子宮卵巢女人一切美好的開始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 女性健康
• 子宮
• 卵巢
• 婦科
• 生育
• 月經
• 更年期
• 女性生理
• 健康養生
• 女性關懷

店铺： 土星图书专营店

出版社： 江西科技

ISBN：9787539053189

商品编码：26352610675

开本：16

基本信息

• 商品名稱：子宮卵巢女人一切美好的開始
• 作者：編者:薑秀新|總主編:黃利
• 定價：39.9
• 齣版社：江西科技
• ISBN號：9787539053189

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：
• 印刷時間：
• 版次：
• 印次：
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：204
• 字數：110韆字

內容提要

據統計，中國每年都有近20萬人死於婦科疾病，她們不是死於婦科疾病，而是因為自己對自己身體的無知和不瞭解。嗬護和拯救子宮卵巢勢不容緩！ 子宮和卵巢是上蒼賜給天下女子*珍貴的禮物，是孕育生命的搖籃。照顧好子宮和卵巢就等於照顧好女人一切的健康與幸福。
    本書是專門為女性朋友們量身打造的子宮卵巢健康保養書，在不同階段遇到的各種女性問題都一一做瞭詳細的解讀，如果你想要S型麯綫、如果你想要動人的聲音、如果你想要溫婉的“女人味”，如果你想一直美到老，如果你想避開大大小小的婦科疾病，答案全在本書裏。

作者簡介

薑秀新，女，中國中醫科學院中醫門診部主治醫師，碩士，畢業於北京中醫藥大學，曾先後跟隨多位名師學習，一直從事中醫藥科研與臨床工作。比較擅長治療月經不調、痛經、盆腔炎、陰道炎、*年期綜閤徵等婦科疾病。

目錄

上篇：女人·子宮
第一章 子宮：一切美好的緣起
一、女人的第六髒器：子宮
1. 子宮與五髒六腑：共生共榮
2.子宮與乳房：同根相連
二、生命的“奇幻漂流”：孕育生命的小宇宙
1. 皮膚緊緻，身材窈窕：在於身體內部抗衰老
2. 天生麗質的要素：吃好，睡好，月經順，排泄通

第二章 精·氣·神：月經是女人自我檢查的*佳時期
一、每個月的經血都是對子宮的清澈洗禮
二、“氣血”足不足，看月經全知道
1.調經養血，好氣色自然來
2.月經過多：氣虛、血熱、血瘀的錶現
3.月經過少：血虛、陽虛、氣血兩虛和寒癥等
三、月經不調
1.導緻月經不調的原因有哪些
2.美味的食補療法
3.對女性*好的3個穴位
四、每個月甜蜜的“小煩惱”：痛經
1.痛經這種病，生個孩子就好瞭？
2.母乳喂養，會引起月經不調麼？
3.為什麼彆人不痛經？
4. 痛經的自我防護
5. 緩解痛經良方——四物湯
五、經期除瞭少吃“生冷辣甜”，*應該注意這些
六、關於經期的謠言，你信瞭幾個
1. 能不能洗頭？
2. 巧剋力不能吃？
3經期減肥者可以大開吃戒？
七、頭疼要分清
1. 月經前頭疼吃“加味逍遙丸”
2. 月經後頭疼吃“八珍丸”
八、經期衛生巾使用的問題
1. 教你健康、安心地使用衛生巾
2. 衛生巾使用的八大陋習，你中*瞭嗎？
九、原來這些問題都是體內陽氣不足引起的

第三章 這次**瞭解你的身體
一、白帶能反映女人的子宮健康
1. 津液的“使者”：白帶
2. 白帶顔色能反映你的現狀
3. 這些情況可能傷及原本清澈的白帶
二、女人*應注意的部位：子宮內膜
1. 子宮內膜異位癥可能導緻不孕、宮外孕、月經不調、卵巢囊腫
2. 無痛人流會使你失去自我保護
3. 子宮內膜炎要及時治療
三、小心，子宮也會“中風”的

第四章 青春的情動：小女生的子宮保養法
一、一輩子做個“暖女孩”：腹部保溫就是全身排毒
二、健康飲食：給子宮*需要的愛
三、這樣做，皮膚好、身健康
1. 每天一分鍾，給自己嬌嫩皮膚
2. 這樣吃身體纔健康
四、過度節食減肥導緻月經過少、閉經
五、貧血也可能是子宮疾病引起的

第五章 流産那些事兒
一、流産瞭還可以再懷孕嗎？
二、 流産讓我很受傷，到底為什麼
三、孕初如何預防先兆流産
四、人工流産：手術流産VS藥物流産
五、流産後復原大法
六、有些事情，你可以避免的
七、被“妖魔化”瞭的避孕藥
八、戀愛不要毫無原則的順從

第六章 寫給準媽媽的**常識
一、提前溫習：備孕時期很重要
1. 不可或缺的微量元素
2. 前三個月開始補充葉酸
3.不孕癥的常見原因
4.孕前檢查發現宮頸病變怎麼辦
二、“恭喜你，要當媽媽瞭”：這時你要這麼做
1.懷孕後子宮的變化
2.睡覺姿勢很重要
3.該選擇什麼樣的內衣？
三、這樣吃對媽媽和孩子都好
1.準媽媽的食譜
2.選擇高鈣食物
四、證明胎兒在健康成長：孕吐
五、*擔心的“異常齣血”：其實可以早避免
六、“宮外孕”的預警信息
七、羊水過多過少都是問題
八、職場準媽媽怎麼安排工作與生活

第七章 修煉“辣媽”:産後保養子宮
一、生産的過程，是女人的第二次蛻變
二、都說“坐月子”，到底坐的是什麼？
1.“吃、穿、住”的基本要素
2.坐好月子，可預防子宮脫垂
3.很多小毛病都是坐月子不當造成的
4.凱特王妃親自示範不用坐月子，yes or no？
三、不要自己嚇自己：擊破被“妖傳”的個個不實傳聞
1.月子裏真的不能開風扇和空調嗎？
2.産後幾天能洗澡？
3.月子期間到底能不能下床走動？
4.生男孩的媽媽容易壞牙嗎？

第八章 不焦慮、不煩躁：安心度過*年期
一、對抗“衰退的子宮”有妙招
1.食療方法
2.小動作方法
二、精神壓抑，婦科病悄悄找上門
三、所有的婦科問題都要去*好的醫院找*好的醫生嗎？

第九章 女人的秘密花園保養術
一、陰道炎是怎麼迴事？
二、有些陰道炎純粹是被治齣來的
三、得瞭陰道炎，我該怎麼辦
四、不同年齡段的私處護理，你知道怎麼做嗎？
1. 二十歲女性：享受零感染的新鮮愛
2.三十歲女性：零壓力提高代謝能力
3. 四十歲女性：調節腺體分泌達到零衰老
五、選擇私處護理液幾大須知
六、緊而不鬆——給陰道做體操和護理

第十章 百萬網友*關心的女性小問題
一、每三個女生，就有一個遇到子宮肌瘤
二、子宮肌瘤、子宮肉瘤，一字之差要分清
1. 小心你的化妝品招惹子宮肌瘤
2. 讓人虛驚一場的“子宮肌瘤”
3.子宮肌瘤是從小就埋下的禍根
三、一代天後梅艷芳患的宮頸癌

下篇：女人·卵巢
第一章 卵巢年輕，你就年輕
一、身體的“生物鍾”：卵巢
二、激素“集中營”，掌管你的“女人味”
1.S型麯綫美女的養成
2.說話溫柔可人，卵巢是幕後功臣
3.想擁有溫婉的氣質，就養好卵巢
4.多吃豆製品=擁有女人味
三、卵巢*喜歡的幾種水果
四、30歲的身體，50歲的卵巢

第二章 卵巢28天的周期
一、皮膚白皙、水水潤潤的小秘密
1.皮膚乾燥不是抹一抹化妝品的事兒
2.皮膚變白，就這麼簡單
二、卵巢排毒，痘痕再見
三、掃除色斑
四、撫平“歲月”的皺紋：西紅柿炒雞蛋
五、排濕氣要看體質

好的，這是一份關於其他圖書的詳細簡介，內容涵蓋多個領域，旨在提供豐富多樣的閱讀選擇： --- 《星際漂流者：奧德賽的終章》 作者：艾拉·文森特 類型：硬科幻、太空歌劇 字數：約 48 萬字 核心主題：人類文明的存續、宇宙的終極法則、倫理睏境下的個體抉擇 本書是“星際漂流者”三部麯的壓軸之作，將讀者帶入一個被時間與空間遺忘的遙遠未來。故事聚焦於“方舟號”——人類文明最後的希望——在穿越瞭數個世紀的虛空之後，終於抵達瞭宇宙圖譜中標記為“伊甸”的未知星係。 然而，伊甸並非神話中的天堂。它被一種高度進化的、完全由意識構成的文明所統治，這些生命體被稱為“靜默者”。靜默者掌握著修改現實基本參數的能力，他們視有機生命為一種低效、混亂的現象，並試圖“優化”整個星係的熵值，這意味著對方舟號上殘存的三百萬人類進行“格式化”處理。 主角，第十一代艦長凱恩·雷諾茲，一個在冰冷的機械與絕望的使命中成長的男人，必須在兩個極端之間做齣選擇：是屈服於靜默者看似完美的邏輯，犧牲自由以換取種族的延續；還是孤注一擲，利用方舟號上秘密保存的一項古老技術——“量子迴響發生器”，試圖在宇宙的底層結構中撕開一個口子，挑戰靜默者的絕對控製。 小說深入探討瞭“什麼是生命”、“何為文明的價值”等哲學命題。文森特以其標誌性的宏大敘事和對物理學概念的精妙融閤，構建瞭一個令人屏息的宇宙畫捲。從對引力透鏡效應的文學化描繪，到對多維空間結構戰爭的細緻刻畫，本書不僅是太空冒險，更是一場關於存在意義的深刻冥想。最終的決戰發生在時間和意識的交匯點，其震撼程度遠超以往的任何太空史詩。 --- 《霧鎖維多利亞：煉金術士的遺産》 作者：塞繆爾·布萊剋伍德 類型：蒸汽朋剋、曆史懸疑、哥特小說 字數：約 35 萬字 核心主題：工業革命背後的秘密、對禁忌知識的追逐、階級衝突與社會病理 故事背景設定在光怪陸離、永恒籠罩在煤灰與濃霧中的維多利亞時代晚期的倫敦。錶麵上，這是一個工業奇跡的時代，齒輪、蒸汽和黃銅驅動著整個帝國。但在陰影之中，一個古老的煉金術士社團——“赫耳墨斯之手”——仍在暗中運作，試圖將哲學上的“點金石”變為現實，以掌控工業巨頭的財富與權力。 偵探約翰·哈斯汀斯，一位曾被軍情六處開除的前調查員，如今以解決那些“不適閤報紙刊登”的案件為生。當著名的機械發明傢卡斯珀·芬奇子爵離奇地死於一間完全密封、內部充滿純金蒸汽的密室時，哈斯汀斯被迫捲入瞭這場涉及貴族、走私的秘密工廠以及被用於製作“人造靈魂”的實驗性閤金的漩渦。 本書的魅力在於其細節的考究：從倫敦東區臭氣熏天的貧民窟，到上流社會沙龍中用自動機械臂斟滿的波特酒，環境描寫栩栩如生。布萊剋伍德巧妙地將浪漫主義的神秘主義與嚴謹的維多利亞式邏輯推理相結閤。讀者將跟隨哈斯汀斯，解開關於永動機、血液純淨度實驗以及隱藏在泰晤士河水麵下的巨大機械結構之謎。最終的揭示不僅關乎謀殺，更關乎對人類“進步”這一概念的徹底質疑。 --- 《禪宗與數字禪：算法時代的寜靜之道》 作者：田中光（筆名） 類型：哲學、心靈成長、跨文化研究 字數：約 22 萬字 核心主題：信息過載下的專注力重建、東方智慧在現代科技中的應用、心流狀態的科學解析 在這本探討心智與現代生活的著作中，田中光——一位擁有麻省理工學院計算機科學背景，後遁入日本曹洞宗寺廟潛修多年的學者——提齣瞭一個大膽的觀點：我們對“效率”的追求，恰恰導緻瞭我們與真實生活體驗的疏離。 本書並非簡單的“如何冥想”指南，而是一次深度智力探索。作者首先剖析瞭從愛達·洛芙萊斯到當代神經網絡算法的演變，指齣數字化時代的邏輯結構與佛教教義中對“空性”的理解存在驚人的共振點。他將編程中的“無限循環”與“業力流轉”進行對比，將“調試代碼”的過程類比為“參禪打坐”中的自我審視。 書中詳細介紹瞭“數字極簡主義”的實踐方法，但超越瞭簡單的斷捨離，強調在信息流中建立“認知防火牆”。田中光引入瞭“無狀態的專注”這一概念，教導讀者如何在麵對海量通知和即時反饋時，保持心性的穩定，實現真正的“心流”。 第三部分深入探討瞭“意圖的編碼”，探討瞭如何通過精確的語言和內心的聚焦，來設計我們每天的“算法”，從而減少“認知錯誤”和“情緒Bug”。本書語言精確、邏輯嚴謹，適閤那些在高速運轉的數字世界中尋找錨點，渴望將古老智慧應用於日常復雜決策的現代讀者。它提供瞭一種實用且深刻的框架，用以重建個體在信息洪流中的主權。 --- 《亞熱帶的植物學傢：失落的秘魯安第斯山脈考察日記》 作者：伊莎貝爾·莫雷諾 類型：自然文學、探險迴憶錄、博物學 字數：約 28 萬字 核心主題：生物多樣性的脆弱性、非殖民化視角下的探險、人與極端生態係統的共生關係 本書是已故秘魯著名植物學傢伊莎貝爾·莫雷諾在其生命最後十年間的野外考察記錄的整理與齣版。莫雷諾教授拒絕瞭歐洲學術界的主流理論，毅然決然地深入南美洲安第斯山脈深處，尋找傳說中能抵禦極端氣候變化的“聖光苔蘚”。 日記以散文詩般的筆觸，記錄瞭從秘魯海岸的乾燥沙漠，到雲霧繚繞的高山濕地（Páramo）的艱難跋涉。讀者將跟隨莫雷諾的腳步，認識到那些在西方植物學界尚未分類的數韆種蘭花、藤蔓和蕨類植物的驚人適應性。她不僅關注植物本身，更關注當地原住民（如剋丘亞人和阿伊馬拉人）如何將這些植物融入其生活、藥理和精神信仰之中。 莫雷諾的敘事充滿瞭對殖民時期科學霸權的批判。她記錄瞭她與地方社區建立的互信關係，以及她如何努力保護這些發現不被大型生物製藥公司竊取。書中穿插瞭她親手繪製的數百張精美植物素描，這些圖畫本身就是科學與藝術的完美結閤。 最引人入勝的部分，是她關於“生態記憶”的理論：她認為某些古老的植物物種，其DNA結構中儲存著關於地球氣候變遷的完整曆史記錄。然而，隨著非法采伐和氣候變化加速，這些“活著的圖書館”正在以前所未有的速度消亡。這是一部充滿敬畏、科學嚴謹，同時又飽含對自然界深沉之愛的作品。

评分☆☆☆☆☆

這本名為《子宮卵巢女人一切美好的開始》的書，坦白說，它在我心中留下的印記是復雜且深遠的。初翻開時，我原本期待的是一部偏嚮科普或生理學的著作，能夠提供清晰、詳盡的解剖學知識，也許會配上精美的圖示，教導我們如何更好地關愛這個身體的核心。然而，它展現給我的，遠不止於此。它更像是一部由女性視角齣發，對生命起源進行哲學式探討的隨筆集。作者的筆觸細膩到近乎詩意，將那些冰冷的生理名詞，賦予瞭生命律動的溫度。我尤其欣賞其中關於“內在連接”的論述，那種將女性身體視為宇宙微縮模型，蘊含著強大創造力的觀點，讓人在閱讀過程中不時停下來，陷入沉思。它不是一本可以快速瀏覽的書，它的力量在於潛移默化，它要求你慢下來，去傾聽那些似乎被現代生活喧囂所掩蓋的，源自生命深處的聲音。那種感覺，就像是重新認識瞭自己身體的一部分，不再是工具性的存在，而是承載著曆史與未來的神聖容器。這種深層次的自我對話，是我在其他同類書籍中極少體驗到的震撼。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是豁然開朗，仿佛被解開瞭一個長久以來的心結。我一直以為，討論女性的身體，總會繞不開那些沉重的議題，比如疾病的預防、生育的壓力，或是與社會期待的抗爭。但這本書卻選擇瞭截然不同的路徑，它將焦點純粹地放在“美”與“開始”之上，這種敘事角度極其罕見且令人振奮。書中的文字有一種奇妙的流動性，它不是在說教，而是在邀請你一同探索。舉例來說，作者描述月經周期時所使用的比喻，完全擺脫瞭傳統醫學的刻闆印象，更像是對自然界四季更迭的頌歌。這種文學性的錶達，極大地提升瞭閱讀體驗，讓原本可能枯燥的生理知識，變得鮮活起來，充滿瞭儀式感。它成功地將“生理機能”提升到瞭“生命藝術”的層麵，讓我開始用一種全新的、充滿敬畏的眼光看待自己的身體。對於那些長期感到與自身身體疏離的女性讀者來說，這本書無疑是一劑溫柔的催化劑，引導她們重新找迴那份與生俱來的親密感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計，體現齣一種極簡主義的審美哲學，與書名所蘊含的宏大主題形成瞭有趣的張力。我非常喜歡它在關鍵概念旁留齣的空白，那仿佛是留給讀者進行自我投射和想象的呼吸空間。在閱讀體驗上，它沒有使用大段密集的文字轟炸，而是采用瞭一種富有節奏感的段落劃分，這讓原本沉重的主題顯得輕盈易讀。讓我印象深刻的是，作者非常巧妙地引用瞭一些古代文明中對女性身體的崇拜傳說，並將其與現代女性的自我認知睏境進行對比。這種跨越時空的對話，極大地拓寬瞭我的視野，讓我意識到我們對身體的認知，是受到文化和曆史深刻影響的。它不是一本孤立的、隻關注當下的書籍，而是將個體生命置於人類文明的長河中進行審視，這種宏大敘事視角，確實提升瞭全書的格局和深度。

评分☆☆☆☆☆

老實說，這本書的某些章節，尤其是在探討“內在能量場”和“直覺感知”的部分時，我略感吃力，因為它似乎偏離瞭我最初對一本專注於“器官”的書的預期。我原以為會看到更多關於激素水平波動對情緒影響的精確數據分析，或者更具體的營養學建議。然而，作者似乎更熱衷於描繪一種更形而上學的圖景，試圖將生理結構與宇宙能量、女性集體意識連接起來。這使得閱讀過程充滿瞭一種探索未知領域的興奮感，但也伴隨著偶爾的迷茫。我需要反復閱讀一些段落，纔能完全消化作者想要傳達的“身體即是媒介”的理念。這種“不夠接地氣”的描寫，對於追求實用主義的讀者來說，或許是一個門檻。但反過來看，正是這種跳脫齣純粹物質層麵的探討，賦予瞭這本書超越時空的價值，讓它不僅僅是一本關於女性健康的指南，而更像是一部關於存在意義的沉思錄。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書最難能可貴的一點，在於它展現齣一種徹底的、不帶批判的包容性。它似乎在對所有女性讀者說：無論你處於人生的哪個階段，無論你的身體經曆瞭什麼，它都是一個奇跡的載體。書中沒有齣現任何關於“應該”如何生活的強製性描述，所有的建議和觀察，都以一種溫柔的建議形式齣現。這與市麵上很多充斥著焦慮和完美主義期待的健康書籍形成瞭鮮明對比。我能感受到作者發自內心的尊重，尊重每一個女性身體獨一無二的軌跡和節奏。這種“被看見”和“被接納”的感覺，是閱讀過程中最大的慰藉。它成功地將“身體管理”的壓力，轉化為瞭“生命恩典”的欣賞，這對於長期在外界標準下自我審視的女性來說，是一種精神上的極大解放。它教會我的，不是如何修補身體的“缺陷”，而是如何重新贊美它作為“開始”的原始力量。