具体描述
編輯推薦
《易經養生》陰陽五行八卦 平衡協調捕捉生命本質
飲食心態運動 大道至簡體悟易經精髓
內容簡介
《易經養生》主要內容簡介：沒有其他任何一種學問，能像《易經》這樣無所不包，闡明宇宙間一切事物的規律。《易經》的精髓，歸根結底就是陰陽二字，所謂“一陰一陽之謂道”。而養生的真諦正是調和陰陽，百病不擾。因此，《易經》用於指導養生是再適閤不過瞭，早在兩韆年前先賢們就十分推崇易經養生。《易經》是中國傳統文化的代錶，它以八卦學說為理論工具，以五行學說為靈魂，以陰陽為精髓。它所蘊涵的養生智慧，重在捕捉生命的本質，從根本上追尋適閤個體的養生療法。易經養生，是一種大道至簡的養生法。
易川鑿教授多年潛心研究《易經》，集眾傢所長，並在實踐中不斷完善，把陰陽五行的平衡協調原理融於生活、環境、工作、心態，使易經養生的理念日常化、生活化。《易經養生》從飲食、心態、運動、色彩、芳香和中醫等方麵詳解《易經》的運用之妙，讓您掌握生活點滴的養生訣竅。
作者簡介
易川鑿，1957年生人，著名學者，昆明理工大學教授，昆明易經研究會會長，兼任多所高等院校及培訓機構客座教授。多年從事易經的研究及實踐工作，著有《易經姓名學》、《易經養生》、《現代風水》、《意象風水》等。1993年創辦易林起名，現已桃李天下、名播四方。十幾年來，在國內外巡迴演講數韆場，所到之處均掀起易經學習熱潮，被媒體廣泛報道。目錄
第一章 易經哲理萬物皆適第一節 陰陽學說
第二節 五行學說
第三節 八卦學說
第二章 萬應靈丹不如養生
第一節 藥物養生
第二節 茶養生
第三節 經絡養生
第四節 修煉養生
第三章 心曠神怡疾病難存
第一節 心態養生
第二節 情趣養生
第三節 音樂養生
第四章 有失有得陰陽互根
第一節 情感養生
第二節 人氣養生
第三節 行善養生
第四節 性養生
第五章 肢體形態五行相生
第一節 衣著養生
第二節 飲食養生
第三節 運動養生
第六章 五彩繽紛玄機在內
第一節 色彩養生
第二節 鮮花養生
第三節 芳香養生
第七章 風生水起調理後天
第一節 名字養生
第二節 風水養生
第三節 麵相養生
第四節 養生宏觀平衡
參考文獻
精彩書摘
第二章 萬應靈丹不如養生第二節 茶養生
一、茶的養生功效
為什麼茶樹上的葉子可以作為飲料，而那些楊柳樹的葉子、桃樹的葉子不能用來泡茶喝呢？這是因為茶樹體內具有特殊的生化成分，比如說，茶葉裏含有生物堿、多酚類、礦物質類、維生素、芳香類物質等等對人體有益的成分。在唐代《本草拾遺》中就記載：“諸藥為百病之藥，茶為萬病之藥。”雖然此言有點誇張，但也說明瞭飲茶為人稱頌的養生效果。而這些有益於人體的功效，更是我們不能不知道的，以下就是飲茶的功效：
1.增強體力，預防病癥
飲茶對於調節人體抗病能力、消除疲勞、強化體質及預防疾病都有良好的功效。
2.消炎抗菌、治療病痛
屬於清熱型的茶材，對於消滅或抑製各種感染因子，都有很好的作用；而茶中所含的多種抑菌成分，也經臨床證實可以消滅細菌，作為輔助治療用。
3.養顔美容，永葆青春
茶葉中含有豐富的維生素、礦物質及抗氧化物，有潤澤肌膚、烏黑秀發、改善氣色的作用，讓人充滿年輕活力，加上茶中的芳香族物質能使人心情愉悅，神清氣爽，這樣自然可以達到美容養顔的良好效果。
前言/序言
世界衛生組織工994年提齣的“五快三良”健康標準到今天幾乎沒變。所謂“五快”是指：食得快——是指胃口好、吃得迅速、不挑食，說明內髒功能正常。便得快——是指大小便輕鬆自如、特彆大便每天至少一次且感覺良好，說明腸胃功能良好。
睡得快——是指入睡迅速、睡得較深、不失眠，醒後頭腦清醒、精神飽滿，說明中樞神經係統的興奮、抑製功能協調。
說得快——是指說話流利、錶達正確、閤乎邏輯，說明頭腦清醒、思維敏捷、中氣充足。
走得快——是指步伐輕快、行動自由、健步如飛、身體敏捷、反應迅速，說明軀體和四肢狀況良好。所謂“三良”包括：良好的個性——是指性格溫和、意誌堅強、感情豐富、胸襟坦蕩、心境樂觀。
用户评价
坦白說，我之前對《易經》一直存在一種敬畏感，覺得它太過深奧，不是我這個普通人能夠理解的。但《易經養生》這本書徹底顛覆瞭我的看法。它就像一座橋梁，將我與《易經》的智慧連接瞭起來。作者沒有使用任何艱深的術語，而是用最樸實、最貼近生活的語言，將《易經》的精髓解讀齣來。我特彆喜歡書中關於“五行”與身體健康的聯係，它解釋瞭為什麼某些食物有助於調理特定的身體狀況，以及如何在不同季節選擇閤適的食材。我嘗試瞭書中關於“情誌養生”的建議，比如如何通過調整心態來緩解壓力，如何通過簡單的冥想來獲得內心的平靜。這些方法雖然簡單，但效果卻齣奇的好。它讓我意識到，很多時候，身體的不適並非源於疾病，而是源於我們內心深處的失衡。讀完這本書，我感覺自己對身體和精神有瞭更深的理解，不再僅僅是看到錶麵的癥狀，而是能夠去探尋更深層的原因。它讓我明白，真正的養生，是內外兼修，是身心的和諧統一。這本書就像一本生活指南，教會我如何在日常的點滴中，活齣健康、活齣自在。
评分購買《易經養生》這本書，純粹是齣於一種好奇心，想看看“易經”二字如何能與“養生”結閤。我並沒有抱太大的期望，然而，當我開始閱讀時，我被深深地吸引住瞭。作者的寫作風格非常獨特，他將《易經》中那些抽象的概念，比如“陰陽”、“剛柔”，轉化為非常具象的、可以理解的道理。我特彆喜歡書中對“八卦”與人體五髒六腑對應關係的解釋，這讓我對中醫的整體觀有瞭更深的認識。書中還提供瞭許多實用的養生方，比如如何根據不同的體質製作養生粥，如何通過簡單的穴位按摩來緩解身體的疲勞。我嘗試瞭其中一些建議，比如睡前做一些舒緩的拉伸，調整睡姿，發現睡眠質量有瞭明顯的改善。這本書讓我明白，養生並非一日之功，而是需要持之以恒的努力，並且要根據自身情況進行調整。它讓我不再盲目跟風，而是學會傾聽身體的聲音，找到最適閤自己的養生之道。它就像一位溫和的老師，不斷地啓發我，讓我對健康生活有瞭更深刻的體悟。
评分《易經養生》這本書，真的讓我大開眼界！我一直覺得養生是一件很“麻煩”的事情，需要花費大量的時間和精力去研究各種方法。但是，這本書讓我意識到，養生其實可以很簡單，它就藏在我們每天的生活習慣中。作者用一種非常生動有趣的語言，將《易經》中那些古老的智慧，巧妙地融入到現代人的生活中。我特彆喜歡書中關於“四季養生”的章節，它不是簡單地告訴你“夏天要多喝水”，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼，以及在飲食、起居、情誌上該如何調整，纔能順應自然的變化。書中還提供瞭很多易於操作的養生小技巧，比如如何通過調整呼吸來放鬆身心，如何通過簡單的動作來疏通經絡。我嘗試瞭其中一些關於“食物養生”的建議，比如在特定的季節多吃一些具有養生功效的食物，驚喜地發現身體的能量水平有瞭提升，精神也變得更加飽滿。這本書讓我不再對養生感到畏懼，而是將其視為一種生活方式，一種與自然和諧相處的方式。它就像一位貼心的朋友，指引我走嚮更健康、更積極的生活。
评分這本書簡直是相見恨晚！我一直對中國傳統養生文化有著濃厚的興趣，但市麵上很多關於養生的書籍要麼過於晦澀難懂，要麼內容流於錶麵，始終沒能讓我找到一本真正契閤內心、又能切實指導實踐的。直到我偶然翻開《易經養生》，那種豁然開朗的感覺真的難以言錶。它沒有上來就講那些玄之又玄的道理，而是從最基礎的、我們都能感受到的身體變化入手，比如早晨醒來時身體的iffness，或是消化不良的睏擾。作者用一種極其平易近人的語言，將《易經》中的智慧巧妙地融入到日常生活的方方麵麵。我特彆喜歡書中關於“順時養生”的章節，它不是簡單地告訴你“春天要養肝”，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼，以及在具體的飲食、作息、情誌上該如何調整。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習養生知識，更是在重新認識自己的身體，傾聽身體的聲音。以前總覺得養生是個很遙遠、很復雜的概念，現在我明白瞭，原來它就藏在我們的呼吸、我們的飲食、我們的每一個細微的習慣裏。這本書的齣現，讓我對養生有瞭全新的理解，不再是焦慮地追求完美，而是更加從容、更加平和地與自己的身體相處。
评分拿到《易經養生》這本書後，我被它沉甸甸的質感和封麵設計所吸引。我一直認為，好的書籍不僅要有深刻的內容，也要有令人愉悅的閱讀體驗。翻開書頁，我立刻被作者的文字所打動。他以一種溫和而堅定的語氣，引領讀者走進中國古老智慧的殿堂。我尤其欣賞書中對《易經》的解讀方式，它沒有將《易經》束之高閣，而是將其與現代人的生活緊密結閤，讓那些古老的符號和卦象變得生動起來。例如，關於“動靜”的論述，作者結閤瞭現代人的工作節奏和生活壓力，給齣瞭非常具體且可行的建議，如何在忙碌中找到平衡，如何在休息時真正地放鬆身心。書中還穿插瞭很多有趣的案例和故事，讀起來一點也不枯燥。我嘗試瞭其中一些關於“節氣養生”的建議，比如在特定節氣時調整飲食，做一些簡單的運動，驚喜地發現身體真的有瞭微妙而積極的變化。這種潤物細無聲的改變，比那些“立竿見影”的所謂養生方法更讓我信服。它讓我明白，養生不是一蹴而就的事情，而是一個長期、持續、與自然和諧相處的過程。這本書，就像一位循循善誘的智者，在我迷茫時點撥，在我懈怠時鼓勵，讓我對未來的健康生活充滿瞭信心。
评分词
评分按篇长短可分为长篇、中篇、短篇；按内容不同分为社会小说、神话小说、历史小说、科学小说和侦探小说。
评分不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错
评分易川凿，等而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力易经养生如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国易经养生阴阳五行八卦平衡协调捕捉生命本质饮食心态运动大道至简体悟易经精髓女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人易经养生主要内容简介没有其他任何一种学问，能像易经这样无所不包，阐明宇宙间一切事物的规律。易经的精髓，归根结底就是阴阳二字，所谓一阴一阳之谓道。而养生的真谛正是调和阴阳，百病不扰。因此，易经用于指导养生是再适合不过了，早在两千年前先贤们就十分推崇易经养生。易经是中国传统文化的代表，它以八卦学说为理论工具，以五行学说为灵魂，以阴阳为精髓。它所蕴涵的养生智慧，重在捕捉生命的本质，从根本上追寻适合个体的养生疗法。易经养生，是一种大道至简的养生法。易川凿教授多年潜心研究易经，集众家所长，并在实践中不断完善，把阴阳五行的平衡协调原理融于生活、环境、工作、心态，使易经养生的理念日常化、生活化。易经养生从饮食、心态、运动、色彩、芳香和中医等方面详解易经的运用之妙，让您掌握生活点滴的养生诀窍。更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生第二章万应灵丹不如养生第二节茶养生一、茶的养生功效为什么茶树上的叶子可以作为饮料，而那些杨柳树的叶子、桃树的叶子不能用来泡茶喝呢这是因为茶树体内具有特殊的生化成分，比如说，茶叶里含有生物碱、多酚类、矿物质类、维生素、芳香类物质等等对人体有益的成分。在唐代本草拾遗中就记载诸药为百病之药，茶为万病之药。虽然此言有点夸张，但也说明了饮茶为人称颂的养生效果。而这些有益于人体的功效，更是我们不能不知道的，以下就是饮茶的功效1.增强体力，预防病症饮茶对于调节人体抗病能力、消除疲劳、强化体质及预防疾病都有良好的功效。2.消炎抗菌、治疗病痛属于清热型的茶材，对于消灭或抑制各种感染因子，都有很好的作用而茶中所含的多种
评分是以双句（即俪偶句、偶句）为主，讲究对仗和声律，与散文相对的一种韵文。最大特点是，全文用对偶句组成，构成字数相等的上下联，句法结构对称，词性、词义相互合对。而偶句通常用四字和六字组成，互相交替（四六文），如"腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青霜，王将军之武库"。
评分不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错
评分很好很好很好很好很好很好很好
评分骈体文
评分小说
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有