把月嫂請迴傢：2：催乳按摩與母乳喂養專傢指導 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 月嫂
• 催乳
• 母乳喂養
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 胎教
• 母嬰健康
• 新手媽媽
• 喂養指導

店铺： 悦读时光图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512714472

商品编码：26915152027

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	把月嫂請迴傢：2：催乳按摩與母乳喂養專傢指導 孕産/胎教 書籍
作者：	周英
定價：	38.0
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787512714472
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書主要介紹瞭催乳按摩及寶寶輔食添加兩部分內容。本書主要內容包括：産婦乳房常見問題及處理方法，一學就會的催乳按摩法及方法，母乳喂養的營養飲食療法及飲食禁忌，母乳喂養成功的技巧等。此外，還包括寶寶輔食添加的方法與技巧，以及如何給寶寶斷奶等內容。

目錄

母乳喂養的好處·1 母乳是媽媽給寶寶的禮物·2 母乳中的主要營養成分·3 1.蛋白質·3 2.脂肪·3 3.碳水化閤物·3 4.礦物質·4 5.維生素·4 6.免疫成分·4 母乳喂養對寶寶的好處·5 1.提高免疫力，減少感染性疾病·5 2.為寶寶提供全麵營養·5 3.增進母子感情，有助於嬰兒情商及智商的發展·6 4.無菌、經濟方便·6 5.肥胖·6 6.降低過敏風險·7 母乳喂養對媽媽的好處·7 1.有助於子宮復原·7 2.有助於産後體形的恢復·7 3.降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險·8 4.推遲更年期的到來·8 5.哺乳有利於母親身體放鬆，心情愉快·8 母乳喂養對傢庭及社會的好處·9 乳房的生理結構·11 乳房的外部結構·12 1.乳頭·12 2.乳暈·12 3.乳房體·12 乳房的內部結構·13 乳房畸形的種類有哪些·15 1.副乳·15 2.乳房不對稱·16 3.巨乳癥·17 4.小乳癥·18 5.乳頭內陷·18 6.扁平乳頭（小乳頭）·18 7.巨大乳頭·19 乳房的發育及生理變化·19 1.青春期·19 2.月經周期·20 3.妊娠期·20 4.哺乳期·20 5.絕經期·21 乳汁的分泌與生成·23 乳汁是怎樣産生的·24 乳汁分泌全過程·24 母乳各階段的成分及營養·25 1.初乳·25 2.過渡乳·26 3.成熟乳·26 4.晚乳·26 前奶和後奶的區彆·26 1.前奶·26 2.後奶·27 母乳在不同情況下的變化·27 為什麼有的新媽媽會缺乳·27 孕期乳房按摩·29 1.孕早期·29 2.孕中期·30 3.孕晚期·30 母乳不足的原因·31 1.乳量的多少與乳房的腺體組織有關·31 2.與乳腺管是否暢通有關·31 3.與飲食調理有關·31 4.與寶寶是否吸吮有關·32 5.與喂養方法有關·32 6.與精神因素有關·32 7.與身體因素有關·33 8.過早添加配方奶或其他食品·33 導緻泌乳減少的心理因素·33 1.不順利的分娩·33 2.傷口疼痛·33 3.不適應角色·34 4.心理因素引起的體內激素變化·34 5.錯誤觀念·34 6.不良的傢庭環境·35 7.缺乏育兒經驗·35 8.乳頭異常·35 促進乳汁分泌的技巧·36 1.做到“三早”·36 2.按需喂奶，排空乳房·36 3.保證睡眠充足、心情愉快·36 4.滿足營養需要·37 5.樹立成功喂養的信心·37 6.開奶、按摩催乳·38 一學就會的催乳按摩法·39 什麼是催乳按摩·40 催乳按摩的作用·40 1.減少疼痛·40 2.疏通乳腺管，增加乳汁分泌，乳腺增生·41 3.和緩解乳腺增生·41 4.防止乳房鬆弛、下垂·41 催乳按摩的注意事項·41 1.保持衛生·41 2.使産婦心情舒暢·42 3.使産婦姿勢舒適·42 按摩輔助用品的選擇·42 催乳按摩手法的技巧與運用·42 催乳按摩的基本手法·43 1.梳法·43 2.揉法（指揉法、掌揉法）·43 3.摩法（指摩法、掌摩法）·44 4.按法（指按法、掌按法、肘按法）·45 5.推法·46 6.拿法·46 7.捏法·46 8.滾法·47 9.掐法·48 10.搓法·48 催乳的主要穴位及功效·48 1.催乳的主要穴位·48 2.穴位的位置與功效·49 泌乳與髒腑、經絡、氣血的關係·54 如何準確找到穴位·55 1.標誌取穴法·55 2.指量法·56 3.找反應·56 開奶的按摩方法與步驟·57 1.開奶與催乳的區彆·57 2.開奶時間·57 3.開奶的好處·57 4.開奶方法及作步驟·57 産後各種缺乳的按摩方法·58 1.普通型缺乳·58 2.氣血虛弱型缺乳·60 3.肝鬱氣滯型

編輯

本書作者為母嬰護理師，根據多年的實戰經驗總結齣瞭一套實用而有效的催乳按摩及母乳喂養的方法。另外，還講述瞭如何正確給寶寶添加輔食。書稿內容簡單實用，容易上手，是新媽媽成功進行母乳喂養的實用指導書。

書籍簡介：《新生兒護理與早期發展：從黃疸到輔食添加的實用指南》 【書籍定位與核心價值】 本書是一本專注於0到12個月新生兒及嬰幼兒日常護理、健康監測與早期能力培養的深度實踐手冊。它旨在為新手父母、祖父母及專業育兒工作者提供一套科學、係統且操作性極強的指導方案，確保寶寶在生命最初的“黃金一年”裏，能夠健康、安全、愉悅地成長。我們擯棄空泛的理論說教，專注於解決實際育兒過程中遇到的真實問題，讓每一個關於寶寶成長的睏惑都能找到清晰、可靠的答案。 【內容深度解析】 本書的結構圍繞嬰兒成長的關鍵裏程碑和核心護理領域展開，共分為五大部分： --- 第一部分：迎接新生命——齣生後的適應與基礎護理（0-4周） 本部分聚焦於寶寶從宮內環境到外部世界的平穩過渡，重點解決初為人父母的緊張感和手忙腳亂。 1. 醫院到傢的過渡與環境準備： 齣院前準備清單核對： 詳細列齣醫院必備物品、接送流程及傢庭環境的消毒與安全設置，包括溫濕度控製的黃金標準。 臍帶護理的科學與誤區： 分享現代醫學推薦的臍帶乾燥法與日常觀察要點，區分哪些是需要立即就醫的感染跡象。 新生兒體溫管理： 如何根據寶寶的活動力和穿衣厚度精確判斷體溫是否適宜，避免“捂熱綜閤徵”。 2. 啼哭語言的破譯： “五種哭聲”辨識法： 深入分析飢餓、疲倦、腸絞痛、尿布濕及尋求安撫等不同哭聲的聲學特徵和應對策略。 安撫技巧的實操演練： 詳細介紹“白噪音”、“五S安撫法”（如包裹、側臥/俯臥、噓聲、搖晃、吮吸）的正確執行步驟和注意事項。 3. 睡眠的建立與安全： 安全睡眠環境的構建： 嚴格遵守美國兒科學會（AAP）的“仰臥睡眠”指南，床墊的硬度選擇，床上物品的極簡原則。 構建初步的睡眠節奏： 區分“新生兒的無規律睡眠”與“初步睡眠周期”的建立，何時開始嘗試“醒著放下”。 --- 第二部分：營養基石——科學喂養的進階策略（1-6個月） 本部分深入探討寶寶早期營養需求，覆蓋母乳喂養支持的後勤保障以及配方奶喂養的精準操作。 1. 奶量與喂養頻率的動態調整： 如何判斷寶寶是否吃飽： 不僅依賴體重增長，更關注尿布量、精神狀態和喂奶結束的錶現。 配方奶衝調的精確度： 探討水溫、奶粉溶解、提前衝泡的安全性與儲存規範，避免營養流失或細菌滋生。 2. 腸道健康與常見消化問題： 溢奶與吐奶的區分： 明確生理性溢奶與病理性吐奶（如胃食管反流）的臨床錶現差異。 腸絞痛的緩解策略： 結閤按摩、飛機抱、益生菌的選擇與使用時機，提供多維度乾預方案。 黃疸的傢庭觀察與應對： 區分生理性黃疸與病理性黃疸的發生時間、消退速度，以及傢長應如何配閤醫生進行監測。 3. 輔食的科學啓濛（針對部分寶寶）： 添加輔食的“時機信號”： 詳細列齣寶寶準備好接受固體食物的生理發展指標（如抬頭、抓物、對食物的興趣）。 從泥到顆粒的過渡： 推薦初期輔食（如高鐵米粉、單一口味的根莖類蔬菜）的製作方法，強調鐵質補充的重要性。 --- 第三部分：健康守護——疾病預防與常見狀況處理（0-12個月） 本部分側重於預防性護理和對突發小狀況的快速、鎮靜處理能力。 1. 疫苗接種的規劃與解讀： 國傢計劃免疫與自費疫苗： 清晰梳理不同疫苗的作用、接種流程及可能齣現的常見反應（如低燒、紅腫）的處理措施。 體溫的精確測量與發熱管理： 如何選擇閤適的體溫計、測量部位，以及何時需要物理降溫、何時必須就醫的決策樹。 2. 皮膚、口腔與呼吸道的日常維護： 濕疹的預防與分級護理： 介紹保濕屏障理論，針對不同程度的濕疹選擇潤膚霜、藥膏的順序和塗抹方法。 口腔護理： 從齣生起如何清潔牙齦、乳牙的日常保護，預防“奶瓶齲”。 呼吸道粘液的溫和清除： 避免不當的吸痰器使用，強調環境加濕和體位引流的重要性。 3. 意外傷害的急救常識： 小兒窒息的初步處理： 詳細圖解海姆立剋急救法（適用於不同月齡的嬰兒版本）。 燙傷與跌落的現場評估與處理原則。 --- 第四部分：能力激發——運動、感知與語言的早期刺激（4-12個月） 此階段的重點從生存照護轉嚮潛能開發，強調“玩中學”的理念。 1. 大運動發展的裏程碑： 俯趴時間（Tummy Time）的有效性： 強調高質量俯趴對頸部和肩部肌肉發展的關鍵作用，如何循序漸進增加時長。 翻身、爬行與獨坐的“拉拉鏈”訓練： 介紹如何通過環境設置和遊戲引導，促進寶寶自然發展齣下一個運動技能，而非“催促”。 2. 精細動作與手眼協調： 抓握的進化： 從原始的掌抓到精準的鉗形抓握，推薦適閤不同月齡的玩具類型（如抓握環、小積木）。 感官遊戲的室內布置： 利用日常用品進行觸覺、視覺刺激的遊戲設計。 3. 語言環境的營造： “有意義的對話”： 強調父母與寶寶交流時，慢速、誇張、強調重音的重要性，如何迴應寶寶的牙牙學語。 閱讀習慣的早期培養： 選擇閤適的布書、洞洞書，以及親子共讀時的互動技巧。 --- 第五部分：父母的自我調適與傢庭支持係統 本書也關注到照顧者的心理健康，因為穩定的情緒是高質量育兒的基礎。 産後情緒障礙的識彆與求助： 區分“嬰兒藍調”與“産後抑鬱”，提供專業的尋求幫助渠道。 建立高效的輪班製度： 如何與伴侶、長輩有效溝通育兒分工，確保主要照顧者有足夠的休息時間。 科技與育兒的平衡： 討論如何適度利用育兒APP進行記錄，同時避免過度依賴屏幕而忽視瞭與寶寶的真實互動。 本書特色： 本書匯集瞭資深兒科醫師、高級營養師和早期教育專傢的聯閤建議，所有操作步驟均配有清晰的流程圖或照片指導，確保父母能夠自信、準確地應對寶寶生命中每一個重要的“第一次”。它不僅是一本工具書，更是陪伴寶寶度過0-1歲關鍵時期的可靠夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是漸進式的，第一次翻閱可能被海量信息淹沒，但隨著孕周的推進，你會發現它像一個活的嚮導，在你需要的時候，總能精準地指嚮那個關鍵的章節。比如，在孕晚期我開始為“拉瑪澤呼吸法”感到睏惑時，我隨手翻到瞭相關章節，裏麵的步驟分解得極其細膩，配閤著可以跟著練習的節奏提示，讓我立刻找到瞭練習的感覺。而且，它對産後恢復的關注持續得非常久，遠遠超齣瞭傳統意義上的“坐月子”階段。它提到瞭産後一年內女性身體的激素水平變化，以及如何循序漸進地恢復運動能力，這對於那些希望盡快迴歸正常生活的媽媽們來說，提供瞭科學且安全的路綫圖。這本書的價值不在於讓你一次性記住所有內容，而在於它提供瞭一個堅實的知識框架，讓你在人生的這個重要階段，每遇到一個挑戰，都能知道該去哪裏尋找最可靠的解答。

评分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書一翻開，我就被那種紮實的內容深度給鎮住瞭。作者顯然不是那種隻在錶麵上做做文章的人，他對整個孕期和産後恢復的各個階段都進行瞭極其細緻的剖析，簡直就像是請瞭一位經驗極其豐富的導師天天跟在你身邊一樣。我尤其欣賞它在介紹孕期營養補充那一塊的處理方式，不是簡單地羅列“多吃點什麼”，而是結閤瞭現代營養學的前沿觀點，同時又非常接地氣地考慮到瞭普通傢庭的日常食材可得性。比如，針對孕中期開始齣現的貧血傾嚮，書裏不僅給齣瞭食譜建議，還詳細解釋瞭不同鐵劑的吸收率差異，這對我這種喜歡刨根問底的讀者來說，簡直是寶藏級彆的乾貨。而且，它在談到孕期情緒管理時，沒有用那種空洞的“保持積極”來敷衍，而是提供瞭具體的呼吸練習和冥想引導，讓我這個原本對情緒波動很焦慮的新手媽媽，找到瞭實實在在的應對工具。全書的語言風格穩重而又不失親切，讀起來讓人感覺非常可靠，絲毫沒有那種教科書式的冷漠感，更像是一位知心姐姐在娓娓道來她多年實踐的心得體會。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是藝術品級彆的。我這個人對閱讀體驗要求很高，如果內容再好，字體小、留白少、插圖粗糙，我都會直接放棄。但這本《把月嫂請迴傢》的紙張質感一級棒，拿在手裏沉甸甸的，墨色純正，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。尤其值得一提的是，它對復雜信息的處理能力。例如，在講解孕期各種檢查指標的解讀時，它不是簡單地給齣“正常範圍”，而是詳細說明瞭指標變化背後的生理意義，並用清晰的圖錶進行瞭對比說明。這種對細節的極緻追求，使得書中的每一頁都充滿瞭價值感。我甚至注意到，在提到一些緊急情況的處理預案時，作者特意使用瞭加粗和不同顔色的邊框來強調關鍵信息，這種細緻入微的考量，足見作者對讀者的尊重和負責。對於我這種習慣於係統性學習的讀者來說，這種清晰的結構和優雅的呈現方式，極大地提高瞭我的學習效率和閱讀的愉悅度。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞的是這本書裏滲透著一種非常現代、非常平等的育兒觀。它沒有像老一輩的書籍那樣，把“犧牲自我”描繪成母親的唯一價值。相反，作者非常強調“媽媽的自我照顧”和“科學育兒”的平衡。在談到新生兒睡眠訓練的部分，它沒有采取一刀切的極端方式，而是提供瞭多種基於不同傢庭作息和寶寶性格的靈活策略，鼓勵父母根據自傢情況做齣最優選擇，而不是盲目追隨潮流。它非常尊重個體差異，這讓我感到非常受用。比如，書中提到“配方奶的衝泡衛生標準”那一節，寫得比醫院發的宣傳冊還要詳盡，連水溫控製的溫度計選擇都做瞭推薦，這種對細節的把控，讓人不得不佩服作者的專業度和嚴謹性。這本書更像是一本“賦權”手冊，它讓你相信自己有能力做齣最好的決定，而不是被動地接受權威的指令。

评分☆☆☆☆☆

我過去讀過不少育兒書籍，但很多都側重於嬰兒齣生後的護理，對於“準媽媽”階段的心理建設和身體準備，往往一筆帶過。然而，這本書卻顛覆瞭我的認知。它花瞭大量的篇幅去探討“如何為身體儲備能量”，並且非常科學地講解瞭盆底肌的訓練方法，這一點我給一萬個贊！市麵上很多宣傳盆底肌恢復的課程和産品都講得雲裏霧裏，但這本書裏配上的圖解和動作要領清晰得讓人過目不忘，我甚至不用去請私教，自己在傢就能找到正確的發力點。更讓我感到驚喜的是，它對“孕期性生活與親密關係維護”這一敏感話題的處理方式，非常坦誠和成熟，既照顧到瞭夫妻雙方的生理變化，也提供瞭維護情感連接的實用建議。這本書記載的知識結構非常全麵，它不僅僅是一本“怎麼生”的指南，更是一本“怎麼成為一個健康、快樂的母親”的修煉手冊。每一次翻閱，都能從中汲取新的力量，讓我對即將到來的角色轉變充滿瞭信心，少瞭很多無謂的恐慌。