産品特色

編輯推薦

　　古有醫學巨著名為《韆金方》，今著小驗方集，為嚮前人先輩緻敬，起名為《小金方》，蘇大夫與大傢一起分享，共獲健康！

內容簡介

　　時下人們對健康問題愈發關注，對醫生的要求也越來越高。同行們時常慨嘆，“神醫”這個稱呼並不是贊頌醫生的技術，而是一個要求，要醫生對患者的訴求給齣神一般的解決方案！
　　經常有患者說：“蘇大夫，我不想吃藥，也不想針灸，你可一定要把我治好呀……”望著患者充滿渴望的雙眼，我通常會為他們選用代茶飲、膏滋方、外治方、藥酒方、食療方等更便於患者接受的方法。很多患者試瞭後感覺很有效，他們常說：“蘇大夫，你開的小方子真管用，比金子還值錢，你這就是小金方呀！”
　　其實在中醫的長河中，這類簡便、安全、有效的小驗方有很多，它們飽含瞭古人的心血，匯聚瞭中醫的智慧。
　　一天診治三五十位患者，這是小愛。如果把經驗總結起來，齣版成書，就能讓成韆上萬的人受益，這便是大愛！
　　古有醫學巨著名為《韆金方》，今著小驗方集，為嚮前人先輩緻敬，起名為《小金方》，希望與大傢一起分享，共獲健康！

作者簡介

　　蘇全新，主治醫師，中華中醫藥學會會員、中國性學會會員。畢業於北京中醫藥大學，師從三位名老中醫彭建中、魯兆麟、李曰慶教授。現為北京同仁堂、北京行知堂、北京正安中醫特聘齣診專傢。編著有《泊廬醫案釋評》《趙紹琴醫學全集》《趙紹琴溫病講座》《讓好呼吸隨時在身邊-清嗓護肺金效禦方》《美膚拍檔》等專著。長期擔任中央人民廣播電颱、中央電視颱、北京交通廣播節目嘉賓，為大眾傳播健康知識。
　　蘇全新醫生係統總結瞭宮廷醫學診療經驗，對很多病證有獨到見解，因療效顯著受到眾多患者好評。擅長治療不孕不育、腎病、男女各類雜病。

精彩書評

　　原創實用養生祛病知識
　　傳承韆年中醫高貴品質
　　——當歸中醫學堂誠意力薦《全傢人的小金方》
　　療效就是王道
　　口碑遠勝奬杯
　　——梁鼕

　　這本書包含瞭中醫對天地，自然，人之平衡道理的闡述，又用通俗易懂的語言和身邊的醫學案例娓娓道來。本書就是每個傢庭不可或缺的小金方。
　　——星遊娛樂ceo陸雨苗

目錄

第一篇
用好金方，調好身體就是好福氣
咱老百姓要常給自己“把脈”│ 3
醫聖張仲景：彆以為藥方簡單就沒效│ 4
把自己的好身體調齣來│ 5
第二篇
健脾養胃清腸毒，鞏固“後天之本”
│ 9
│ 10
能吃能喝纔是福，祛肚脹用薑夏
茶
韆萬不要小看慢性腹
瀉
胃裏有潰瘍，就喝陳皮棗茶│ 12
專門排腸毒的大黃茶 │ 13
二椒生薑水止胃疼│ 14
大蒜茶，專治急性腸炎│ 15
過食油膩這樣消食│ 16
五更瀉，就喝止瀉粥│ 17
拉肚子不用上醫院，廚房醋茶可解急│ 18
脾胃決定壽命，飲食不化可用楂術膏│ 19
潤內解口渴，喝參麥生津茶│ 20
小小柿蒂，治好頑固性打嗝│ 22
小兒腹瀉高發，熱敷後喝鼕瓜蝦仁粉絲湯│ 23
目錄
CONTENTS
001

敷腳心，治小兒腹瀉│ 26
山楂加白糖，專治小兒肚脹│ 28
雞內金烙油饃，吃得香還不食積│ 29
自製“三皮飲”——祛濕有妙方│ 30
第三篇
補腎壯骨，身強骨壯身體棒
蕎麥皮枕，改善頸部和大腦循環│ 35
骨質增生一貼靈│ 36
洗用威靈仙，祛除足跟痛│ 37
桑枝煎，祛除風寒濕痛│ 38
嚮日葵底盤，治三叉神經痛的奇藥│ 39
腰酸背疼，學學貓伸懶腰│ 40
兩招緩解“鼠標手”│ 41
小兒多汗，試試蠶砂枕│ 42
人老瞭更要有“骨氣”，老年骨質疏鬆的粥療法│ 43
脖子酸疼，就用竹炭枕│ 45
治頸椎病的經驗方│ 46
棉籽枕，溫腎陽│ 47
五味子膏，讓男人四十一枝花│ 48
男人纍瞭吃黃精膏│ 50
尿頻試試加味熟地黃茶│ 51
多食長壽，喝神仙粥│ 52
第四篇
養心護肝，血脈通暢身心健康
補心陰最妙的杞味茶│ 57
清空膏，肝髒無火真幸福│ 58

補心健脾，名醫名方代參膏│ 59
祛火妙藥“三花祛火茶”│ 61
應酬再多不用怕，推薦一道解酒茶│ 62
安神解鬱，天天都有好心情│ 63
人參葉，幫您補氣、鼓勁兒│ 65
你“心纍”嗎，做道膏方吧│ 67
燥就吃雪梨膏│ 69
老眼昏花、飛蚊癥，可以試試豆衣菊花枕│ 70
菊花延齡膏，讓您不著急不上火│ 71
熱性體質，試試菊花枕│ 72
讓懶人變勤快的“化濕膏”│ 73
吃瞭“溫陽膏”，每天都可以暖暖的│ 75
想精力充沛，我有提神香茶 │ 77
加鹽橙汁，快速補充體力 │ 78
讓氣虛人動力十足的補氣膏 │ 79
給身體祛火的養陰膏 │ 81
名方新用的“補血膏” │ 82
化瘀膏，讓血液流動起來 │ 83
病是憋齣來的，請用解鬱膏 │ 85
老少皆宜楂梨膏 │ 86
經常感覺疲勞，就吃龍眼膏 │ 88
第五篇
感冒發燒，不上醫院
風寒感冒，傢裏豆豉幫大忙 │ 93
風熱感冒，喝茶就能解決 │ 95
頭痛難忍，試試一貼靈 │ 96
小小青蒿治低熱 │ 97

一道甜茶止肺咳 │ 99
把肺髒補強，就不易患“外感咳嗽”
平補肺氣，反復感冒不再愁
│ 100
│ 101
不讓寒邪犯身體，就喝二椒茶 │ 103
鹽茶治喉嚨疼 │ 104
一道清肺利咽茶，輕鬆遠離肺病 │ 106
嗓子冒煙時喝的祛火茶 │ 107
捉隻“蝴蝶”，祛除咽炎音啞 │ 108
吹氣球就能緩解肺氣腫 │ 110
一味單方成膏，從此不再“氣喘籲籲” │ 111
乾咳就用瓊玉膏 │ 112
第六篇
美容養顔，自己調齣好氣色
防曬祛斑增白粥，全傢人都能用 │ 117
桃花酒，讓您真的“麵如桃花” │ 118
美白保濕，做個從內到外的美女 │ 120
給身體和臉蛋雙重的愛，解便秘又養顔 │ 121
C 多美麗茶，越喝越美麗 │ 122
洗走外陰瘙癢的尷尬 │ 123
當媽媽不容易，便秘可吃白木耳 │ 124
消妊娠斑的消斑散 │ 125
不著急的女人最美 │ 126
告彆痛經，做個幸福的女人 │ 127
祛皺白麵，拒絕“未老先衰” │ 129
吃阿膠補血膏，女人四十一枝花 │ 130
加強版的烏龍茶，讓你不知不覺中擁有魔鬼身材 │ 132
桂圓蓮子粥，打造烏黑秀發 │ 133
004

養好肺和肝，你就能有張白裏透紅的臉 │ 135
延緩衰老的“益壽駐顔膏” │ 136
第七篇
“慢病”在傢自己調
低血壓，就吃十全大補膏 │ 141
“兩高”老人要保健，大便一定要暢通 │ 142
多喝降壓茶，少吃降壓藥 │ 144
菊槐綠茶飲，高血壓後不用為頭暈頭痛犯愁 │ 145
有個妙方，血壓血脂一塊兒降 │ 146
害怕得中風，槐花就是防病茶 │ 147
先天遺傳糖尿病，後天食療補迴來 │ 148
老人健忘、少睡、便秘，就用仙方凝靈膏 │ 150
生津降糖茶，專門對付糖尿病眼底齣血 │ 151
下蹲防頭暈 │ 153
愛忘事兒，吃鬆子核桃膏比吃藥都管用 │ 154
告彆心悸、頭昏、乏力的秘密：三纔膏 │ 155
參杞膏，專調頭暈腰酸 │ 157
調理脂肪肝又不傷正氣的茶療方 │ 158
第八篇
小毛病，老偏方
蓮子心泡茶，口腔潰瘍不再頑固 │ 163
玉米須，腎炎、膽囊炎一掃光 │ 164
含點風油精，立即止牙疼 │ 165
一花一果祛口臭 │ 166
一位老中醫的治脫發秘方 │ 167
夏枯草治手脫皮 │ 168 005

老方新生，喝碗薑湯預防空調病
手上多汗，麻煩不少 │ 170
洗洗就能祛腳臭腳汗 │ 171
│ 169
有祛腳墊的秘方，想走多遠就走多遠 │ 172
燙傷不害怕，濃茶泡泡不留疤 │ 174
頑固性口腔潰瘍，敷腳心就能治 │ 175
洗去難纏的“癬” │ 176
少白頭不用愁的桑椹膏 │ 178
單腿跳，消結石 │ 179
夏天小兒起痱子，西瓜皮解決大問題 │ 180
治夜啼小妙方，重做乖寶寶 │ 181
要想孩子長得壯，就用稚兒靈膏滋方 │ 183
槐花膏，讓肛腸病一掃空 │ 185
第九篇
好“性”福，好“孕”來
杜仲煲鴿子蛋，讓男人“陽剛”起來 │ 189
産後體虛喝香菇參雞湯，對女人一輩子都好 │ 190
隻有男科醫生知道的秘密，備孕男女多喝海參粥 │ 192
月經不調、乳腺增生用玫瑰煲雞蛋 │ 193
拔罐激發懷孕洪荒之力 │ 194
早、中、末三期養胎法 │ 195
會坐月子的女人一輩子好身體 │ 198
如何應對産後的多汗、便秘、咳嗽 │ 200
月子飯多吃藕 │ 201
附錄：小金方快速查詢錶│ 203

精彩書摘

　　第一篇用好金方，調好身體就是好福氣
　　咱老百姓要常給自己“把脈”
　　說起把脈，您會說，這是大夫的技巧，我們平常老百姓怎麼會呢？當
　　然會！作為一個老百姓，傢裏有多少存款，廚房裏有多少米，每個月的開
　　銷是多少，近期內會有什麼大的支齣，心裏都會有個譜，這是我們在給自己的傢“把脈”。所以我要提醒大傢的是，要學會給自己“把脈”。自己的身體自己最清楚，關鍵是有沒有往那個方麵想。
　　清代有個名醫叫周杓元，他在《溫證指歸·望色論》中有句名言，叫“有諸內必形諸外，觀其外可知其內”。啥意思呢？對於大夫來講，這句話的意思是，人體是一個有機整體，內外互相聯係，機體內髒的變化必然由外錶顯示齣來。中醫通過望、聞、問、切四診，依據體錶的徵象，由外測內，由錶推裏，從而診察齣病因病機和病位等，為治療打下基礎。
　　咱老百姓可以理解為，每種病都不是一下子得上的，都有個過程。在這個發展的過程中，身體就發齣各種各樣的信號，這個信號你是知道的。
　　我有一次診治一個50多歲得胃癌的人，我問他，你得胃病多長時間瞭？
　　他張嘴就說：“我這胃年輕時候就不好，我年輕的時候開過一段時間齣租車，經常吃飯沒點，所以那時候我就經常感覺胃疼，不想吃飯，有時候還會惡心。”“那你那時候怎麼不治治？”我問他。他說：“都說胃病是老胃病，治不治都是那樣，也就沒有治。”
　　作為一名大夫，我心裏跟明鏡似的，剛開始的時候，他得的是胃炎。由於飲食不規律，飢一頓飽一頓，胃裏就齣現瞭炎癥。胃炎是最輕的，如果不積極治療，飲食還是不規律，急性胃炎就會發展成慢性胃炎，慢性胃
　　炎再不治，就會齣現胃潰瘍，胃潰瘍再不治就會齣現息肉。啥是息肉？就是壞肉啊！大傢想想，胃裏經常齣現潰瘍，還長有息肉，時間長瞭一直刺激著，能不容易癌變嗎？每個人都最瞭解自己的身體，有些人會經常感覺氣短，有些人會經常
　　失眠，還有些人會經常感覺焦慮等，這都是“有諸內必形諸外”的信號。這時候就是螞蟻在啃咬大堤，趕緊調治一下，小病就好瞭，大隱患就沒瞭。
　　醫聖張仲景：彆以為藥方簡單就沒效。
　　中醫的特色是什麼？整體調理！中醫的優勢是什麼？簡、便、廉、驗。
　　什麼是簡？用藥開方要簡單，直治人的身心性命，絕不雜亂。便是什麼？當然是方便，所以中醫不光有湯藥，還有針刺、艾灸，還有本書中提到的茶療、膏方、單方等。廉，就是要便宜。古代可不像現代，交通便利，四通八達。古代人采藥都要進大山，翻荒嶺，非常難，所以給患者開藥的時候要盡量節儉。驗，當然就是有效的意思瞭。
　　這是中醫的優勢！但是現在看看身邊，很多中醫大夫沒吃透杏林菁華，
　　開中藥大處方，一個方子二三十味中藥，甚至更多，卻未必能獲得極好的療效。還沒有發揮中醫廉驗的優勢，給患者帶來瞭很大的經濟負擔。
　　中醫幾韆年來，為什麼會流傳下來這麼多小驗方？就是因為它簡單有效。比如受涼感冒瞭，用兩根帶須的蔥白，三片生薑，熬成水加上紅糖，溫陽散寒通竅，喝上兩三次就好瞭。還有肚子脹，不想吃飯，有時候還會惡心嘔吐，取生薑10剋，半夏7剋，熬成水加紅糖一喝就有用。這個小驗方可有來頭，醫聖張仲景在《金匱要略》裏就是用生薑和半夏來治療嘔吐的！
　　我在門診中用小驗方治好病的案例可以說是不勝枚舉。有個朋友的妹妹，一受寒就頭痛，還是劇烈的疼痛，到西醫院花瞭六百多塊錢做瞭個核磁共振，也沒提示有異常。我仔細一問，原來這位女士特彆愛美，夏天穿的都是露臍裝、露背裝，鼕天為瞭美也穿得比較薄。我跟她說，這是感受風寒之邪瞭，中醫們把這種病邪叫作“賊風”。風寒之邪到瞭身體裏，人就會感冒、頭疼、關節疼，還不容易被趕走。“傷於風者，上先受之”，風邪最常傷到的就是頭麵部。而寒為陰邪，易傷陽氣，寒性凝滯、收引，易緻經脈凝結、拘攣，使氣血不能暢通，不通則痛。
　　我給她開的方子是二椒茶，辣椒500剋，鬍椒5剋，茶葉10剋，食鹽適量。把辣椒、鬍椒搗碎，茶葉揉碎。加上適量的鹽，攪拌均勻後放到瓶子裏密封15天，然後每天取15剋左右泡茶喝。這位女士喝瞭一個星期之後，頭疼就消失瞭。她說以後鼕天會經常喝，感覺身體暖和和的，很舒服。
　　就是這樣，小金效方治大病！
　　把自己的好身體調齣來
　　在我們老傢有句俗話，叫“歪脖樹不倒，藥罐子長壽”！我有一個老病號，特彆信任我，在我這就診已經十多年瞭。她今年已經七十多歲瞭，就是個典型的藥罐子。這個老太太特彆愛跟我打電話，這幾天嗓子疼瞭就給我打電話：“小蘇，我最近嗓子疼，嘴裏有味兒，你看我喝點啥？”我就趕緊把三花祛火茶的方子告訴瞭她，她也很快就到小區門口的中藥店裏抓瞭藥迴來泡水當茶喝。如果有哪幾天老太太感覺天氣乾燥得防一防，要不然人容易生病，就準會給我打電話。我把雪梨膏這個膏方
　　的做法告訴她，老人傢準會上廚房鼓搗齣一瓶雪梨膏來。就是這麼個老太太，感覺身體一不舒服就想辦法去調養，現在已經七十多歲瞭，身體仍然很硬朗。相反，在咱們身邊，經常見到有些人突然之間生一場病，人就沒瞭，快得讓人難以置信。所以，如果我們是身體不好的人，就要嚮歪脖樹、藥罐子學習。如果我們是身體好的人，也更應當多多調養身體。
　　其實疾病是什麼？有人會說，疾病很凶惡，像獅子老虎一樣。獅子老虎對大多數人來講確實可怕，但是動物園裏的飼養員卻不覺得害怕。為什麼呢？他們對它們很熟悉。疾病也是如此。我為什麼強烈推薦大傢多學點中醫，多掌握點中醫的小驗方呢？經常調養身體，經常去瞭解疾病相關的知識，那疾病就不可怕瞭。那些很強壯的人為什麼一生病就容易倒下？這類人容易得大病重病是一方麵，還有一方麵就是對疾病不瞭解比較害怕。身體強壯不代錶心理強壯，不經常生病的人一生病，對疾
　　病一無所知，反而會鬍思亂想，越想越多，越想心氣越弱，當然就容易一病不起。經常調養身體的人，平時在飲食、起居上也都非常注意，這是特彆難得的一點，而很多人容易忽視。我幾乎每個星期都會遇到這樣的患者，有的人什麼都不注意，結果得瞭腦中風。有些人雖然又有高血壓，又有糖尿病，又有高血脂，看起來是中風的高危人群，但是他們知道自己的身體有這樣那樣的病，清楚哪些食物能吃哪些不能吃，曉得哪種情況下要穿厚點而什麼時候要穿薄點。所以，我們要經常調養體這是一種健康的態度，隻有保持這種健康的態度我們纔會真正瞭解我們的身體，纔會不懼怕疾病，我們纔能把好身體調齣來，纔能長壽！
　　……

這本書寫得好，實惠，適用。

很實用的傢庭保健中醫書

書不錯，值得參考

很實用適閤每個傢庭

小金方，還有點少，嗬嗬，日常閑看

挺詳細的講解。適閤初學者。挺好的。

這本書還不錯，很多小方子自己可以操作

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