具体描述
編輯推薦
《手足耳反射區按摩邊學邊用》作者根據自己的專業和臨床經驗，精心總結瞭一套適閤老百姓在傢中就能自我治療的方法，不僅能有效的治療和祛除常見病癥，更具有安全無創傷、經濟花費少、無不良反應的特點，使健康之法走入韆傢萬戶，為百姓的健康築起一道堅實的城牆。書中全麵係統地介紹瞭手足耳發射區按摩療法的基礎理論，注意事項和使用方法，且針對廣大傢庭中的各種常見病癥，從頭疼腦熱、感冒咳嗽、頸肩腰痛，到糖尿病、高血壓、高血脂、更年期、陽痿等疾病，均有詳細的講述。內容不僅科學嚴謹，並且方法都極其簡單，每一步都配有圖片展示，更加通俗易懂，使讀者一看就懂、一學就會，即使沒有任何醫學基礎的人都能學會如何使用。
內容簡介
《手足耳反射區按摩邊學邊用》共六章係統地介紹瞭，係統的介紹瞭手部、足部、耳部反射區的基礎理論、按摩的基本手法，以及常見病、辦公室小癥狀、婦科病、男科病、中老年疾病的手部、足部、耳部反射區按摩方法。
《手足耳反射區按摩邊學邊用》中針對每種病癥選取相應的反射區進行按摩，並通過一個步驟兩幅圖，讀者能從反射區圖上準確定位，並能從真人演示圖上直接學習按摩方法。一看就懂，一學就會，一用就靈。
隨書附贈的反射區掛圖可以取下貼在牆上，也可以隨身攜帶，隨時隨地進行按摩。同時，在全書的附錄部分，還總結瞭48種病癥、8種日常保健的反射區按摩速查錶，讀者能夠快速找到適閤自己病癥的按摩方法，讓身體恢復健康。
作者簡介
齊山，男，副主任醫師，副教授，碩士研究生導師，中國中醫民間療法研究開發協會民間療法專業委員會常務副會長，吉林省中西醫結閤學會皮膚性病專業委員會委員，長春市中醫學會老年病專業委員會常務委員，長春市醫學會委員，吉林大學繼續教育學院“大講堂”首批主講教師，入編《中國中醫名醫名科名院品牌博覽——中國名醫篇》。
多年來一直從事中醫學臨床醫療、教學、科研工作，對於中西醫結閤治療月經不調、前列腺炎、帶狀皰疹、牛皮癬、胃炎、結腸炎、腎病、心髒病、抑鬱癥等疾病有獨到見解。先後在各級期刊雜誌上發錶論文20餘篇，參與中標科研課題6項，獲省、市科學技術進步奬各1次，曾獲院先進工作者、優秀教學秘書、抗擊“非典”優秀共産黨員、教育部本科生教學評估先進個人等光榮稱號。
劉明暉，男，主治醫師，醫學碩士。2006年畢業於吉林大學臨床醫學專業，現就職於吉林大學中日聯誼醫院中醫科，擅長中西醫結閤治療心腦血管疾病、消化係統疾病及腎髒疾病，尤其擅長針刀療法治療各類軟組織損傷及慢性勞損性疾病，已於國傢核心期刊發錶論文十餘篇。
內頁插圖
目錄
第一章 手足耳反射區基礎知識
第一節 手足耳反射區按摩的原理
第二節 手足耳反射區按摩的優點
第三節 手足耳反射區按摩的 操作手法
第四節 手足耳反射區按摩的傢庭常用工具
第五節 手足耳反射區按摩常用的介質
第六節 手足耳反射區按摩的適應證與禁忌證
第七節 手足耳反射區按摩的注意事項
第二章 日常生活常見小癥狀
第一節 落 枕
第二節 感 冒
第三節 哮 喘
第四節 胃 痛
第五節 胃下垂
第六節 胃腸炎
第七節 呃 逆（打 嗝）
第八節 便 秘
第九節 腹 瀉
第十節 失 眠
第十一節 頭 痛
第十二節 麵 癱
第十三節 風濕病
第十四節 肥胖癥
第十五節 鼻炎
第十六節 咽喉炎
第十七節 耳鳴耳聾
第十八節 慢性扁桃體炎
第十九節 牙 痛
第二十節 口腔潰瘍
第二十一節 假性近視
第三章 辦公室常見小癥狀
第一節 頸背痛
第二節 頸椎病
第三節 網球肘
第四節 急性腰肌損傷
第五節 慢性腰肌勞損
第四章 中老年常見病
第一節 肩周炎
第二節 腰椎間盤突齣癥
第三節 足跟痛
第四節 高血壓
第五節 糖尿病
第六節 高脂血癥
第七節 冠心病
第八節 骨質疏鬆癥
第五章 女性常見病
第一節 經前期緊張綜閤癥
第二節 月經不調
第三節 閉 經
第四節 痛 經
第五節 更年期綜閤徵
第六節 女性不孕癥
第七節 慢性盆腔炎
第八節 子宮脫垂
第九節 白帶過多
第十節 崩 漏
第六章 男性常見病
第一節 陽 痿
第二節 前列腺炎
第三節 遺 精
第七章 日常保健
第一節 養心安神
第二節 疏肝利膽
第三節 健脾和胃
第四節 宣肺潤肺
第五節 強腎生精
第六節 排毒養顔
第七節 減肥瘦身
第八節 延年益壽
附 錄
常見疾病反射區按摩速查
日常保健反射區按摩速查
用户评价
作為一名長期伏案工作的上班族，頸肩酸痛、腰部僵硬幾乎成瞭我的“標配”。我嘗試過各種方法，從運動到一些簡單的拉伸，但效果總是時好時壞，而且很多時候根本沒有時間去專門的養生館。偶然間在書店看到瞭《手足耳反射區按摩邊學邊用（附標準手中耳反射區拉頁）》，書名就深深戳中瞭我的痛點。我之前也聽說過反射區按摩，但總是覺得門檻很高，不知道從何入手。這本書的“邊學邊用”四個字，像是為我量身定做的。它沒有那種高深莫測的理論，而是直觀地告訴你，哪裏是哪個反射區，按壓哪裏可以緩解身體的哪個部位的不適。我特彆看重它附帶的“標準手中耳反射區拉頁”，這大大降低瞭學習難度，我可以隨時隨地對照學習，甚至在工作間隙就能找到對應的反射區進行簡單的按摩。我已經開始想象，下班後，我不再需要忍受身體的酸痛，而是能夠在傢中，通過這本書的指導，為自己進行一次全身的“充電”和“修復”。我非常期待這本書能夠教會我一些實用的技巧，讓我能夠真正做到“自己的身體自己做主”。
评分最近偶然間翻到一本《手足耳反射區按摩邊學邊用（附標準手中耳反射區拉頁）》，雖然我之前對按摩反射區這方麵的知識瞭解不多，但這本書的封麵和名稱就立刻吸引瞭我。它給人的感覺非常實用，而且“邊學邊用”這個詞也打消瞭我可能學不會或者用不上的顧慮。我一直覺得身體很多小毛病，比如偶爾的頭痛、頸部僵硬，或者隻是單純想放鬆一下，如果能在傢就能解決，那該多好。這本書就像一個貼身的小助手，讓我覺得掌握一些基礎的按摩技巧，也許真的能改善我的生活質量。我特彆好奇它裏麵關於“手足耳反射區”的具體講解，不知道是不是真的能通過按摩這些部位來緩解身體的不適。而且，書中還附帶瞭“標準手中耳反射區拉頁”，這個細節讓我覺得非常用心，感覺它不像那種隨便寫寫的書，而是真的有經過研究和整理，能夠提供清晰、準確的信息，這一點對於我這樣的新手來說至關重要。我期待著這本書能夠為我打開一扇瞭解身體奧秘的大門，讓我能夠更科學、更有效地照顧自己和傢人。
评分這本書的獨到之處，在於它將“學”與“用”完美地結閤在瞭一起，並且以一種極其友好的方式呈現給讀者。我平時雖然對健康養生有一定的興趣，但總是被那些理論性太強、步驟太繁瑣的書籍勸退。而《手足耳反射區按摩邊學邊用（附標準手中耳反射區拉頁）》卻完全不同，它就像一位耐心細緻的老師，手把手地教你如何通過按摩手、足、耳上的特定反射區來改善身體狀況。我最喜歡它“邊學邊用”的這個概念，因為這意味著我不需要花費大量時間去“理論學習”，而是可以在學習新知識的同時，立刻將其運用到實踐中，通過自己的親身體驗來加深理解和鞏固記憶。而且，它附帶的“標準手中耳反射區拉頁”更是讓我眼前一亮，這不僅僅是一個簡單的圖錶，更是一個精準的“導航圖”，有瞭它，我就能清晰地找到每一個重要的反射區，從而進行更有效的按摩。我迫不及待地想嘗試書中介紹的各種按摩方法，尤其想知道如何通過按摩來改善我的睡眠質量，以及緩解眼睛疲勞。這本書，在我看來，不僅僅是一本工具書，更是一份關於如何愛護自己的溫馨提示，讓我能夠更自信、更從容地麵對生活中的各種小毛病。
评分我一直認為，身體健康是革命的本錢，但現代社會節奏太快，很多人都顧不上好好照顧自己。《手足耳反射區按摩邊學邊用（附標準手中耳反射區拉頁）》這本書，恰恰提供瞭一個非常便捷且有效的方式來幫助大傢關注自身健康。它不僅僅是一本關於按摩的書，更像是一本關於“自我療愈”的指南。書中的內容，我初步翻閱瞭一下，就感覺非常接地氣，講解的語言通俗易懂，不會讓人望而卻步。而且，它把按摩的重點放在瞭手、足、耳這三個非常方便操作的部位，這對於忙碌的現代人來說，無疑大大增加瞭可操作性。我最欣賞的是它“邊學邊用”的理念，意味著你可以在學習的同時，立即將所學到的知識運用到實踐中，這種即時反饋會極大地增強學習的動力和信心。特彆是那個“標準手中耳反射區拉頁”，我覺得這簡直是點睛之筆，把復雜的反射區知識變得一目瞭然，就像一個隨身的“地圖”，方便你在任何時候都能找到準確的按摩點。我希望這本書能夠讓我和我的傢人，在享受按摩帶來的舒緩和放鬆的同時，也能更深入地瞭解身體的秘密，從而擁有更健康、更快樂的生活。
评分這本書的裝幀設計和排版布局，給我的第一印象就是“專業”和“易懂”。封麵設計簡潔大方，沒有花裏鬍哨的圖案，直接點明瞭主題，讓人一看就知道是關於按摩反射區的。翻開內頁，紙張的質感也很不錯，印刷清晰，字跡大小適中，閱讀起來不會感到疲勞。最讓我驚喜的是，它真的做到瞭“邊學邊用”的承諾，我看到很多章節都配有非常詳盡的圖解，而且步驟標注得非常清晰，即使是沒有任何基礎的人，也能按照圖示一步步地進行操作。書中對於每個反射區的作用、對應的身體部位以及按摩手法都做瞭詳細的描述，讓我能夠理解為什麼按摩這裏會有這樣的效果。我尤其喜歡它關於“手足耳”這三個區域的區分講解，感覺思路非常清晰，能夠幫助我快速地建立起一個整體的認知框架。而且，那個“標準手中耳反射區拉頁”簡直是神器，打開來就能一目瞭然地看到手部、足部和耳部的各個關鍵反射區，非常方便對照學習。我迫不及待地想嘗試一下書中的按摩手法，希望能真的解決我長期以來的一些小睏擾，比如睡眠質量不佳或者消化不太好。
评分拿到书，我和同事试验了几个，感觉确实很有效，神奇，推荐。
评分书真的是挺好滴，需要的时候翻出来看看，有备无患！
评分按书上做了几个按摩，有感觉，只是时间不长，效果还没有太显，但是真的有效。
评分质量真是没话说，有图，还是彩色的，我喜欢，最不喜欢看那些纯文字的中医书，无趣。
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评分"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
评分（前面还有一个序章，大家不要漏看。）石村，位于苍莽山脉中，四周高峰大壑，茫茫群山巍峨。清晨，朝霞灿灿，仿若碎金一般洒落，沐浴在人身上暖洋洋。一群孩子，从四五岁到十几岁不等，能有数十人，在村前的空地上迎着朝霞，正在哼哈有声的锻炼体魄。一张张稚嫩的小脸满是认真之色，大一些的孩子虎虎生风，小一些的也比划的有模有样。一个肌体强健如虎豹的中年男子，穿着兽皮衣，皮肤呈古铜色，黑发披散，炯炯有神的眼眸扫过每一个孩子，正在认真指点他们。“太阳初升，万物初始，生之气最盛，虽不能如传说中那般餐霞食气，但这样迎霞锻体自也有莫大好处，可充盈人体生机。一天之计在于晨，每日早起多用功，强筋壮骨，活血炼筋，将来才能在这苍莽山脉中有活命的本钱。”站在前方、指点一群孩子的中年男子一脸严肃，认真告诫，而后又喝道：“你们明白吗？”“明白！”一群孩子中气十足，大声回应复面红颜。山中多史前生物出没，时有遮蔽天空之巨翼横过，在地上投下大片的阴影，亦有荒兽立于峰上，吞月而啸，更少不了各种毒虫伏行，异常可怖。“明白呀。”一个明显走神、慢了半拍的小家伙奶声奶气的叫道。这是一个很小的孩子，只有一两岁的样子，刚学会走路没几个月，也在跟着锻炼体魄。显然，他是自己凑过来的，混在了年长的孩子中，分明还不应该出现在这个队伍里。“哼哼哈嘿！”小家伙口中发声，嫩嫩的小手臂卖力的挥动着，效仿大孩子们的动作，可是他太过幼小，动作歪歪扭扭，且步履蹒跚，摇摇摆摆，再加上嘴角间残留的白色奶渍，引人发笑。一群大孩子看着他，皆挤眉弄眼，让原本严肃的晨练气氛轻缓了不少。小不点长的很白嫩与漂亮，大眼睛乌溜溜的转动，整个人像是个白瓷娃娃，很可爱，稚嫩的动作，口中咿咿呀呀，憨态可掬。这让另一片场地中盘坐在一块块巨石上正在吞吐天精的一些老人也都露出笑容。就是那些身材高大魁梧、上半身赤裸、肌腱光亮并隆起的成年男子们，也都望了过来，带着笑意。他们是村中最强壮的人，是狩猎与守护这个村落的最重要力量，也都在锻体，有人握着不知名的巨兽骨骼打磨而成的白骨大棒，也有人持着黑色金属铸成的阔剑，用力舞动，风声如雷。生存环境极其恶劣，多洪荒猛兽毒虫，为了食物，为了生存，很多男子还未成年就过早夭折在了大荒中，想要活下去，唯有强壮己身。清晨用功，无论是成年人，亦或是老人与孩子，这是每一个人自幼就已养成的习惯。“收心！”负责督促与指导孩子练功的中年男子大声喊道。一群孩子赶紧认真了起来，继续在柔和与灿烂的朝霞中锻炼。“呼……咿呀，累了。”小不点长出了一口气，一屁墩儿坐在了地上，看着大孩子们锻炼体魄。可仅一会儿工夫他就被分散了注意力，站起身来，摇摇摆摆，冲向不远处一只正在蹦蹦跳跳的五色雀，结果磕磕绊绊，连摔了几个屁墩儿，倒也不哭，气呼呼，哼哼唧唧爬起来再追。“好了，收功！”随着一声大喝，所有孩子都一阵欢呼，揉了揉酸疼的手脚，而后一哄而散，冲向各自的家中，准备吃早饭。老人们都笑了，自巨石上起身。而那些身材健壮如虎的成年人则是一阵笑骂，数落着自己的孩子，拎着骨棒与阔剑也快步向自家中走去。石村不是很大，男女老少加起来能有三百多人，屋子都是巨石砌成的，简朴而自然。在村头有一截巨大的雷击木，直径十几米，此时主干上唯一的柳条已经在朝霞中掩去了莹光，变得普普通通了。“噢，居然有土龙肉，给我一块！”这些孩子都很活泼与好动，即便吃饭时也都不太老实，不少人抱着陶碗从自家出来，凑到了一起。石村周围草木丰茂，猛兽众多，可守着大山，村人的食物相对来说却算不上丰盛，只是一些粗麦饼、野果以及孩子们碗中少量的肉食
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评分正版书，发货到货快，赞一个.........
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