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內容簡介

　　《太極拳與靜坐》由兩部分組成，第一部分為南先生1966年一次講演記錄，前麵講述南先生習武經過，十分生動有趣；後段談及他養生與練太極拳的心得亦十分有參考價值。第二部分是在拍攝南師親自示範“如何靜坐”錄像帶時，與現場參加學生的問答錄音記錄，可供初學靜坐者之參考。這兩份記錄從未公開發錶，十分珍貴。

目錄

太極拳與道功
緣起
一 習武經過
童年
啓濛
訪師
比賽
二 訪道經過
劍仙
入川
遇異
棄拳學禪
三 漫談練氣與武功
淵源流變
內傢
鼻祖何人
長拳
短打
因人
易經與太極拳
高矮樁
由淺入深
時地
練氣
任運自然
風擺梅花
因人施法
氣機行道
死理學
活解求穴
氣機天然
生命力之衰
……
如何靜坐問答錄
第一節 一般問題
第二節 生理部分
第三節 心理部分
第四節 修行部分
附錄 老頑童的話

精彩書摘

　　二訪道經過　　劍仙　　當時聽到杭州城隍山上有一老道，傳說是清朝王室公子齣傢者，這位老道須眉皓白，童顔鶴發，神采奕奕，據傳已成劍仙；得此消息，心中萬分興奮，即行前往拜謁，數次都未得見麵（想起當時訪師求道之誠懇，見麵即跪，而今日朋輩相訪，談玄說道等，甚或有人還以此過訪談道為對主人的一種施惠，算是看得起對方，今非昔比，想來頗多感慨）。聽說這位道長當時逢人來求皆推稱不會劍術，若欲習畫他則教人畫梅。幾番周摺後，我終於見到瞭他，即嚮他再三懇求學劍，隻學此項，不求其他。因為我意誠心堅，終於獲得進一步約談。　　他見麵一開頭就問：“曾習何劍？”我答：“學過青萍、奇門等等。”於是道長即命我當場試練所習。我練瞭一陣以後，他批評說：“這真的隻是兒戲，不可再練，徒費光陰，還是以讀書為好。”又接著說：“你所聽說一些小說書上說的白光一道，口吐飛劍，這類的話，在世界上並無其事。劍仙雖有，但並非小說上所描述的那樣；今天你暫且試練一下，每天晚上把門窗緊閉，房間內不點燈，使內室漆黑，僅點香一枝，嘗試用劍劈開香頭，手腕著力，而臂膀不動，等練到一劍迅下，香成兩半時，纔進入第一階段。第二步再把豆子擲嚮空中，用劍在空中劈豆子成兩半，功夫能練到這裏，再來見我，再為你解說劍路。”　　當時聽瞭以後，心想這實在太難瞭，雖然心知天下無難事，這樣練劍，也不是不可為，但因當時立誌學文兼學武，俾能經世濟時，而諸事分心，惟恐心不專一則反而一事無成。魚與熊掌，不可得兼，遂作罷。放棄作劍仙，然而對於學拳仍舊勤勞，每日淩晨三時，必起床練拳，兩三小時後，再沐浴更衣。當年杭州西湖一帶武師甚多，我亦朝夕浸潤其間，躍馬佩劍，臂縛鐵環，腿綁鐵磚，也相近於那時的“太保學生”瞭（一笑）。以後訪遇僧道甚多，皆各有專長，然所說與城隍山老道大抵相同。總之，我在那段學拳時期，練習武功，可以說從來沒有間斷過一天。　　入川　　抗戰前二三月，我即隻身入川，其後一些朋友也隨政府輾轉來到瞭陪都四川，相遇時都說我有先見之明，固不知道我想到峨嵋學劍的心願。記得那時一路訪道，到漢口時，曾遇到兩位異人，一道一俗，道者紅光滿麵，俗者跛其一足，手中均撚弄鐵彈，笑容藹然。我竟不覺尾隨其後，自黃鶴樓前繞到後山，他兩人一直走也不稍迴頭。翻山越嶺，直到下坡時，纔迴頭問我：“奇怪！年輕人你跟我們到這裏乾什麼？”我本想把訪師求道的心意告訴他，忽然感覺到天下騙子甚多，倘若在湖北隻身遇騙，那就麻煩瞭，於是說是遊山。他們又問我將往何處去，我說打算到四川，道人仔細看瞭我一迴，然後說：“好的！你應該入川，我們後會有期，但是今天你不要再跟著我們瞭。”他並留瞭以後見麵的地址給我，就此分彆。至今迴憶起來，該二人神態舉止都很奇異，令人迴味無窮。　　……

前言/序言

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