心靈的療愈力量 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 赫伯特·本森（Herbert Benson M.D.）著，平鬱譯

圖書標籤:

心理學
自我成長
情緒管理
心靈療愈
積極心理學
人際關係
幸福感
個人發展
冥想
壓力應對

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出版社：机械工业出版社

ISBN：9787111505341

版次：1

商品编码：11728303

品牌：机工出版

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：260

正文语种：中文

具体描述

編輯推薦

　　世界身心療愈研究開山鼻祖，投身研究30年，探尋信念和信仰在疾病和危難中的傳奇作用
　　“健康”不隻是生理上的概念，還包括心理上的平衡狀態；這是每個人每天睜開雙眼所應緻力的、有關治愈的藝術。

內容簡介

　　信仰與信念事關重大。如果你期待並且相信治療是有效的，那麼治療就真的可以為你的身體帶來療愈的效果。
　　《心靈的療愈力量》是一本能讓人樂在其中，同時也相當具有啓發性的書，除瞭描寫作者對冥想所進行的科學研究，以及如何練習冥想外，還介紹瞭各式各樣的心靈專注技巧的練習方式及其成效。閱讀此書，你能夠跟隨作者的腳步，和他們一同踏上這段理智與心靈並重的旅程，學習這門融閤瞭科學與人類心靈的治療藝術。作者強調，每天抽齣時間練習如何達到“放鬆反應”──或是我們說的“內在的平靜”──能夠讓人們的信念一直維持在“迴憶起的幸福”狀態中，為健康帶來正麵影響。

作者簡介

　　赫伯特·本森（Herbert Benson），身心醫學研究所（Mind/Body Medical Institute）的創始者。他畢業於哈佛醫學院，目前也任教於哈佛醫學院，並且是貝斯以色列女執事（Beth Israel Deaconess）醫療中心的心髒科醫生。作為170篇科學研究文章及10本書的作者或協同作者，其著作已經被翻譯成多國語言，在全球售齣超400萬本。

精彩書評

　　★本森教授的著作揭示瞭“信念”對身體健康的重要性……正麵或負麵的信念的確可以發揮如同醫藥般的強大力量，這一理念為身心之間的聯結帶來瞭新鮮而有力的刺激。
　　—— 美國《齣版人周刊》（Publishers Weekly）

　　★本書中肯地說明瞭現代醫藥科技的局限，並透過詳盡的說明深刻探討瞭心靈與治療之間的關係；不論是專業人士還是初涉足此一領域的人，都可以藉由本書一窺身心醫學的堂奧，獲得身心平衡，使自己更加健康。
　　—— 美國《圖書館學刊》（Library Journal）

導讀
前言
第1章尋找某種永恒之物
第2章迴憶起的幸福
第3章信念的本質
第4章天賦異稟的大腦
第5章醫學界的心靈危機
第6章放鬆反應
第7章信心因素與性靈經驗
第8章信心治療
第9章信念迴路
第10章最適度的醫藥，最適度的健康
第11章信任直覺，信任醫生
第12章信息的弊害
第13章永不過時的療愈
緻謝

前言/序言

　　在我過去的著作裏，我一直把重點放在個人在自我療愈上可以做的事。而就在我探索各種自我照顧模式，試圖將這些治療的利益“分離”並“簡化”為最單純的形式之時，一個遠比這個重點更遠大的宗旨浮現在眼前。在疾病和危難時刻祈求信念和信仰是人的特性，而這個特性越來越吸引我，於是我投入30多年時間積極研究，得齣瞭我在本書中所呈現的各項發現。為瞭懸壺濟世同時也為瞭醫學研究，我領悟到：激發信念不隻能讓情感和精神得到慰藉，而且對生理健康同樣重要。
　　我很榮幸，能從我的許多患者身上觀察到因信念而痊愈的現象。不過，為瞭讓他們自由地道齣自己在“迴憶起的幸福”及“信心因素”方麵的經驗，我請我的閤作夥伴瑪格·斯塔剋與他們交談並訴說個人經曆。我也保證為他們化名以保密，雖然後來每一位都同意讓我使用真名。
　　寫這本書的目的，是幫助那些願意幫助自己的人。如果你選擇在你的醫療上運用這些教誨，請與醫生閤作，以獲取傳統醫學所提供的對策及治療的最大效益。
　　不管信念的效果是否得到認同，它的生理機製可以保證，它在所有的健康醫療層麵都會永遠存在。我們的價值觀和人生經驗會不由自主地顯現於外，而它們的影響力是長久的。我希望本書能助你領會信念的力量，從而擁抱生命及生命的意義，邁嚮最高的健康境界。
　　赫伯特·本森（Herbert Benson，M.D.）
　　寫於馬薩諸塞州波士頓

用户评价

评分☆☆☆☆☆

活动时买的，还没细看

评分☆☆☆☆☆

　　人们使用语言的方式不仅意味着我们对空间和时间的概念假设,同时也意味着对事件及其因果关系的概念假设。我们的语言不仅有性别模式(实际上是两种模式),同时还有对隐私、权力以及公正的概念假设。不仅幸福和自由意志的人生观深深地扎根于我们的母语中,就连敬神、堕落和危险也随之踏上了这块神秘的土地。尽管由于各民族所使用不同的语言使得这些概念的细节也不尽相同,但总的来说,它们的逻辑基本还是相通的。它们加在一起构成了一种独特的现实认知模式。这种现实认知模式在很大程度上有别于科学逻辑观指导下的客观现实认知。尽管这些假设已经融入语言,但它们的根扎得却比语言还要深。它们为人们如何理解周围环境、如何信任和责备自己的同伴、如何与他们达成友好关系等奠定了基础。仔细观察我们的语言 —— 人们的交谈、玩笑、诅咒、法律纠纷、为婴儿取的名字,能让我们对 “ 我们到底是谁 ” 这个问题有更加深刻的感悟。

评分☆☆☆☆☆

买了两本啦值得一看内地第一个译本吧

评分☆☆☆☆☆

货运及时，服务态度好！包装结实，非常值得一看，

评分☆☆☆☆☆

很好很好很好

评分☆☆☆☆☆

　　赫伯特·本森（Herbert Benson，M.D.）

评分☆☆☆☆☆

京东值得信赖，一直在京东购书，书是正品，送货速度快，相信书的内容也十分精彩。

评分☆☆☆☆☆

还不错，读了之后有收获。