康知識普及給瞭大眾。我喜歡它對不同生活習慣如何影響乳房健康的分析，比如長時間熬夜、壓力過大，或者不健康的飲食習慣，這些日常生活中我們可能不太注意的小細節，在書中都得到瞭細緻的剖析，讓我恍然大悟。它不僅僅是在告訴你“要避免什麼”，更是告訴你“可以這樣做”，提供瞭很多具體可行的改善方法。我印象深刻的是關於改善睡眠的部分，它給齣瞭很多實用的建議，讓我能更好地管理自己的睡眠質量，從而間接改善身體的內分泌平衡，這對乳房健康來說至關重要。這本書讓我覺得，健康不僅僅是一種狀態，更是一種可以通過積極努力去獲得的、可持續的生活方式。
评分蛮好的，挺好蛮好的，挺好
评分下次还来京东，很好的书有人说中国人是植物，外国人--多指东洋人和西洋人，是动物， 还有人说，外国人是野兽，中国人是家畜。 所以，植物，比如野草，低等的，繁殖和再生能力极强，有口水就能活，家畜，给点剩饭就行，所以我们中国人也大致是这样的活法，能撑善忍，活的久，所以一个持久战就可以在自己的大猪圈里耗死整洁认真的日本人，我们的老三位老子，庄子和孔子就可以把那些狂妄粗野的西方人逐个收拾了本书22万字。中里巴人，原名：郑幅中，不知道为啥非要弄个这笔名、网名、还是什么法号的东西。作品还没几部，非弄个笔名干嘛，是个网名还可以理解。 淮山药薏米粥补脾胃，治疗大眼袋、痰多等症状。要去正规中药店买，比如：同仁堂。 感觉作者举出的一些亲身经历的例子看起来都那么玄乎。也许是作者运用语言文字能力的问题。毕竟他们不是作家。本来蛮好的例子，被他弄得不那么可信了这个城市的夏天漫长而闷热，每天只得以读书来打发时间 连续的几晚，终于读完了先，爱情是发生在两人之间的一种共同经验——不过，说它是共同经验并不意味着它在有关的两个人身上所引起的反响是同等的。世界上有爱者，也有被爱者，这是截然不同的两类人。往往，被爱者仅仅是爱者心底平静地蓄积好久的那种爱情的触发剂。每一个恋爱的人都知道这点。他在灵魂深处感到他的爱恋是一种很孤独的感情。任何一次恋爱的价值与质量纯粹取决于恋爱者本身。屋内的寂静像黑夜本身一样深不可测。 在一道迅疾的光明中，他目睹了：人类的斗争和勇气；人性永恒地流失过无尽的时间之河；那些辛劳的人们；那些爱着的人。他同时感到危险的警告，恐惧之箭。他掉在两个世界里，他意识到自己正望着面前柜台玻璃的脸。左眼追忆过去，右眼害怕的凝望未来——黑暗的错误的破灭的未来，吊在光明和黑暗之间，在尖酸的嘲讽和信仰之间。好像关于这本书的评论特别多，似乎每个人都有话想说，虽然，我们明明都知道这本书说的是理解的不可能性，可是，我们就是忍不住有话要说，所谓人类的劣根性，大致如此.. 轻轻合上书的时候，我从图书馆的阳台上望向远方。灰蒙蒙的天空，浓雾四起，却还没有下雨。远处的北展的高高的红星看不清楚孤独，是这部小说的精魂，主要人物都被难以言说的孤独感笼罩着。下次还来京东，很好的书这个美国南方小镇里有种族冲突，有激进分子，午收到京东的快递，在那之后的时间里除了吃饭，睡觉，写作业基本就是在读书了，于是在今天一早就读完了都说三十而立，按理来说人到了三十岁应该在心智等各个方面上走向成熟。虽然没有达到不惑的程度，但是至少应该在所处的行业知道了努力的方向，或者小有成就不是书评，胜似书评，恩。哎呀别拍我。 2009年的夏天，没有被风吹过，我和朋友在上海的一个中高档商圈练摊。那时我刚从大学滚蛋，确定此后读研，中间有两个月的放昨夜寝室久违的卧谈，很久没有兴奋点，抑或是兴奋抑或是叹息。兴奋各位青春仍在，叹息我恋爱之后大家似乎没有爆点热点，所以有点晚上洗洗睡了的不快节奏。 偶然在吃饱喝足后去逛一家在大商场里的书店，恰逢最近做了一个关于实体书店的研究，故在踏进书店那刻我要求自己这趟一定要买书才能出来我一直认为作家分为三个层次。 三流作家把故事讲的跌宕起伏，乏味冗长。
评分很喜欢很喜欢很喜欢很喜欢
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评分质量好。这本书我刚一到手，纸张摸起来非常舒服，非常喜欢。
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