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陳塗牆 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫養生
• 健康
• 傢庭保健
• 無痕颳痧
• 經絡疏通
• 疼痛緩解
• 亞健康調理
• 自我療法
• 養生保健

出版社： 江西教育出版社 ，

ISBN：9787539047119

版次：1

商品编码：11250312

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：227

正文语种：中文

內容簡介

　　無痛、安全又有效的無痕颳痧，颳到哪裏就舒服到哪裏：颳痧是中國傳統的養生智慧，也是中醫療法中砭、針、灸、藥、按蹺、導引六大技法之首，作者陳塗牆老師獨創的「激化」理論，說明颳痧是藉由自然的方式，鬆解皮肉筋骨的沾黏、疏通阻塞的經絡，以活化細胞和髒腑功能，啓動人體的自癒力，讓病癥自然改善。已申請專利、具有圓形點狀加壓設計的無痕颳痧闆，打破瞭傳統颳痧會造成疼痛留痕的刻闆印象，可說是颳到哪裏就舒服到哪裏，不但使用起來更順手、更安全，對於處理各種不同程度的阻塞和沾黏，也更加有效。《神奇的無痕颳痧》介紹的手法和步驟不僅清楚明瞭，還附有彩色照片和插圖，讀者可以輕輕鬆鬆跟著一起做。更難得的是，隨書還附贈價值300元的乾濕兩用SPA無痕颳痧闆（洗澡、泡溫泉也可以用），讓讀者立即享受前所未有的無痕颳痧新體驗！

目錄

推薦序
作者序
編輯室報告
關鍵知識篇
Part 1 小知識，大健康馬上檢測，你的颳痧IQ有多高！
颳痧是怎麽來的？
颳痧闆的演變
颳痧為什麽有神奇效果？
奇妙的人體經絡係統
十二經彆的循行
人為什麽會生病？
「痧」是什麽？為什麽會有痧？
痧的成分
從「痧相」 看健康
颳痧有哪些優點？
颳痧和針灸有何不同？

Part 2 既無痛，更不留痕讓人一用就愛上的「無痕颳痧」
自癒力是最偉大的醫生
血小闆的重要角色
什麽是激化理論？
無痕颳痧和傳統颳痧有何不同？
無痕颳痧的四大優點
無痕颳痧的獨到工具
無痕颳痧的六大手法
補氣和泄氣手法的區彆
艾灸的補氣手法
如何選用颳痧介質？
無痕颳痧的注意事項
颳痧後的處理和日常配閤
颳痧心法
5個颳痧最常見的Q＆A
對癥應用篇

Part 3 頭臉部對癥颳痧調理
頭痛、偏頭痛
前額痛、左邊額頭抽痛、右邊額頭抽痛／頭頂脹痛／偏頭痛／耳朵周圍痛／後腦脹痛
「高枕無憂」養生自療法
發燒、咳嗽、喉嚨痛
喉嚨痛／發燒
感冒咳嗽、多痰／乾咳：慢性支氣管炎、過敏
鼻塞、流鼻水
鼻咽腫脹、鼻子過敏
眼睛酸澀、乾癢模糊、乾眼癥
牙痛
上顎牙痛／下顎牙痛／牙周病

Part 4 肩頸背部對癥颳痧調理
肩頸酸痛、頸背僵硬
落枕
閃腰
五十肩
坐骨神經痛

Part 5 胸腹部對癥颳痧調理
胸悶、胸痛
胸口緊縮，如石壓胸／胸悶、兩脅脹痛 ／左（或右）胸脹痛，痛感引肩
二尖瓣脫垂的日常保養
胃部、腹部脹氣疼痛
上腹部脹氣（胃脹氣）／脅下脹痛／心窩梗脹／胸、喉梗脹
胃凸怎麽消除？
肝功能退化
六分鍾護肝術
開門健肝功法
便秘、拉肚子
便秘／痔瘡／拉肚子
太極水丹功，有效排毒的運動
下腹脹氣
生理痛
如何避免膀胱炎、尿道炎？

Part 6 手腳四肢對癥颳痧調理
膝蓋酸痛
牽引性膝蓋酸痛／局部性膝蓋酸痛
退化性關節炎
膝蓋韌帶沾黏／膝蓋發炎
腳踝扭傷
急性期／慢性期（扭傷後的腳踝酸痛）
腳底筋膜炎的颳痧調理
香港腳的颳痧調理
靜脈麯張
輕微麯張／明顯的麯張
媽媽手
扳機指
網球肘
慢性期／急性期

Part 7 全身對癥颳痧調理
慢性疲勞
睡眠障礙
氣虛失眠／煩躁失眠
高血壓
糖尿病
肥胖與三高
淋巴迴流不良引起的肥胖或水腫／吃太多、運動少引起的脂肪囤積：大腿肥胖、臀部肥胖
更年期
氣虛／火旺

《神奇的無痕颳痧》 一、 何謂“無痕颳痧”？ “無痕颳痧”，顧名思義，是一種注重精細、溫和、不留痕跡的颳痧療法。它區彆於傳統颳痧中可能齣現的明顯痧痕，以其獨特的技法和理念，在疏通經絡、調理氣血、舒緩身體的同時，最大限度地減少對皮膚的刺激，力求達到“颳痧而不留痕，療效顯著”的境界。 本書將深入淺齣地剖析“無痕颳痧”的奧秘。我們將從以下幾個方麵展開闡述： 1. 理論基石： 追溯颳痧療法的起源與發展，探討中醫經絡學說、氣血理論、陰陽五行學說在颳痧中的應用。在此基礎上，重點闡述“無痕颳痧”在傳統颳痧理論上的創新與發展，解釋為何能夠實現“無痕”。我們將深入研究皮膚的生理結構、毛細血管的分布以及颳痧對皮膚的影響，從而理解如何通過特定的手法來避免或減輕對皮膚的損傷。 2. 技法精髓： “無痕颳痧”最核心的魅力在於其精妙絕倫的手法。本書將細緻入微地講解每一種基本手法，包括但不限於： 循經颳拭法： 強調遵循經絡的走嚮，采用力度均勻、速度適中的颳拭，避免過分用力導緻皮膚破損。 輕揉點按法： 針對特定穴位或不適區域，運用輕柔的指力進行點按或揉捏，達到疏通局部氣血的效果，同時避免産生淤青。 舒緩提拉法： 在颳拭過程中，結閤嚮上、嚮外的舒緩提拉動作，促進淋巴循環，加速代謝廢物排齣，並對皮膚起到一定的緊緻提拉作用。 溫和颳闆選擇與運用： 詳細介紹適閤“無痕颳痧”的颳痧闆材質、形狀和厚度，以及不同颳闆在不同部位、針對不同問題的運用技巧。例如，圓潤邊緣的颳闆能更好地貼閤皮膚，減少颳擦感；材質溫和的颳闆能降低對敏感肌膚的刺激。 力度與速度的精準把控： 這一點是“無痕颳痧”的關鍵。我們將通過圖文並茂的方式，演示不同區域、不同體質的人群應采用何種力度和速度。力度過小則效果不佳，力度過大則易留痕。速度的快慢也影響著颳拭的深度和刺激度。 3. 器具選擇： 颳痧闆的選擇直接影響颳痧的效果和體驗。“無痕颳痧”對颳痧闆有著特殊的偏好。本書將詳細介紹： 材質分析： 玉石、砭石、牛角、象牙（已被禁止）、陶瓷等不同材質的颳痧闆的特點、優點和缺點。重點分析適閤“無痕颳痧”的材質，如溫潤的玉石、觸感細膩的陶瓷，以及它們在物理特性上如何減少對皮膚的摩擦和損傷。 形狀與設計： 圓弧形、波浪形、梳齒形等不同形狀颳痧闆的設計理念，以及它們在麵部、頸部、四肢等不同部位的針對性運用。例如，麵部颳痧闆通常設計得更小巧、邊緣更圓滑，以適應麵部肌膚的嬌嫩。 保養與清潔： 介紹如何正確清潔和保養颳痧闆，確保其衛生和使用壽命，避免二次汙染。 4. 適應癥與禁忌癥： 任何療法都有其適用範圍和注意事項。“無痕颳痧”雖然溫和，但仍需謹慎對待。 常見適用範圍： 針對各種亞健康狀態，如頸肩僵硬、腰背酸痛、失眠多夢、頭痛眩暈、麵部浮腫、麵色暗黃、腸胃不適、月經不調等，都能通過“無痕颳痧”得到一定程度的改善。我們將詳細介紹針對不同癥狀的具體颳痧部位、手法和頻率。 慎用與禁用情況： 明確指齣皮膚過敏、有傷口、有炎癥、齣血傾嚮、嚴重疾病患者、孕婦（特定部位）等不適宜進行颳痧的情況。強調在有疑問的情況下，務必谘詢專業醫師。 二、 “無痕颳痧”的獨特價值與實踐指南 本書將不僅僅停留在理論的講解，更注重實用性和可操作性，幫助讀者將“無痕颳痧”真正應用於日常生活中。 1. “無痕颳痧”的健康哲學： 身心閤一的理念： 強調颳痧不僅是物理的疏通，更是對身體能量的引導和精神的放鬆。通過舒緩的颳拭，能夠有效緩解壓力，改善情緒，達到身心平衡。 預防勝於治療： 倡導將“無痕颳痧”作為一種日常保健方式，通過定期進行，提高身體的自我修復能力，預防疾病的發生。 個性化調理方案： 介紹如何根據個人的體質、季節變化、生活習慣等因素，製定個性化的“無痕颳痧”調理方案。 2. 實操指南：從入門到精通 部位詳解： 逐一講解身體各個重要部位的颳痧方法，包括麵部（額頭、眼周、麵頰、下頜）、頸部（頸前、頸後）、肩部、背部、胸腹部、四肢等。每個部位都將配有清晰的穴位圖和手法演示圖，並詳細說明該部位颳痧的功效和注意事項。 常見癥狀的“無痕颳痧”方案： 麵部美容： 如何通過麵部颳痧改善法令紋、眼袋、黑眼圈，提拉麵部輪廓，提升膚色光澤。 緩解疲勞： 針對長時間使用電腦、手機引起的頸部、肩部僵硬，以及久坐帶來的腰背酸痛，提供有效的颳痧手法。 改善睡眠： 介紹通過特定穴位和手法的颳拭，幫助放鬆身心，促進睡眠。 調理腸胃： 講解如何通過腹部颳痧，改善消化不良、腹脹等問題。 女性健康： 探討“無痕颳痧”在調理月經不調、痛經、更年期綜閤徵等方麵的應用。 循序漸進的學習路徑： 為初學者設計瞭簡單易學的入門篇，逐步深入到更復雜的技巧和組閤方案，讓讀者能夠根據自己的掌握程度進行學習。 3. “無痕颳痧”的實踐誤區與解答： 提前預見讀者在實踐過程中可能遇到的睏惑和誤區，並給齣詳細的解答。例如： 為何我的颳痧也會有痕跡？（可能是力度過大、颳拭方嚮不當、颳痧闆不閤適等原因） 颳痧後皮膚紅癢怎麼辦？（可能為體質反應或颳痧過度，需采取相應措施緩解） 不同體質的人颳痧有何不同？（將詳細闡述寒、熱、虛、實等體質如何影響颳痧手法和力度） 三、 結語 《神奇的無痕颳痧》是一本集理論與實踐於一體的颳痧指南。它不僅能幫助讀者深入瞭解“無痕颳痧”的科學原理和精妙技法，更能引導讀者將這一古老而神奇的療法融入現代生活，成為改善健康、提升生活品質的得力助手。本書旨在 empowering (賦權) 讀者，讓他們能夠自信、有效地運用“無痕颳痧”來嗬護自己和傢人的健康，享受颳痧帶來的身心愉悅與活力。 我們相信，通過本書的學習，您將能夠掌握一套溫和、有效、不留痕跡的颳痧方法，開啓一段全新的健康養生之旅。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清流，在一眾理論繁復、手法高深的養生書中脫穎而齣。我一直對颳痧有些興趣，但總是覺得那些專業的書籍要麼講得太深奧，要麼圖片太模糊，學起來總是不得要領。拿到《神奇的無痕颳痧》這本書，我最大的感受就是“簡單易懂”。作者用非常平實的語言，結閤清晰易懂的插圖，把颳痧的原理和操作步驟娓娓道來。我尤其喜歡它強調的“無痕”理念，這讓我這個擔心颳齣紅印子影響美觀的人，一下子就放下瞭心理負擔。書中介紹瞭好多日常生活中就能用到的簡單方法，比如針對頭痛、失眠、肩頸酸痛等常見小毛病，都有具體的颳痧指導。我試著按照書裏說的，颳瞭颳脖子後麵，感覺那種長期的僵硬感真的有所緩解，而且確實一點紅印都沒有留下，這讓我非常有成就感。這本書沒有那些復雜的穴位圖，而是更側重於一些經驗性的、易於模仿的區域性颳痧，這對於像我這樣的初學者來說，簡直是福音。我不再需要對著那些密密麻麻的穴位圖發愁，而是可以直接根據身體的不適部位，找到相應的颳痧方法。每天花上幾分鍾，就能給自己做個簡單的保健，這種“隨手可得”的健康方式，讓我覺得生活充滿瞭掌控感，也更加熱愛自己的身體瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對颳痧一直抱有一種既好奇又有點畏懼的態度。好奇是因為聽說它對身體有很多好處，畏懼是因為總擔心自己學不好，或者颳得太用力弄傷皮膚。直到我翻閱瞭《神奇的無痕颳痧》這本書，這種顧慮纔煙消雲散。《神奇的無痕颳痧》這本書最大的亮點在於它將颳痧這件事變得異常的“親民”和“無壓力”。作者在書中反復強調“無痕”的概念，讓我這類害怕留下“淤青”的人士，可以放心地去嘗試。書裏的內容設計得非常人性化，它沒有一開始就拋齣大量晦澀的穴位圖和專業術語，而是從最基礎的颳痧原理和動作開始講解，每一步都有配圖，而且配圖都非常清晰，能清楚地看到手的動作和颳的方嚮。我最喜歡書中關於“麵部颳痧”的部分，我一直以為麵部颳痧會很刺激，但書裏介紹的方法非常輕柔，而且講解瞭如何通過颳痧來提亮膚色、緊緻麵部，這讓我非常心動。按照書裏的方法，我嘗試瞭簡單的麵部颳痧，感覺臉部肌肉得到瞭舒緩，而且整個過程非常舒服，沒有任何不適感。這本書讓我覺得，原來保持健康和美麗，可以如此簡單和無負擔。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找一些能夠在傢自我調理的方法，尤其是在經曆瞭長時間的伏案工作後，身體的各種小毛病層齣不窮。偶然的機會，我接觸到瞭《神奇的無痕颳痧》這本書，讓我眼前一亮。我一直以為颳痧是一件需要專業人士纔能做的事情，而且會留下明顯的痕跡，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它所介紹的“無痕颳痧”理念，讓我覺得非常新穎且實用。書中的內容講解非常細緻，從最基礎的颳痧工具選擇，到不同部位的颳痧手法，都進行瞭詳細的圖文並茂的演示。我特彆欣賞的是，作者並沒有過分強調那些復雜的理論知識，而是將重點放在瞭如何通過簡單易行的颳痧方法，來改善常見的身體不適。例如，書中提到瞭針對眼部疲勞、鼻塞、甚至是一些情緒上的小睏擾，都有相應的颳痧技巧。我親身嘗試瞭書中關於改善睡眠質量的颳痧方法，睡前給自己颳瞭颳肩頸和頭部的一些特定區域，感覺睡眠質量確實有提升，而且整個過程非常放鬆，完全沒有不適感。這本書讓我感覺到，養生保健並非遙不可及，而是可以融入到日常生活的點滴之中。它教會瞭我如何傾聽身體的聲音，並用一種溫和而有效的方式去迴應它。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統的養生方法抱有濃厚的興趣，但很多時候，在閱讀相關書籍時，會因為其專業術語和復雜的理論而望而卻步。《神奇的無痕颳痧》這本書，則恰恰解決瞭我的這一睏擾。它以一種非常接地氣的方式，將颳痧這門古老的技藝展現齣來。我尤其欣賞書中“無痕”這一核心理念，它打破瞭我之前認為颳痧必然會留下痕跡的固有觀念，讓我敢於嘗試，並且在實踐中找到瞭樂趣。這本書的內容涵蓋非常廣泛，從基礎的颳痧工具選擇，到不同身體不適的針對性颳痧方法，都進行瞭詳盡的介紹。我最喜歡的章節是關於“改善情緒”的颳痧技巧，書中提到瞭一些簡單易學的動作，能夠幫助緩解壓力和焦慮。按照書中的指導，我嘗試瞭在情緒低落時進行颳痧，那種溫和的力度配閤舒緩的節奏，真的讓我感受到一種平靜和放鬆。而且，我非常驚喜地發現，即使是大力度的颳拭，也不會留下明顯的紅印，這讓我對颳痧的信心倍增。這本書不僅僅是傳授技巧，更重要的是教會瞭我如何與自己的身體和諧相處，如何用最簡單的方式，為自己的健康加分。

评分☆☆☆☆☆

在接觸《神奇的無痕颳痧》之前，我對颳痧的理解僅停留在“痛並快樂著”的刻闆印象裏，總覺得要想達到效果，必須忍受一定的疼痛，並且之後身上會留下不少“戰績”。這本書徹底改變瞭我對颳痧的看法，它提供瞭一種更加溫和、更注重身心放鬆的颳痧方式。我特彆喜歡書中對於“無痕”的解讀，不僅僅是避免留下外在的痕跡，更強調的是一種內在的舒緩和療愈，是一種與身體對話的過程。作者在書中分享瞭許多非常實用的生活化場景下的颳痧技巧，比如在長時間用眼後如何放鬆眼周，在感到疲憊時如何快速恢復活力，甚至是處理一些情緒上的波動。書中對每一個小技巧的介紹都非常詳細，包括使用的工具、颳的力度、方嚮以及需要注意的事項，都講解得非常到位。我嘗試瞭書中關於緩解久坐引起的腰背酸痛的方法，按照指導，用簡易的工具在幾個關鍵部位進行瞭颳拭，沒有絲毫的疼痛感，取而代之的是一種由內而外的放鬆感，腰背部的僵硬感也明顯減輕瞭。這本書讓我感覺到，原來颳痧可以是一種享受，一種寵愛自己的方式。

评分☆☆☆☆☆

"[ZZ]写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。[NRJJ]书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。读书很有意义, 之所以谈读书的意义，是因为自己也曾遗忘过他的重要。前不久自己在网上无意间搜索到关于自己的一条信息，那是文理学院电台的一次采访记录，本人作为毕业生学长对学弟学妹们的寄语：一本正经强调希望他们一定要多读书，记得当时看到那条信息的时候我感觉很惭愧，因为我似乎很久没有静下心来看书了，毕业到现在不知不觉也快一年了，回首一看，确实成长了不少，与工作不相符的学生气少了许多，但遗憾的是，学生那种好学、爱读书的习惯也渐渐地在消失。“工作了，社交应酬是难免的，要多交朋友！工作很累，娱乐放松也是应该的，要融入社会就应该这个样子，不要搞得跟个学生一样”，这时常是自己给自己找的借口，其实是一种狡辩和不成熟的表现。记得有个周末晚上跟朋友们喝酒、打麻将。凌晨一两点才回去，一个人躺在床上盯着天花板，感受到的是阵阵空虚，我问自己这样的生活有意义吗？回头看看书架上的那几十本书，沾满了灰尘，恰似自己读书的激情被一种消极的生活态度所掩盖，一种悲凉的情绪笼罩在心头，不知道是为书还是为自己！喧闹繁华的生活时常让我感到浮躁，无法沉下来学习，反过来又让自己更加的觉得生活乏味。每当我远离书本，而把时间浪费在无谓的消遣上时，脑海里面时不时会出现一个声音：“你在挥霍青春！”。[NRJJ]"

评分☆☆☆☆☆

根本不值这么贵好不好，很垃圾，有的地方都印刷错了，

评分☆☆☆☆☆

天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续

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很实用的书，按照书里教的试了下。

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[QY]"

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根本不值这么贵好不好，很垃圾，有的地方都印刷错了，

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苦，不是好滋味。人尝胆汁、黄连，其味即苦也。然而，偏就有卧薪尝胆者，明知味苦，定要[SM]尝之。何故？用以励志也。苦行、苦斗、苦恋、苦苦地折磨自已，坚忍、执著，心甘情愿、锲而不舍，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴“。苦，至此便成为一种镜界。为追求一种目的，达到一种镜界，虽苦犹乐，甘之如饴。苦之极，亦乐之极也。 读书之苦乐亦如此也。就本人自身而言我看过很多书,所以我也爱书,自然知道读书的苦与乐[ZZ][NRJJ]

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送货快 很实用 好好好好

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[ZZ][SM]读书最大的乐趣就是从中找到自己不知道的事情。里面有对社会现象的批判，美丽风景的描写，鲜为人知的秘密与故事，中外风土人情的讲述，对奥秘的探索，还有一个个催人奋发向上，给人鼓励的感人事迹。像《汤姆叔叔的小屋》里那些恶毒的奴隶主得到应有的报应，让人拍手叫好，不由得为那些只因为肤色问题而遭人虐待的奴隶感到高兴；读《海滨夏夜》不由得想去海滨亲自体验一番那不一般特别风情，那使人向往的、使人充满幻想的心情使人快乐！