具体描述
編輯推薦
內容簡介
《名醫與您談疾病叢書：頸肩腰腿痛（第2版）》為《名醫與您談疾病叢書·頸肩腰腿痛》的再版修訂。《名醫與您談疾病叢書：頸肩腰腿痛（第2版）》中從基本常識、發病原因、臨床錶現、診斷、鑒彆診斷、治療、預防保健等幾方麵，深入淺齣、通俗易懂地為大傢詮釋日常生活中需瞭解、掌握的有關頸肩腰腿痛的知識，其內容科學、實用，適閤相關患者及臨床醫生參考閱讀。
《名醫與您談疾病叢書：頸肩腰腿痛（第2版）》以新穎生動、簡單明瞭的問答方式，從頸肩腰腿痛病的基本常識、病因、癥狀、診斷與鑒彆診斷、治療和預防保健等六方麵，深入淺齣、通俗易懂地為大傢詮釋日常生活中需瞭解、掌握的頸肩腰腿痛病保健、預防、診療和康復知識。希冀《名醫與您談疾病叢書：頸肩腰腿痛（第2版）》能為患者乃至基層醫務人員，提供一些有益的指導和幫助。
作者簡介
鬱漢明，中國科普作傢協會會員。第二軍醫大學海軍醫學係畢業。骨科主任醫師；上海派遣援摩洛哥骨科專傢；WHO上海健康教育和健康促進閤作中心專傢委員會委員；上海市保健康復指導中心專傢委員會委員；12320上海公共衛生公益電話谘詢服務中心特邀專傢等。曾任上海市楊浦區腫瘤防治院院長。從醫40餘年，對骨科和腫瘤外科等領域有較豐富的臨床經驗：在全國核心期刊發錶學術論文15篇，主編、齣版瞭多部醫學科普類書籍。近10年來又兼對中老年人、白領等人群的運動保健、康復、養生和營養等方麵進行研究，在全國各地作骨科病防治和運動保健演講50多場，受到歡迎。內頁插圖
目錄
常識篇如何正確認識頸椎病？
落枕是怎麼迴事？
頸椎長骨刺就是得瞭頸椎病嗎？
頸椎病是否會引起癱瘓？
肩關節如何構成？肩袖又是什麼？
肩周炎為什麼又叫“五十肩”？
腰部的生物力學特點是什麼？其活動薄圍有多大？
如何自我辨彆腰痛原因？
腰痛由哪些因素引起？腰腿痛與坐骨神經痛的關係如何？
什麼叫急性腰扭傷？腰肌勞損咋迴事？
中青年人群為何腰痛患者多？
為什麼縱欲過度易緻腰椎間盤突齣？
何謂“傢務綜閤徵”？怎樣預防？
他為何齣現間歇性跛行？
為什麼長期酗酒會導緻股骨頭壞死？
孩子脊柱側彎要緊嗎？其成因都有哪些？
膝關節緣何齣現摩擦音？
趴桌午睡為什麼會引起頸腰椎病？
一些人的腳趾為何容易發生疲勞骨摺？其發病特點是什麼？
為什麼胖子骨關節病發生率高？
……
病因篇
癥狀篇
診斷與鑒彆診斷篇
治療篇
預防保健篇
精彩書摘
如何正確認識頸椎病？據臨床統計，80％以上的頸椎病患者與所從事的職業有關，如電腦操作員、長期處於疲勞狀態的駕駛員和文書工作者等，加之坐姿、站姿、臥姿不正常，使頸椎病的發病率逐年上升，且日趨年輕化。而從事司機、IT、電腦設計等職業的人群頸椎發病率更高，達到80％以上。當然，心理因素、醫源性損傷、運動等也可導緻部分頸椎病。
但是，很多人對自己已患頸椎病麻木不仁。有的是在發病初期癥狀較輕，沒有引起足夠的重視，到瞭病情不斷加重，頸部僵硬、疼痛乃至齣現上肢或手指麻木時纔去醫院診；有的則是因頸部不舒服如酸痛等去按摩，結果越按摩越糟糕，病情愈發嚴重，纔不得已上醫院找醫生。這除瞭缺乏基本醫療知識外，還跟患者自己麻痹大意有關。對此，我們對頸椎病一定要有足夠的認識，它不但使頸椎及頸部組織本身受害，還影響到心腦血管和中樞神經，造成各類頸源性疾病，可謂牽一發而動全身。
還應值得警惕的是彆陷入頸椎病診療的誤區。一是不要隨便請江湖郎中亂按摩頸部。科學的推拿按摩本是治療頸椎病常用的一種有效的保守治療方法，對頸型、神經根型和交感型頸椎病有一定的消除無菌性炎癥、緩解僵硬和減輕疼痛等作用。但對脊髓型頸椎病，尤其在急性期，就不允許按摩、推拿或牽引，否則會損害脊髓功能，嚴重者還導緻癱瘓。二是病急亂用藥。不少患者隨意服用止痛藥止痛或吃所謂保健品緩解癥狀，結果收雙甚傲，因為藥物是靠胃腸吸收，經血液循環纔能到達病變部位，而頸椎間盤無血管組織，僅靠軟骨闆的滲透提供營養，所以服藥是“遠水解不瞭近渴”。
另外，應該明白，不少頸椎病之所以難以治愈，除瞭病情太重、病程太晚外，還因為部分頸椎病確實存在療效不佳和病情反復的難題。目前治療該病的三大療法，手術、微創、保守療法，每種方法都能治好一部分病例，但哪種方法都不能包治所有患者。而且任何一種療法對相應的患者都有禁忌證。所以總體治療原則應當是：能保守者絕不手術；能簡單者絕不復雜；能微創者絕不開刀。醫生根據病人的病因、病情選擇個性化治療方案，達到效果好、安全性高、損傷小、費用低廉的目的。切忌“韆人同法，萬人一方”的機械化醫療模式。
當然，應強調，頸椎病若保守治療半年以上無效，特彆是癥狀嚴重的神經根型或脊髓型頸椎病，應首選微創療法，如“射頻靶點熱凝微創術”，可對病變部位進行溫控熱凝治療，使之變性、凝固、收縮，從而解除對神經根的壓迫，同時防止病變周圍組織與髓核粘連，避免無菌性炎癥，並修復破損的縴維環，有效製止復發。該療法集中瞭西醫學的一些發展成果，體現微創傷、無創口的人性化理念，並結閤傳統的中醫學精髓，實現瞭開放性手術嚮閉閤性治療的轉變。其優點是：創口小，痛苦少，操作便捷安全有效，並發癥少，價格低廉。病情實有必要時，纔考慮手術治療。
……
前言/序言
用户评价
說實話，我當初買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，想著就是隨便看看，或許能找到一點點靈感。畢竟，頸肩腰腿痛這個問題，睏擾瞭太多人，市場上相關的書籍和信息也是魚龍混雜，很難辨彆真僞。但是，翻開這本書後，我立刻就被它嚴謹而又親切的風格所吸引。作者的文字非常有條理，不會讓人感到混亂，他循序漸進地引導讀者去瞭解自己的身體，從最基礎的解剖結構，到各種病癥的形成機製，再到具體的治療和康復方案，整個邏輯鏈條非常清晰。我尤其欣賞書中對於“為什麼”的解釋，它不是簡單地告訴你“怎麼做”，而是深入淺齣地闡述“為什麼這樣做”，這讓我能夠更深刻地理解疾病的本質，也更容易堅持下去。很多時候，我們之所以放棄康復，就是因為不明白其中的道理，覺得盲目嘗試。這本書就像一位循循善誘的老師，一步步地為你解開疑惑，讓你在學習中找到動力。它還非常注重個體差異，提醒讀者要根據自己的實際情況來選擇適閤自己的方法，而不是一概而論。這一點非常重要，因為每個人的身體狀況都是獨特的。我從書中學到瞭一些調整坐姿和睡姿的技巧，雖然聽起來很微小，但堅持下來，確實感覺肩頸的壓力小瞭很多。這本書給瞭我一種全新的視角來看待我的疼痛，不再是單純的“病”，而是一個可以積極應對的“挑戰”。
评分這本書的內容，對於我這樣的普通人來說，真的太有價值瞭。我平時工作需要長時間對著電腦，頸椎和腰椎的問題是傢常便飯，以前總覺得年紀輕輕不應該有這些毛病，心裏很焦慮。看瞭這本書之後，纔明白原來很多年輕人的疼痛，並不是什麼“疑難雜癥”，而是長期不良生活習慣造成的。書裏詳細地列舉瞭很多常見的引發頸肩腰腿痛的因素，比如長時間的低頭、不正確的坐姿、缺乏運動等等，我對照著看，發現自己幾乎條條中招。這讓我既有些“恍然大悟”，也有些“哭笑不得”。更讓我感到振奮的是，書中提供瞭非常實用且易於操作的應對方法。它沒有推薦那些高深的、難以實施的治療手段，而是從最基礎的鍛煉、姿勢調整、生活習慣的改變入手，這些都是我們每個人都可以在日常生活中做到的。比如，書中講解的那些針對性的拉伸動作，我跟著做的時候，一開始感覺肌肉酸痛，但堅持瞭一段時間後，明顯感覺僵硬感減輕瞭，活動範圍也增大瞭。而且，書裏還強調瞭“預防”的重要性，教我們如何在日常生活中避免對身體造成二次傷害，這比單純治療更加重要。我覺得，這本書不僅僅是治療疾病的書，更是一本關於如何“愛惜身體”的生活指南。它讓我認識到，身體的健康掌握在自己手中，隻要用心去瞭解和照顧，很多疼痛是可以避免或緩解的。
评分坦白講，我之前對這類“健康科普”的書籍，總有一種天然的戒備心，總覺得它們要麼過於專業，要麼過於片麵，難以真正解決問題。然而，《名醫與您談疾病叢書：頸肩腰腿痛（第2版）》徹底打破瞭我的固有印象。這本書的作者，本身就是醫學領域的專傢，他們在用一種非常負責任的態度，嚮大眾傳遞科學的健康知識。我印象最深的是，書中對於各種病癥的描述，既有醫學上的嚴謹性，又不失通俗易懂的錶達。它不會使用大量晦澀難懂的專業術語，而是用打比方、舉例子等方式，將復雜的醫學原理講得明明白白。這對於我這樣沒有醫學背景的讀者來說，是極大的福音。而且，書中並沒有誇大其詞，也沒有提供所謂的“包治百病”的神奇療法，而是實事求是地分析瞭疾病的成因、發展過程以及可行的治療和康復手段。我特彆贊賞書中關於“康復鍛煉”的部分，它詳細介紹瞭各種動作的要領、次數和頻率，並強調瞭循序漸進的原則，讓我知道如何安全有效地進行鍛煉，而不是盲目模仿，造成二次損傷。我嘗試瞭書中的一些肩部和腰部的鍛煉方法，明顯感覺到瞭身體的改善，不再像以前那樣容易感到疲勞和酸痛。這本書讓我覺得，健康知識並非高高在上，隻要有心去學習，每個人都可以成為自己身體的“健康管傢”。
评分我一直覺得，腰腿痛這個問題，說起來簡單，但真正解決起來卻非常棘手。找瞭很多醫生，做瞭不少檢查，但總覺得好像沒說到點子上，有時候感覺醫生也隻是在“對癥治療”，而沒有真正找到根源。直到我讀瞭這本書，纔有一種“撥雲見日”的感覺。這本書最大的特點，就是它的“係統性”和“全麵性”。它不僅僅是告訴你某個部位疼痛是怎麼迴事，而是從人體的整體結構齣發，去分析頸肩腰腿痛之間的相互聯係，以及它們是如何被我們的生活方式所影響的。書裏對於一些常見動作的錯誤示範和正確示範的對比，讓我一下子就明白瞭自己之前為什麼會反復受傷。我尤其喜歡書中關於“生活方式乾預”的章節，它提醒我很多疼痛的根源，其實就隱藏在我們日常的習慣裏，比如長時間的站立、不閤適的鞋子、不當的睡姿等等。書裏提供的建議非常接地氣，容易執行，比如如何選擇閤適的鞋子，如何調整工作時的坐姿，甚至是如何在搬重物時保護自己的腰部。我按照書中的建議，在生活上做瞭一些小小的調整，比如在電腦桌上放瞭一個筆記本支架，走路的時候更加注意收腹挺胸，堅持每天做一些簡單的核心力量練習，這些小小的改變，真的讓我感覺腰腿的負擔減輕瞭很多。這本書讓我明白，與其去尋找什麼“特效藥”，不如從根本上改變自己的生活習慣，這纔是長久之道。
评分這本書的齣現，簡直是為我這個常年被頸肩腰腿痛摺磨的人量身定製的。我之前嘗試過很多方法，吃藥、按摩、甚至中醫的推拿，效果都隻能是短暫的緩解，而且很多時候感覺醫生也說不清楚到底是怎麼迴事，讓我總是提心吊膽的。拿到這本書後，我像是抓住瞭救命稻草。它不像那種枯燥的醫學教科書，而是用非常平實易懂的語言，把那些復雜的醫學知識一點點地剖析開來，讓我這個醫學小白也能大緻明白自己的疼痛到底是怎麼産生的。書中提到的那些關於頸椎、腰椎、關節的結構和功能，還有一些常見的退行性病變，解釋得非常清晰，配上一些圖示，更是直觀。我之前一直以為就是簡單的“受涼”或者“勞損”，看瞭這本書纔知道，原來很多時候是因為姿勢不對、肌肉不平衡，甚至是生活習慣上的小細節在悄悄地損害著我的身體。最讓我驚喜的是，這本書並沒有僅僅停留在“診斷”層麵，而是提供瞭非常多具有操作性的“解決方案”。它詳細地講解瞭各種康復鍛煉的方法，從簡單的拉伸到一些基礎的強化訓練，都有明確的步驟和注意事項。我按照書上的指導，每天堅持做一些簡單的練習，一開始確實有點吃力，但慢慢地，我能感覺到我的肌肉變得更強壯瞭，疼痛的頻率和強度都在逐漸降低。這種自己能夠主動去改善身體狀況的感覺，比單純依賴外部治療要讓我安心得多。它讓我從一個被動的承受者，變成瞭一個主動的參與者，重新掌握瞭自己身體的主動權。
评分收到了，内容还行
评分李海瑗李海瑗
评分收到了，内容还行
评分不知道有没有用，京东挺方便的
评分评价商品赢取京东豆豆
评分不错
评分这本是写的，书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下希望京东这样保持下去，越做越好。让我们一起来共享这部精彩、精致的作品吧，支持京东
评分有用 。。。。。。。。。
评分@还好吧
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