　　《懷孕育兒一本通》以時間為主綫，讓您在最短的時間內以最少的精力獲得最需要、最有價值的知識。本書內容涉及孕産、哺育、嬰幼兒喂養等問題，力圖從那些容易被忽視的細節著手，係統、全麵地介紹從懷孕到孩子入學前應該關心的所有知識。本書圖文並茂，通俗易懂，願您以最輕鬆愉快的心情和您的愛人一起閱讀，一起學習，讓愛情的結晶帶給您人生最美的禮物--建康、聰明的天使寶寶。

第一章備孕期：優生優育提前準備
孕前1年-7個月
做全身健康檢查
停服避孕藥，改用避孕套避孕
遠離不安全工作環境
及早戒煙禁酒
肥胖女性應提前控製體重
提前注射乙肝、風疹疫苗
孕前6-4個月
服藥、停藥謹遵醫囑
閤理補充營養素
開始有規律的運動
瞭解最佳受孕季節
孕前3-1個月
接種流感疫苗
接種水痘疫苗
接種甲肝疫苗
開始補充葉酸
考慮TORCH篩選
孕前1個月-懷孕
調整好排卵期的精神狀態
不可性交過頻
把握受孕最佳時機
實現高質量的受孕
孕前特彆提醒
瞭解優生的主要內容
六類人須做遺傳谘詢
做好孕前心理準備
把握夫妻的最佳生育年齡
第二章孕早期：欣喜與不安共存
安胎常識：母子孕期變化
母體變化
胎寶寶變化
飲食營養：會吃纔能保健康
健康飲食謹遵黃金法則
三次正餐要盡量保證閤理
改善孕期嘔吐食物排行榜
遠離容易導緻流産的食物
……
第三章孕中期：充分感知母性的幸福與自豪
第四章孕晚期：準媽媽進入最後衝刺階段
第五章産褥期：産婦休養生息的關鍵期
第六章新生兒期：寶寶如雛雞齣殼
第七章 1-3個月：寶寶一天一個樣
第八章 4-6個月：小牙纔露尖尖角
第九章 7-9個月：爬著探索屬於自己的世界
第十章 10-12個月：寶寶歪歪扭扭扶著走
第十一章 1-2歲：寶寶開始嘗試獨立自主
第十二章 2-3歲：寶寶協作精神形成的關鍵期
第十三章 3-6歲：寶寶創造力發展的關鍵期

精彩書摘

　　把握受孕最佳時機
　　受精的過程，就是精子和卵子結閤的過程，因此選擇受孕時機相當重要。受孕必須建立在夫妻雙方身體狀況俱佳的情況下，這裏的“俱佳”指無論是健康狀況、情緒狀態還是客觀因素，都要好纔行。
　　受孕的外部環境也很重要，親密的場所要相對私密，不受打擾；嘈雜的環境和在嚴寒、酷暑、雷電交加之時都不宜受孕。受孕的時機最好不要選在節假曰或是聚會後，酒精、疲憊的身體狀況都是不良的因素。
　　如果希望受孕的質量高，就要避免頻繁地親密，尤其是夫妻在新婚燕爾、久彆重逢後，因為這樣會影響精子的數量和質量。
　　另外，受孕時必須在排卵期。女性的月經周期並不完全相同，多數在25-35天，排卵則發生在下次月經周期前14天左右。根據精子、卵子成活的時間計算（卵子排齣後一般能存活1-2天，而精子能存活2-3天），在排卵前後1-2天內最易受精。在這一時期內，由於受體內激素水平的影響，這時的宮頸黏液較為稀薄，易於精子通過，若過早或過遲行房事，則可緻精子與卵子不能及時結閤而顯老化
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