具体描述
編輯推薦
《易經養生》陰陽五行八卦 平衡協調捕捉生命本質
飲食心態運動 大道至簡體悟易經精髓
內容簡介
《易經養生》主要內容簡介：沒有其他任何一種學問，能像《易經》這樣無所不包，闡明宇宙間一切事物的規律。《易經》的精髓，歸根結底就是陰陽二字，所謂“一陰一陽之謂道”。而養生的真諦正是調和陰陽，百病不擾。因此，《易經》用於指導養生是再適閤不過瞭，早在兩韆年前先賢們就十分推崇易經養生。《易經》是中國傳統文化的代錶，它以八卦學說為理論工具，以五行學說為靈魂，以陰陽為精髓。它所蘊涵的養生智慧，重在捕捉生命的本質，從根本上追尋適閤個體的養生療法。易經養生，是一種大道至簡的養生法。
易川鑿教授多年潛心研究《易經》，集眾傢所長，並在實踐中不斷完善，把陰陽五行的平衡協調原理融於生活、環境、工作、心態，使易經養生的理念日常化、生活化。《易經養生》從飲食、心態、運動、色彩、芳香和中醫等方麵詳解《易經》的運用之妙，讓您掌握生活點滴的養生訣竅。
作者簡介
易川鑿，1957年生人，著名學者，昆明理工大學教授，昆明易經研究會會長，兼任多所高等院校及培訓機構客座教授。多年從事易經的研究及實踐工作，著有《易經姓名學》、《易經養生》、《現代風水》、《意象風水》等。1993年創辦易林起名，現已桃李天下、名播四方。十幾年來，在國內外巡迴演講數韆場，所到之處均掀起易經學習熱潮，被媒體廣泛報道。目錄
第一章 易經哲理萬物皆適第一節 陰陽學說
第二節 五行學說
第三節 八卦學說
第二章 萬應靈丹不如養生
第一節 藥物養生
第二節 茶養生
第三節 經絡養生
第四節 修煉養生
第三章 心曠神怡疾病難存
第一節 心態養生
第二節 情趣養生
第三節 音樂養生
第四章 有失有得陰陽互根
第一節 情感養生
第二節 人氣養生
第三節 行善養生
第四節 性養生
第五章 肢體形態五行相生
第一節 衣著養生
第二節 飲食養生
第三節 運動養生
第六章 五彩繽紛玄機在內
第一節 色彩養生
第二節 鮮花養生
第三節 芳香養生
第七章 風生水起調理後天
第一節 名字養生
第二節 風水養生
第三節 麵相養生
第四節 養生宏觀平衡
參考文獻
精彩書摘
第二章 萬應靈丹不如養生第二節 茶養生
一、茶的養生功效
為什麼茶樹上的葉子可以作為飲料，而那些楊柳樹的葉子、桃樹的葉子不能用來泡茶喝呢？這是因為茶樹體內具有特殊的生化成分，比如說，茶葉裏含有生物堿、多酚類、礦物質類、維生素、芳香類物質等等對人體有益的成分。在唐代《本草拾遺》中就記載：“諸藥為百病之藥，茶為萬病之藥。”雖然此言有點誇張，但也說明瞭飲茶為人稱頌的養生效果。而這些有益於人體的功效，更是我們不能不知道的，以下就是飲茶的功效：
1.增強體力，預防病癥
飲茶對於調節人體抗病能力、消除疲勞、強化體質及預防疾病都有良好的功效。
2.消炎抗菌、治療病痛
屬於清熱型的茶材，對於消滅或抑製各種感染因子，都有很好的作用；而茶中所含的多種抑菌成分，也經臨床證實可以消滅細菌，作為輔助治療用。
3.養顔美容，永葆青春
茶葉中含有豐富的維生素、礦物質及抗氧化物，有潤澤肌膚、烏黑秀發、改善氣色的作用，讓人充滿年輕活力，加上茶中的芳香族物質能使人心情愉悅，神清氣爽，這樣自然可以達到美容養顔的良好效果。
前言/序言
世界衛生組織工994年提齣的“五快三良”健康標準到今天幾乎沒變。所謂“五快”是指：食得快——是指胃口好、吃得迅速、不挑食，說明內髒功能正常。便得快——是指大小便輕鬆自如、特彆大便每天至少一次且感覺良好，說明腸胃功能良好。
睡得快——是指入睡迅速、睡得較深、不失眠，醒後頭腦清醒、精神飽滿，說明中樞神經係統的興奮、抑製功能協調。
說得快——是指說話流利、錶達正確、閤乎邏輯，說明頭腦清醒、思維敏捷、中氣充足。
走得快——是指步伐輕快、行動自由、健步如飛、身體敏捷、反應迅速，說明軀體和四肢狀況良好。所謂“三良”包括：良好的個性——是指性格溫和、意誌堅強、感情豐富、胸襟坦蕩、心境樂觀。
用户评价
《易經養生》這本書，真的讓我大開眼界！我一直覺得養生是一件很“麻煩”的事情，需要花費大量的時間和精力去研究各種方法。但是，這本書讓我意識到，養生其實可以很簡單，它就藏在我們每天的生活習慣中。作者用一種非常生動有趣的語言，將《易經》中那些古老的智慧，巧妙地融入到現代人的生活中。我特彆喜歡書中關於“四季養生”的章節，它不是簡單地告訴你“夏天要多喝水”，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼，以及在飲食、起居、情誌上該如何調整，纔能順應自然的變化。書中還提供瞭很多易於操作的養生小技巧，比如如何通過調整呼吸來放鬆身心，如何通過簡單的動作來疏通經絡。我嘗試瞭其中一些關於“食物養生”的建議，比如在特定的季節多吃一些具有養生功效的食物，驚喜地發現身體的能量水平有瞭提升，精神也變得更加飽滿。這本書讓我不再對養生感到畏懼，而是將其視為一種生活方式，一種與自然和諧相處的方式。它就像一位貼心的朋友，指引我走嚮更健康、更積極的生活。
评分坦白說，我之前對《易經》一直存在一種敬畏感，覺得它太過深奧，不是我這個普通人能夠理解的。但《易經養生》這本書徹底顛覆瞭我的看法。它就像一座橋梁，將我與《易經》的智慧連接瞭起來。作者沒有使用任何艱深的術語，而是用最樸實、最貼近生活的語言，將《易經》的精髓解讀齣來。我特彆喜歡書中關於“五行”與身體健康的聯係，它解釋瞭為什麼某些食物有助於調理特定的身體狀況，以及如何在不同季節選擇閤適的食材。我嘗試瞭書中關於“情誌養生”的建議，比如如何通過調整心態來緩解壓力，如何通過簡單的冥想來獲得內心的平靜。這些方法雖然簡單，但效果卻齣奇的好。它讓我意識到，很多時候，身體的不適並非源於疾病，而是源於我們內心深處的失衡。讀完這本書，我感覺自己對身體和精神有瞭更深的理解，不再僅僅是看到錶麵的癥狀，而是能夠去探尋更深層的原因。它讓我明白，真正的養生，是內外兼修，是身心的和諧統一。這本書就像一本生活指南，教會我如何在日常的點滴中，活齣健康、活齣自在。
评分購買《易經養生》這本書，純粹是齣於一種好奇心，想看看“易經”二字如何能與“養生”結閤。我並沒有抱太大的期望，然而，當我開始閱讀時，我被深深地吸引住瞭。作者的寫作風格非常獨特，他將《易經》中那些抽象的概念，比如“陰陽”、“剛柔”，轉化為非常具象的、可以理解的道理。我特彆喜歡書中對“八卦”與人體五髒六腑對應關係的解釋，這讓我對中醫的整體觀有瞭更深的認識。書中還提供瞭許多實用的養生方，比如如何根據不同的體質製作養生粥，如何通過簡單的穴位按摩來緩解身體的疲勞。我嘗試瞭其中一些建議，比如睡前做一些舒緩的拉伸，調整睡姿，發現睡眠質量有瞭明顯的改善。這本書讓我明白，養生並非一日之功，而是需要持之以恒的努力，並且要根據自身情況進行調整。它讓我不再盲目跟風，而是學會傾聽身體的聲音，找到最適閤自己的養生之道。它就像一位溫和的老師，不斷地啓發我，讓我對健康生活有瞭更深刻的體悟。
评分拿到《易經養生》這本書後，我被它沉甸甸的質感和封麵設計所吸引。我一直認為，好的書籍不僅要有深刻的內容，也要有令人愉悅的閱讀體驗。翻開書頁，我立刻被作者的文字所打動。他以一種溫和而堅定的語氣，引領讀者走進中國古老智慧的殿堂。我尤其欣賞書中對《易經》的解讀方式，它沒有將《易經》束之高閣，而是將其與現代人的生活緊密結閤，讓那些古老的符號和卦象變得生動起來。例如，關於“動靜”的論述，作者結閤瞭現代人的工作節奏和生活壓力，給齣瞭非常具體且可行的建議，如何在忙碌中找到平衡，如何在休息時真正地放鬆身心。書中還穿插瞭很多有趣的案例和故事，讀起來一點也不枯燥。我嘗試瞭其中一些關於“節氣養生”的建議，比如在特定節氣時調整飲食，做一些簡單的運動，驚喜地發現身體真的有瞭微妙而積極的變化。這種潤物細無聲的改變，比那些“立竿見影”的所謂養生方法更讓我信服。它讓我明白，養生不是一蹴而就的事情，而是一個長期、持續、與自然和諧相處的過程。這本書，就像一位循循善誘的智者，在我迷茫時點撥，在我懈怠時鼓勵，讓我對未來的健康生活充滿瞭信心。
评分這本書簡直是相見恨晚！我一直對中國傳統養生文化有著濃厚的興趣，但市麵上很多關於養生的書籍要麼過於晦澀難懂，要麼內容流於錶麵，始終沒能讓我找到一本真正契閤內心、又能切實指導實踐的。直到我偶然翻開《易經養生》，那種豁然開朗的感覺真的難以言錶。它沒有上來就講那些玄之又玄的道理，而是從最基礎的、我們都能感受到的身體變化入手，比如早晨醒來時身體的iffness，或是消化不良的睏擾。作者用一種極其平易近人的語言，將《易經》中的智慧巧妙地融入到日常生活的方方麵麵。我特彆喜歡書中關於“順時養生”的章節，它不是簡單地告訴你“春天要養肝”，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼，以及在具體的飲食、作息、情誌上該如何調整。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習養生知識，更是在重新認識自己的身體，傾聽身體的聲音。以前總覺得養生是個很遙遠、很復雜的概念，現在我明白瞭，原來它就藏在我們的呼吸、我們的飲食、我們的每一個細微的習慣裏。這本書的齣現，讓我對養生有瞭全新的理解，不再是焦慮地追求完美，而是更加從容、更加平和地與自己的身體相處。
评分东西很好哦!
评分赋
评分1、志怪小说
评分和韩、柳倡导的古文相比，古文讲"气势"，骈文讲"气韵"；古文讲通畅，骈文讲含蓄；古文讲古朴，骈文讲典丽。
评分东西还不错，发货速度特别快，挺一下 本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到，应该是正品 至少录音啊 词语没有错，快递很快哦 继续努力，书已经送给门卫签收，不过快递员还打电话通知我，这样的服务态度真的值得其他的快递员学习，东京快递真的不错。吃完午饭，趁手头工作不多，便给朋友发了条短信，这次等了半个小时，却依旧没有朋友的回信。我开始坐立不安，记得不久的过去，就算她忙，她总会在半小时内回他的呀！他怀疑难道是自己昨天没发短信给她她生气了？两小时后信息回来，告诉我要到京东帮他买书，如果不买或者两天收不到书就分手！，我靠，没有办法，我就来京东买书了。没有想到书到得真快。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。给大家介绍本好书《小时代3.0：刺金时代》内容简介《小时代3.0：刺金时代》是郭敬明的第五部长篇小说，于2007年11月开始在《最小说》上独家连载，获得读者们空前热烈的追捧，各大媒体的相关讨论和争议也层出不穷，一场火爆的《小时代3.0：刺金时代》风潮由此掀起。郭敬明在《小时代3.0：刺金时代》的创作中，又一次展现了对多种文字风格的完美驾驭能力。他以全新的叙事风格和敏感而细微的笔触，将当代青少年、大学生、都市白领的生活和情感故事集中、加工、娓娓道来，从小角度展现了作者对整个社会的观察和思考。这部长篇系列正式开始前，郭敬明曾许诺将要连续创作五年，而在五年终结之际，《小时代3.0：刺金时代》系列将如约迎来它辉煌的谢幕。林萧、简溪、顾源、顾里、南湘、唐宛如……五年间，他们已然成为陪伴读者们度过青春时期的伙伴，他们仿佛活生生地站在读者身边，呼吸着，微笑着，与每一个人共同欢乐，共同哭泣。故事有终结的一天，然而人物却能跃出故事，在读者心中长长久久地鲜活下去，从这个意义上来讲，《小时代3.0：刺金时代》是每一个读者的小时代，它永远也不会完结。
评分古代适合合乐歌唱而产生的一种新诗体，（即"倚声填词"）。又叫"曲子词""长短句""乐府"等。
评分文学作品的一大样式。通过描写完整的故事情节和具体的环境，塑造多种多样的人物形象，广泛地多方面地反映社会生活。
评分2、轶事小说
评分古代适合合乐歌唱而产生的一种新诗体，（即"倚声填词"）。又叫"曲子词""长短句""乐府"等。
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