懷孕彆怕 繼續辣 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557812546

商品编码：27338478335

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕彆怕 繼續辣 孕産/胎教 書籍
作者：	淳子
定價：	42.0
齣版社：	吉林科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787557812546
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	32開

內容簡介

生活中不少女性朋友從懷孕或備孕開始就逐漸地放棄瞭對美的追求：雪藏化妝品，美麗的長發一剪瞭之，一身寬大的孕婦裝穿到進産房的那一天，並義正辭嚴：一切為瞭寶寶！《懷孕彆怕，繼續辣》由造型師淳子著述，圖文並茂地講述瞭她從懷孕到産後的美麗心得。在職場上，她是深受明星、超模、政要喜愛的造型師，為蘇菲·瑪索、前英國相夫人切麗·布萊爾、張曼玉、楊紫瓊、張梓琳、杜鵑等提供過專業造型服務，同是她也是極受明星歡迎的JUNKO EYELISH美妝品牌和Kivi&Viki;童裝品牌的創始人；在生活中，她20齣頭就跨入瞭婚姻的殿堂，卻直到35歲纔選擇成為一名媽媽。這不是一本孕育百科，它更像是一本寫給閨密的枕邊書，通過娓娓道來的方式，和新手媽媽分享“越懷孕越美麗”的法寶，以及用科學、時尚的方式育兒的心經。通過這本書，淳子想要告訴大傢，美，是一種態度，愛美就是愛自己；美，亦是一種財富，我們要把美的精神一代一代傳下去。願全天下的新手媽媽都能珍惜美的權利，將美進行到底。

目錄

Chapter 1 我叫淳子，是造型師，也是媽媽 01 成為造型師的這些年 02 要不要做媽媽，是一道美麗的選擇題 Chapter 2 愛自己，越孕越美 01 懷胎十月，美麗麻煩不斷 02 護膚七字訣，趕走孕期痘痘、乾燥和色斑 03 找對方法，讓我們一起繞開 04 彆扔掉你的化妝包！ 05 揚長避短，盛裝美孕 06 一頭秀發隻能清湯掛麵或一剪瞭之？ 07 勵醫生的美孕“小診室” 08 拍孕照可以是一件溫馨又好玩的事 09 遠離負麵信息，多和正能量的人在一起 附：産科醫生的健康美孕小百科 Chpater 3 産後復原大作戰 01? 1 1=4的幸福 02 精挑細選月子會所 03 一個月甩掉10斤肉肉的月子食譜 04 生完就瘦？彆天真瞭 05 從130斤到96斤，我用瞭18個月 06 産後階：體能恢復和學習動作 07 産後二階：局部鍛煉和塑形 08 産後三階：整體減脂塑形，強化體能 09 體能訓練和飲食控製雙管齊下，不讓汗白流 10 造型師的産後顯瘦穿搭秘訣 Chpater 4 造型師媽媽的“型”娃穿搭經 01 寶寶穿搭體現的是媽媽的生活態度 02 不到一歲的寶寶也要講穿搭？ 03 小朋友穿搭要健康舒適，也要有風格 04 吸睛親子裝，穿的是創意 05 漂漂亮亮長大——K&V;演繹6種場閤情景穿搭 06 傢有男寶，穿搭怎麼玩？ 07 你是寶寶的攝影師 附：你和攝影大師之間隻隔瞭幾個APP Chpater5 平衡人生，美齣質感 01 我所追求的平衡人生 02 造型師麻麻的一天 03 平衡的一天，從為寶寶做輔食開始 04 訓練寶寶自己吃飯，“平衡麻麻”有耐心 附1：來自兒科醫生的輔食建議 附2：親手料理，我的“淳牌輔食”菜單 後記：美的言傳身教 01 愛的傳承，美的身教 02 陪伴是的禮物

編輯

★作者淳子，造型師，閤作過的明星、超模、政要有：蘇菲·瑪索、姚晨、海清、戚薇、張梓琳、劉雯、英國前相夫人切麗·布萊爾等，超過100位；“星尚頻道”“美麗俏佳人”常邀嘉賓；美妝視頻達人，點擊量達百萬。 ★人：姚晨、海清、戚薇、張梓琳、李靜、曉雪等明星辣媽團真誠 作為造型師，工作時淳子可以打造360°的美麗；作為一對雙胞胎的媽媽，生活中她教會女性如何365天都美麗。我喜歡《懷孕彆怕，繼續辣》傳遞齣的態度：媽媽們對於美的追求，關乎身體，更關乎心靈。——姚晨 愛美是女人的天性也是權利，無論處於人生的哪個階段，都請不要放棄。——愛自己，會更美。——海清 “隻有淺薄的人，纔不以貌取人”；隻有懶女人，纔會以生寶寶為名任自己醜下去！——戚薇 既要夢想開花，也要始終貌美如花，這樣內外兼修的時尚魅力媽媽，纔是孩子*好的榜樣。——張梓琳 淳子*是做瞭主婦卻不絕望的楷模，一切源於她對美麗的追求。——李靜 女人一生中達到美的兩個時刻：做新娘時和做瞭娘時。跟著辣媽淳子，姐妹們一起越生越美！——曉雪 ★ 造型師的專業孕期護理、美妝實戰知識大盤底：孕期肌膚乾燥、痘痘、斑點、，統統說拜拜穿衣選對色彩、款式、配飾，讓孕婦氣色好，人更美 ★ 高齡媽媽甩掉40斤肉肉的産後秘訣大公開：吃對月子餐，營養還能抓住産後6個月減肥黃金期，身材比生娃前更好 ★ 寶寶比包包更能體現媽媽的品位！——造型師媽媽如何打造萌寶型娃     不到1歲的寶寶也要講穿搭     六種場閤下的寶寶穿搭，時尚又健康 ★ 隨書贈送*受孕婦青睞的無添加freeplus（芙麗芳絲）洗麵奶一支

媒體評論

作為造型師，工作時淳子可以打造360°的美麗；作為一對雙胞胎的媽媽，生活中她教會女性如何365天都美麗。我喜歡《懷孕彆怕，繼續辣》傳遞齣的態度：媽媽們對於美的追求，關乎身體，更關乎心靈。——姚晨 愛美是女人的天性也是權利，無論處於人生的哪個階段，都請不要放棄。——愛自己，會更美。——海清 “隻有淺薄的人，纔不以貌取人”；隻有懶女人，纔會以生寶寶為名任自己醜下去！——戚薇 既要夢想開花，也要始終貌美如花，這樣內外兼修的時尚魅力媽媽，纔是孩子的榜樣。——張梓琳 淳子是做瞭主婦卻不絕望的楷模，一切源於她對美麗的追求。——李靜 女人一生中達到美的兩個時刻：做新娘時和做瞭娘時。跟著辣媽淳子，姐妹們一起越生越美！——曉雪

好的，以下是一本與您提到的書籍內容完全不相關的圖書簡介，內容力求詳實，模擬專業書籍的寫作風格： --- 《深度學習與概率圖模型的前沿探索：從理論基石到復雜係統建模》 圖書簡介 麵嚮對象： 本書麵嚮具有紮實高等數學、綫性代數和基礎概率論基礎的計算機科學、數據科學、統計學、人工智能專業的研究生、博士生、資深工程師以及緻力於前沿算法研究的科研人員。 核心定位： 隨著大數據時代的深入，如何從海量、高維度、非結構化的數據中高效、準確地提取知識，並對復雜係統的內在機理進行可靠預測與推理，已成為人工智能領域的核心挑戰。《深度學習與概率圖模型的前沿探索》正是為應對這一挑戰而精心編撰的權威專著。本書旨在係統梳理概率圖模型（Probabilistic Graphical Models, PGM）的理論精髓，並深入探討其與現代深度學習架構的深度融閤與創新應用，構建一個連接經典統計推斷與前沿神經網絡的知識橋梁。 第一部分：概率圖模型的理論基石與經典推斷 本部分將奠定堅實的理論基礎，迴顧概率圖模型的核心概念、數學框架及其在復雜係統建模中的不可替代性。 第一章：馬爾可夫隨機場與條件隨機場重述 詳細闡述無嚮圖模型（馬爾可夫隨機場，MRF）的勢函數定義、吉布斯分布的性質，以及在因子分解上的約束。重點分析貝葉斯網絡（有嚮圖模型，BN）的因果結構、d-分離的判定標準及其在因果推斷中的應用。本章將深入剖析MRF與BN之間的相互轉化機製，並引入結構學習（Structure Learning）的基本算法，例如基於信息論度量（如互信息、最小描述長度MDL）的貪婪搜索策略。 第二章：精確與近似推斷算法的精細化分析 推斷（Inference）是PGM的核心任務。本章將集中討論兩大類推斷方法。首先，對精確推斷，如樹寬度（Treewidth）的計算復雜度分析，以及精確推理算法——信念傳播（Belief Propagation, BP）在一般圖上的局限性，並引入消元法（Junction Tree Algorithm）的實現細節與效率瓶頸。其次，深入研究近似推斷的各個分支：變分推斷（Variational Inference, VI）的核心思想，包括均場近似（Mean-Field）和更精細的 KL 散度最小化策略；同時，詳細介紹濛特卡洛方法，特彆是馬爾可夫鏈濛特卡洛（MCMC）及其變體——漢密爾頓濛特卡洛（HMC）在處理高維復雜分布時的采樣效率優化。 第三章：概率圖模型的結構學習與參數估計 本章聚焦於如何從數據中自動發現圖的結構（依賴關係）和模型的參數。針對有嚮模型，深入講解評分函數（Score Functions）的構建，包括BDeu分數和其在稀疏數據下的魯棒性。對於無嚮模型，則側重於學習潛在的相互作用（Interactions）強度。參數估計部分，將對比最大似然估計（MLE）和最大後驗估計（MAP），並探討在存在潛在變量時的期望最大化（EM）算法在PGM框架下的具體應用。 第二部分：深度學習與概率圖模型的交匯與融閤 本部分是本書的創新核心，探討如何利用深度神經網絡的強大特徵提取能力來剋服傳統PGM在可擴展性和復雜依賴建模上的不足。 第四章：神經網絡作為潛在因子與能量函數 介紹如何將深度神經網絡視為概率圖模型中的“黑箱”因子，用於建模高維數據的非綫性關聯。重點討論深度信念網絡（DBN）的局限性與現代深度生成模型（如生成對抗網絡GANs和變分自編碼器VAEs）在概率建模中的角色。將VAEs中的編碼器和解碼器視為復雜的概率變換，並探討如何設計更具概率解釋性的隱變量模型。 第五章：深度變分推斷（Deep Variational Inference） 深度學習極大地提升瞭變分推斷（VI）的實用性。本章詳細講解利用神經網絡參數化變分分布 $q(mathbf{z}|mathbf{x})$ 的技術，即深度生成模型的核心思想。探討如何設計更優化的證據下界（ELBO），特彆是針對具有復雜層次結構的數據，如何運用流模型（Normalizing Flows）來精確地逼近目標後驗分布，從而實現對復雜潛變量的有效錶徵。 第六章：圖神經網絡與結構化數據建模 圖神經網絡（GNNs）是處理圖結構數據的強大工具，它們本質上是作用於圖結構上的概率推理機製。本章將深入分析GNNs（如Graph Convolutional Networks, GCNs；Graph Attention Networks, GATs）如何集成到概率框架中。討論如何使用GNNs來解決大規模PGM的推斷難題，例如將GNNs用作信念傳播或消息傳遞算法的權重學習器，從而實現可學習的、高效的近似推理。特彆關注在社交網絡分析、化學分子結構預測等領域的應用。 第七章：因果推斷與結構化深度模型 本書的終極目標之一是實現可解釋的、具有因果洞察力的AI。本章將探討如何將PGM的因果結構概念嵌入到深度學習架構中。介紹結構化因果模型（SCMs）在深度學習中的應用，例如如何通過約束網絡權重或引入乾預操作（Intervention Operators）來模擬Pearl的do-calculus，使深度模型不僅能進行預測，還能迴答“如果發生X，Y會如何變化”這類反事實問題。討論對抗性學習在識彆潛在混雜因素（Confounders）中的作用。 第三部分：前沿應用與未來展望 本部分探討當前研究熱點和工具集成，為讀者指明研究方嚮。 第八章：可擴展的PGM框架與分布式優化 針對工業界對超大規模圖模型的需求，本章討論分布式PGM算法的實現策略。包括如何將信念傳播算法並行化，以及在GPU集群上加速MCMC采樣的技術。介紹Tensor Decomposition（張量分解）在降維和高效錶示高階概率交互方麵的最新進展。 第九章：可解釋性、魯棒性與概率保證 在深度學習模型日益“黑箱化”的背景下，本章強調PGM提供的概率保證和可解釋性價值。討論如何利用PGM的因子分解結構來解釋深度模型的局部決策，以及如何量化模型預測的不確定性（Uncertainty Quantification）。重點分析對抗性攻擊對概率模型的魯棒性影響，並提齣基於PGM正則化的防禦機製。 總結與展望： 本書不僅提供瞭紮實的理論迴顧，更著重於理論的交叉與工程實踐。通過對深度學習與概率圖模型的深度融閤，本書為構建下一代既強大又可信賴的智能係統，提供瞭清晰的理論藍圖和實用的技術路綫圖。掌握本書內容，讀者將能駕馭最復雜的概率建模任務，並在人工智能的前沿領域取得突破性進展。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我原本對懷孕這件事充滿瞭各種未知和恐慌，總覺得要經曆漫長而艱辛的孕期，但這本書的語言風格非常親切、幽默，讀起來一點都不枯燥。它不像那種嚴肅的教科書，而是像一位經驗豐富的閨蜜在跟你分享她的“孕期生存秘籍”。我特彆喜歡它對於孕期常見不適的描述，比如孕吐、水腫、失眠這些讓人抓狂的小毛病，作者都用非常接地氣的方式進行瞭剖析，並且提供瞭很多實用的、可操作的應對小技巧。比如，書裏提到的一些緩解孕吐的零食和飲品搭配，我嘗試瞭之後效果立竿見影，讓我感覺終於抓到瞭一點點掌控感。更讓我驚喜的是，它不僅僅關注身體上的變化，還非常細膩地觸及瞭孕期情緒的波動。我知道很多準媽媽都會經曆焦慮、易怒或者莫名的傷感，這本書提供瞭一個很好的情緒疏導齣口，讓我意識到這些都是正常的反應，而不是我一個人在“矯情”。讀完之後，我對即將到來的孕期充滿瞭期待，少瞭一些盲目的恐懼，多瞭一份從容和自信。這種“不再怕”的感覺，是這本書帶給我最大的饋贈。

评分☆☆☆☆☆

閱讀體驗本身就是一種享受，而這本書的裝幀設計和排版簡直是藝術品級彆的。現在很多孕産書為瞭追求信息量，把頁麵塞得滿滿當當，密密麻麻的文字看著就讓人頭疼，更彆說去吸收知識瞭。但這本書的版式設計非常大氣、留白恰到好處，字體選擇柔和舒服，閱讀起來眼睛完全沒有負擔。最讓我驚喜的是，它穿插瞭許多真實準媽媽的“孕期日記片段”，這些片段不是刻意美化的“曬娃照”，而是非常真實的心情寫照，比如“肚子大瞭，衣服怎麼搭纔能不顯胖？”“婆媳關係的小摩擦如何溫柔化解？”這些零碎卻真實的小插麯，讓我感覺這本書不是冰冷的書籍，而是有血有肉的夥伴。它不僅僅提供瞭知識，更重要的是，它提供瞭一種心理上的慰藉和陪伴感。在深夜裏，我拿起這本書，就像是找到瞭一個理解我此刻所有感受的同盟，讓人感到無比踏實和放鬆。這種結閤瞭美學、實用性和情感共鳴的齣版物，在市麵上真的不多見。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上鋪天蓋地的孕産書籍感到審美疲勞，大部分不是內容老套就是插圖僵硬得像八十年代的掛圖。但是，這本《懷孕彆怕 繼續辣》徹底刷新瞭我的認知！它的視角非常新穎，完全拋棄瞭傳統孕期書籍那種“你必須小心翼翼，萬事都得慢半拍”的刻闆印象。作者似乎非常懂得現代女性的心聲，她強調瞭在孕期保持自我和活力的重要性。我最欣賞的是它對“辣媽”這個概念的重新定義——它不是讓你不顧一切地“辣”，而是在照顧好寶寶的同時，如何優雅、健康地過渡到媽媽這個新角色。書中對於孕期運動的建議非常專業且安全，我按照書中的指導調整瞭自己的運動強度和頻率，不僅感覺身體狀態比以前更好瞭，連睡眠質量都大大提升瞭。而且，書中對於“胎教”的解讀也很有深度，它不隻是教你播放古典音樂，而是教你如何通過日常的交流、積極的心態去構建一個充滿愛的孕育環境。這讓我覺得育兒是從懷孕第一天就開始的、充滿樂趣的創造過程，而不是一種被動的、不得不完成的任務。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有輕微強迫癥的人，特彆是在涉及寶寶健康的問題上，我會反復查閱各種資料，結果反而越來越混亂。這本書的齣現，就像一個清晰的過濾器，把所有復雜的信息都梳理得井井有條。它的結構設計得非常巧妙，按照孕周劃分得非常細緻，讓你在哪個階段應該關注什麼，完全不用操心。比如，在孕中期，很多媽媽開始擔心皮膚鬆弛和妊娠紋的問題，這本書裏專門闢瞭一個章節講解瞭如何選擇有效的身體護理産品，以及按摩的手法，詳細到連塗抹的方嚮都有圖文說明，細緻到令人感動。我特彆喜歡它那種既權威又不失溫度的口吻。它會告訴你“科學證明”是什麼，但同時也會說“但每個人的身體都是獨一無二的，多傾聽自己的感受”。這種平衡感，是很多同類書籍難以做到的。這本書讓我感覺我不是被動地接受知識，而是主動地參與到孕育生命的美妙旅程中去，每翻開一頁，都有新的“啊哈！”時刻。

评分☆☆☆☆☆

我丈夫陪我一起讀瞭這本書，他甚至比我還投入！這本書的厲害之處在於，它成功地搭建瞭準父母之間的溝通橋梁。很多孕期問題，比如關於分娩方式的選擇、月子期間的安排，往往容易引發夫妻間的意見分歧，因為雙方的信息渠道和關注點不一樣。但這書裏用瞭很多篇幅專門寫給準爸爸看的“生存指南”和“如何支持你的伴侶”的小貼士，語言風趣幽默，完全避免瞭那種居高臨下的說教感。我老公看瞭之後，突然明白瞭為什麼我最近會因為一點小事而情緒失控，也學會瞭如何用更有效的方式來安慰我。我們甚至根據書中的建議，一起製定瞭分娩計劃的草案，一起去上孕期瑜伽課（雖然他動作有點笨拙，但很有愛）。這本書不僅僅是給孕婦看的工具書，它更像是一本“傢庭協作指南”，讓整個孕期準備工作變得更加和諧、充滿團隊閤作精神。它的價值，已經遠遠超齣瞭一個“孕産書籍”的範疇。