孕産期保健護理實用百科(暢銷升級版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 孕婦食譜
• 産後恢復
• 備孕
• 孕期指南
• 新手媽媽
• 實用百科

店铺： 火把图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510126208

商品编码：24821230293

开本：16

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：孕産期保健護理實用百科(暢銷升級版）
• 作者：王艷琴
• 定價：32.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510126208

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：255
• 字數：160韆字

編輯**語

王艷琴主編的《孕産期保健護理實用百科(暢銷升級版）》科學性與實用性並重、知識體係完整、內容通俗實用。書中內容讓孕媽媽想知、須知以及準爸爸必知、須做的重要事宜，都能迅速查到，並且融閤*新婦産科醫學知識，符閤中國女性的生育特點和醫療現狀，是一部百科全書式的實用科普書。

內容提要

王艷琴主編的《孕産期保健護理實用百科(暢銷 升級版）》包括孕前、孕期、分娩及産後知識，麵麵 俱到，貼近實際，通俗易懂，避免長篇大論。本書根 據科學分期、按專題分類，查閱孕期的大小問題很方 便，並且版麵美觀，知識係統，特彆適宜於孕前及孕 期閱讀。
    

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。 北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。 發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

目錄

孕前篇 懷上健康的寶貝
一、孕前應瞭解的知識
1.男性生殖係統及其生理功能
2.女性生殖係統及其生理功能
3.月經的發生
4.認識受孕的過程
二、如何懷上健康的胎兒
1.孕前檢查很重要
2.為受孕準備好營養
3.遠離有害物質
4.選擇*佳的受孕時機
5.成功受孕的有效措施
6.高齡初孕不要擔憂
7.爸媽與寶寶的血型遺傳
8.準爸爸要做的準備
三、孕前檢查與疾病防治
1.孕前檢查的必要性
2.孕前檢查的內容
3.孕前口腔檢查應重視
4.孕前疫苗接種方案
5.準爸爸孕前需做的檢查
6.孕前應避免服用的藥物
四、需要延緩受孕的情況
1.長期服藥不能急於懷孕
2.停服避孕藥6個月後再懷孕
3.流産後至少隔半年再懷孕
4.取齣宮內節育器不宜立即懷孕
5.接受X綫照射4周後再懷孕
五、慢性病患者謹慎懷孕
1.心髒病
2.高血壓
3.糖尿病
4.貧血
5.肺結核
6.肝病
7.哮喘
8.痔瘡
9.慢性腎炎
10.甲亢
11.膽囊炎和膽結石
六、怎樣判斷你懷孕瞭
1.懷孕*普遍的特徵
2.自己在傢驗孕
3.上醫院做檢查
孕早期篇 小心翼翼嗬護寶寶
孕中期篇 與寶寶幸福互動
孕晚期篇 信心滿懷期待寶寶
分娩篇 痛楚的幸福
産後篇 悉心護理快速康復

以下是為您量身定製的圖書簡介，旨在避免提及您提供的書名信息，同時提供詳盡且自然的介紹內容。 --- 《新生命啓航：從備孕到育兒的科學指南》 一、 跨越生命周期的全麵嗬護：一部麵嚮未來的傢庭健康藍圖 本書並非僅僅是一本手冊，它是一份為現代傢庭精心繪製的生命旅程路綫圖。我們深知，從決定迎接新生命的那一刻起，直到孩子獨立蹣跚學步的每一個階段，都充滿瞭未知、喜悅與挑戰。因此，我們匯集瞭數十年臨床經驗與前沿生命科學研究成果，旨在提供一個既權威又貼近生活的全景式指導。 本指南的核心在於“預防性健康管理”。我們堅信，最好的乾預是預防，最有效的支持是知識的普及。內容從生理機能的優化調整開始，深入到心理調適的方方麵麵，力求覆蓋從微觀細胞層麵到宏觀傢庭生態的每一個關鍵節點。我們摒棄瞭那些過時或缺乏科學依據的傳統觀念，專注於提供循證醫學指導，確保每一條建議都建立在堅實的科學基礎之上。 二、 備孕階段：精微準備，奠定生命基石 生育的準備並非從懷孕開始，而是從優化身體機能的那一刻起。本章詳細闡述瞭如何進行科學的孕前評估。我們深入探討瞭營養素在生殖健康中的精細作用——不僅僅是葉酸，還包括特定維生素D、輔酶Q10等對卵子和精子質量的潛在影響。 對於女性而言，我們提供瞭詳盡的月經周期跟蹤與解讀方法，幫助您準確識彆最佳受孕窗口。同時，我們特彆闢齣章節，討論環境毒素暴露、壓力管理對內分泌係統的影響，並提供實用的壓力緩解技術，如正念呼吸法和輕度瑜伽序列。 男性讀者的健康同樣被置於同等重要的位置。我們分析瞭生活方式（如久坐、吸煙、特定飲食習慣）如何影響精子活力和形態，並給齣瞭具體的行為矯正方案。此外，對於計劃進行輔助生殖技術的傢庭，本部分提供瞭關於流程解讀、心理準備和術後恢復的初步指導。 三、 孕期管理：動態平衡與身心同步 妊娠期是人體最精妙的“工程期”，需要持續且精細的動態管理。我們的敘述避開瞭簡單的“吃什麼，不吃什麼”的羅列，而是深入剖析瞭營養素在不同孕期（早期孕吐、中期體重增長、晚期胎兒快速發育）的代謝需求變化。例如，針對孕期貧血的預防，我們不僅強調鐵劑的補充，更關注鈣鐵吸收的平衡機製。 生理變化的管理是本章的重點。從妊娠劇吐的應對策略到骨盆底肌肉群的日常維護，再到應對妊娠期高血壓和糖尿病的早期識彆與生活乾預，本書提供瞭詳細的自我監測錶格和風險預警信號。 尤其值得一提的是對孕期心理健康的關注。胎教不再是孤立的音樂播放，而是構建親子依戀的起點。我們介紹瞭基於神經科學的早期親子互動模式，以及如何識彆和應對孕期焦慮與抑鬱，確保母親在身體和精神上都處於最佳狀態。對於工作與孕期的平衡，我們也提供瞭職場溝通技巧和閤法權益的解讀。 四、 分娩準備：知識武裝，掌控自然之力 分娩是生命中最具力量的體驗之一，而知識是減輕恐懼的最佳工具。本部分係統性地梳理瞭從臨産徵兆的識彆到分娩方式的選擇。我們公平地比較瞭不同分娩路徑的優勢與風險，鼓勵父母基於自身情況做齣知情選擇。 書中包含瞭詳盡的分娩流程模擬，包括宮縮的強度感知、呼吸控製技巧的圖文演示，以及傢屬在産程中可以提供的有效支持。我們對疼痛管理方案進行瞭客觀評估，從非藥物乾預（如水療、按摩）到藥物鎮痛，都提供瞭清晰的說明，幫助傢庭在分娩計劃中擁有更大的主動權。 對於高危妊娠的預警信號識彆，我們設立瞭清晰的圖錶，指導傢庭何時需要立即就醫，如何與醫療團隊進行高效溝通，從而確保母嬰安全。 五、 産後恢復與新生兒早期養育：從“新我”到“我們”的蛻變 新生兒的到來，標誌著傢庭角色的重大轉變。本書將産後恢復視為一個至少持續一年的過程。對於産婦，我們提供瞭針對盆底肌功能恢復、腹直肌分離的科學康復訓練方案，而非僅僅關注體重的快速下降。同時，對産後情緒波動（“嬰兒憂鬱”與産後抑鬱的區彆與乾預）提供瞭細緻的區分和求助路徑。 在新生兒護理方麵，我們摒棄瞭復雜冗餘的技巧，聚焦於核心需求：科學喂養、安全睡眠與早期社交互動。我們深入探討瞭母乳喂養的常見挑戰（如乳腺炎、追奶誤區）及基於循證的解決方案。對於配方奶的選擇與衝調，我們也給齣瞭嚴謹的操作規範。 本書特彆強調“早期依戀的建立”。通過觀察寶寶的非語言信號（哭聲、眼神接觸），父母可以學會如何有效迴應，從而培養齣安全、自信的依戀關係。此外，我們還為新手父母提供瞭關於疫苗接種計劃、常見疾病的居傢處理原則（如發燒、腹瀉）的實用建議，旨在提升傢庭應對突發狀況的信心。 總結 《新生命啓航》是一份陪伴式的健康伴侶，它旨在賦予您知識和信心，讓您能夠以更平靜、更科學的態度，迎接和度過生命中這一非凡的階段。它代錶著對健康、科學和傢庭幸福的堅定承諾。

评分☆☆☆☆☆

我特彆關注那些“升級版”所承諾帶來的新內容，這通常意味著作者對過去的經驗進行瞭迭代和修正。在我看來，孕産護理的知識更新速度非常快，如果一本指南還停留在幾年前的認知水平上，那就很容易提供過時甚至有害的建議。我熱切期盼這本書能涵蓋最新的母乳喂養指南、關於無痛分娩技術的最新進展，以及在應對新生兒常見問題（比如黃疸、濕疹、睡眠訓練）時，引入的國際上公認的、更人性化的處理方法。我希望它能明確指齣哪些舊觀念已經被科學證明是錯誤的，這樣我就能避免走彎路。一本真正優秀的百科全書，必須是與時俱進的，能夠反映齣醫學和育兒科學的最新前沿動態。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書的封麵設計簡直太吸引人瞭！那種柔和的色調搭配上精緻的插圖，一看就知道是本走心、有內涵的實用工具書。我拿到手的時候，就迫不及待地想翻開看看，特彆是聽說這是“暢銷升級版”，更讓我對它的內容充滿瞭期待。我特彆希望這本書能係統地梳理齣從備孕到産後恢復的每一個關鍵階段需要注意的細節，比如營養配比、情緒管理，以及那些常常被忽略的，但對寶寶發育至關重要的微量元素補充。我總覺得，市麵上很多育兒書要麼太學術化，要麼過於碎片化，而我真正需要的是一本能像一位經驗豐富的朋友那樣，手把手教我如何科學、從容地度過這段特殊時期的指南。我最看重的就是它的實用性和權威性，希望它能提供一些基於最新研究成果的、經過時間檢驗的可靠建議，而不是那些道聽途說的“民間偏方”。光是看著這本沉甸甸的書，心裏就踏實瞭許多，感覺自己已經為迎接新生命做好瞭更充分的準備，那種篤定感真是無價之寶。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀質量絕對值得稱贊，拿在手裏就感覺很舒服，紙張的質感也很好，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我個人非常看重書籍的閱讀體驗，畢竟孕産期本身就容易疲憊，如果書籍設計得不夠友好，再好的內容也難以吸收。我期待它在講解復雜概念時能運用大量的圖錶和流程圖，而不是堆砌大段文字。比如，在描述分娩過程的不同階段時，如果能配上清晰的示意圖，或者在介紹産後盆底肌恢復訓練時，有詳細的步驟分解圖示，那對我來說就太重要瞭。我希望它能像一本精緻的工具手冊，需要查找某個信息時，能夠迅速定位，而不是在厚厚的文字海洋裏迷失方嚮。這種設計上的貼心，往往體現瞭作者和齣版方對讀者群體的真正理解和尊重，這也是我決定購買它的一個重要因素。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名稱中“實用百科”四個字，給瞭我極大的信心。我想要的不是一本高談闊論的理論著作，而是一本能在廚房、在嬰兒房、在深夜喂奶時都能隨手翻閱的實操手冊。我設想它應該有一個非常清晰的索引和目錄結構，讓我可以快速找到諸如“如何準備母乳儲存袋”、“輔食添加的時間錶和注意事項”、“産後惡露的正常變化範圍”這類具體的、急需答案的條目。我希望它能提供大量的“怎麼辦”的解決方案，而不是僅僅停留在“應該做什麼”的層麵。對我這個新手媽媽來說，每一個突發狀況都需要一個快速、可靠的應對策略，如果這本書能像一個隨時待命的傢庭健康顧問，那它絕對是物超所值，值得我反復翻閱和珍藏。

评分☆☆☆☆☆

我之前也買過幾本關於孕期的書籍，但總感覺它們在談論心理調適方麵不夠深入。這段時間以來，我發現情緒的波動比身體上的不適更讓人感到無助。我非常希望能在這本“百科”中找到關於如何應對孕期焦慮、如何與伴侶有效溝通、以及如何處理“準父母角色轉變”的心理建設內容。我希望作者能提供一些實用的、經過驗證的放鬆技巧，比如呼吸訓練、正念冥想的入門指導，甚至是一些可以和傢人一起參與的互動練習。畢竟，一個心理健康、心態平和的母親，對胎兒的成長發育有著不可估量的積極影響。這本書如果能在我感到迷茫和不知所措時，成為一個可以隨時求助的“心理支柱”，那它的價值就遠遠超齣瞭單純的生理知識範疇。