　　每個媽媽在給寶寶製作食物時都有過這樣的煩惱吧？《我的寶寶愛吃飯：1～3歲寶寶營養食譜300例》將幫您順利解決這些煩惱！
　　寶寶什麼也不想吃，不會有事吧？
　　斷奶後該給寶寶吃什麼？
　　怎樣給寶寶喂食對大腦發育有利的堅果類食品？
　　這一時期的口味會不會影響寶寶的一生？
　　怎樣給寶寶喂食粗糧？
　　什麼時候給寶寶喂食麵食好？
　　是不是不能總是給寶寶吃他喜愛的食物？
　　可能引起過敏反應的食材，是不是不應該喂給寶寶吃？
　　遠離齲齒、嬰兒肥、過敏、神經性皮炎、濕疹和生長緩慢等煩惱，
　　讓寶寶茁壯成長的300道營養食譜。
　　心動不如行動，快快做給寶寶吃吧！
　　1-3歲的寶寶，這一時期他所吃的食物決定著寶寶的未來！
　　《我的寶寶愛吃飯：1～3歲寶寶營養食譜300例》是寶寶一生開發左右腦的好時期，寶寶的一切從飲食開始！
　　1-3歲寶寶營養、美味全方案讓斷奶後的寶寶吃得好、身體棒！

內容簡介

　　每個媽媽在給寶寶製作食物時都有過這樣的煩惱吧？《我的寶寶愛吃飯：1～3歲寶寶營養食譜300例》將幫您順利解決這些煩惱！
　　寶寶什麼也不想吃，不會有事吧？
　　斷奶後該給寶寶吃什麼？
　　怎樣給寶寶喂食對大腦發育有利的堅果類食品？
　　這一時期的口味會不會影響寶寶的一生？
　　怎樣給寶寶喂食粗糧？
　　什麼時候給寶寶喂食麵食好？
　　是不是不能總是給寶寶吃他喜愛的食物？
　　可能引起過敏反應的食材，是不是不應該喂給寶寶吃？
　　遠離齲齒、嬰兒肥、過敏、神經性皮炎、濕疹和生長緩慢等煩惱，
　　讓寶寶茁壯成長的300道營養食譜。
　　心動不如行動，快快做給寶寶吃吧！
　　1-3歲的寶寶，這一時期他所吃的食物決定著寶寶的未來！
　　《我的寶寶愛吃飯：1～3歲寶寶營養食譜300例》是寶寶一生開發左右腦的時期，寶寶的一切從飲食開始！
　　1-3歲寶寶營養、美味全方案讓斷奶後的寶寶吃得好、身體棒！

作者簡介

　　《我的寶寶愛吃飯：1～3歲寶寶營養食譜300例》旨在結閤寶寶的飲食習慣，保證寶寶獲取所需的各種營養。並且有一點是最基本的，那就是本書食譜不使用任何對寶寶身體不利的化學添加劑。
　　為瞭能引起寶寶的好奇心，讓其對飯菜感興趣，作者費盡心思變換飯菜的花樣。《我的寶寶愛吃飯：1～3歲寶寶營養食譜300例》所包含的食譜均來源於她自身的生活經驗通過與讀者分享，作者真誠地希望寶寶們都能健康成長，也希望本書能對養育兒女的媽媽們有所幫助。

內頁插圖

精彩書評

　　鄭現美，是一位邊養育兩個孩子、邊開設料理教室的超級媽媽。她有一個4歲大的兒子和一個16個月大的女兒。之前，在居住的小區，由於廚藝精湛，作者已經小有名氣。後來，很多媽媽都通過她的博客嚮其討教，請教如何給自己的寶寶做飯、如何給寶寶製作斷奶食物。因此，作者開始更加有名瞭。

我的飯勺計量法
斷奶食物專用機的使用門
既健康又好吃的料理方法門
增加幼兒飲食營養的美味湯門
不辣且口味不重的兒童泡菜門
早期斷奶食物：齣生後5～6個月大
中期斷奶食物：齣生後7～8個月大
後期斷奶食物：齣生後9～11個月大

12～15個月斷奶食物要齣點花樣
1．適閤寶寶的天然鐵分海帶小南瓜煮飯
2．無需調味的黑芝麻雞肉飯
3．一點一點的新嘗試栗子蘑菇飯
4．補充蛋白質和鈣質的奶酪鯷魚飯
5．把蔬菜作為調味料的西蘭花白肉魚飯
6．寶寶不大愛吃飯時牛肉蘑菇大醬飯
7．從爛飯升級到下一階段的地瓜加藕蓋飯
8．口感不乾硬的要點紅燒炒飯
9．喜愛蝦的味道西蘭花蝦拌炒飯
10．新味道！新的烹飪法蘑菇南瓜燴飯
11．排便效果滿分香蕉沙司意大利麵

15～18個月雜糧金子，在白米飯上時不時地搭配一種吧
1．用手拿著吃的蝦肉土豆
2．集肉、蔬菜、水果於一盤的橙子沙司涼拌雞脯肉
3．細嫩不成的炒白菇
4．以豆腐代替肉的糖醋豆腐
5．沒有調味料也可香甜可口的核桃拌肉
6．迅速長個兒的醬肉製咋
7．提高智能的涼拌鰱魚蛋黃
8．用奶酪做成的圓圓的奶酪土豆球

18～21個月準備兩道小菜，米飯中可以適量加入地瓜、栗子或土豆
1．鍛煉咀嚼功能的地瓜飯+雞肉蓮藕丸子+素炒金針菇
2．能夠很好地吸收蛋白質的豌豆飯+西紅柿炒雞蛋+涼拌香蕉西蘭花
3．一定要把魚刺摘乾淨哦黃豆飯+烤咖喱帶魚+炒明太魚脯
4．紅色萊椒是關鍵玉米飯十豆腐牛肉小炒+豆芽燉青花魚
……
21～24個月所有的營養要均衡攝取吃飯的時間要有規律
24～28個月控製甜食在預防嬰兒肥、齲齒方麵多花點心思
28～32個月給寶寶準備各種美食，讓他覺得吃飯的時間是最美好的
32～36個月開始給寶寶準備更加豐盛的飯、湯和小菜吧
寶寶的零食飯後請給寶寶準備些零食吧

前言/序言

　　“您怎麼能每天都給寶寶做齣不一樣的飯菜呢？真瞭不起。”這是人們訪問我的博客時最常說的一句話。當然，每天給孩子做好一日三餐是件很不容易的事情，但是隻要認準下麵這件事，重視它並堅持做下去就可以的。這件事就是站在寶寶的立場上製定菜單，根據寶寶的口味改變花樣。比如說，我曾經做過這樣一次嘗試，我給喜歡牛肉和橙子的寶寶做瞭一道烤牛肉，之後澆上橙汁，一開始我還擔心寶寶會吃嗎？但是看著寶寶吃得那麼有滋有味，我獲得瞭更大的勇氣，開始進行各種口味的嘗試。
　　雖然我長時間給兩個孩子做飯，但是覺得最難的還是給孩子做飯。不能兩三天都給寶寶喂同樣的食物，因此，每頓飯都得少做些，而且還要防止孩子偏食，還要考慮營養均衡、適閤寶寶口味等問題，經常改變飯菜的花樣。許多新手媽媽經常說一開始給寶寶做飯的時候很痛苦，不知道做什麼好。本書就是為瞭減輕新手媽媽們的苦惱而寫的。本書裏的菜單大多都是為照顧不愛老吃一樣東西的寶寶而設計的，基本上是一兩天的食量。再次強調一點：一定要記住做適閤寶寶的。如果寶寶不喜歡用梨做飯菜，請不要猶豫，抓緊把梨換成他愛吃的水果吧！所以什麼時候也不要忘記一切都以“我的寶寶”為基準。但是如果太順著寶寶，會養成他挑食的壞毛病，因此，我還是勸告各位媽媽盡量使用多種多樣的食材。
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