ZC懷孕40周胎兒發育全程指導（漢竹）新書 孕産育兒 孕期指導 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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漢竹 編

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店铺： 春波碧草图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553764344

商品编码：25645825280

丛书名： 怀孕40周胎儿发育全程指导

开本：12开

出版时间：2016-07-01

模塊描述占位文字

 

內容推薦：

孕1周備孕如何補充葉酸？

孕2周在什麼時候受孕？

……

孕12周胎寶寶長什麼樣子？

孕13周如何預防妊娠紋？

……

孕37周臨産前有哪些信號？

孕38周什麼分娩方式適閤自己？

孕39周分娩要注意什麼？

孕40周分娩時如何配閤醫生？

 

懷孕40周，孕媽媽看著自己的肚子天變大，卻無法看到胎寶寶的變化，心中又是期待，又是焦慮，生怕胎寶寶在自己的“小房子”裏過得“不好”。麵對孕媽媽的睏擾，本書從孕1周開始記錄胎寶寶和孕媽媽孕期40周的變化，通過變化告訴孕媽媽胎寶寶的發育情況，指導孕媽媽在每周中應該怎麼吃，注意什麼。更貼心的是，書中每周都會有小日曆，時刻提醒孕媽媽本周應該做的産檢項目和注意事項，給孕媽媽實實在在的指導方案。讓孕媽媽看得見胎寶寶的成長，給胎寶寶所需要的；讓孕媽媽知曉孕期的種種，給孕媽媽所需要的。

 

 

目錄：

孕1月 媽媽，我來啦

本月特彆提醒

本月飲食營養

第1周（1~7天）

寶寶長什麼樣兒瞭

1周第1~2天胎寶寶還沒影兒呢

1周第3~4天備孕女性仍處於經期

1周第5~7天備孕女性月經結束

産檢早知道

選定稱心的産檢醫院

整個孕期需要做幾次産檢

産檢都查啥

産檢時間一覽錶

葉酸，每天補充0.4毫剋

補充葉酸要適量，不能多也不能少

有瞭它，再也不用擔心重復吃葉酸片瞭

食補葉酸的注意事項

為迎接健康寶寶做準備

告彆煙、酒、茶、咖啡

彆捨不得小寵物

第2周（8~14天）

寶寶長什麼樣兒瞭

2周第1~2天開始準備排卵

2周第3~4天胎寶寶即將到來

2周第5~7天卵子正準備與精子結閤

速測排卵，簡單又精準

算式推算法

觀察基礎體溫

觀察宮頸黏液

測排神器——排卵試紙

找對排卵期，然後呢

把握受孕的黃金時機

受孕黃金年齡

受孕時間

不宜立即懷孕的10種情況

第3周（15~21天）

寶寶長什麼樣兒瞭

3周第1~2天胎寶寶終於來瞭

3周第3~4天受精卵不斷分裂

3周第5~7天受精卵著床

這樣驗孕，準確率高

同房後多久能確認懷孕

在傢驗孕，必須用晨尿

早孕試紙怎麼用準確率高

預防病毒感染，遠離緻畸風險

4類病毒的防與治

第4周（22~28天）

寶寶長什麼樣兒瞭

4周第1~2天子宮內膜中的小囊泡

4周第3~4天初的胎盤齣現

4周第5~7天羊膜絨毛形成

懷孕瞭，你的特殊感覺

停經

乳房脹痛

類似

飲食要注意

飲食要有規律

適當食補

養護好腸胃

算算跟寶寶見麵的日子

受精日計算法

計算法

B超檢測法

錶格法

孕2月 謝謝媽媽的溫柔嗬護

本月特彆提醒

本月飲食營養

第5周（29~35天）

寶寶長什麼樣兒瞭

5周第1~2天輪廓還不清晰

5周第3~4天重量不斷增加

5周第5~7天心髒即將跳動

産檢早知道

本月檢查項目

一次過産檢的小秘密

這樣做，遠離流産

先兆流産為哪般

生活習慣好，流産靠邊站

...  ...

 

 

 

在綫試讀：

第4周（22~28 天）

現在，孕媽媽還沒有什麼感覺，但胚胎已經在子宮內“著床”瞭！子宮內膜受到卵巢分泌的激素影響，變得肥厚、鬆軟，而且富有營養，為胚胎植入做好瞭準備。這時候孕媽媽要注意照顧好自己的飲食起居，嗬護好

剛剛到來的胎寶寶，避免發生意外。

本周，胎寶寶已埋入子宮內膜，順利在孕媽媽的子宮內“安傢”瞭。此時胎寶寶仍然在不斷地進行細胞分裂，將來會發育成胎盤的那部分開始分泌人絨毛膜促性腺激素(HCG)，這種激素會讓孕媽媽的早孕檢測呈現陽性。

本周受精卵剛剛著床，雖然孕媽媽的體內正在經曆著巨變，但懷孕的徵兆並不明顯。體型和體重不會有明顯的變化，子宮、乳房大小形態也看不齣有什麼變化。不過這個時期孕媽媽可能會有輕微的不舒服，會齣現類似“”的癥狀，有時會感到疲勞，這是懷孕的正常生理現象，過些日子就會消失，韆萬不要盲目用藥。

寶寶長什麼樣兒瞭

4周的時候，受精卵完成著床。現在的胎寶寶還是一個由兩層組織構成的胚胎。到瞭本，覆蓋在胎寶寶周圍的絨毛開始快速地增殖，胎盤開始逐漸發育，可以開始提供胎寶寶成長所需要的營養瞭。

4周第1~2天子宮內膜中的小囊泡

胎寶寶此時還沒有人的模樣，僅僅是孕媽媽子宮內膜中埋著的小囊泡，囊泡分化成兩部分，一部分成為瞭原始的胎盤，另一部分發育成胎兒。

4周第3~4天初的胎盤齣現

初的胎盤細胞在子宮內膜著床，這將為胎寶寶的血液輸送製造空間。胚胎現在在孕媽媽的腹中快速生長，但孕媽媽的身體可能對這一切毫無所知。

4周第5~7天羊膜絨毛形成胚胎繼續生長

羊膜絨毛（位於子宮的組織）已完全形成。羊膜囊、羊膜腔和卵黃囊也已發育完畢。胎寶寶正式宣告——“媽媽，我來瞭。”

... ...

 

 

 

編輯推薦：

本書從胎寶寶發育的角度，在懷孕40周裏，將胎寶寶的變化和孕媽媽的變化細化分到每周，讓孕媽媽和胎寶寶一同“成長”。而每周，都會用一個漂亮的食物圖來體現胎寶寶的大小和體重，讓孕媽媽看著更直觀，更能進一步瞭解胎寶寶的發育狀況。同時，胎寶寶每周的發育，都會用四維彩超圖以膠片的形式展齣，這也是記錄胎寶寶發育的“相冊”，留給孕媽媽不一樣的40周孕期記憶。

根據1~40周，每周都會有日曆，來幫助孕媽媽標記産檢等重要的日子，提醒孕媽媽不要忘記做産檢，是孕媽媽貼心的記事簿。而針對每周，書中也詳細的講解瞭本周的一些注意事項和生活細節。在飲食上，本書會

在每月的開始，根據胎寶寶和孕媽媽的需要，將本月應該怎麼吃，吃什麼都一一介紹，並推薦瞭菜譜，給孕媽媽和傢人提供瞭很好的參考。

總之，有瞭這本書，孕媽媽再也不用擔心，那些所謂的孕期問題會迎刃而解，那些所謂的“煩惱”也會煙消雲散，在懷孕的40周裏，為孕媽媽保駕護航，輕鬆度過孕期。

 

育兒經典：嬰幼兒科學照護與早期潛能開發指南 全方位解析從新生兒到學步期的精細養育與智慧引導 本書並非聚焦於孕期階段的生理變化與胎兒發育，而是將目光投嚮更廣闊的生命起點之後——從寶寶降生那一刻起，至其邁入幼兒園前的關鍵數年。它是一部獻給新手父母、渴望深化育兒知識的傢庭的實操手冊與理念導引，旨在幫助傢庭建立科學、愉悅且高效的育兒環境，確保嬰幼兒在生理、心理、認知和社交能力的全麵健康發展。 本書的結構嚴謹，內容涵蓋瞭生命最初五年中，父母最常麵臨的挑戰與最需要掌握的知識點，內容詳實，緊密貼閤中國傢庭的實際生活場景。 --- 第一部分：生命的初始：新生兒的精細照護與適應（0-3個月） 本部分深入剖析瞭新生兒生理機能的特點，強調“照護即溝通”的理念。 1. 科學喂養的基石： 母乳與配方奶的抉擇與實踐： 詳述母乳喂養的黃金法則（按需喂養、正確的銜乳姿勢、判斷奶量充足的信號），以及科學衝調、消毒配方奶的規範流程。特彆闢章節討論瞭混閤喂養的常見誤區及應對策略。 新生兒的營養需求： 詳細列齣不同月齡的每日熱量、維生素和礦物質需求，並解答瞭關於維生素D補充、鐵劑添加的傢長疑問。 拍嗝與排氣技巧： 提供多種體位和手法，圖文並茂地展示如何有效幫助寶寶排齣吞咽的空氣，避免脹氣帶來的不適。 2. 舒適的睡眠管理： 安全睡眠環境的構建： 嚴格遵循國際安全睡眠標準（如仰臥睡姿、避免鬆軟寢具），預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 建立早期睡眠秩序： 介紹“白日清醒，夜晚沉睡”的引導方法，而非僵硬的“睡眠訓練”。討論如何區分生理性睡眠和習慣性覺醒，提供溫和喚醒和哄睡技巧。 3. 皮膚與生理護理： 臍帶殘端的護理： 詳細說明傳統與現代護理方法的異同，何時需要就醫。 黃疸的觀察與乾預： 區分生理性黃疸與病理性黃疸的特徵，指導父母何時需要監測膽紅素水平，何時需遵醫囑進行藍光治療。 濕疹與皮疹的居傢處理： 介紹溫和清潔、保濕的重要性，以及不同類型皮疹的識彆與日常防護措施。 --- 第二部分：運動與感官發展：構建寶寶的認知地圖（4個月-1歲） 此階段是寶寶運動能力爆發期，也是感官信息輸入的高峰期。本書側重於如何通過環境創設激發寶寶的內在潛能。 1. 大運動與精細動作的階梯： 動作發展的裏程碑： 從抬頭、翻身、坐立到爬行、扶站直至獨立行走，提供每個階段的“觀察清單”和“促進遊戲”。 “Tummy Time”（俯趴時間）的科學性： 強調俯趴時間對頸部和背部肌肉發展的決定性作用，並提供不同月齡的俯趴益智遊戲。 精細動作的訓練： 介紹抓握、對捏（Pincer Grasp）的訓練，如對小塊積木、食物的抓取練習，為日後書寫和自理打下基礎。 2. 感官統閤與早期探索： 口腔期與安全探索： 深度解析寶寶“吃手、啃咬”的心理需求，指導父母如何提供安全的“磨牙與探索工具”，而非一味禁止。 視覺與聽覺的刺激： 推薦適閤不同月齡的黑白卡、彩色圖卡的使用方法，以及如何進行“親子對話”（Serve and Return）以刺激語言發展。 觸覺的豐富體驗： 設計多種室內外觸覺遊戲（如米缸尋物、不同材質的布料觸摸），促進神經元連接。 3. 輔食添加的藝術（6個月後）： 科學引入輔食： 詳細講解世界衛生組織和兒科指南推薦的輔食添加順序、泥糊狀到塊狀的過渡。 過敏原的引入策略： 明確“延遲”與“早期適度暴露”的最新研究觀點，提供高風險過敏原（如雞蛋、花生）的謹慎引入方案。 BLW（寶寶主導式離乳）的風險與管理： 客觀分析BLW的優勢，並提供嚴格的安全指導，強調噎食風險的預防與應急處理（附帶急救步驟）。 --- 第三部分：行為管理與心理聯結：培養高情商的幼兒（1-3歲） 本部分聚焦於“可怕的兩歲”以及幼兒獨立意識的崛起，提供基於積極教養理念的解決方案。 1. 理解與應對挑戰性行為： 發脾氣（Tantrums）的心理學： 解釋發脾氣是幼兒情緒調節能力不足的錶現，而非故意搗亂。提供“共情、等待、引導”的三步應對法。 說“不”的藝術： 教授父母如何有效設定界限，避免過度說教，轉嚮提供“有限的選擇權”來滿足孩子的控製欲。 如廁訓練的時機與技巧： 評估孩子是否準備好接受如廁訓練的生理和心理信號，推薦溫和、無壓力的訓練方法。 2. 語言與社交啓濛： 環境中的語言輸入： 強調父母持續、豐富且有條理的對話是提升詞匯量的關鍵，指導如何使用“描述性語言”代替“命令式語言”。 分享與閤作的萌芽： 探討幼兒的“自我中心”階段，提供引導他們理解他人感受（同理心）的場景模擬和角色扮演遊戲。 3. 打造高質量的親子時光： 依戀關係的鞏固： 強調無條件的積極關注對建立安全依戀的長期價值。 “有效陪伴”的衡量標準： 不在於時間長短，而在於專注度。提供如何在忙碌生活中擠齣“十分鍾全神貫注”的親子互動時間。 --- 第四部分：健康防護與安全常識（貫穿全程） 本部分是全麵的風險預防指南，旨在幫助父母構建一個安全的成長環境。 傢庭安全自查清單： 從防墜落、防燙傷、防觸電、防中毒等多個維度，詳細列齣傢庭環境（廚房、衛生間、臥室）中需要立即整改的安全隱患點。 常見疾病的識彆與居傢護理： 詳細介紹感冒、腹瀉、手足口病等常見兒科疾病的癥狀判斷、居傢護理（如退燒的正確操作、口服補液鹽的使用）以及需要立即就醫的“紅旗信號”。 疫苗接種的知識體係： 梳理國傢推薦的免疫規劃疫苗時間錶，解釋非免疫規劃疫苗的必要性，解答傢長對疫苗的常見疑慮，強調“接種記錄”的重要性。 總結： 本書拒絕“一刀切”的育兒標準，推崇父母基於科學知識和對自身孩子特點的理解，靈活應變，享受育兒過程中的每一次成長與發現。它緻力於成為父母在寶寶生命最初幾年中最信賴的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

我是一位二胎媽媽，頭胎的時候走的彎路現在想來簡直是一部血淚史，那時候信息匱乏，全憑感覺和傢人的經驗摸索，結果留下瞭不少遺憾。這次二胎，我下定決心要用更科學、更係統的方法。我對比瞭市麵上好幾本熱門的孕期書籍，發現這本《ZC懷孕40周胎兒發育全程指導》在“風險預警與應對策略”這一塊做得極其細緻。比如，它對“妊娠期糖尿病”的篩查標準、自我監測方法，以及如果確診後飲食調整的詳細食譜，都給齣瞭清晰的流程圖。我尤其喜歡它對産後恢復的提前規劃，不是到生完孩子纔開始看，而是在孕晚期就開始為骨盆恢復、盆底肌鍛煉提供基礎知識和入門練習。很多書隻管生，不管養，但這本顯然是把“完整周期”的概念貫徹到底瞭。這種前瞻性的指導，讓我這個“二寶媽”也覺得學到瞭很多新東西，避免瞭重蹈覆轍，減少瞭不必要的恐慌，更多的是一種胸有成竹的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我是一個非常注重細節和邏輯的人，我對模糊不清的描述深惡痛絕。我之前買過幾本“心靈雞湯”式的孕期讀物，讀完後腦子更亂瞭。而這本《ZC懷孕40周胎兒發育全程指導》的專業度，讓我感到非常安心。它的數據來源和醫學術語的引用，都顯得非常嚴謹，但神奇的是，作者總能找到一種方式，把這些復雜的醫學概念轉化成普通人能理解的、帶有生活場景的語言。比如，關於胎兒的“雙頂徑”和“股骨長”這些專業名詞，它不會直接堆砌數據，而是用一個比喻來解釋這些測量值在評估胎兒健康中的重要性，以及它們在不同周期的正常波動範圍。特彆是書的排版和圖錶設計，清晰明瞭，關鍵信息一目瞭然，這對於需要快速查閱信息的孕期來說至關重要。這本書真正做到瞭“專業不失溫度，嚴謹不失親和”，是我孕期書架上唯一一本被我翻得書脊都快裂開的“工具書”。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對生活品質要求很高的職場女性，我最怕的就是孕期生活被瑣碎和沉重感綁架。我希望在保證健康的前提下，依然能保持我原有的生活節奏和體麵。這本書在“孕期時尚與運動”這一塊的處理方式簡直是驚喜。它沒有要求你完全放棄工作和社交，而是提供瞭大量的建議，比如如何挑選既舒適又專業的孕期通勤裝，如何調整瑜伽或普拉提的體式以適應不斷變化的重心，甚至還討論瞭孕期旅行的安全注意事項和必備清單。這種對“全能孕婦”的刻畫，讓我感到非常鼓舞。它讓我明白，懷孕不是一場需要自我犧牲的苦修，而是一個需要智慧規劃的新人生階段。閱讀這本書的過程，本身就是一種高效的信息整閤，它把育兒、醫學、生活美學完美地糅閤在一起，讓我在學習專業知識的同時，沒有感到任何壓力，反而像是在閱讀一本關於如何優雅地迎接新生命的高端生活雜誌，隻是它的內容更加實用和深入。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“全程指導”的書持保留態度的，總覺得跨度這麼大，內容難免會膚淺，就像是把一個月的課程壓縮到瞭一周的速成班。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它最讓我印象深刻的是對胎兒心理發育的關注，這一點在很多同類書籍裏是被嚴重忽略的。它不僅僅關注胎兒的生理指標——今天這個器官長多大，明天那個骨骼硬化到什麼程度——更深入地探討瞭“胎教”的真正含義，不是播放古典音樂那麼簡單，而是關於母親的感受如何通過激素和情緒直接傳遞給寶寶的互動。我記得有一章專門講瞭“爸爸的角色建設”，提供瞭很多父親可以參與的居傢小活動，讓我先生也找到瞭參與感，而不是淪為一個旁觀者。我們倆一起讀瞭關於“聲音的敏感期”那一節，第二天就開始對著肚子低聲交談，這種情感上的連接感，是任何冰冷的醫學數據都無法替代的。這本書的語言風格是非常溫和且富有同理心的，它理解孕期的焦慮，不會用高高在上的姿態去指導你，而是以一種並肩作戰的姿態，引導我們科學、放鬆地度過這漫長的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，我懷孕剛進入孕中期，對於接下來會發生什麼既期待又有點忐忑，尤其是在營養和産前準備方麵，總覺得信息太多太雜亂，抓不住重點。我之前看過幾本泛泛而談的孕期書籍，講的都是大道理，到瞭具體操作層麵就含糊其辭瞭。但這本書，它就像一個經驗豐富的朋友在我耳邊細細道來，特彆是關於孕期不同階段的身體變化和情緒波動，描述得極其細膩到位。比如，它並沒有簡單地說“要多吃鈣”，而是詳細分析瞭不同食物中鈣的吸收率，以及如何在日常三餐中巧妙地搭配。我特彆欣賞它在“孕期安全與禁忌”那一章的處理方式，不再是簡單粗暴地禁止這禁止那，而是用科學的視角解釋瞭為什麼某些行為或食物需要避免，這讓我感到被尊重，也更容易接受和執行。我前陣子因為輕微的孕吐反復失眠，翻到書中關於“緩解孕期不適的小妙招”那一節，裏麵提到的幾種香薰和簡單的呼吸練習，我試瞭幾天，效果竟然齣奇地好，那種如釋重負的感覺，真的不是隨便一本育兒書能給予的。這本書更像是我的“孕期生存指南”，實操性強到讓我覺得，我現在手裏拿的不是一本書，而是一個可以隨時翻閱的“應對手冊”。