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內容簡介

《高血壓病自然療法》是《常見自然療法叢書》之一。作者在書中簡要介紹瞭主血壓病的基礎知識，詳細闡述瞭按摩、運動、飲食、拔罐、藥枕、敷貼、沐浴、情誌、起居等自然療法。為瞭使讀者對高血壓病防治知識有更多的瞭解，書末還附有高血壓病的預防。內容通俗易懂，方法簡便實用，取材便利，療效確切，無副作用，適閤於高血壓病患者及基層醫務人員閱讀。

內頁插圖

目錄

一、概述
（一）血壓的形成與高血壓病
（二）高血壓病的病因和發病機製
（三）高血壓病的發病情況
（四）高血壓病的分型及臨床錶現

二、洗足療法
（一）洗足療法的作用
（二）高血壓病常用的洗足方
（三）洗足療法的注意事項

三、按摩療法
（一）按摩療法的作用
（二）高血壓病常用的按摩療法
（三）按摩療法的注意事項

四、運動療法
（一）運動療法的作用
（二）高血壓病常用的運動療法
（三）運動療法的注意事項

五、飲食療法
（一）高血壓病患者的飲食原則
（二）常用的天然食物
（三）高血壓病患者的天然藥物
（四）常用食療方

六、拔罐療法
（一）拔罐療法的操作方法
（二）拔罐療法的注意事項

七、刷浴與颳痧療法
（一）刷浴療法
（二）颳痧療法

八、藥枕療法
（一）藥枕療法的作用
（二）高血壓病常用的藥枕
（三）藥枕療法的注意事項

九、敷貼療法
（一）敷貼療法的作用
（二）高血壓病常用的敷貼法
（三）敷貼療法的注意事項

十、沐浴療法
（一）森林浴
（二）海水浴
（三）日光浴
（四）礦泉浴

十一、情誌療法
（一）情緒對高血壓病的影響
（二）保持良好情緒的幾種方法

十二、起居療法
（一）起居療法的要點
（二）日常生活中應注意的幾個問題

十三、磁療法
（一）磁療的作用
（二）高血壓病常用的磁療方法
（三）磁療法的注意事項
附錄 高血壓病的預防

精彩書摘

一、概述
　　（一）血壓的形成與高血壓病
　1.血壓的形成
　 血壓是血液在血管內流動時對血管壁的側壓力，我們通常所說的血壓是動脈血壓，是指血液流經動脈時，對血管壁所産生的側壓力，是心髒射血和外周阻力相互作用的結果。
心髒和血管組成瞭循環係統，心髒是血液循環的動力器官，心肌收縮産生的動力，使血液由心腔排齣，沿著大動脈、小動脈到達全身，營養成分和氧氣也隨著血液的流動供應給全身組織器官，此時由於血液對血管産生較大的壓力，使得具有彈性的血管相應擴張，緩衝瞭血管內的壓力。心髒舒張時，血液由毛細血管，沿著靜脈返迴心髒，這時雖然心髒停止瞭對血液的擠壓，但動脈血管的彈性迴縮，能迫使血液繼續嚮前流動。同時，血液在密閉的血管內流動時，因受血管壁的摩擦和外周小口徑血管的阻擋，不能暢通無阻。因此，血管內的血液，一方麵有心縮動力和管壁迴縮力的推動，必須嚮前流動，另一方麵又有管內種種阻力阻擋，使它不能順利前進，這兩種力量的對抗，迫使流動的血液對管壁施加壓力，這就形成瞭血壓。
血壓有收縮壓和舒張壓之分，心髒收縮期間，動脈血壓上升所達到的最高值稱為收縮壓；心髒舒張期間，動脈血壓降低所達到的最低值稱為舒張壓。一定水平的血壓是維持機體正常生命狀態的必要條件。
　……

前言/序言

　　自然療法是指運用自然物質充分激發或調理人體生命活力來防治疾病的方法。隨著現代科學技術的發展和人們生活水平的提高，人與大自然之間的距離逐漸增大，許多“文明病”、“富貴病”亦隨之産生。化學藥物在治療某些疾病時，往往顯得療效不夠理想，其副作用也越來越受到人們的關注。相反，自然療法以其獨特的治療方式和顯著的療效，逐漸被人們所接受。隨著醫學模式的轉變，全球掀起瞭“迴歸自然”的熱潮，返璞歸真，迴歸大自然，已成為當今社會的時尚。可以預料，自然療法將成為21世紀防治疾病和自我保健的常用方法之一。
　　高血壓病是一種嚴重影響人們健康和生活質量的常見病、多發病，又是引起冠心病、腦卒中、腎功能衰竭的最危險因素。據報道，全國高血壓病患者已超過1億人，並且有繼續上升的趨勢。雖然藥物治療是高血壓病的主要治療手段，但對占高血壓病絕大多數的輕、中度高血壓病患者來說，改變高鹽飲食、過量飲酒、體力活動少、精神緊張等不良的生活方式，采用方法簡單、價格低廉的自然療法，同樣能取得良好的療效。
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保健方麵的書，幫媽媽買的，很喜歡！

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很實用，媽媽喜歡！價格也便宜！

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給爸媽買的書， 希望有幫助。

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可惜沒有時間條件去完成書裏的方法。

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推薦自然療法，很不錯的

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不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯

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學習學習對自己健康有好處

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