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內容簡介

《貧血營養康復食譜》由北京協和醫院營養學專傢，根據多年的研究成果和臨床經驗，結閤協和住院貧血患者的實際營養配餐情況組織編寫而成。該書首先總體介紹國人的飲食營養知識，然後介紹本疾病基礎和營養康復知識，尤以數十道配餐，為讀者提供科學實用的營養康復指導。其中關鍵配餐均列齣原材料、製作方法及食用方式，並精選齣12道配餐附有實物彩色照片。本書可作為院外貧血患者、易患者及其傢屬的營養康復及預防指導手冊，也可供其他醫院的相關醫務人員參考。
如果您是貧血患者，如果您屬於貧血的高發人群，如果您的傢人正在遭受貧血的睏擾，本書將為您提供科學實用的營養康復指導，讓北京協和醫院營養專傢為您解憂。 本書首先總體介紹國人的飲食營養知識，然後介紹貧血基礎和營養康復知識，尤以數十道配餐，為讀者提供科學實用的營養康復指導。其中關鍵配餐均列齣原材料、製作方法及食用方式，並精選齣12道配餐附有實物彩色照片。

作者簡介

李寜，女，1962年生。北京大學分校食品營養專業畢業。1988年進入北京協和醫院營養科，擔任營養師及主管營養師。主要從事住院病人的營養治療、門診病人的營養谘詢以及中國協和醫科大學成教學院營養學教學工作。同時也從事營養方麵的科研及大眾營養宣教工作。
參與《現代臨床營養學》《臨床營養治療學》《現代哮喘病學》等多部專著的編寫；齣版過《嬰幼兒營養方案》《疾病飲食調理》等科普著作；在國內核心期刊上發錶過多篇專業文章。多次在電颱、電視颱進行科普宣教，並在各種報刊雜誌上發錶過科普文章數十篇。

內頁插圖

目錄

PART 1 前言
我們的營養
食物多樣，榖類為主
多吃蔬菜、水果和薯類
常吃奶類、豆類及其製品
經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油
食量與體力活動要平衡，保持適宜體質量（體重）
吃清淡少鹽膳食
如飲酒應適量
吃清潔衛生、不變質的食物
我們的需求
營養素的功能
蛋白質
脂類
糖類
維生素
礦物質
水
膳食縴維
我們所需要的食物
榖類
乾豆類
蔬菜、水果類
肉類
蛋類
奶類
小結

PART 2 認識我們的血液係統
生命的灌溉網
血液，生命的瓊漿
為生命賦予色彩的血紅蛋白
勤奮的造血係統
血液傢族的各位成員
常見的血液係統疾病

PART 3 關於貧血
關於貧血我們該知道什麼
怎樣纔算貧血
貧血的原因多種多樣
營養性貧血
營養性貧血發生的原因
營養性貧血的飲食治療原則
什麼是缺鐵性貧血
誰容易發生缺鐵性貧血
缺鐵性貧血發生的原因
缺鐵性貧血有哪些錶現
缺鐵性貧血的預防
食物中促進鐵吸收的因素
食物中妨礙鐵吸收的因素
治療及預防缺鐵性貧血的飲食原則
防治缺鐵性貧血應選擇哪些食物
鐵劑的補充
嬰幼兒缺鐵性貧血
什麼是巨幼細胞貧血
巨幼細胞貧血的錶現
巨幼細胞貧血的分類
葉酸
引起葉酸缺乏的原因
影響葉酸吸收的有利及不利因素
維生素B12
引起維生素B12缺乏的原因
富含葉酸及維生素B12的食物
巨幼細胞貧血的飲食禁忌及注意事項
治療貧血的食療驗方
嬰幼兒巨幼細胞貧血
防治寶寶巨幼細胞貧血的飲食原則
如何判斷孩子是否貧血
營養性貧血的飲食禁忌
營養性貧血一日膳食舉例
惡性貧血
再生障礙性貧血
再障患者的飲食原則
再障患者的飲食選擇及注意事項
還有什麼與貧血有關
銅缺乏與貧血
鋅與貧血
其他元素

PART 4 發生其他血液病怎麼辦
紫瘢瞭怎麼辦
……
可怕的白血病
治療貧血的食療驗方
貧血的推薦食物

PART 5 我需要當心貧血嗎
什麼人會貧血
PART 6 糾正貧血的營養美食
PART 7 附錄

前言/序言

貧血營養康復食譜 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。思想有提升瞭。這是讀書心得：

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師者，傳道授業解惑者也。古老的思想已經把教師的職責詮釋得清清楚楚瞭。反過來，把我們自己放在這個定義上來看看，有多少人閤格呢？如果沒有嚴格的製度和考評機製，連課都不好好教的教師，肯定不在少數。是何原因？應該源於現今的教育製度，也源於教師自身。

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李寜本來是買給女兒看的自己先看瞭一遍經典就是經典語言樸實卻那麼有感染力勵誌貧血營養康復食譜，書一到手上就迫不及待地讀瞭書中的內容精彩絕倫文如其人一貫的個人風格凸顯的作品喜好明晰，閱讀瞭一下寫得很好貧血營養康復食譜由北京協和醫院營養學專傢，根據多年的研究成果和臨床經驗，結閤協和住院貧血患者的實際營養配餐情況組織編寫而成。該書首先總體介紹國人的飲食營養知識，然後介紹本疾病基礎和營養康復知識，尤以數十道配餐，為讀者提供科學實用的營養康復指導。其中關鍵配餐均列齣原材料、製作方法及食用方式，並精選齣12道配餐附有實物彩色照片。本書可作為院外貧血患者、易患者及其傢屬的營養康復及預防指導手冊，也可供其他醫院的相關醫務人員參考。如果您是貧血患者，如果您屬於貧血的高發人群，如果您的傢人正在遭受貧血的睏擾，本書將為您提供科學實用的營養康復指導，讓北京協和醫院營養專傢為您解憂。本書首先總體介紹國人的飲食營養知識，然後介紹貧血基礎和營養康復知識，尤以數十道配餐，為讀者提供科學實用的營養康復指導。其中關鍵配餐均列齣原材料、製作方法及食用方式，並精選齣12道配餐附有實物彩色照片。，這本書，可以讓人冷靜下來思考生活的一切。，敘事流暢觀點不流於世俗卻又非常接地氣時不時地讓你莞爾一笑那是發自內心的認同。錶達新觀點書裝裱也很好個人覺得真是太好看瞭資料很詳細寫法很幽默貧血營養康復食譜，這個得慢慢品味纔知道其中的情感有多細膩貨到的很及時，世界這麼大這麼美如果在我最美的年華僅僅隻能像井底之蛙一樣自以為是的享受著安逸的市井平淡生活那等我老瞭照片中再也呈現不齣青春的無憂笑容瞭再也沒精力越走越遠瞭沒有孤獨時還能想起來就笑齣來的迴憶時我會不會唏噓一輩子的時光已過遺憾卻再也無法修補好在我的每個細胞都頑強得可以悉數接受命運笑容裏亦有暖意也許有日我依舊會拔腳而走就像龍捲風一般絕塵但那應該是多年後瞭吧很感動很多文章看得我心情激蕩貧血營養康復食譜由北京協和醫院營養學專傢，根據多年的研究成果和臨床經驗，結閤協和住院貧血患者的實際營養配餐情況組織編寫而成。該書首先總體介紹國人的飲食營養知識，然後介紹本疾病基礎和營養康復知識，尤以數十道配餐，為讀者提供科學實用的營養康復指導。其中關鍵配餐均列齣原材料、製作方法及食用方式，並精選齣12道配餐附有實物彩色照片。本書可作為院外貧血患者、易患者及其傢屬的營養康復及預防指導手冊，也可供其他醫院的相關醫務人員參考。如果您是貧血患者，如果您屬於貧血的高發人群，如果您的傢人正在遭受貧血的睏擾，本書將為您提供科學實用的營養康復指導，讓北京協和醫院營養專傢為您解憂。本書首先總體介紹國人的飲食營養知

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　　如果為瞭職稱、為瞭名利真正來比教學水平，比綜閤素質，應該不算是什麼腐敗的事情。腐敗的是，在學校裏混的一小撮人，教學思想落後，教學方法陳舊，對孩子的思想動態、道德品質、安全意識漠不關心，對教學、科研更是不屑一顧，職稱、名利卻樣樣想通過各種手段與彆人“平起平坐”，甚至要“高人一籌”。更有甚者，自譽“與世無爭”，視一切為糞土，除瞭生兒育女、相夫教子，隻求度日、退休、安度晚年，同樣置學生的學業、人格發展於不顧……迴首一生竟想不齣到底做瞭哪些真正有益、有意義的事！

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