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出版社： 人民邮电出版社
ISBN：9787115450012
商品编码：26355909850
丛书名： 人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)
开本：16开
出版时间：2017-05-01
具体描述
書名: 人人都能看得懂的運動康復指南(全彩圖解版)
ISBN: 9787115450012
定價: 49.80元
齣版社名稱: 人民郵電齣版社
齣版時間: 2017年5月
作者: 何塞·曼努埃爾·桑斯·門希瓦爾
譯者: 董艷艷
開本: 16開
本書通過介紹各種運動康復訓練來幫助讀者預防、治療和緩解身體不適。 書中不僅有科學、通俗易懂的人體生理學知識，還有大量實用的全彩圖片，分步驟詳細展示運動康復的訓練方法，包括背痛、骨質疏鬆、風濕、心血管疾病、肥胖癥、糖尿病、艾滋病、呼吸道疾病的針對性訓練，孕婦産後的盆底康復運動，水中的健身方法，和諸如扭傷、筋膜炎、腱鞘炎的運動損傷恢復訓練，適閤所有想通過運動改善身體健康狀態的讀者閱讀使用。
01 前言：體力活動和健康 05
02 加強肌肉力量 23
03 增強肌肉彈性 37
04 避免背部疼痛 49
05 骨質疏鬆及風濕病疼痛 63
06 心血管疾病、肥胖癥、糖尿病、艾滋病的康復運動療法 79
07 呼吸道疾病的康復療法 93
08 産後的盆底康復運動 109
09 運動器官的康復訓練 119
10 水中運動療法 139
C1
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