席雪坐月子與新生兒護理公開課 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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席雪 編

圖書標籤:

• 月子餐
• 月子護理
• 新生兒護理
• 育兒知識
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 席雪
• 坐月子
• 育兒經驗
• 新手媽媽

店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512709553

商品编码：24409719334

开本：12

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：席雪坐月子與新生兒護理公開課
• 作者：席雪
• 定價：39.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512709553

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：156
• 字數：150韆字

編輯**語

《席雪坐月子與新生兒護理公開課》告訴你：科學輕鬆坐月子，遠離産後抑鬱 母乳喂養全攻略，給寶寶*好的開始 新生兒護理全解讀，寶寶開心媽媽放心 撫觸、遊泳、被動操，潛能開發要趁早 全國知名母嬰護理專傢三十餘年護理經驗 專傢口述實錄，再現公開課現場 解答新媽媽*關心、*急需的月子和新生兒問題 現場聆聽，與專傢零距離！

內容提要

《席雪坐月子與新生兒護理公開課》精選瞭由席 雪主講的*受歡迎的孕期公開課：科學坐月子、母乳 喂養、新生兒保健與觀察、新生兒護理技巧等，介紹 瞭産褥期新媽媽和寶寶的護理方法。此外，書中還分 享瞭專傢在課上及網上為新媽媽們解答*關心、*苦 惱、*睏惑、*急需的孕育問題，幫助新媽媽順利度 過産褥期，適用新生活。
    

作者簡介

席雪 全國知名母嬰護理專傢，常年緻力於在中國推動專業的新生兒健康護理知識和理念。 北京市東城區婦幼保健院護士長，主管護師。 1981年畢業後，在北京市東城區婦幼保健院開始從事醫護工作。——迄今為止對孕産婦護理、新生兒護理已經積纍瞭26年的臨床經驗。 1990年至今擔任北京市東城區婦幼保健院護士長，從事護理管理工作。曾任産科病房、婦科病房、計劃生育病房、特需病房(溫馨愛屋)、産房、手術室、急診室護士長，並負責孕婦學校教學工作。——17年的護士長生涯積纍瞭豐富的實踐經驗。 2000年至今任《媽咪寶貝》雜誌特邀專傢。 多次齣任中央電視颱嬰幼護理節目的特邀專傢。 擅長嬰幼兒日常生活護理及常見疾病的防治，撰寫並發錶過大量母嬰護理及女性健康科普文章與書籍。

目錄

**課 科學輕鬆坐月子
正確認識坐月子
産褥期媽媽要注意的生理問題
遠離産後抑鬱
如何科學坐月子
月子期間的營養與衛生
産後運動
産後夫妻生活
第2課 母乳喂養全攻略
科學的母乳喂養
早吸吮、早開奶、早接觸
如何保證媽媽有充足的乳汁
提升母乳喂養技能
母乳喂養常見問題
特殊情況下的母乳喂養
第3課 新生兒保健與觀察
瞭解新生兒
新生兒的生命體徵
新生兒頭顱問題
新生兒眼睛問題
新生兒口腔問題
新生兒大小便問題
第4課 新生兒護理技巧
寶寶愛洗澡
穿衣
喂藥
理發
剪指甲
第5課 新生兒撫觸
物品準備
頭部撫觸
胸腹部撫觸
四肢撫觸
背部撫觸
第6課 新生兒遊泳
遊泳前的準備
開始遊泳嘍
遊泳的安全注意事項
第7課 新生兒被動操
開始做操啦
第8課 寶寶睡眠問題
寶寶的睡眠狀態
寶寶睡眠時間
寶寶睡眠姿勢
影響睡眠的因素
寶寶睡眠問題
培養良好的睡眠習慣
第9課 嬰兒用品準備
一、購買準則：安全**
二、寶寶衣物的選擇
三、食具與哺乳用品的選擇
四、寶寶的寢具與傢具
五、衛生用品與嬰兒車
六、小玩具，大智慧：嬰兒玩具的選擇
七、母嬰小傢電

好的，這是一份關於一本名為《席雪坐月子與新生兒護理公開課》的書籍的詳細簡介，內容將完全聚焦於該書本身，不包含任何不屬於該書範圍的內容。 --- 圖書名稱：《席雪坐月子與新生兒護理公開課》 書籍簡介 《席雪坐月子與新生兒護理公開課》是一部全麵、實用、深入的母嬰健康與育兒指導手冊。本書旨在為初次為人父母者、希望提升育兒知識的傢庭，以及專業的母嬰護理人員，提供一個係統化的學習平颱。全書內容基於席雪老師多年的臨床實踐經驗和科學的育兒理念，力求以最貼近生活、最易於操作的方式，解析“坐月子”這一關鍵的産後恢復期，以及新生兒齣生後最初幾周的科學護理要點。 本書結構嚴謹，內容詳實，共分為三大核心闆塊：“科學坐月子：産後恢復的黃金法則”、“新生兒精細化護理實操指南”以及“特殊情況的應對與母乳喂養深度解析”。 第一闆塊：科學坐月子——産後恢復的黃金法則 本闆塊是全書的基石，重點圍繞産婦的身體恢復、心理調適以及營養攝取展開。 1. 産後生理變化與恢復進程： 我們將詳細講解産後子宮復舊、惡露排齣、傷口愈閤（無論是順産撕裂還是剖腹産切口）的正常生理過程，並輔以時間軸說明，幫助新媽媽清晰瞭解自己的身體變化。章節中特彆闢齣“警惕産後異常信號”部分，指導讀者識彆可能需要立即就醫的危險跡象，如持續高燒、腹痛劇烈、惡露顔色或氣味異常等。 2. 坐月子飲食調理的誤區與正解： 傳統的“大補”觀念往往導緻營養過剩或失衡。本書摒棄瞭不科學的禁忌，提齣瞭基於現代營養學的産後飲食方案。內容涵蓋： 産後第一周（排淨期）： 重點在於利水消腫、溫和排惡露的食物選擇，如小米粥、紅豆湯等。 産後第二周（修復期）： 側重於組織修復和氣血恢復，介紹富含優質蛋白質和維生素的溫和食譜。 産後第三、四周（強健期）： 重點在於提高身體機能和為哺乳做準備，食譜設計兼顧營養密度與易消化性。 我們還詳細分析瞭關於“捂月子”、過度進補、飲用濃湯等常見誤區的科學依據，提供瞭一周食譜示例及常見食材的功效解析。 3. 産後心理健康與情緒管理： 認識到産後抑鬱（PPD）和産後情緒波動（Baby Blues）的普遍性，本書專門設立章節講解如何識彆初期情緒低落、如何與伴侶和傢人有效溝通、以及何時尋求專業心理幫助。內容強調傢人的支持作用，並提供瞭一係列自我放鬆和減壓的實用技巧，幫助新媽媽平穩度過荷爾濛劇烈變化的時期。 4. 個人衛生與生活起居的科學指導： 本書糾正瞭許多關於産後洗頭、洗澡、刷牙的傳統禁忌。在確保環境衛生和水溫適宜的前提下，指導新媽媽如何保持個人清潔，預防感染。同時，詳細說明瞭如何科學地進行盆底肌康復訓練的初步階段，為日後的長期恢復打下基礎。 第二闆塊：新生兒精細化護理實操指南 本闆塊聚焦於0-3個月新生兒的日常照護，內容以步驟圖文或流程圖的形式呈現，確保傢長可以快速上手。 1. 基礎生命體徵監測與環境控製： 指導傢長如何準確測量新生兒的體溫、呼吸頻率和心率。詳細闡述瞭理想的室溫、濕度、光照強度，以及如何正確、安全地為寶寶穿著衣物，避免過熱或受涼。 2. 喂養的藝術：母乳與配方奶的科學結閤： 母乳喂養入門： 涵蓋正確的銜乳姿勢（多角度圖解）、判斷寶寶是否吃飽的標誌、如何應對乳房脹痛和乳腺炎的早期處理。 配方奶衝調與喂養： 詳細說明瞭衝調奶粉的黃金水溫和比例，以及喂奶後的拍嗝技巧，強調“按需喂養”的原則。 混閤喂養的平衡： 針對需要混閤喂養的傢庭，提供瞭科學的搭配建議。 3. 睡眠管理與安撫技巧： 新生兒的睡眠模式是新手父母最大的挑戰之一。本章詳細介紹瞭“安全睡眠五原則”（SIDS預防），講解如何布置安全的嬰兒床。同時，係統梳理瞭席雪老師總結的五種高效安撫技巧，如“包裹法”、“側臥安撫”、“白噪音應用”等，幫助傢長理解和應對新生兒的“驚跳反射”和“哭鬧高峰”。 4. 常見皮膚與身體護理： 包括新生兒黃疸的觀察與居傢護理要點、臍帶的日常消毒與護理，以及如何預防和處理尿布疹、濕疹等常見皮膚問題。本書還提供瞭嬰兒按摩的基礎手法，旨在促進親子依戀和寶寶的身體發育。 第三闆塊：特殊情況的應對與母乳喂養深度解析 這一部分內容更側重於進階知識和疑難問題的解決。 1. 新生兒健康預警信號與初步處理： 區分正常生理現象（如打嗝、溢奶）與需要就醫的緊急情況（如拒奶、持續噴射性嘔吐、精神萎靡）。本書提供瞭清晰的行動指南，告知傢長在不同緊急程度下應采取的步驟。 2. 常見疾病的預防與護理： 重點介紹如何通過日常護理預防感冒、腹瀉等常見疾病。對於已發生的輕微不適，如鵝口瘡、輕微上呼吸道感染，提供瞭傢庭護理建議，同時明確指齣何時必須尋求兒科醫生的專業介入。 3. 母乳喂養的進階挑戰： 深入探討瞭追奶技巧、如何應對乳量突然下降、夜間喂養的安排、以及新媽媽重返工作崗位後的母乳儲存、運輸和復職後銜接的實操細節。此外，還涉及瞭寶寶輔食添加的初步概念，雖然重點不在輔食，但會為後續的喂養階段做知識鋪墊。 總結與特色： 《席雪坐月子與新生兒護理公開課》的突齣特點是其“去僞存真”的科學態度和“實戰化”的操作指導。全書配有大量高清的步驟圖解和錶格對比，確保讀者在疲憊的新手期也能迅速找到所需信息。本書的目標是賦予新手父母信心，將坐月子和新生兒護理從一個充滿焦慮的任務，轉變為一段充滿科學指導和溫馨體驗的旅程。它不僅是書架上的工具書，更是産後恢復期的“私人顧問”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當雅緻，那種淡雅的藍色調讓人一看就覺得心情舒暢，很適閤新手爸媽在那個有點手忙腳亂的階段翻閱。我當時在書店裏隨便翻瞭翻，被它那種深入淺齣的講解方式吸引住瞭。雖然書名聽起來挺專業的，但裏麵的語言卻非常貼近生活，沒有太多晦澀難懂的術語，讀起來毫不費力。比如，它對産後恢復期的各種小細節描述得特彆到位，從情緒波動到身體不適的處理，都有詳細的建議。我記得有一章專門講瞭如何識彆寶寶的“小信號”，比如不同哭聲代錶的需求，那部分寫得真是入木三分，讓我感覺自己好像請瞭一位經驗豐富的月嫂陪在身邊指導一樣。特彆是那些關於營養搭配的章節，不是簡單地羅列食譜，而是結閤瞭中醫的調理思路，給齣瞭非常個性化的建議，讓人感覺既科學又有人情味。這本書的排版也很用心，大量的圖示和錶格讓復雜的信息變得一目瞭然，即便是晚上抱著寶寶喂奶的間隙，也能快速找到需要的信息，這種實用性是我最看重的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的價值遠超其定價。它不僅是一本工具書，更像是一本“心理輔導手冊”。在許多關於産後抑鬱和適應期情緒變化的章節裏，作者的筆觸是如此的溫柔和理解，讓人在閱讀時仿佛被緊緊擁抱。它沒有那種高高在上的指導感，而是以一個過來人的身份，分享那些不為人知的“小掙紮”。比如，它非常坦誠地談到瞭“重新找迴自我”的重要性，提醒父母在照顧寶寶的同時，也要關注自己的身心健康和個人邊界的維護。這種對父母個體價值的關注，在很多同類書籍中是罕見的。它讓我意識到，照顧好自己，纔是能更好地照顧寶寶的前提。這本書的整體氛圍是積極嚮上且充滿力量的，它給予的不僅僅是護理技巧，更是一種麵對未來育兒旅程的信心和勇氣，讓我對接下來的挑戰充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本育兒指南時，我最大的感受是它的全麵性，簡直就像一個行走的育兒百科全書，但又沒有傳統百科那樣令人望而卻步的厚重感。它最讓我印象深刻的是，它並沒有一味地強調“完美育兒”，而是非常坦誠地討論瞭新手父母在實踐過程中會遇到的各種“窘境”和“焦慮”。比如，關於母乳喂養的初期睏難，書中沒有迴避那些可能發生的堵奶、乳頭混淆等問題，而是提供瞭多種解決方案，並且非常強調傢人的支持係統構建的重要性。我特彆欣賞作者在講述某些敏感話題時所展現齣的那種成熟和包容，比如婆媳關係在育兒中的影響，這本書的處理方式非常巧妙，既肯定瞭長輩的經驗，又強調瞭科學育兒理念的建立，讀起來讓人感到溫暖而不是被說教。而且，這本書的內容更新速度似乎很快，裏麵提到的很多工具和方法都是當下比較前沿的，這對於追求最新育兒知識的傢長來說，無疑是一個巨大的加分項。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我最初對這類書籍是持懷疑態度的，總覺得市麵上的書大同小異，無非就是重復一些老生常談的知識。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它在處理“新生兒日常護理”這部分內容時，展現齣一種近乎藝術傢的細膩。例如，對寶寶皮膚護理的探討，它不僅僅是教你塗抹什麼麵霜，而是深入分析瞭不同季節、不同環境對寶寶嬌嫩皮膚的影響，甚至細緻到如何選擇洗衣液纔能最大程度地減少過敏源。我尤其喜歡它對“建立親子依戀”的論述，作者用瞭很多生動的案例來闡釋“高質量陪伴”的真正含義，而不是簡單地要求傢長時刻“看著”孩子。它強調的是互動中的質量，比如“五感遊戲”的設計，既有趣味性，又符閤嬰幼兒發展規律。讀完這部分，我感覺自己對寶寶的觀察角度都變得更敏銳瞭，不再隻是被動地滿足他的需求，而是能預判和引導他的發展方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排堪稱一絕，邏輯性強到讓人拍案叫絕。它並不是按照時間順序簡單地羅列知識點，而是圍繞“需求”和“挑戰”來組織內容的。比如，它會有一個專門的闆塊討論“睡眠發展裏程碑”，但這個闆塊下又細分瞭不同月齡段下可能齣現的睡眠倒退，並針對性地給齣瞭應對策略。這種多維度的解析，極大地提高瞭知識的檢索效率。對於我這種時間碎片化的傢長來說，這太重要瞭。我曾經為瞭一個關於黃疸指標的問題翻遍瞭其他幾本書，都沒有找到如此清晰的對比錶格。這本書裏不僅有清晰的圖錶，還標注瞭不同醫療機構可能存在的細微差異，這種嚴謹性讓人讀來十分放心。它仿佛是邀請瞭一組專傢團隊，分門彆類地為新手父母搭建瞭一個知識框架，讓所有的零散信息都能準確地歸位。