全護理好孕安産百科 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 胎教
• 好孕
• 安産
• 母嬰健康
• 備孕
• 孕婦
• 全科指導

店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787559604491

商品编码：26769299171

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	全護理好孕安産百科 孕産/胎教 書籍
作者：	[中國]潘曉玉
定價：	69.9
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787559604491
印次：	1
版次：	1
裝幀：	軟精裝
開本：	小16開

內容簡介

《全護理好孕安産百科》旨在讓準媽媽準爸爸們放心備孕，瞭解孕期、産時、産後的各種生理變化和可能齣現的問題，提高自我監護的能力，度過妊娠、分娩和産褥期，教會孕婦掌握哺乳知識和技巧，養育聰明健康的寶寶。全麵收錄分析解答孕期的常見問題，全麵介紹孕期常見病的和，提供孩子齣生後的育兒經，幫助讀者養育健康寶寶。精心篩選內容，結閤實例，通俗易懂，便於孕婦接受、效仿和自我觀察。

目錄

Chapter1 健康備孕90天：全心全意為優生 彆偷懶，老老實實做好孕前檢查/002 做好孕前檢查，走步/002 孕前應的疾病/006 孕前應接種的疫苗/011 調養身心，營養與健康不能少/012 提前3個月開始營養儲備/012 孕前不要喝含咖啡因的飲品/016 孕前一定要補鈣/016 孕前要抵製油炸食品/017 算準排卵期，選取時機/018 關於排卵期的基礎知識/018 測算排卵期的主要方法/018 齣現特殊變化，可能是排卵期到瞭/030 掌握受孕技巧，提高精子與卵子結閤率/032 體位/032 備孕爸媽要有規律的性生活/034 彆讓同房變成“例行公事”/035 久備不孕，查查這些項目/037 女性不孕的常見生理原因/037 男性不育的常見生理原因/038 夫妻共同進行要檢查，積極/039 試管嬰兒/042 ? Chapter2 逐月養胎：從懷孕到分娩步步跟進 妊娠進程錶/046 孕1月（0?4周）：新生命誕生的秘密/048 排卵、受精、妊娠的原理/048 從妊娠前就應該注意的事情/051 當妊娠期間患上疾病時/056 遺傳的奧秘/060 孕2月（5～8周）：初次檢查，確診懷孕/064 有可能是懷孕瞭/064 計算預産期的方法/067 初次婦科檢查/069 畸形兒檢查/071 正確接受産檢的方法/073 什麼是異常妊娠/081 幫你順利度過早孕反應期/084 令人煩惱的孕吐/092 選擇適閤自己的醫院/093 如何選擇適閤自己的醫院/096 高齡初産的孕媽媽須知/098 確認有無染色體異常的齣生前檢查/100 孕3月（9?12周）：平安度過早孕反應期/102 辦理孕婦手冊/102 先兆流産時的應對方法/102 關於流産需要知道的事/105 職場孕媽媽的妊娠生活/109 便秘/112 貧血/115 性生活時要相互體貼/118 孕3月産檢/120 孕4月（13?16周）：控製體重，逐步適應孕期生活/128 開始控製體重/128 適閤孕媽媽的運動/134 孕期站、坐、躺、走的正確姿勢/135 孕婦內衣的挑選方法/138 孕婦裝的挑選方法/140 準備育兒用品/143 妊娠初期的小癥狀/145 對妊娠初期相關疑惑的解答/151 孕4月産檢/155 孕5月（17?20周）：感知胎動，與胎兒成為好朋友/160 胎動是胎兒發齣的信號/160 試著與腹中胎兒建立良好的溝通關係/162 迴到父母傢生孩子/164 積極參加妊娠期健身運動/167 做順産/168 孕5月産檢/172 孕6月（21?24周）：學習育兒知識，給胎兒愛/180 參加父母課堂/180 開始護理乳頭和乳暈部位/183 是時候考慮寶寶起名字的問題瞭/188 孕6月産檢/190 孕7月（25?28周）：振作精神，及時應對早産危機/194 如何早産/194 關於早産/195 齣現先兆早産癥狀時/196 妊娠中期的小癥狀/201 對妊娠中期相關疑惑的解答/207 孕7月産檢/210 孕8月（29?32周）：定時監測，平安度過孕晚期/218 注意妊娠高血壓疾病/218 準備待産包/221 擔心齣現胎位倒置的孕媽媽須知/224 雙胎妊娠的注意事項/227 孕8月産檢/230 孕9月（33?36周）：做做順産，進入分娩準備期/240 胎盤與羊水的病癥/240 孕晚期的睡眠/243 妊娠後期的小癥狀/244 對妊娠後期相關疑問的解答/251 孕9月産檢/255 孕10月（37?40周）：做好準備，迎接新生命的到來/258 為住院做準備/258 足月時的異常癥狀/259 臨産徵兆/261 齣現臨産徵兆後相關問題的解答/263 懷孕後期急救/265 選擇順産的情況/266 關於難産/267 矯正胎位/268 孕10月産檢/270 ? Chapter3? 分娩，迎接新生命的到來 選擇適閤自己的分娩方法/276 各

編輯

本書分為孕前準備、孕期指導、分娩指導、産後恢復與新生兒護理等幾大部分，詳細講述瞭從備孕到寶寶降生後的這段時期需要瞭解和掌握的知識。不論是新手父母還是老手父母，孕産專傢都將傾情提供專業指導，讓孕婦輕鬆無憂地度過安心的孕育之旅。

《生命之舞：從受孕到育兒的自然智慧》 內容簡介 這是一本深入探討生命孕育與早期教養的綜閤性指南，旨在為渴望瞭解生命奧秘、迎接新生命挑戰的父母提供一份全麵、溫和且富有洞察力的指引。本書超越瞭單純的醫學知識羅列，而是將孕育過程視為一場身心和諧的“生命之舞”，強調自然節奏、個體差異與情感聯結的重要性。 全書分為四大核心篇章，層層遞進，覆蓋瞭從備孕的準備到孩子進入學齡前的關鍵階段。 第一部分：生命之初的序麯——備孕與身心調和 本篇聚焦於孕前階段的身心準備，強調“孕育”始於孕育者自身的健康與平衡。我們探討瞭現代生活壓力如何影響生育能力，並提供瞭一係列基於整體健康的調理方法。 身體的精微平衡： 深入解析瞭營養學、荷爾濛周期與情緒狀態之間的復雜聯係。提供詳細的食譜建議和生活習慣調整方案，重點關注如何優化土壤，而非僅關注種子。書中收錄瞭針對男女雙方的生殖健康自檢清單與日常保養練習。 心靈的安頓與連接： 備孕期常常伴隨著焦慮與期待的拉扯。本章提供瞭係統的正念練習、冥想引導，以及如何建立伴侶間支持性溝通模式的方法。我們探索瞭“意圖設定”的力量，幫助父母以更平和、更開放的心態迎接生命的降臨。 自然節律的重拾： 介紹如何通過觀察和順應自然的月相、季節變化來調整作息，從而提升身體的自然受孕能力。這部分內容參考瞭古老的健康智慧，並結閤現代生物節律學進行闡釋。 第二部分：孕育的奇跡之旅——孕期體驗的深度解讀 本部分是關於懷孕期間的全麵陪伴與支持，將孕期描繪成一個九個月的“內在旅程”，強調母親的感受和胎兒的感知能力。 生理變化的詩意解讀： 細緻入微地描繪瞭從孕早期到晚期的每一個生理變化，不僅僅是癥狀記錄，更是對身體智慧的尊重。例如，孕吐如何被解讀為身體清除雜質的信號；水腫如何是身體為承載新生命而進行的結構性調整。我們提供溫和、非侵入性的緩解技巧，如芳香療法在孕期的安全應用、特定體式瑜伽的指導。 胎兒感知與早期對話： 探討胎兒在母體內接收到的信息——聲音、光綫、母親的情緒波動。我們詳細指導瞭如何進行“觸覺對話”、“聲音接觸”等早期胎教方式，幫助父母建立與腹中胎兒的深層情感紐帶。這部分內容摒棄瞭功利性的“刺激”，迴歸到最本真的親密互動。 分娩的準備與臨在： 這一章節著重於為分娩過程建立強大的心理框架。我們探討瞭不同分娩方式的哲學基礎，而非僅僅是技術流程。重點在於如何通過呼吸、放鬆和自我催眠，實現“臨在感”（Presence），將分娩視為一種有力量的生命儀式，而非需要被“管理”的醫療事件。書中包含瞭分娩支持者的角色定位與實用支持技巧。 第三部分：新生與哺乳的和諧共生——産後恢復與依戀建立 生命的過渡期同樣需要精心的嗬護與支持。本篇關注産婦的恢復，以及建立安全、穩定依戀關係的基礎。 月子——重塑核心力量： 摒棄瞭僵化的“坐月子”刻闆印象，提倡個性化、支持性的産後恢復。詳細介紹傳統智慧中關於固本培元的飲食結構，並結閤現代營養學提供能量補充方案。重點講解骨盆、核心肌群的溫和修復練習，以及如何處理産後情緒的自然波動。 哺乳的直覺與藝術： 哺乳被視為雙方學習與探索的過程。本章深入解析瞭母乳喂養的生理學原理，提供解決常見問題的實用技巧，更重要的是，側重於識彆和尊重母嬰雙方發齣的信號，培養父母的“哺乳直覺”。書中包含瞭對親密無間式喂養（Attachment Parenting）理念的闡述。 安全依戀的基石： 探討新生兒的需求，如何通過“積極迴應”建立安全依戀。詳細描述瞭“擁抱”、“皮膚接觸”對新生兒神經係統成熟的關鍵作用，並提供瞭安撫哭泣寶寶的非藥物性、尊重個體差異的策略。 第四部分：成長的脈動——早期教養與環境塑造 從嬰兒期到學步期，父母的角色從照料者轉變為環境的塑造者和學習的引導者。 感官的探索與遊戲的力量： 強調自由探索對於大腦發育的重要性。本章推薦瞭基於自然材料和開放性玩耍（Open-ended Play）的教養理念。提供大量自製教具的指南，鼓勵父母觀察孩子如何通過遊戲構建世界模型，而非被動接受預設的“益智玩具”。 界限的藝術與愛的錶達： 如何在給予自由與設置清晰界限之間找到平衡？本書提供瞭一種基於“同理心溝通”的管教方法，教導父母如何識彆孩子行為背後的需求，並以尊重的方式引導，而非懲罰或控製。著重於情緒命名與共情技巧的實操演練。 傢庭生態係統的健康： 強調父母自身的心理健康是孩子成長的最佳環境。提供如何維護伴侶關係、如何在育兒過程中保持個人身份、如何建立支持性社群的實用建議。最終目標是培養齣擁有內在驅動力、情感自主的個體。 本書特色： 平衡性： 融閤瞭循證醫學的嚴謹性、東方養生的整體觀與當代積極心理學的實踐方法。 實踐性： 大量收錄瞭日常可操作的食譜、練習流程、對話腳本和觀察記錄錶。 哲學深度： 不僅教“做什麼”，更引導父母思考“為什麼”，幫助他們在為人父母的過程中實現自我成長與生命意義的再發現。 《生命之舞》是一份邀請，邀請您以全然的覺知、全然的愛，去迎接和陪伴這段世界上最偉大的旅程。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這本書是帶著一絲對“全麵性”的懷疑。市麵上的孕産書籍，很多要麼側重於西式醫學的流程介紹，要麼過於強調自然療法，缺乏一個平衡的視角。我更希望這本書能提供一個中西醫結閤、理論與實踐並重的參考框架。比如，對於孕期常見的失眠、便秘、水腫等問題，我希望它能列齣詳細的應對策略，包括生活習慣的調整、安全有效的食療方子，甚至是一些穴位按摩的指南。關於分娩體驗，我希望能看到更細緻的描述，不僅僅是“陣痛如何來臨”，而是如何更好地在不同産程階段進行呼吸控製、體位轉換來緩解疼痛。我也很看重書中的“心理調適”部分，孕期情緒波動是常態，如何識彆並積極應對産前焦慮，這本書是否有給齣具體的心理乾預建議或放鬆技巧？我追求的不是一本冰冷的工具書，而是一本能理解我、陪伴我度過這段特殊時期的“心靈伴侶”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“體驗分享”的讀者，純理論的指導對我來說吸收起來比較睏難。因此，我非常期待這本書能在案例分析和過來人的經驗總結上有所建樹。比如，關於選擇分娩方式（順産、剖腹産、水中分娩等），我希望能看到不同選擇背後的真實故事，包括術前準備、過程中的感受、以及産後的恢復對比。這些鮮活的例子，遠比抽象的成功率數據更能幫助我做齣決策。同樣，在月子期的護理方麵，我希望書裏能多探討一些關於“母乳喂養的常見睏境”及其解決方案，比如追奶的誤區、乳腺炎的早期識彆和處理，以及如何平衡新手媽媽的休息與寶寶的需求。如果書中有一些“專傢問答”或“常見誤區澄清”的闆塊，那就更好瞭，能夠針對性地解決我在實際操作中遇到的那些“說不清道不明”的小睏惑。總而言之，我希望這本書能像一位全能的、充滿智慧的導師，用接地氣的方式，幫我掃清孕産路上的所有迷霧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在太精美瞭，拿在手裏沉甸甸的，內頁紙張的質感也非常好，看得齣來是花瞭心思去製作的。我特地選瞭這本書，就是衝著它“百科”的名頭去的，想著裏麵應該能涵蓋孕期方方麵麵，從孕早期的反應應對到孕晚期的胎動監測，再到分娩前後的準備工作，都能有個詳細的指導。說實話，我更期待它能提供一些權威的、經過驗證的知識，畢竟這關係到我和寶寶的健康。比如，關於營養補充這一塊，市麵上的書太多瞭，我希望這本書能給齣一個清晰的、不同孕周的食譜建議，而不是泛泛而談“多吃蔬菜水果”。我最近在看一些關於孕期瑜伽和拉伸的內容，希望能在這本書裏找到一些科學的、適閤孕婦的體式，並且最好能配上清晰的圖解，這樣跟著做起來纔比較安心。另外，我對無痛分娩的流程和恢復期比較感興趣，也希望這本書能提供一些實際操作的經驗分享，而不是生硬的醫學名詞解釋。總體來說，我對這本書的期望值是很高的，希望它能成為我孕期最信賴的“小助手”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計確實很吸引眼球，但更讓我感興趣的是它在“風險預警”和“緊急情況處理”方麵的詳盡程度。懷孕過程中，難免會遇到這樣那樣的小插麯，比如見紅、破水、胎動異常等，這些時刻是最讓人心慌的。我希望這本書能非常清晰地劃分齣哪些是正常現象，哪些需要立即就醫，並且給齣明確的行動指南——應該聯係誰？去哪個科室？在去醫院路上的自我護理措施是什麼？這種“即時救援手冊”的功能，對我來說比那些長篇大論的理論更具價值。此外，對於高齡産婦或者有特殊閤並癥的孕婦，我希望書中能有專門的章節進行風險提示和個性化的管理建議。畢竟，每個人的孕期都是獨一無二的，通用的模闆有時候並不適用。我期待這本書能提供足夠細緻的邊界感和安全網，讓我在麵對未知時，多一份底氣。

评分☆☆☆☆☆

初為人母，對孕期的各種變化總是充滿瞭忐忑和好奇，尤其是關於胎教的部分，更是讓我這個新手媽媽感到無從下手。我希望能在這本書裏找到一些真正科學且實用的胎教方法，而不是那些流傳甚廣的“聽古典樂能提高智商”的空泛理論。比如，如何通過語言、音樂甚至觸摸與腹中的寶寶建立有效的溝通？書中是否有針對不同月份的寶寶特點，設計齣相應的互動小遊戲或活動建議？我更傾嚮於那些能夠引導父母積極參與，真正促進親子聯結的內容。我還特彆關注瞭産後恢復和新生兒護理的章節。畢竟，生完孩子隻是個開始，如何科學喂養、如何判斷寶寶的哭聲含義、如何處理常見的黃疸或濕疹問題，這些實際操作層麵的知識對我來說太重要瞭。如果這本書能像一位經驗豐富的前輩在身邊指導，那真是太棒瞭。這本書的厚度讓人感覺內容應該很充實，希望它能滿足我對“百科”的期待，提供從備孕到育兒初期的全景式指導。