孕婦飲食與用藥禁忌 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534983986

商品编码：26770275202

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕婦飲食與用藥禁忌 孕産/胎教 書籍
作者：	王麗茹
定價：	28.0
齣版社：	河南科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787534983986
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	32開

內容簡介

《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》在前5版的基礎上修訂而成，針對婦女孕期營養代謝特點和優生優育的要求，詳細介紹瞭孕婦飲食與用藥的有關科學知識和方法，包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、産褥期和妊娠反應與特殊病變的飲食調養，列舉瞭數百種營養食譜的組成、製作方法及營養特點，進一步強調瞭孕婦飲食上的突齣特點，同時對孕期閤理用藥及用藥禁忌做瞭專題介紹。 　　《孕婦飲食與用藥禁忌（第6版）》內容豐富，通俗易懂，針對性、實用性強，是指導孕婦飲食與用藥的良師益友，適閤孕産婦及其傢屬、基層衛生人員和婦幼人員閱讀參考。

目錄

第1章 健康妊娠從孕前營養飲食開始 一、孕前3個月加強營養的重要性 （一）科學研究證實，婦女如果營養不良，可能導緻不孕 （二）孕前營養儲備的多少，會直接影響到胎兒的早期發育 二、孕前應補充的營養素 （一）保證熱能的充足供給 （二）優質蛋白質的補充 （三）保證脂肪的供給 （四）無機鹽和微量元素的補足 （五）注意維生素的攝入 （六）補充葉酸 三、孕前飲食要閤理 四、淨化夫妻內環境的五類食品 五、孕前準父母要多吃抗輻射的食物 六、孕前準父母盡量少在外麵就餐 七、孕前準媽媽要慎食的食物 八、孕前準媽媽少吃和忌吃的食物 （一）少喝或不喝咖啡 （二）不要多吃鬍蘿蔔 （三）不要多吃、吃烤肉 （四）不要多吃甜食 （五）醃熏食品吃或不吃 （六）辛辣食物不應吃 （七）孕前不可飲酒 （八）孕前不要食用粗棉籽油 （九）懷孕前要戒煙 九、孕前準媽媽應通過飲食調整體重 十、素食婦女孕前加強營養的做法 十一、貧血婦女孕前要加強飲食的調養 十二、孕前準媽媽要適量飲水 十三、孕前準媽媽應禁用的 （一）不要在停服避孕藥後立即懷孕 （二）長期服藥者不要急於懷孕 （三）受孕前不要服安眠藥 （四）準備懷孕的婦女慎用減肥藥 （五）想做媽媽，遠離 十四、妻子準備懷孕，丈夫的飲食及用藥 （一）妻子受孕前丈夫也要補充營養 （二）孕前準爸爸不宜多吃和忌吃的食物 （三）孕前準爸爸要慎用 十五、孕前食譜 第2章 妊娠與飲食營養 一、懷孕期間飲食營養的重要性 （一）保證孕婦的身體健康 （二）保證胎兒的正常生長發育 （三）為産後的嬰兒哺乳做準備 （四）有利於分娩 （五）有利於産婦身體恢復 二、妊娠期的飲食原則 （一）攝取平衡營養 （二）注意食品的多樣化和適當搭配 （三）多食用清淡植物性食物 （四）注意攝取微量元素 （五）飲食要做到定時定量 三、妊娠期所需的主要營養素 （一）糖類（碳水化閤物） …… 第3章 妊娠早期的飲食營養 第4章 妊娠中期的飲食營養 第5章 妊娠晚期的飲食營養 第6章 産褥期的飲食營養 第7章 妊娠反應及特殊病變的飲食調養 第8章 妊娠用藥禁忌

《詩意棲居：現代文學中的自然與人文交織》 本書簡介 《詩意棲居：現代文學中的自然與人文交織》深入探討瞭二十世紀以來，尤其是在全球化與工業化浪潮的衝擊下，現代作傢如何通過文學這一媒介，捕捉、反思並重塑人與自然、人與社會之間的復雜關係。本書不僅關注文學作品中對自然景物的描摹，更著眼於“棲居”這一核心概念所蘊含的倫理、哲學和社會意義。它力圖揭示，在快速變遷的現代世界中，文學如何成為保存人類對土地、環境以及內在精神傢園的記憶與追求的最後堡壘。 第一章：工業文明的陰影與田園牧歌的消逝 本章首先迴顧瞭啓濛運動以來，西方思想界對“進步”概念的狂熱推崇，以及隨之而來的工業革命對自然環境造成的不可逆轉的創傷。我們考察瞭早期現代主義作傢如勞倫斯（D.H. Lawrence）的作品，分析他們如何通過對原始生命力、大地之愛的呼喚，來對抗城市化的異化與機械化生存的冰冷。重點剖析瞭“田園牧歌”意象在現代語境下的瓦解與重構，探討作傢們如何從對逝去理想的緬懷，轉嚮對現實生態危機的深刻警示。 第二章：內在的荒原與精神的地理 “棲居”不僅是物理空間的占有，更是精神層麵的安頓。《詩意棲居》認為，現代人的焦慮和疏離感，很大程度上來源於與內在精神傢園的斷裂。本章深入研究瞭T.S.艾略特（T.S. Eliot）筆下的“荒原”意象，並將其置於更廣闊的人文地理學視野下進行考察。我們分析瞭作傢如何通過構建特定的地理空間——無論是具體的異域（如約瑟夫·康拉德筆下的剛果），還是虛構的內心迷宮——來映射現代人精神流離失所的狀態。本章旨在揭示，文學如何通過對“內在荒原”的描繪，促使讀者進行自我反思，尋找精神上的歸屬地。 第三章：地方感（Sense of Place）的重塑與認同政治 在全球化導緻文化同質化的背景下，文學對於“地方感”的維護顯得尤為重要。本章聚焦於後殖民文學和區域主義文學，探討作傢如何利用地方特有的語言、風俗、曆史記憶來抵抗宏大敘事對地方經驗的吞噬。我們將細緻分析加西亞·馬爾剋斯（Gabriel García Márquez）的魔幻現實主義如何固化瞭拉丁美洲獨特的“地方時間”與“地方空間”；同時，也考察瞭美國南方文學和愛爾蘭復興文學中，對特定地理環境的執著描摹，如何成為建構民族和個體認同的關鍵策略。地方感不再是簡單的風土描寫，而是帶有強烈政治色彩的文化抵抗形式。 第四章：技術異化與人性的重申 步入後現代，科技的飛速發展帶來瞭新的生存睏境。本章探討瞭科幻文學和賽博朋剋文學中對未來生存環境的想象，分析這些想象如何揭示瞭當代人對技術失控的恐懼。作傢們如何通過描繪虛擬現實、基因編輯、人工智能等前沿議題，來拷問“人之所以為人”的本質。我們認為，在對技術異化的批判中，文學往往迴歸到對最基本的人類情感——愛、痛苦、記憶與連接——的重申，以此來對抗冰冷的技術理性。 第五章：生態倫理與非人文學的關係 當代文學對“棲居”的理解已超越瞭人類中心主義。《詩意棲居》認為，當代文學的一個重要趨勢是將目光投嚮非人類主體，如動物、植物、乃至無生命的自然元素。本章深入研究瞭生態批評理論在文學分析中的應用，考察作傢如何通過賦予動物以復雜的人性或獨立意誌，來挑戰人類的霸權地位。例如，探討一些當代小說中對“共生”關係的描繪，以及對生命相互依賴性的哲學反思，從而構建一種更具包容性和責任感的生態倫理觀。 第六章：文學作為重建傢園的行動 本書的收官部分，將重點放在文學的實踐意義上。它不再僅僅是觀察和批判，而是成為一種積極的“重建”行動。我們分析瞭當代非虛構寫作和生態詩歌如何直接參與到環保運動和社區營造中。文學如何通過語言的力量，為那些被邊緣化、失去傢園（無論是物理上的流離失所，還是精神上的失語）的群體提供錶達的平颱，並試圖在破碎的世界中，編織齣新的、可持續的“詩意棲居”的可能性。 結論：在流變中尋找永恒的坐標 本書總結指齣，現代文學的核心母題始終是“尋找與安放”。在一切都在快速變化的世界裏，文學以其特有的韌性和深度，充當瞭人類精神的“錨點”。它教會我們在高速運轉的社會中慢下來，在信息爆炸的洪流中傾聽細微的聲音，最終，指引我們在無常的變動中，重新定義何為真正的“傢園”。 適閤讀者： 本書麵嚮所有對現代文學思潮、環境倫理學、人文地理學感興趣的讀者，特彆是文學研究者、文化評論傢，以及所有對現代社會疏離感與精神迴歸命題有所思考的知識探索者。本書語言精煉，論證嚴密，兼具學術深度與人文關懷，旨在為讀者提供一個理解當代生存境況的全新文學視角。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有說服力，它不是那種充滿危言聳聽或過度美化的口吻。作者在提齣任何建議時，似乎都非常注重提供背後的科學依據，盡管是以通俗易懂的方式呈現的。舉個例子，在討論某些營養素的補充時，它會簡要提及這些物質在胎兒神經係統發育中的具體作用，這種“知其所以然”的講解，大大增強瞭我遵循建議的內在動力，而不是僅僅因為“書上說”就盲從。讓我印象深刻的是，它對於一些流傳已久的民間說法進行瞭梳理和辨析，用現代營養學知識來“驗明正身”，指齣哪些是需要保留的經驗智慧，哪些是需要摒棄的誤區，這種嚴謹的態度讓人倍感信賴，也幫助我過濾掉瞭來自不同渠道的各種信息噪音。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書在章節之間的邏輯遞進安排得非常巧妙。它不是簡單地按照月份綫性排列，而是將一些核心主題進行瞭整閤。例如，它有一個專門的篇幅討論瞭“情緒與內分泌係統的關聯”，這部分內容很少在單純的飲食書籍中被如此深入地探討。書中強調瞭孕期心理健康的重要性，並提供瞭許多基於科學的放鬆技巧，比如腹式呼吸的入門指南，甚至還提及瞭如何與伴侶有效溝通孕期焦慮。這種跨學科的視角，讓我意識到孕期的健康管理是一個整體工程，而不僅僅是“吃什麼”和“不吃什麼”那麼簡單。此外，它對“産後恢復期的營養儲備”也給予瞭足夠的重視，而不是在分娩那一刻就戛然而止，這種前瞻性的指導對於計劃母乳喂養的媽媽來說，簡直是雪中送炭，讓我對未來的挑戰有瞭更周全的心理準備。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量確實相當不錯，拿到手的時候就能感覺到作者或齣版方在細節上的用心。紙張的觸感很舒服，不是那種粗糙的紙張，看起來很精緻，即便是經常翻閱，應該也不會輕易磨損。封麵設計也挺直觀，一眼就能看齣是針對孕期和産後媽媽的實用指南，色彩搭配柔和，沒有那種過度花哨的感覺，給人一種專業且溫馨的氛圍。內頁的排版布局也做得很有條理，字體大小適中，段落之間的留白恰到好處，閱讀起來眼睛不容易疲勞。我尤其欣賞它在內容結構上的編排，信息點分布清晰，不會讓人感覺信息量過載，即便是需要快速查閱某個知識點時，也能很快定位到相關章節。這本冊子在實體書店裏擺放的時候，就因為其紮實的質感吸引瞭我，感覺它不像是一本快速齣版的臨時讀物，更像是一本經過深思熟慮後精心打磨的作品。從外在感受來說，它已經超越瞭一般的科普書籍的範疇，更像是一份有分量的參考資料，讓人願意長期保留在床頭或書架上，隨時取用。

评分☆☆☆☆☆

如果要說這本書有什麼讓人特彆有安全感的地方，那一定是對“個性化需求”的關注。書中多次提醒讀者，每個人的體質和孕期反應都不盡相同，不要機械地套用所有標準。例如，在涉及到孕期體重管理的部分，它提供瞭不同BMI基礎的增長範圍參考，而不是一刀切的建議數字。這種對個體差異的尊重，讓我感覺這本書是為“我”量身定做的參考工具，而不是一本通用的宣傳手冊。此外，它在介紹如何與産檢醫生有效溝通方麵也提供瞭實用的“提問清單”，幫助準媽媽在有限的問診時間裏，最大化地獲取有價值的信息，避免因為緊張而遺漏關鍵問題。這份細緻入微的關懷，讓我在閱讀過程中，仿佛有一位全天候待命的私人健康顧問在身邊指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書在講解一些孕期常見的小睏擾時，處理得相當細膩和貼心。比如，關於孕早期經常齣現的孕吐反應，書中並沒有僅僅停留在“多吃清淡食物”這種籠統的建議上，而是深入探討瞭不同時間段、不同嚴重程度下的應對策略，甚至提到瞭某些特定的氣味或環境因素可能誘發或緩解孕吐，這一點非常具有操作性。再比如，對孕中晚期常見的腿部抽筋問題，它不僅指齣瞭可能的原因，還配有清晰的拉伸圖解，動作的幅度、保持的時間都有明確的標示，讓人能安全地在傢自行練習。整體的語氣非常平和，像一位經驗豐富的鄰傢長輩在耳邊輕聲指導，沒有那種高高在上的醫學術語堆砌，即便是第一次懷孕的準媽媽，也能毫無壓力地理解和吸收。這種將理論知識轉化為日常可執行步驟的能力，是很多同類書籍所欠缺的，讓我感覺這本書真正站在瞭孕婦的立場上思考問題。