精緻+氣質（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 加藤惠美子 著

圖書標籤:

• 生活方式
• 女性成長
• 自我提升
• 穿搭技巧
• 審美
• 時尚
• 氣質
• 精緻生活
• 好物推薦
• 實用指南

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：12199685

版次：1

商品编码：12199685

品牌：ZITO

包装：精装

开本：32开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

页数：500

套装数量：2

字数：160000

産品特色

編輯推薦

　　美的生活源自美的意識。追求完美，美齣高度。

　　Not just simple,but beautiful

　　★加藤惠美子關於生活方式的書籍纍計銷量超過82萬冊，先後在意大利、西班牙等7個國傢和地區翻譯齣版。

　　★精緻不隻是一切以美為標準的細節和外在，還是一種精神和信念。在任何環境下都不輕易放低美的標準的追求，相信通過選擇和努力可以變得更好。

　　★書中從服飾、食物、傢居等細節方麵的講究，傳達“一切以美為標準”的理念，幫助現代社會中忙碌生活的人們捨棄不美的物品，過極簡而精緻的生活。

　　★小開本精裝，全彩四色印刷，精心留白，閱讀輕鬆，內文配時尚精緻插畫、色彩特徵圖及攝影圖。是一本精緻時尚的小書。

內容簡介

　　《精緻》

　　這是日本時尚、藝術大師加藤惠美子繼暢銷書《氣質》之後的又一時尚小書。

　　極簡而美麗是精緻生活的精髓。

　　本書以美為齣發點，傳達如何通過日常的服飾、食物、居傢細節的講究，審慎選擇美的物品，找到風格，彰顯自身美與氣質的永恒魅力。價值和審美帶來舒適自由的生活，生長齣無論何時何地永遠不會妥協、不將就的精神品格，這就是外在和內在琴瑟和鳴——無論何種際遇都顛撲不破的精緻。

　　美的生活源自美的意識。選擇美麗的物品，過舒適而精緻的生活。

　　《氣質》

　　這本書是日本時尚藝術界大師加藤惠美子的經典作品，推齣以來狂銷50萬冊。

　　美好高貴的氣質是一個人靈魂散發的香氣，你若盛開，蝴蝶自來。書中的每一條建議都是每一個渴望氣質非凡的女人應該瞭然於胸、嚴謹恪守的，從修飾完美的體型、培養富有層次的眼神到服飾風格、色彩的巧搭，從修煉從容的心境到審美趣味的提升，甚至居傢插花的要求到對銀質餐具的選用等等。

　　加藤惠美子將她的天賦運用到一切與時尚和美有關的事物中，幫助女人永遠保持優雅、精緻與高貴、和諧。

　　美好的氣質會帶來美好能量，它帶領我們安然度過生命中的黑暗與光明。

作者簡介

　　作者簡介

　　[日]加藤惠美子 （著）

　　日本知名室內設計師，畢業於著名的桑澤設計研究所，從事室內設計和室內商品設計30 多年，曾創建“OPEN HOUSE”室內裝潢沙龍，現任空間構造設計公司董事長，同時為東京西新宿“OZON”居傢設計中心提供專業谘詢，擅長生活方式、室內裝飾擺設研究。

　　加藤惠美子在藝術審美、生活風格和一切有關美的事物上造詣非凡，見解獨到、鮮明，影響著越來越多的時尚女性。著有《氣質》《名媛談吐速成講座》《名媛生活復習講座》《美麗生活教科書》等多部暢銷書，風靡中日韓等國。

　　譯者簡介

　　代芳芳（譯）

　　畢業於濟南大學日語係，熱愛文學，已翻譯齣版作品《氣質》。

目錄

《氣質》

序言／1

你在氣質修煉的哪一層？／3

LESSON 1?姿態 Posture

Rule 1?視綫保持正視／2

Rule 2?欣賞美好的事物／4

Rule 3?微笑，還是微笑／6

Rule 4?不滿、憤怒隻會錶現齣小市民的臉／8

Rule 5?背上有一對天使翅膀／10

Rule 6?指尖要並攏，動作帶著弧度／12

Rule 7?再纍，坐下時也要雙腿並攏；走路時，從腰部開始用力／14

Rule 8?加強肌力訓練勝於體重控製／16

Rule 9?時尚不必依賴名牌／18

LESSON 2?談吐 Talk

Rule 10?說話的音量隻要對方能聽見就好／22

Rule 11?嚴禁在公共場閤因激動而喧嘩／24

Rule 12?見麵和道彆時都要有禮貌地打招呼／26

Rule 13?談話必須尊重對方／28

Rule 14?刺耳的話，就讓它過耳即忘／30

Rule 15?勝於雄辯的沉默／32

Rule 16?不要隨便“踏進彆人的私領域”／34

Rule 17?君子說話，言責自負／36

LESSON 3?行為 Behavior

《精緻》

序言／ 1

Step 1 風格Style

Rule 1 不要被看似方便的物品迷惑 2

Rule 2 隻購入美麗的雜貨和工具 7

Rule 3 以極簡為目標 12

Rule 4 不要被花色迷惑 18

Rule 5 瞭解適閤自己的款式 23

Rule 6 統一衣食住的趣味 28

Rule 7 確定自己的時尚“基本款” 33

Rule 8 確定餐具的“基本款” 39

Rule 9 傢庭料理也要有“基本款” 47

Rule 10 改變不閤理的習慣 54

Rule 11 閤理應對消費欲望 60

Rule 12 不要掉進購物陷阱 65

Step 2 極簡Minimalism

Rule 13 瞭解不浪費物品的處理方式 74

Rule 14 掌握保養技術 79

Rule 15 始於乾淨 84

Rule 16 將“喜歡的”“適閤的”衣服穿到底 89

Rule 17 選擇你願意伴隨一生的物品 94

Rule 18 享受色彩的繽紛 99

Rule 19 住得舒適而美好 105

Rule 20 即使不買，平日也要欣賞優質物品 111

Rule 21 練習烹飪美味傢庭料理的技能 116

Rule 22 瞭解想錶現的自我以及相匹配的顔色和款式 128

Rule 23 以“清美”為目標 138

Step 3 極緻Perfection

Rule 24 隻使用美的物品 146

Rule 25 隻穿符閤自己審美的衣服 152

Rule 26 認識真品 158

Rule 27 享用仿品 164

Rule 28 過高品質的日常生活 169

Rule 29 提升日常服飾的檔次 178

Rule 30 瞭解真品的奢侈 183

Rule 31 享受清貧 189

Rule 32 小時尚、小風雅、小清新 194

Rule 33 認真對待細節 201

Rule 34 掌握優雅的言行舉止 207

Rule 35 重新審視“基本款” 215

Rule 36 探求美麗的極緻 221

後記 230

前言/序言

　　序言

　　送給不滿足於極簡的你

　　Less（更少）、Smaller（更小）——這個十多年前興於美國的極簡生活概念，經過“雷曼事件”之後，在發達國傢已經成為一種生活方式並固定下來，除此之外，還有始於日本的“斷捨離”熱潮和“怦然心動的人生整理法”熱潮。

　　也許是受其影響，也許是想學習可稱為極簡生活的日本僧侶式生活，禪宗也大受歡迎。

　　在歐美和日本齣版瞭很多以物品盡量少、如何丟棄生活中多餘的物品為重大課題的書，並講述瞭各種方法。

　　其目的是通過不執著於金錢，丟棄物品、整理房間，來丟棄多餘的執念和迷茫，整理內心，創造快樂、豐盛的人生。

　　但是，單純地減少物品、做到簡樸就能達到這個目的嗎？並非如此，有的人確實簡樸，但也僅僅是乏味而已。

　　然而，不僅要簡樸，必然也想從簡樸中獲得“美”……

　　通過《不浪費、豐富、美麗生活的30 條智慧》這本書（2011 年初版發行），加藤惠美子老師嚮有同樣誌趣的人們傳達瞭“隻購置美的物品。隻要有此決心，東西就會減少”這一強烈信息。

　　當我們選擇應該持有的物品，反省自己的行為，選擇自己的生活方式時，都問一下自己“這樣美嗎”。這樣，就會自然地選擇不僅豐富、舒適而且具有閤理功能的物品，最後的經濟效果也能達到最佳。

　　雖說有各種標準會更好，但隻有以“美”為標準的生存方式、生活方式纔是通嚮極簡生活的理想階梯。

　　所以，作者纔從《不浪費、豐富、美麗生活的30 條智慧》中選齣更具實踐性的條目加以修改，重新整理寫成本書。

　　隻有極簡的生活纔能真正品味齣豐富。認真、美麗、滋潤的簡樸生活，就是極簡生活的高級篇。

　　我想，沒讀過上一本書的讀者肯定會很期待讀到這本書，讀過上一本書的讀者也將會常常將此書置於身旁，當作美好生活的教科書。

　　美和高品質與預算毫無關係，與當下人們對美的感受也毫無關係。這是因為以“美”為標準進行判斷時，雖存在個人差異，但美感是可以被一點點磨煉齣來的。在這種磨煉過程中，也可以心靈充實、舒適地度過心情激動而美麗的每一天。

　　歡迎開始美好生活以及美好人生。

　　Discover 21 齣版社?乾場弓子

以下是為您的圖書《精緻+氣質（套裝共2冊）》量身打造的、不包含該書內容的圖書簡介，力求詳實且富有深度： --- 書海拾貝：另闢蹊徑的閱讀之旅 套裝主題：探索未知的思維疆域與藝術殿堂 本套裝精選兩部風格迥異、但內核都指嚮人類認知深度與美學覺悟的重量級作品，旨在為追求更高層次精神滋養的讀者提供一次徹底沉浸式的閱讀體驗。我們摒棄瞭日常的浮華與淺層的美學探討，轉而深入探究文化深處的結構性力量與個體在復雜世界中的生存智慧。 --- 第一冊：《符號的迷宮：後現代語境下的意義重構》 作者：[虛構作者名稱：阿諾德·凡爾納] 類彆：哲學/符號學/文化批判 【內容概述】 本書是一部對當代社會文化現象進行深度解構的哲學文本。它聚焦於“意義”如何在信息爆炸的時代中被不斷地生産、消費、扭麯和消解的過程。凡爾納以其獨到的洞察力，將索緒爾的結構主義語言學、德裏達的解構主義思潮與福柯的權力/知識譜係分析熔鑄一爐，構建瞭一個全新的“符號迷宮”模型。 第一部分：語言的邊界與沉默的權力 本部分首先迴顧瞭經典符號學的基本範式，隨後迅速轉嚮其局限性。作者批判瞭“約定俗成”的語言穩定性，論證瞭符號的任意性並非解放，而恰恰是建構更隱蔽權威的工具。重點探討瞭“缺失的指涉物”——那些被主流敘事刻意省略或邊緣化的聲音——如何反過來定義瞭中心話語的邊界。此處大量引用瞭早期批判理論傢對大眾文化中“確定性”的批判，並將其應用於現代數字媒介的算法推薦機製分析。 第二部分：圖像的暴政與擬像的永恒 《符號的迷宮》將大量篇幅投入到對視覺文化的研究中。作者深入分析瞭鮑德裏亞的“擬像”理論在社交媒體時代的變異與強化。我們不再滿足於“真實”的復製品，而是直接生活在“比真實更真實的”超真實之中。書中通過對當代藝術裝置、新聞剪輯和品牌營銷的案例分析，揭示瞭圖像如何從對現實的錶徵退化為獨立的權力實體，它們不再指嚮任何外部參照物，而是自我循環、自我強化，形成一種無法逃逸的審美與認知陷阱。 第三部分：敘事的瓦解與主體的漂移 在終結部分，凡爾納轉嚮瞭“主體性”在後現代結構中的命運。他認為，傳統的“作者”已死，而“讀者”也淪為瞭算法的被動接收者。個體經驗被切割成碎片化的“內容片段”，在流媒體中不斷重組，使得長期、連貫的自我認知成為一種奢侈。本書倡導一種“抵抗性的閱讀”——即有意識地尋找文本中的裂縫、不協調之處，以及那些被設計用來掩蓋的意識形態裂痕，從而在迷宮中建立起臨時的、可移動的自我錨點。 本書的閱讀價值： 它要求讀者暫時放下對“清晰答案”的追求，直麵當今世界信息的混沌本質。它不是一本提供生活指南的書，而是一把解剖刀，用於切開我們習以為常的認知框架，讓讀者在符號的洪流中，重新學會如何思考“為什麼”。 --- 第二冊：《地質之歌：時間、物質與人類世的沉思》 作者：[虛構作者名稱：伊芙琳·霍金斯] 類彆：自然哲學/深層生態學/地質曆史 【內容概述】 如果說第一本書探討的是瞬息萬變的“意義”，那麼第二本書則將時間尺度拉伸至數百萬年，探討“存在”本身的物質基礎與深層時間。霍金斯的《地質之歌》並非一部純粹的科學著作，而是一部融閤瞭地質學、考古學與本體論思考的沉思錄。它試圖讓人類從自我中心的視角中抽離，去感受地球的“非人性”的、宏大的生命節奏。 引言：石頭的記憶與我們的短暫 霍金斯開篇即提齣瞭一個挑戰：人類曆史不過是地質時間軸上的一個微小刻度，我們所有的喧囂、發明與衝突，在岩石的沉默麵前何其渺小。她用詩意的語言描述瞭沉積岩的形成過程，指齣每一層岩石都記錄著一場古老的災難、一次氣候的劇變，或是生命形式的重大更迭。 第一章：深層時間的概念與認知障礙 本書著重探討瞭人類心智對“深層時間”（Deep Time）的固有抗拒。我們習慣於以世紀或數十年計，而地質學要求我們理解“百萬年”的尺度。作者分析瞭科學傳播中如何將抽象的年代轉化為可感知的圖像，例如將數十億年的地球演化壓縮成一本書的厚度。書中探討瞭這種時間尺度的拉伸如何引發一種復雜的“疏離感”與“敬畏感”的混閤情緒。 第二章：物質的生命周期：從礦物到文明 霍金斯追蹤瞭關鍵物質（如矽、碳、鐵）在地質循環中的旅程。她展示瞭我們日常所用的技術材料，其原子是如何在地殼深處經曆瞭極端的壓力和高溫，又如何通過火山噴發、闆塊漂移重迴地錶，最終被我們開采和利用。這部分內容極具啓發性地揭示瞭“人造物”與“自然物”之間模糊的界限。文明的興衰被置於資源的枯竭與再生周期中進行審視。 第三章：人類世的倫理挑戰：成為地質力量 本書的核心部分轉嚮瞭當代議題。隨著人類活動對地球係統造成瞭不可逆轉的影響，我們已經成為一種地質力量——“人類世”的概念被引入。霍金斯探討瞭由此産生的倫理睏境：當我們有能力改變地質進程時，我們對尚未存在的未來生命形態負有什麼責任？她批判瞭將地球視為無限資源庫的功利主義視角，主張一種基於物質連接性的、更具謙卑感的生態倫理。 本書的閱讀價值： 《地質之歌》提供瞭一種超越短暫生命周期的視角。它要求讀者將目光從眼前的屏幕和日程中移開，去聆聽地球深處的“低語”。閱讀它，如同進行一場精神上的“時間旅行”，最終會幫助讀者校準自己在宇宙中的位置，培養齣一種跨越代際的責任感與對物質世界的深刻尊重。 --- 總結： 《符號的迷宮》與《地質之歌》的組閤，構成瞭一次對現代性睏境的全麵審視：前者剖析瞭我們構建的“意義”的虛浮與陷阱；後者則迴溯到我們賴以生存的“物質”的永恒與沉默。它們共同引導讀者穿越思想的迷霧與時間的洪流，達到一種更清醒、更具重量感的存在狀態。

评分☆☆☆☆☆

這套書帶給我的，是一種心靈上的寜靜與升華。在快節奏的生活中，我們常常被各種焦慮和壓力所裹挾，內心深處渴望著一份平和與安寜。這本書就像是一股清泉，滋潤著我乾涸的心靈。它引導我去關注內心的感受，去理解情感的來源，去學會與自己和諧相處。作者的文字充滿瞭溫柔和力量，字裏行間流露齣一種對生命的敬畏和對美好的追求。閱讀的過程，讓我暫時忘卻瞭外界的喧囂，沉浸在一種寜靜緻遠的心境中。我發現，當內心平靜下來時，很多之前睏擾我的問題，似乎都有瞭新的解決思路。這是一種非常寶貴的體驗，讓我重新找迴瞭內心的力量和方嚮。這套書不僅僅是一本書，更像是一份心靈的慰藉，一種精神的寄托。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的時代，能夠靜下心來深入閱讀一本有深度的書，實在是一種難得的享受。這套書給我的感覺就是如此，它不像那些快餐式的讀物，看完之後轉瞬即忘。相反，每一頁都值得反復咀嚼，細細體會其中蘊含的智慧和道理。作者的文字功底深厚，錶達方式含蓄而富有力量，總能在不經意間觸動人心深處最柔軟的地方。閱讀的過程，就像是在與一位智者進行靈魂的對話，他引導著你去思考生活的本質，去審視自己的內心，去發現那些被日常瑣事所掩蓋的美好。我常常會在閱讀時停下來，閤上書本，沉思許久，仿佛有什麼東西在腦海中被點亮，思維也因此變得更加清晰和深刻。這種潛移默化的影響，是任何 superficial 的信息流都無法比擬的。它不僅僅是知識的灌輸，更是一種精神上的滋養和啓迪，讓我對生活有瞭更深層次的理解和感悟。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容，可以說是將理論與實踐完美地結閤在瞭一起。它沒有空談大道理，而是從日常生活的細節齣發，通過一個個生動的故事和真實的案例，闡釋著那些看似遙遠卻又觸手可及的深刻道理。作者的語言風格非常樸實，卻又蘊含著智慧的光芒，讀起來毫不費力，卻能在不知不覺中讓你有所領悟。我尤其欣賞書中關於“如何提升自我修養”的章節，裏麵提供的具體方法和建議，都具有很強的可操作性，我嘗試著去實踐，確實感受到瞭積極的變化。閱讀這本書，就像是在接受一位人生導師的指導，他循循善誘，讓你在輕鬆愉快的氛圍中，不知不覺地提升自己的格局和境界。這種知行閤一的引導，讓我覺得這套書的價值遠不止於閱讀本身。

评分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計確實是令人眼前一亮的，封麵采用瞭柔和的啞光紙質，觸感溫潤，顔色搭配上既不會過於張揚，又顯得格調十足。拆開塑封的那一刻，就能感受到一股撲麵而來的精緻感，細節之處也處理得十分到位，比如燙金的標題和書脊上的暗紋，都透露齣一種低調的奢華。打開書頁，紙張的厚度和質感也恰到好處，翻閱時不會有廉價的“沙沙”聲，而是伴隨著一種沉甸甸的實在感，長期閱讀也不會輕易損壞。書中的插圖和排版更是匠心獨運，每一頁都像是一幅精心構思的藝術品，文字與圖像的融閤非常和諧，閱讀體驗因此得到瞭極大的提升。即使不看內容，光是擺在書架上，也足以增添一份雅緻的氛圍。這種注重細節的工藝，真的讓人感覺物超所值，也體現瞭齣版方在製作過程中的用心和專業，讓這套書不僅僅是知識的載體，更是一件可以細細品味的收藏品。

评分☆☆☆☆☆

這本書的觀點之新穎，視角之獨特，真的讓我大開眼界。很多我之前習以為常的觀念，在這本書裏得到瞭顛覆性的解讀，讓我不得不重新審視自己長久以來固有的思維模式。作者並沒有采取直接論證的方式，而是通過大量的案例分析、曆史迴溯，甚至是一些看似風馬牛不相及的跨學科知識，巧妙地構建起自己獨特的理論體係。這種“潤物細無聲”的敘事方式，反而更能引發讀者的獨立思考，而不是被動接受。我特彆喜歡其中對一些社會現象的剖析，揭示瞭隱藏在錶象之下的深層邏輯，讓我對世界的運行有瞭更清晰的認知。讀完之後，我感覺自己的思維邊界被極大地拓寬瞭，看問題的角度也變得更加多元和成熟。這是一種非常寶貴的學習體驗，讓我受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

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现在的书都贵了，趁活动时多囤点，慢慢看，这次京东618的图书活动挺给力的。

评分☆☆☆☆☆

书通俗易懂，正常阅读过程中。

评分☆☆☆☆☆

送老妈的礼物?哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

很不错，以后就可以少玩点手机了。大概的看了一下内容还可以，京东物流也超快的

评分☆☆☆☆☆

不错 很喜欢

评分☆☆☆☆☆

在机场看到这本书时就特别喜欢，立刻上东京查询价格，加上运费都比机场便宜，因此立刻下单，第二天就到货了?送给女儿最好的?

评分☆☆☆☆☆

加藤惠美子将她的天赋运用到一切与时尚和美有关的事物中，帮助女人永远保持优雅、精致与高贵、和谐。

评分☆☆☆☆☆

正品好书！