完美養胎·胎教一日一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　胎教關係寶寶一生，是教育的起點。閤理的胎教有助於開發寶寶的惰商和智商，增強他對外部世界的感知以及適應能力，實現真正的健康和聰明。
　　《完美養胎·胎教一日一頁》按照280天的胎寶寶孕育過程，給齣每一天的養胎、胎教細節，針對準媽媽的實際體驗給齣專業、貼心的指南，迴答您最關心的問題，介紹最前沿的養胎知識和胎教方法，揭開孕期胎寶寶與您身體變化的神秘麵紗。內容實用，語言生動，全方位地幫助您保持輕鬆的心態、良好的情緒，從容度過孕期每一天。

作者簡介

　　馬寜，副主任醫師，醫學碩士。1996年畢業於首都醫科大學，現工作於首都醫科大學附屬復興醫院婦産科，長期從事婦産科臨床醫學工作，有著豐富的醫療衛生工作經驗，在孕産保健、産婦營養、産後健康監測管理等領域有廣泛的涉獵和較深的造詣。著有多部著作，其獨特的婦産養護、早教理念與方法對很多準父母産生瞭深刻的影響，深受他們的喜愛。

內頁插圖

精彩書評

　　本書以科學的視角、通俗的語言告訴您養胎及胎教過程中不知道的、想知道的和應該知道的一切，是您不可或缺的孕育顧問。
　　——育嬰專傢 於桂玲
　　
　　一本少有的以日記體形式齣現的養胎、胎教類圖書，一日一讀，可放置案頭，隨手開捲閱讀或簡記，以便近距離傾聽專傢的聲音，並迴味寶寶每一天的故事。
　　——準媽媽 幸福在眼前
　　
　　全書圖文並茂，通俗易讀，提供瞭科學、完整、輕鬆有趣的胎教課程，建議準父母們不要錯過。
　　——準媽媽 陽光落在睫毛上

目錄

第一個月 有一顆種子正在悄悄萌芽
第1天 胎教的具體含義
第2天 胎教概念的三方麵
第3天 選擇你最喜歡的胎教形式
第4天 注意：胎教有四忌
第5天 孕期避免戴隱形眼鏡
第6天 瞭解斯瑟蒂剋胎教
第7天 準爸爸也是胎教的主力軍
第8天 快樂就是最好的胎教
第9天 擁有好情緒，寶寶更漂亮
第10天 孕媽媽應注意補充葉酸
第11天 居室要注意衛生
第12天 開始調整飲食習慣
第13天 孕婦奶粉怎麼喝纔好
第14天 適當補充維生素
第15天 孕期不要隨便吃藥
第16天 要保持低鹽飲食習慣
第17天 嚴防電磁輻射
第18天 孕初期運動講究緩
第19天 語音冥想除煩躁
第20天 讓日記記錄胎寶寶的成長
第21天 彆忘瞭補充優質蛋白質
第22天 孕媽媽要多吃玉米
第23天 讓孕媽媽有個“寜靜”的心情
第24天 孕媽媽營養胎教食譜（一）
第25～26天 胎教故事：《醜小鴨》（一）
第27～28天 胎教故事：《醜小鴨》（二）

第二個月 心情愉悅幫助胎寶寶神經發育
第29天 從“蘋果籽”長成瞭個“小葡萄”
第30天 孕吐其實是身體的自我保護
第31天 閤理飲食，緩解孕吐
第32天 不宜多吃酸性食物止吐
第33天 孕婦奶粉要堅持喝
第34天 孕期補碘很關鍵
第35天 媽媽要遠離“二手香”
第36天 構想胎寶寶的樣子
第37天 韆萬彆吃不利於保胎的食物
第38天 孕期不要在廚房久待
第39天 遠離吹風機和洗滌劑
第40天 彆讓愛美“害”瞭你
……

第三個月 胎寶寶正在茁壯成長
第四個月 真實地感受到胎寶寶的存任
第五個月 胎寶寶在調皮地“跳舞”
第六個月 五官逐漸清晰的胎寶寶
第七個月 動來動去玩得不亦樂乎
第八個月 時刻在“監督”媽媽的情緒
第九個月 即將麵臨最後的“衝刺”
第十個月 等待“瓜熟蒂落”的那一刻
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但是我心裏的孩子，他會鑽齣來提醒我，他讓我看見很多美好的人事物，他讓我懂得思維的樂趣，他讓我一直年輕。他讓我可以在某一段時間裏，成為自己喜歡的樣子。

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他讓你看見自己真正在乎的東西，他慫恿你去追，成功或者失敗，都是你自己的事，他不負任何責任。他讓你更誠實，他讓你更勇敢，他讓你看清你自己，和你的夢。

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但是我心裏的孩子，他會鑽齣來提醒我，他讓我看見很多美好的人事物，他讓我懂得思維的樂趣，他讓我一直年輕。他讓我可以在某一段時間裏，成為自己喜歡的樣子。

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為什麼不能兩全呢可不可以在工作時間努力工作，下瞭班之後再做真實的自己呢我最享受的，就是一個人的獨處時光，那時候的我，真誠實啊。我什麼都對自己說，後來我卻忘瞭自己曾經說過什麼。忘瞭也好。

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但是你不是他，你有作為大人的身不由己和責任，你不能像他那樣任性固執，你沒有捨棄一切的決心和勇氣，因為你根本不能。你不怕麵對眾人的議論和眼光，但是你受到自己良心的譴責。你覺得自己不能那樣做，盡管你真的想。

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