发表于2024-12-23
坐月子護理寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
王敏主編的《坐月子護理寶典》把分娩、坐月子和新生兒喂養、護理中可能會遇到的各種情況都為你做瞭詳細的介紹。無論你將來是順産、剖宮産,哺乳、非哺乳,還是母乳喂養、人工喂養都能在這裏找到解決問題的方法。對於月子裏如何瘦身,如何護理不落月子病等這類大傢非常關注的問題,書中給予瞭重點解讀。除此之外,還有每周月子餐推薦,讓新媽媽既能吃好,又能控製體重,盡快恢復身材。 另外,本書也非常適閤二胎媽媽閱讀。從分娩開始就有介紹生完二胎後可能遇到的一切,尤其是與生大寶時不一樣的地方,能讓二孩媽媽安心坐好月子,*有促進倆寶感情的教育技巧大揭秘,讓二胎傢庭輕鬆養育兩個寶寶,不頭疼。
王敏,西北婦女兒童醫院 婦産科主治醫師 畢業於中南大學湘雅醫學院,從2009年至今,一直緻力於婦産科臨床工作。 身為80後婦産科醫生,她*能體會和理解廣大年輕新媽媽在産後恢復中的擔憂和睏惑,在關注新媽媽身體的同時,對新媽媽的生活細節和飲食安排有著自己獨特及專業的見解,並給予瞭指導和建議。像鄰傢姐姐一樣,把復雜的産後恢復和飲食調理知識簡單明瞭地傳授給新媽媽,讓新媽媽在産後把身心調整到好的狀態,“變身”為時尚辣媽,是值得信賴的産科專傢。
分娩:為每一位媽媽加油
産前準備,越充分越好
自然分娩(順産)
剖宮産
無痛分娩
準爸爸需要做什麼
坐月子:精心調養不落病
産後24小時護理
月子裏的日常護理
純母乳喂養很簡單
*有效的催乳食材
産後瘦身和美容
遠離月子病
月子餐:隻增營養不增重
坐月子吃什麼宜與忌
産後6周月子餐
産後調養**食譜
新生兒:寶寶護理無小事
新生兒的樣子
新生兒的日常護理
新生兒的喂養
常見異常的癥狀與應對
帶著大寶養二寶
附錄
夏天坐月子的那點事兒
鼕天坐月子的那點事兒
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