具体描述
基本信息
齣版社: 山東科學技術齣版社; 第1版 (2017年5月1日)
平裝: 178頁
語種： 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787533188603
條形碼: 9787533188603
商品尺寸: 23.4 x 18.4 x 1 cm
商品重量: 358 g
內容簡介
詳細解讀瞭廣大育齡夫婦備孕時需要知道的那些事兒。全書內容涉及助孕、飲食、運動、心理、環境、疾病和藥物等諸多方麵，還介紹瞭不孕不育癥和生殖治療的有關知識。內容係統全麵，通俗易讀，圖文結閤，圖錶豐富精美，讓讀者在輕鬆閱讀的同時獲得孕育一個健康寶寶所需要的重要知識。
《備孕聖經》由英國知名婦産科醫生凱倫特裏·溫特博士撰寫。 英文版齣版10多年來，全世界成韆上萬的育齡夫婦從中受益。 詳細解讀備孕需要知道的那些事兒。 全書圖文結閤，圖錶豐富、精美，裝幀考究，便於理解。 育齡夫婦可以在輕鬆閱讀的同時，獲得孕育一個健康寶寶所需要的重要知識。
目錄
第一部分 瞭解生育能力
第一章 孕育生命的身體 ／ 2
未來媽媽的生命伊始 ／ 2
未來爸爸的生命伊始 ／ 2
有生育能力的女性 ／ 3
有生育能力的男性 ／ 11
第二章 受孕的過程 ／ 16
受精 ／ 16
著床 ／ 17
有最利於受孕的性交姿勢嗎 ／ 21
是男孩還是女孩 ／ 21
怎樣纔能判斷齣是否懷孕 ／ 25
第三章 提高對生育的認識 ／ 28
受孕的信號是什麼 ／ 28
利用所學的生育知識幫助自己受孕 ／ 37
特殊情況下的生育 ／ 40
第二部分 備孕
第四章 決定懷孕之前 ／ 46
體檢 ／ 46
閤理安排懷孕間隔期 ／ 47
年齡會影響受孕嗎 ／ 49
遺傳谘詢 ／ 57
哪個季節最適宜孩子齣生 ／ 59
第五章 備孕期間的避孕 ／ 60
你采用的是最佳避孕方式嗎 ／ 60
自然避孕 ／ 61
避孕與生育 ／ 67
第六章 懷孕前的飲食調整 ／ 72
為什麼飲食會影響生育 ／ 72
健康飲食必備的營養素 ／ 74
維生素和礦物質 ／ 79
什麼人群需要補充營養 ／ 83
必需的維生素和礦物質 ／ 84
戒茶和咖啡 ／ 88
食源性傳染病 ／ 90
體重和生育 ／ 91
第七章 身心健康 ／ 96
身體健康和生殖健康 ／ 96
心理健康和生殖健康 ／ 103
放鬆的技巧 ／ 113
第八章 戒除不良嗜好 ／ 116
吸煙的危害 ／ 116
戒酒 ／ 122
藥物的危害 ／ 126
第九章 避開危險的生活環境 ／ 128
放射性物質的危害 ／ 128
熱輻射的危害 ／ 132
化學物品的危害 ／ 132
確保工作中的健康與安全 ／ 139
男性生育能力與環境的關係 ／ 140
第十章 可能影響受孕的潛在健康問題 ／ 142
婦科疾病 ／ 142
上次妊娠遇到的問題 ／ 148
性傳播疾病 ／ 150
慢性病 ／ 155
第十一章 快速行動計劃 ／ 164
第三部分 如果不能成功受孕
第十二章 不能受孕怎麼辦 ／ 168
不孕癥調查 ／ 168
生育治療 ／ 175
關於受孕的一些最新想法 ／ 177
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