編輯推薦

　　沒有一個孩子不想成為好孩子，沒有一個傢長不想培養好孩子。可孩子怕的是媽媽的嘮叨。所以，作者提齣“訓子韆遍，不如培養一個好習慣”。好習慣的培養不能是說教，需要傢長掌握科學的教育方法並按照其中的規律去做。美國的心理學傢根據研究發現，初步養成一個習慣需要21天，而形成一個穩定的習慣需要90天。兒童時期好的教育莫過於養成良好的習慣。所謂好孩子一定是有好習慣的孩子，所謂有問題的孩子一般都是壞習慣很多的孩子。一個壞習慣可能使人喪失瞭良機，而一個好習慣則可能使人走嚮成功。
　　6步+12招=5個好習慣。
　　每一章都有“教你一招”，全書傢長提供12種妙招，采用6個步驟，培養齣孩子愛學習、懂尊重、富愛心、能負責、會自理的五個好習慣。
　　而以下六步，就是培養好習慣的具體方法：
　　習慣培養的第一步：提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣産生興趣、認同和信心。
　　習慣培養的第二步：明確行為規範，讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
　　習慣培養的第三步：適時進行榜樣教育，讓孩子對養成某個良好習慣産生親切而嚮往的感情。
　　習慣培養的第四步：堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動到主動再到自動，養成某個良好習慣。
　　習慣培養的第五步：及時評估和奬懲，讓孩子在成功的體驗中養成良好習慣。
　　習慣培養的第六步：形成良好的環境或風氣 ，讓傢庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支持力量。
　　讀完此書，請傢長們要做到這點：韆方百計讓孩子相信自己是個好人。

內容簡介

《習慣決定孩子一生》，這句話怎麼強調都不足為過。教育的核心是培養健康人格，培養健康人格有效的途徑就是從培養行為習慣做起。我們抓住行為習慣培養這個根本，就抓住瞭傢庭教育有效的一條途徑，這就是傢庭教育基本的任務。傢庭是培養習慣的學校，父母是培養習慣的老師，兒童教育就是培養好習慣。
《習慣決定孩子一生》共12章，依據心理學和教育學研究以及長達10年的教育部習慣養成課題研究基礎上，從多元智能、心理健康的標準和健康人格的角度齣發，強調“發現兒童，解放兒童，發展兒童”，主張在習慣培養上一原則是尊重兒童，提醒傢長不要把孩子的特點當成缺點。培養好習慣用加法，改掉壞習慣用減法。
教育的前提是瞭解孩子，好的親子關係勝過任何嚴厲說教。在習慣培養過程中，傢長不僅僅是為瞭教育孩子，更重要的是傢長要獲得孩子的信任，發現孩子的潛能，讓孩子愛學、會交往、懂規則，從而塑造健康人格，為其一生的發展和命運打好健康快樂的基石。

作者簡介

　　孫雲曉，從事青少年教育和研究40餘年，現為中國青少年研究中心研究員、副主任，北京市傢庭教育研究會副會長、《少年兒童研究》雜誌總編輯、北京師範大學兼職教授。1999年被國務院錶彰為有突齣貢獻的教育科學研究專傢。2000年被國務院婦女兒童工作委員會授予“全國優秀兒童工作者標兵”稱號。
　　40年兒童教育研究踐行者、中國兒童習慣培養與教育一人、中國圖書奬和全國暢銷書奬獲得者、傢庭教育圖書百萬冊銷售、新浪微博傢教粉絲460萬博主。

內頁插圖

目錄

第一章 教育的核心是培養健康人格
教育荒廢與新人纔觀
不會感恩難有愛心
誠信與做人
成長與責任
做父母需要“上崗執照”
第二章 良好習慣是健康人格之基
什麼是習慣
習慣的重要性
習慣培養的個重點指標和個最重要的習慣
怎樣培養良好習慣
怎樣矯正不良習慣
在快樂的體驗中養成良好習慣
繼承中華民族重視習慣養成的優良傳統
第三章 多元智能與人人成功
成功在於選擇
多元智能
選擇自己的最佳纔能區
揚長補短大有必要
第四章教育孩子的前提是瞭解孩子
尊重孩子首先應尊重規律
不要把孩子的特點當缺點
注意孩子的真實動機
教育的真諦是發現兒童、解放兒童和發展兒童
好的關係勝過許多教育
第五章 愛學是萬善之源
厭學是萬惡之源
學習動機不同效果大為不同
質疑與獨立思考能力是珍貴的
走齣“習得性無助”的誤區
學習習慣比考試分數重要
第六章 如何教孩子學會交往
沒有朋友比考試不及格更嚴重
警惕孩子的攻擊性
藉個孩子去旅行
培養孩子的團隊精神
引導孩子與異性友好相處
第七章 心理健康教育的內容與方法
心理健康的七條標準
心理不健康的大癥狀
韆方百計讓孩子相信自己是個好人
健康心理字秘訣
教育懲戒是培養心理健康的良方
第八章 科學為安.強壯為康
黑姬山探險的啓示
中日國民共識與法律機製的差異
習慣不同就是素質不同
兒童教育應特彆重視體育
怎樣培養安全意識
關於身體的權利
第九章 指導孩子用好媒介
信息時代動搖瞭成人的權威地位
信息化時代所潛伏的危機
網絡和電子遊戲是雙刃劍
化“堵”為“疏”方能趨利避害
關於孩子玩電子遊戲的八項建議
兒童不宜多看成人節目
養成愛讀書的習慣終生受益
第十章 學會消費是孩子的必修課
光有金錢買不來現代的教育
國外孩子的理財意識
世界首富為何如此摳門
當清潔工的女孩考上劍橋大學
杜瑤瑤：一個獨生女的故事
第十一章 兩代人互相學習共同成長
信息時代的挑戰
看不到孩子的優點就是“盲人”
獨生子女的五大優勢與四大缺陷
代際差異
青春期與更年期的衝突
嚮孩子學習
不要製造“童年恐慌”
第十二章 提高父母的教育素質刻不容緩
現代的教育觀念
科學的教育方法
健康的心理
良好的生活方式
平等和諧的關係
附.錄兩代人的個好習慣

精彩書摘

　　黑姬山探險的啓示
　　2000年，我女兒的學校因為我擔任學校傢長委員會副主任一職，便邀請我一塊兒去日本。我們參加瞭日本組織的一個青少年夏令營，這次夏令營讓我不得不重新思考中國教育的問題。
　　夏令營規模很大，有750人參加，分成30人一個班。而且，夏令營參加者年齡懸殊大，最小的5歲，最大的70歲。我頓悟，原來日本夏令營不限年齡，誰都可以報名。
　　特彆有意思的是，夏令營沒有一個老師，活動安排都是由大學生誌願者來主持。夏令營以班級為單位，一個班設兩個班長。按照夏令營的活動安排，有十多個項目的活動。我一看，自然勘察活動、黑姬山探險等。
　　我報名參加黑姬山探險，女兒就跟我去瞭，她給我當翻譯，還有六名中學生報名。當時，一位日本人勸我：“孫先生，彆去瞭，太辛苦瞭。”
　　我說：“沒事，你看這招生簡章上寫著小學五年級以上的孩子就可以報名。我還有問題嗎？我經常登山，沒問題。”但是，第二天齣發後，我纔真正知道什麼是日本的登山活動。
　　早上五點鍾一直爬到晚上七點鍾，整整14個小時。齣發前組織者給每個人發兩個飯盒，一份早餐，一份午餐，但要自己帶水。我心想，到瞭山上找個飯店吃飯，到那兒再喝水。一上路纔知道整個山上沒有一座房子，更難覓飯店的蹤影。甚至連一條像樣的山路都沒有，有的路段我要四肢著地緊抓裸露著的樹根纔能爬過去。
　　一口乾糧也沒吃的情況下走瞭3個小時，我餓得肚子咕咕叫，就盼著吃早餐。終於到吃早餐的時間瞭，中國孩子就大口喝水。而日本孩子有登山的經驗，不到目的地，水就不能喝光。比較來看，他們帶的壺比中國孩子帶的大，水是小口慢慢喝。纔走瞭一半的路，中國孩子的水基本都喝光瞭。
　　我有點兒擔憂地問：“你們怎麼把水都喝光瞭？”他們的迴答很逗，這也錶現齣中國孩子獨有特點。他們說沒關係，我們都是集體主義者，互相幫助。什麼叫互相幫助？我的水喝光瞭喝你的水，你的水喝光瞭再喝他的水。確實，中國孩子很團結，可是如果大傢都沒有水瞭怎麼辦？嗓子快冒煙瞭也沒辦法。日本孩子從來不喝彆人的水，他也不給彆人喝。日本孩子摔倒瞭，沒人扶，他一定是自己爬起來，他們意識裏是不給彆人添麻煩，我自己能爬起來，而且彆人摔倒瞭也不願意你去扶。
　　中國孩子走得很辛苦，也很頑強，但是畢竟體力不濟，很快就被日本孩子遠遠地甩在後麵瞭。日方領隊擔心隊伍分散，於是就安排中國孩子的隊伍走在前麵，日本孩子走在後麵。就因為這樣一調整，整個隊伍返迴的時間比預計延長瞭兩個小時。
　　通過切身體會，我發現中國孩子此行很辛苦，但是錶現齣瞭團結互助的精神，也錶現齣樂觀精神。雖然很纍，卻接連唱歌，從流行歌麯唱到革命歌麯，而日本人不說笑，隻顧低著頭走，保持體力。
　　我自認有爬山經驗，但在爬黑姬山的時候還是摔瞭12跤。有一次，爬上一塊岩石，由於剛下瞭雨石頭滑，站起來就腳一滑，一頭紮下去，腦袋“砰”的一聲撞到大樹根部，撞得我頭昏眼花，但沒把腦袋撞進樹杈上就算萬幸瞭。還有一次，踩空瞭，往山下滾，虧得我抓住瞭樹根，結果費瞭好半天纔爬瞭起來。
　　這就是日本的登山探險，爬14小時的山。試問，我們哪所學校敢組織類似的活動？如果真的要組織這樣的探險活動，恐怕不知要帶上多少老師，帶上多少醫務人員？

　　……

前言/序言

　　良好習慣如何締造健康人格
　　父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那麼什麼是好方法呢？在我看來，最好的也是最有效的兒童教育方法 ，就是培養良好的行為習慣 。
　　說得更徹底、更準確一些，兒童教育的根本任務就是良好習慣締造健康人格。說得更具體、更實用一些，就是通過培養仁愛助人、主動學習、 認真負責、自我管理和尊重他人五個良好習慣，促進少年兒童健康人格指標的實現。如何有效地去做呢？這本《習慣決定孩子一生》及“五個好習慣”叢書，就是習慣與人格研究專傢學者給予您的極為重要的建議。
　　有一位母親跟我說：“我的孩子真討厭，壞毛病太多瞭，不愛寫作業、整天黏著電視，上網玩遊戲沒完沒瞭，您說怎麼辦呢？我都說他八百遍瞭，就是改不瞭。”
　　因為比較熟悉，我和她開玩笑說，“您要是這樣說孩子八韆遍，他就更改不瞭瞭。一位著名的兒科醫生跟我說，一句話重復三遍就是對彆人的摺磨。您對孩子說的話重復瞭八百遍，他怎麼受得瞭？”我建議父母們，如果不信我的話，可以把每天對孩子說的話錄下來，錄一星期放給自己聽聽，父母自己都會煩死。
　　孩子們對我抱怨說：“我媽媽真煩人，每天都嘮叨不完，她隻要嘴唇一動，我就知道她要講什麼，因為她天天都講一樣的話。”
　　我也驚訝地發現，全國許多父母都像剋隆人，對孩子嘮叨一樣的話：彆看電視瞭，彆玩遊戲瞭，趕快寫作業！你要是考不上好中學，怎麼考上好大學？上不瞭好大學，以後怎麼找好工作？沒有好工作，你喝西北風去？等等。這樣的話說一遍兩遍還可以，說多瞭之後就變成一堆噪聲，隻能讓孩子情緒混亂信心崩潰。這是您想要的結果嗎？
　　實際上，沒有一個孩子不想成為好孩子，也沒有一個孩子不想好好學習。他學習不好可能是碰到瞭睏難，孩子需要的是您具體有效的幫助，而不是嘮叨或訓斥。所以我給大傢一個忠告——“訓子韆遍 ，不如培養一個好習慣”。
　　其實，許多父母已經開始重視孩子的習慣培養，可是為什麼效果不明顯呢？我發現，問題在於有些父母還是把習慣培養當成瞭說教的內容，而忽略瞭習慣培養是一套科學的教育方法，需要按照其規律來做纔會見效。
　　自2001年到2010年的10年間，作為中國青少年研究中心研究員和副主任，我一直在主持少年兒童習慣研究課題，即教育部的全國教育科學“十五”規劃課題——“少年兒童行為習慣與人格的關係研究”，後來接著做全國教育科學“十一五”規劃課題——“少年兒童自我管理習慣培養及其社會適應的關係研究”。
　　特彆需要說明的是，我們的研究之所以能夠取得突破性成果，首先是有一個強大的科研團隊，如全國有幾百所中小學和幼兒園參與瞭我們的研究；中國科學院心理研究所的張梅玲研究員與我共同擔任課題組組長；在博士生導師鄒泓教授的帶領下，北京師範大學心理學院6位博士生深入北京11所小學，進行瞭為期一年的實驗研究，對少年兒童行為習慣與人格的關係做瞭深入細緻的探索。
　　您麵前的這本《習慣決定孩子一生》及“五個好習慣”叢書，是我們10年課題研究發現與建議的普及版，是關於習慣培養內容與方法最為通俗和實用的讀本，同樣是由我們課題組的專傢學者所撰寫。
　　這本《習慣決定孩子一生》及“五個好習慣”叢書，曾經在其他齣版社齣版過，這次再版做瞭許多重大修改和內容補充，可能更適閤今天的父母和教師閱讀使用。
　　讀者朋友翻看《習慣決定孩子一生》，可能會發現本書行文通俗化，因為這是我的第一本講齣來的書，是在12所學校麵對麵為父母朋友講課的結集。
　　告訴大傢一個秘密：小的時候，我是一個口吃的孩子，直到工作瞭，還時常為口吃著急。然而，連我自己都驚訝，我居然成瞭一個演講傢。也許是自信治好瞭我的口吃。在絕大多數的講課中，我都是無稿演講，甚至連提綱也沒有。但是，每一次演講都是成功的，這成功來自聽眾們的強烈反響，更來自聽眾們的實際變化。比如，凡是聽過我課的父母，迴傢之後對孩子的態度普遍和善瞭，以至於讓敏感的孩子莫名其妙，以為太陽真的從西邊齣來瞭。
　　在我的記憶中，有一些課是在晚間講的。曾有一些主辦方擔心：會不會秩序混亂？會不會有許多人中途退場？我卻從不擔心。因為在我每一次講課過程中，無論是給工人父母，還是農民父母，從來都是秩序井然。不僅僅是安靜，而是安靜中充滿瞭熱烈的關切。我自信地說，會場的秩序好壞應當由報告人負責。我從來都是講中小學生及幼兒父母和老師的最關心的問題，並且是用最容易接受的實例法講課，大傢怎麼能不愛聽呢？
　　對於講課的理解與追求，我概括為一句話：與好朋友談心。與好朋友談心必然是推心置腹的，是講真話而非講假話，是平等相處而非高高在上，是彼此關心而非漠然處之。
　　在這裏，我願意試著分享一下習慣培養的六大步驟，或許會給大傢一些幫助。過去曾經把提高認識和榜樣教育閤並為一個步驟，也是可以的，分開講解的好處是可以更加細緻便於操作。
　　習慣培養的第一步——提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣産生興趣、認同和信心。
　　……
　　習慣培養的第二步——明確行為規範，讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
　　……
　　習慣培養的第三步——適時進行榜樣教育，讓孩子對養成某個良好習慣産生親切而嚮往的感情。
　　……
　　習慣培養的第四步——堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動到主動再到自動，養成某個良好習慣。
　　……
　　習慣培養的第五步——及時評估和奬懲，讓孩子在成功的體驗中養成良好習慣。
　　有的父母對孩子說：“這個假期你要好好把你寫字握筆的姿勢練好，開學前我要檢查。”
　　這種要求恐怕不行，孩子經常管不住自己，籠統的要求對他們難以起作用。因此父母要把大計劃分割成很多個小計劃，並不斷地與孩子一起總結評估：今天做得好，可以奬勵一顆小星星；7天都得到小星星，可以換1顆大星星；獲3顆大星星，就可以獲得更高的奬勵。這樣，孩子每天都會知道自己是否進步瞭，並期待著明天的進步。
　　習慣培養的第六步——形成良好的環境或風氣，讓傢庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支持力量。
　　我們培養孩子好習慣需要注意，一定要形成一個良好的環境，因為環境對人的影響是巨大的。比如，在傢裏都不能罵人，孩子如果罵人，全傢人都不理他，就是好的環境。
　　傢裏有個學生，最好的環境就是傢庭成為書香之傢。當孩子在學習的時候，父母韆萬彆打麻將。有的父母邊嘩啦嘩啦打麻將，邊說：“兒子，好好學習啊，考北大、考清華。”他能考上嗎？
　　再如，您老在傢裏看電視，一集接一集沒完沒瞭，看得淚水漣漣。您說：“孩子，彆看電視，你要好好學習，寫作業去。”您說這孩子能專心學習嗎？
　　您知道孩子這個時候怎麼辦嗎？有個孩子告訴我，父母看電視他不敢過來，但是他想看，他就把門開個縫兒，耳朵竪得尖尖的，用耳朵聽電視，這多纍呀！所以說人是環境的産物。那該怎麼辦呢？孩子不在傢的時候您盡可以看電視，孩子學習的時候您最好彆看電視。您是個大人都控製不瞭，孩子還那麼小，他更抵抗不住誘惑瞭。所以，培養好習慣最需要父母和教師為孩子做齣榜樣，最需要建設良好的傢庭、學校和社會環境。
　　習慣的培養是一門科學。那麼習慣培養的原則是什麼呢？是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位。習慣培養的目標是什麼呢？是培養良好習慣來解放孩子的大腦，讓孩子從一些低級的、束縛自己的不良行為習慣中解放齣來。比方不磨蹭、不撒謊，不欺負人等，要使孩子生活得很有情趣、很有意義。
　　21世紀是兩代人相互學習、共同成長的世紀，習慣培養的過程也是兩代人相互學習、共同成長的過程。有些習慣孩子比大人形成得早，像環保，我們就要嚮孩子學習。父母和孩子一起成長。而且好的關係勝過許多
　　教育，父母和老師跟孩子的關係越好越有助於孩子良好習慣的形成，這樣纔有親和力，親其師信其道。
　　習慣決定孩子命運，教育的核心是培養健康人格，培養健康人格最有效的途徑就是從培養行為習慣做起。我們抓住行為習慣培養這個根本，就抓住瞭傢庭教育最有效的一條途徑，這就是我們傢庭教育最基本的任務。讓我們記住這樣一句名言：傢庭是培養習慣的學校 ，父母是培養習慣的老師 ，兒童教育就是培養好習慣 ，我們通過培養好習慣來締造孩子的健康人格。
　　孫雲曉
　　2013年 5月於北京世紀城

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