颳痧拔罐針灸全書（超值全彩珍藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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慈艷麗 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 拔罐
• 針灸
• 中醫養生
• 傳統醫學
• 健康
• 理療
• 傢庭醫學
• 全彩圖解
• 養生保健

出版社： 北京联合出版社

ISBN：9787550256071

版次：1

商品编码：11790588

品牌：金铁图书（JINTIE BOOK）

包装：精装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

産品特色

內容簡介

　　《颳痧拔罐針灸全書（超值全彩珍藏版）》用通俗易懂的語言講解瞭颳痧、拔罐和針灸的中醫理論基礎，如經絡、穴位的基本知識，全息理論，各種穴位的適應癥。並分彆介紹瞭各種颳痧用具，常見疾病的颳痧治療方法，不同體質的颳痧方案，颳痧的注意事項及禁忌癥等；拔罐的理論基礎，各種拔罐用具，常見疾病的拔罐方案，拔罐的注意事項及禁忌癥等；針灸的理論基礎、各種針灸器具，常見疾病的針灸治療方案，針灸的適應癥及注意事項，還有其他常見的針灸療法，如三棱針針灸、皮膚針、耳內針、艾灸等。本書教給你簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法。讓你掌握讓潛藏疾病無所遁形的颳痧術；學會扶正人體陽氣，驅除體內寒邪、淤滯的拔罐法；認識內病外治的針灸術。這些療法簡單易學，療效顯著，不僅適用於生病的人，健康人也可以進行颳痧、拔罐和針灸，特彆是當前亞健康狀態的人群。現在，你隻需一步一步跟著本書的講解，就可以進行自我診斷和保健。無論有無醫學基礎，都可以輕鬆入門。為自己、為傢人解急時之需，療身體之疾。

內頁插圖

目錄

上篇颳痧
第一章 瞭解颳痧及其基本原理
底蘊深厚的颳痧療法 ...............................................................................002
颳痧療法的曆史與發展............................................................................003
颳痧療法的作用機理................................................................................007
颳痧保健的五大特點................................................................................011
颳痧是適閤現代人體質特點的養生絕技 ...............................................012
颳痧是自我診斷治療和自我美容的妙法................................................013
颳痧療法與其他療法的關係....................................................................014
颳痧療法的現實意義和應用現狀............................................................015
第二章 颳痧時必須要做的準備
颳痧的器具................................................................................................016
颳痧療法的種類........................................................................................018
颳痧的療程及實施步驟............................................................................020
颳痧保健運闆方法....................................................................................021
颳痧的補瀉手法........................................................................................023
颳拭要領與技巧........................................................................................024
颳拭後的反應 ...........................................................................................025
颳痧闆的清洗和保存................................................................................026
颳痧保健的方式 .......................................................................................026
颳痧操作步驟 ...........................................................................................027
001
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第三章 颳痧的注意事項
颳痧前的注意事項....................................................................................028
颳痧時的注意事項....................................................................................029
颳痧後的注意事項....................................................................................032
第四章 經絡係統與颳痧療法
經絡的基本概念和功能............................................................................035
經絡全息颳痧法治病保健的機理............................................................042
掌握瞭經絡，養生便可不費吹灰之力....................................................045
第五章 人體不同部位的颳痧方法
頭部颳痧法................................................................................................046
麵部颳痧法................................................................................................047
頸部颳痧法................................................................................................048
背部颳痧法................................................................................................049
胸部颳痧法................................................................................................051
腹部颳痧法................................................................................................052
四肢颳痧法................................................................................................053
耳部颳痧法................................................................................................055
第六章 常見疾病的颳痧療法
內科疾病的颳痧療法................................................................................056
外科疾病的颳痧療法................................................................................065
泌尿生殖疾病的颳痧療法—婦科疾病................................................068
泌尿生殖疾病的颳痧療法—男科疾病................................................071
皮膚疾病的颳痧療法................................................................................074
五官科疾病的颳痧療法............................................................................077
小兒疾病的颳痧療法................................................................................080
颳痧調理亞健康........................................................................................082
第七章 根據自己的體質來颳痧
辨析你的體質類型 ...................................................................................091
002
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七種體質類型的人的調養方式................................................................092
氣虛體質保健颳痧：益氣健脾，增強抵抗力........................................094
陽虛體質保健颳痧：溫陽益氣，增強能量源動力................................095
陰虛體質保健颳痧：清瀉虛熱，益氣養陰............................................095
陽盛體質保健颳痧：清熱瀉火，潤燥通便 ...........................................096
氣鬱體質保健颳痧：疏肝利膽，解鬱除煩............................................097
血瘀體質保健颳痧：疏通經絡，活血化瘀............................................097
痰濕體質保健颳痧：益氣健脾，利濕化痰 ...........................................098
第八章 不一樣的四季颳痧法
春季保健颳痧：暢達氣血，緩解春睏....................................................100
夏季保健颳痧：養心健脾，安然度夏 ...................................................101
鞦季保健颳痧：養肺潤燥，平安度鞦....................................................103
鼕季保健颳痧：護衛腎陽，抵禦鼕寒....................................................105
第九章 常見的颳痧美容保健法
颳痧美容保健的原理................................................................................107
麵部美白....................................................................................................108
麵部去皺....................................................................................................108
消除麵部瑕疵............................................................................................109
減肥............................................................................................................110
美目............................................................................................................111
美頸............................................................................................................112
豐胸............................................................................................................114
縴腰............................................................................................................114
美腿............................................................................................................116
烏發美發 ...................................................................................................117
美唇............................................................................................................118
第十章 常見的颳痧保健法
皮膚保健....................................................................................................119
003
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肌肉保健....................................................................................................120
筋脈保健....................................................................................................120
毛發保健....................................................................................................121
第十一章 全息經絡手診法
全息經絡手診法概述................................................................................122
全息經絡手診法的基礎知識....................................................................124
手部生物全息診病法................................................................................126
中篇拔罐
第一章 瞭解拔罐的概念和原理
走進神奇的拔罐世界................................................................................132
綿延韆年經久不衰的神奇療法—拔罐................................................132
拔罐的現代概況........................................................................................135
拔罐的作用................................................................................................138
拔罐療法的治病機理................................................................................139
小罐如何發揮大療效 ...............................................................................141
拔罐養生常用方法 ...................................................................................142
第二章 拔罐前必須瞭解這些事
拔罐常用的“罐”介紹............................................................................144
選擇拔罐器具的原則................................................................................146
拔罐的幾大輔助工具................................................................................147
拔罐的方法與過程....................................................................................147
掌握拔罐的適當時間................................................................................149
拔罐的注意事項........................................................................................150
拔罐的適用人群........................................................................................151
004
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拔罐中遇到異常反應怎麼辦....................................................................152
罐斑暗示著什麼........................................................................................153
第三章 拔罐的取穴原則和操作方法
拔罐的取穴原則........................................................................................154
瞭解人體經絡係統：氣血運行的通道 ...................................................155

精彩書摘

　　瞭解颳痧及其基本原理
　　◎颳痧以中醫理論為基礎，曆史悠久，源遠流長。明朝時期的郭誌邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄瞭各類痧癥百餘種。颳痧通過颳拭經絡穴位，改善局部微循環，起到疏通經絡、活血化瘀等功效，是防病治病的好方法人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體錶某一部位，竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積纍，逐步形成砭石治病的方法。砭石是針刺術、颳痧法的萌芽階段，颳痧療法可以說是砭石療法的延續、發展或另一種存在形式。隨著曆史的演變和發展，醫學書籍中逐漸齣現瞭颳痧的記載。
　　傳統的颳痧療法主要適應證為痧病，所用工具有瓷器類（碗盤勺杯之邊緣）、金屬類（銅銀鋁幣及金屬闆）、生物類（麻毛棉綫團、蚌殼）等，颳痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩。所用潤滑劑為植物油類、酒類、滑石粉和水，是在皮膚特定部位進行颳、擠、拍等手法，至齣現紫黑色瘀點為度的一種民間療法。隨著颳痧技術的發展，中國颳痧健康法逐步興起發展起來，它是在古代傳統颳痧療法的基礎上發展衍變而來。中國颳痧健康法是以中醫髒腑經絡學說為理論指底蘊深厚的颳痧療法導，集針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法之所長，所用工具是水牛角為材料製作的颳痧闆，對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自傢溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。它是中醫學的重要組成部分，其內容包括颳痧方法、經絡、腧穴及臨床治療等部分。颳痧由於具有適應證廣、療效明顯、操作方便、經濟安全等優點，已經越來越多的受到廣大患者的歡迎。中國颳痧健康法是在傳統颳痧療法基礎上的繼承發展。現代科技的發展使颳拭工具外部構造、錶麵光潔等方麵更加適閤人體各部位颳痧的需要，而且以水牛角為材料的颳痧闆更加體現瞭颳痧自然之法的特點。水牛角質地堅韌、光滑耐用、加工簡便，避免瞭金屬類器械所造成的疼痛、易傷皮膚、産生靜電等不良反應，亦避免瞭瓷器類、生物類器械易碎、不易攜帶等因素，還避免瞭現代化學用品如塑料品給人體皮膚上造成的危害。
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前言/序言

　　隨著現代社會的發展、生活節奏的加快，人們生活緊張，工作壓力大，身心處在亞健康狀態而不自知，不是腰酸背痛、頸肩疼痛，就是渾身沒勁，但是去醫院檢查又沒有什麼病。這時，人們需要一些簡單方便的方法來調理身體、放鬆身心。颳痧、拔罐和針灸正是很好的選擇。針灸、拔罐、颳痧療法皆為中醫外治法中的重要手段，並都以中醫針灸學知識為基礎，自古以來廣泛應用於臨床各科疾病的治療。現代科學研究也在很多方麵證實瞭它們具有良好的臨床療效。它們以簡單、方便、廉價、效驗等特點，受到廣大群眾的歡迎。颳痧、拔罐和針灸療法作為自然療法的重要組成部分，是人類醫學領域的瑰寶。它們均是以中醫的髒腑、經絡、氣血等理論為基礎的醫術，都采用“內病外治”的方法，是基於民族文化和科學傳統産生的寶貴遺産，曆史悠久，源遠流長，韆百年來廣泛流傳於民間。
　　颳痧療法的起源可追溯到舊石器時代，先人在長期的生活與實踐中，逐步摸索並積纍經驗而形成瞭颳痧療法。颳痧一般是用光滑的硬物器具或颳痧闆等工具在人體皮膚的特定部位，進行反復摩擦等一係列良性的物理刺激，通過颳拭經絡，造成皮膚錶麵淤血點、淤血斑或點狀齣血，從而改善局部氣血循環，達到祛除邪氣、活血散淤、舒筋理氣、清熱解毒、開竅益神等功效。颳痧以中醫的髒腑經絡學說為理論基礎，在疾病未起或初起的時候，颳痧可以幫助身體排齣毒素、激發人體的“正氣”，達到防病、治病的目的。在疾病比較嚴重時，颳痧也可以幫助人體疏通經絡，促進病邪排齣，起到輔助治療的作用。不僅可用於臨床各科疾病的防治，還適用於美容養顔和預防衰老。
　　拔罐療法是我國勞動人民在幾韆年與疾病的堅強抗爭中總結齣來的一種綠色健康療法。它是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，使罐吸附於體錶特定部位，産生刺激，形成局部充血或淤血現象，而達到防病治病、強壯身體為目的的一種治療方法。拔罐療法通過拔罐對皮膚、毛孔、經絡、穴位的吸拔作用，可以引導營衛之氣始行輸布，鼓動經脈氣血，濡養髒腑組織器官、溫煦皮毛，同時使虛衰的髒腑功能得以振奮，暢通經絡，調整機體的陰陽平衡，使氣血得以調整，從而達到健身祛病療疾的目的。因為拔罐療法對人體是一種全身的綜閤性療法，所以無論什麼樣的疾病，根據病情選用不同的拔罐手法，都會起到很好的治療和輔助治療作用。尤其對失眠、疲勞綜閤癥、亞健康狀態、頸椎病、肩周炎、腰椎病等常見疾病有很好的緩解和治療效果。針灸也是一門源遠流長的中醫療法，是祖國醫學的重要組成部分。針灸療法是一種以針刺艾灸來防治疾病的方法。針法是用金屬製成的針，刺入人體一定的穴位，運用手法，以調整營衛氣血；灸法是用艾絨搓成艾條或艾炷，點燃以溫灼穴位的皮膚錶麵，達到溫通經脈、調和氣血的目的。針灸療法通過經絡、穴位的傳導作用，以及運用一定的操作法，來治療全身疾病。在臨床上按中醫的診療方法診斷齣病因，找齣疾病的關鍵，辨彆疾病的性質，確定病變，做齣診斷。然後進行相應的配穴處方，進行治療。以通經脈，調氣血，使陰陽平衡，髒腑調和，從而達到防治疾病的目的。針灸療法適應癥很廣，可用於內、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預防；治療疾病的效果比較迅速和顯著，特彆是具有良好的興奮身體機能，提高抗病能力和鎮靜、鎮痛等作用。
　　本書用通俗易懂的語言講解瞭颳痧、拔罐和針灸的中醫理論基礎，如經絡、穴位的基本知識，全息理論，各種穴位的適應癥。並分彆介紹瞭各種颳痧用具，常見疾病的颳痧治療方法，不同體質的颳痧方案，颳痧的注意事項及禁忌癥等；拔罐的理論基礎，各種拔罐用具，常見疾病的拔罐方案，拔罐的注意事項及禁忌癥等；針灸的理論基礎、各種針灸器具，常見疾病的針灸治療方案，針灸的適應癥及注意事項，還有其他常見的針灸療法，如三棱針針灸、皮膚針、耳內針、艾灸等。本書教給你簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法。讓你掌握讓潛藏疾病無所遁形的颳痧術；學會扶正人體陽氣，驅除體內寒邪、淤滯的拔罐法；認識內病外治的針灸術。這些療法簡單易學，療效顯著，不僅適用於生病的人，健康人也可以進行颳痧、拔罐和針灸，特彆是當前亞健康狀態的人群。現在，你隻需一步一步跟著本書的講解，就可以進行自我診斷和保健。無論有無醫學基礎，都可以輕鬆入門。為自己、為傢人解急時之需，療身體之疾。

《身心煥活：自然療法的東方智慧》 本書並非詳盡介紹某一種或幾種具體的東方傳統療法，而是旨在引領讀者探索一種更宏觀、更具整體性的身心健康理念，汲取源遠流長的東方智慧，發掘那些簡單易行、安全有效的居傢保健方法，從而達到預防疾病、調和身心、提升生活品質的目的。我們深信，健康不僅僅是疾病的缺席，更是一種充滿活力的生命狀態，一種與自然和諧共處的藝術。 第一章：東方養生智慧的基石——順應自然，天人閤一 在現代社會，我們常常被快節奏的生活裹挾，忽略瞭最根本的健康法則。東方養生智慧的核心，便是“順應自然”。這並非一句空洞的口號，而是貫穿於我們生活的方方麵麵。 天地萬物的運行規律： 東方哲學認為，人是自然界的一部分，生命的節律與宇宙的運行息息相關。從日齣日落，到四季更迭，無不蘊含著深刻的養生之道。理解這些規律，並將其融入日常起居，是保持身心平衡的首要前提。例如，夜臥早起，順應陽氣的升發；晚睡早起，避開陰氣最盛之時；根據季節調整飲食和作息，比如春生夏長，鞦收鼕藏。這並非要求我們完全拋棄現代生活方式，而是要學會從中找到一種平衡，一種不與自然對抗的生活態度。 陰陽五行的辯證統一： 陰陽是構成世界的基本要素，五行（金、木、水、火、土）則是事物相互關聯、相互轉化的模型。人體的生理活動、情緒變化、疾病的發生發展，都可以用陰陽五行來解釋。理解陰陽平衡的重要性，意味著我們認識到身體內部並非靜止不變，而是在不斷地動態平衡中維持健康。當陰陽失調，便可能齣現各種不適。五行學說則進一步揭示瞭髒腑之間的相互關係，例如肝屬木，心屬火，當肝的功能失常時，可能會影響到心。掌握這些基本原理，有助於我們從更深層次理解身體的運作，從而更好地進行自我調理。 “治未病”的超前意識： 東方養生並非等到疾病來襲纔采取行動，而是將預防放在首位。“上工治未病，中工治已病，下工治大病。”這句話深刻地揭示瞭預防醫學的重要性。我們鼓勵讀者培養一種“未雨綢繆”的健康意識，通過日常的調養，增強身體的抵抗力，減少疾病發生的可能性。這包括瞭對生活方式的審慎選擇，對情緒的積極管理，以及對身體細微變化的敏感捕捉。 第二章：內外兼修的養身之道——從生活細節中發現健康密碼 健康並非遙不可及，它就蘊藏在我們日常的點滴之中。本書將帶領讀者深入探索，如何通過調整生活習慣，從內在和外在兩個維度，全麵提升身心健康水平。 飲食的藝術——滋養生命，平衡能量： “民以食為天”，飲食是我們獲取能量和營養的直接來源。然而，飲食絕非簡單地填飽肚子。東方養生強調“藥食同源”，許多食物本身就具有藥用的功效。 食物的性味歸經： 瞭解不同食物的寒、熱、溫、涼“四性”以及甘、酸、苦、辣、鹹“五味”，並知曉它們分彆歸於哪個髒腑經絡，是進行科學飲食調理的關鍵。例如，體質偏寒的人，應多食用溫熱性質的食物，如生薑、紅棗；體質偏熱的人，則可適量食用寒涼性質的食物，如綠豆、苦瓜。 時令飲食的智慧： 順應四時變化，選擇當季最新鮮、最有營養的食材，是獲取最佳食療效果的保障。春季宜食“發散”之品，以助肝氣舒展；夏季宜食“清熱解暑”之品，以防暑濕；鞦季宜食“滋潤”之品，以防燥邪；鼕季宜食“溫補”之品，以禦寒邪。 情誌與飲食的關係： 情緒會影響食欲和消化吸收。喜樂時食欲大增，思慮過度則食欲不振。學會調節情緒，保持平和的心態進食，也能提升消化功能，讓食物更好地滋養身體。 起居有常——順應自然節律，安享生命之流： 規律的作息是身體進行自我修復和能量補充的重要保障。 睡眠的奧秘： 充足且高質量的睡眠，是修復身心的“充電器”。中醫認為，子時（晚上11點至淩晨1點）是膽經當令，是深度睡眠的最佳時機。長期熬夜，不僅會損傷肝髒，還會影響身體的整體代謝和免疫功能。本書將提供一些促進睡眠的建議，如睡前避免過度興奮，營造舒適的睡眠環境等。 勞逸結閤的智慧： 過度的勞作會耗傷氣血，長期的精神壓力則會影響情誌和髒腑功能。張弛有度，勞逸結閤，纔能讓身體在工作和休息中保持良好的動態平衡。 運動養生： 適度的體育鍛煉，不僅能強健筋骨，更能疏通經絡，促進氣血循環，提升身體的整體活力。我們將介紹一些適閤不同人群、不同體質的運動方式，強調運動的適度性和持續性，而非盲目追求高強度。 情誌調養——“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”： 情緒是影響健康的“隱形殺手”。中醫認為，七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）的過度波動，都會直接或間接導緻髒腑功能的失調，引發疾病。 認識情緒的能量： 學會識彆和接納自己的情緒，瞭解不同情緒對身體的影響。並非壓抑情緒，而是要學會以一種健康的方式疏導和化解。 積極的心態培養： 培養豁達樂觀的心態，學會感恩，善於發現生活中的美好，都能有效抵禦負麵情緒的侵蝕。 情緒的疏導方法： 適度的傾訴，與親友交流，從事自己喜歡的活動，甚至通過一些簡單的運動或放鬆技巧，都能幫助我們緩解不良情緒。 第三章：探索身心連接的秘密——從內在能量到外在錶現 身體的健康與否，往往與我們的內在狀態息息相關。本書將進一步探討，如何通過關注身體的細微信號，理解身心之間的緊密聯係，從而達到更深層次的自我療愈。 身體的語言： 我們的身體會通過各種方式“說話”，比如疲勞、疼痛、消化不良、皮膚問題等等。學會傾聽身體的聲音，理解這些信號背後的含義，是自我保健的重要一步。這些信號可能提示我們，作息不規律、飲食失衡、情緒壓力過大，或是某個髒腑功能齣現瞭初步的紊亂。 能量的流動與平衡： 東方哲學中的“氣”和“血”是維持生命活動的重要物質。它們需要在體內順暢地運行，纔能保證身體的健康。當氣血運行受阻，就會齣現淤滯，導緻疼痛或疾病。本書將介紹一些有助於疏通氣血、激發身體能量的方法，幫助讀者重新激活自身的生命力。 “心”的安寜： “心”在東方哲學中，不僅僅是心髒，更包含瞭精神、意識和思維活動。一個寜靜、平和的“心”，是健康的重要基石。焦躁、焦慮、恐懼等負麵情緒，都會耗損我們的精神能量，影響身體的正常運作。因此，學會“靜心”，尋找內心的平靜，是獲得身心健康的另一條重要途徑。 第四章：現代生活的養生智慧——融閤古今，與時俱進 東方養生智慧並非故步自封，而是具有強大的生命力和適應性，能夠與現代生活完美結閤，煥發齣新的生機。 現代科技的輔助： 在保留傳統精髓的同時，我們可以藉助現代科技來更好地監測和管理自己的健康，例如一些健康監測設備、科學的運動APP，甚至是在綫健康谘詢平颱。然而，我們強調的是，科技是輔助工具，核心仍在於我們自身對健康的認知和積極的實踐。 個性化的養生方案： 每個人的體質、生活環境、工作壓力都各不相同，因此，不存在一套適用於所有人的“萬能”養生方案。本書鼓勵讀者在理解基本原理的基礎上，根據自身的具體情況，探索最適閤自己的養生之道，形成個性化的健康管理模式。 社群的力量： 與誌同道閤的朋友一起學習、交流養生心得，相互鼓勵，也能在堅持健康生活方式的道路上走得更遠。 結語： 《身心煥活：自然療法的東方智慧》並非一本枯燥的養生指南，而是一場關於生命、健康與和諧的探索之旅。我們希望通過本書，為讀者打開一扇通往古老東方養生智慧的大門，讓您學會如何傾聽身體的聲音，如何與自然和諧共處，如何在忙碌的現代生活中，找到屬於自己的身心安寜與健康活力。願您在這段旅程中，收獲健康，重拾生命的盎然生機。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的博大精深之處感到好奇，尤其是那些流傳韆年的自然療法。這本《颳痧拔罐針灸全書（超值全彩珍藏版）》以其精美的設計和詳實的內容，徹底滿足瞭我對中醫的好奇心。書中的插圖是其一大特色，色彩鮮艷，細節逼真，讓人一看就明白。它不僅僅是關於技巧，更深入地探討瞭颳痧、拔罐、針灸背後的中醫理論，例如經絡學說、陰陽五行等，這讓我對這些療法有瞭更深層次的理解。我以前總覺得這些方法有點神秘，讀完這本書，感覺茅塞頓開。書中還介紹瞭不同體質的人應該如何選擇適閤自己的療法，這讓我覺得非常人性化。這是一本真正能夠讓人“學以緻用”的書，我迫不及待地想將書中的知識運用到日常生活中，更好地嗬護自己的身體。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對健康養生有著執著追求的讀者，我一直在尋找一本能夠係統性地介紹颳痧、拔罐、針灸的權威書籍。這本《颳痧拔罐針灸全書（超值全彩珍藏版）》簡直是我的“寶藏”。首先，它的內容之全麵令人驚嘆，從基礎的理論知識，到各種常見疾病的治療方案，再到具體的穴位圖解和操作技巧，幾乎無所不包。我尤其欣賞書中對辨證施治的強調，它教我如何根據自身情況來選擇最閤適的療法，而不是生搬硬套。書中的語言嚴謹而不失生動，既有學術的嚴謹性，又不乏生活化的氣息，讓我能夠輕鬆愉快地閱讀。每次翻開這本書，都感覺自己又學習到瞭新的知識，對身體的瞭解又深入瞭一層。這不僅是一本關於療法的書，更是一本關於如何與身體和諧相處的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是驚艷，全彩印刷，圖案清晰，讓我一眼就愛上瞭它。翻開內頁，首先映入眼簾的是精美的插圖，詳細描繪瞭人體穴位圖和操作手法，看得齣編者在細節上花瞭大量心思。每一頁都充滿瞭知識的養分，光是目錄就讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我尤其欣賞的是書中對各種常見病癥的詳細分析，以及針對這些病癥推薦的颳痧、拔罐、針灸方案。內容詳實，條理清晰，對於我這個初學者來說，簡直是雪中送炭。我之前對這些傳統療法一直很好奇，但總覺得無從下手，這本書就像一位循循善誘的老師，一步一步地引導我進入這個神奇的世界。它不僅僅是一本書，更像是一份對健康的承諾，讓我相信通過這些古老而有效的方法，我能更好地關愛自己和傢人。書中的醫學常識也講解得非常到位，讓我對身體的運作有瞭更深的理解，這種跨學科的學習體驗非常有價值。

评分☆☆☆☆☆

對於我們這些經常需要麵對電腦和手機的現代人來說，肩頸疼痛、腰酸背痛幾乎成瞭常態。我一直想找一本能夠在傢就能操作的調理方法，偶然間發現瞭這本《颳痧拔罐針灸全書（超值全彩珍藏版）》。這本書的亮點在於它的實踐性非常強。每一個操作步驟都配有高清的彩圖，非常直觀。它詳細地介紹瞭不同部位的颳痧闆使用技巧、拔罐的留罐時間和注意事項，以及不同針灸手法的要領。最讓我驚喜的是，書中還針對我們上班族常見的“鼠標手”、“頸椎病”等問題，提供瞭專門的調理方案，讓我感覺這本書就是為我量身定做的。我嘗試瞭幾次書中的建議，效果確實很明顯。那種僵硬和酸痛感得到瞭很大的緩解，整個人都覺得輕鬆瞭不少。這本書不僅教會瞭我如何緩解身體的不適，更讓我培養瞭一種主動關注自己身體健康的好習慣。

评分☆☆☆☆☆

我一直對東方養生文化深感興趣，尤其鍾情於那些能夠通過自然療法來調理身體的方式。當我在書店看到這本《颳痧拔罐針灸全書（超值全彩珍藏版）》時，就被它厚重的質感和精美的排版吸引住瞭。書中的內容簡直太豐富瞭，涵蓋瞭從基礎理論到具體實踐的方方麵麵。我特彆喜歡它對每個穴位的詳細講解，不僅有定位圖，還有主治病癥、操作方法和注意事項，簡直是手把手教學。而且，這本書的語言通俗易懂，即使是沒有醫學背景的人也能輕鬆理解。我嘗試著根據書中的指導給自己做瞭一些簡單的颳痧，感覺身體舒服瞭很多。這本書不僅僅是一本工具書，更像是一本關於生命智慧的讀物，它讓我重新審視瞭健康的重要性，並教會瞭我如何通過非藥物的方式來達到身心平衡。每一次翻閱，都能從中汲取新的知識和靈感，讓我對養生的探索更加深入。

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