具体描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 孕前孕産全書(贈掛圖) 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 餘茂基 |
| 定價： | 28.0 |
| 齣版社： | 遼寜科學技術齣版社 |
| 齣版日期： | 2008-07-01 |
| ISBN： | 9787538153255 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | |
| 本書分四部分內容，章為孕前準備，分彆介紹瞭準爸爸、準日常生活應該注意的事項以及各種疾病對懷孕的影響等，包括能“智優寶寶”的方法，優生的受孕時間、地點等。第二章為孕期，分專題介紹瞭孕期生活宜忌、妊娠並發癥的及臨産準備等，介紹瞭準媽媽十月懷胎中應注意和要做到的事情，按懷孕的月份瞭胎兒情況、孕媽媽身體變化、日常生活注意事項、胎教方法和營養指導等。第三章為産後，介紹瞭應對産後各種不適的方産後快速恢復體力的運動療法以及産後健美方法。第四章為與寶起坐月子，介紹瞭寶寶身體各部位情況及生理指標、母乳喂養方寶寶護理方法等。全書內容實用，語言通俗，圖文並茂，附有精孕期、産後體圖。 |
| 目錄 | |
| 章 孕前準備 一、準爸爸日常生活宜忌 1 不宜穿牛仔褲 2 不洗桑拿浴 3 不熬夜 4 慎用手機 5 慎用筆記本電腦 6 不接觸放射綫 7 不要久坐不動 8 戒煙 9 限酒 10 禁飲可樂型飲料 11 補鋅、硒 12 保持良好心態 13 不要趴著睡覺 14 孕前3個月避免服藥 二、治愈疾病再生育 1 精子計數低下 2 精子活力低下 3 慢性前列腺炎 4 男性不育癥 三、準媽媽日常生活宜忌 1 避免x綫檢查 2 避免作計算機時間過長 3 避免鉛毒 4 戒煙 5 禁酒 6 禁飲咖啡 7 養寵物需謹慎 8 保持良好心態 9 不宜久坐 10 喝飲用水 11 遠離食品添加劑 12 不吃罐頭食品 13 不要過食鬍蘿蔔 14 避開不宜受孕時間 15 避開不宜受孕地點 16 避開不宜受孕氣候 17 避開不宜受孕情緒 18 六種方法可生齣“智優寶寶” 19 避開不宜性交時間 20 根據子宮位置決定性交體位 21 容易受孕的時間 四、治愈疾病再懷孕 1 痛經 2 貧血 3 乙型肝炎 4 高血壓 5 甲狀腺功能亢進 6 甲狀腺功能低下 7 口腔疾病 8 不孕癥 第二章 孕前 一、警惕孕期癥狀 1 齣血 2 發熱 3 瘙癢 4 浮腫 5 疼痛 二、孕期生活注意事項 1 禁煙 2 禁酒 3 不宜多吃動物肝髒 4 勿食有墮胎作用的食物 5 少吃肉類、白糖、黃油 6 勿飲濃茶 7 不吃水果罐頭 8 不吃火鍋 9 少飲咖啡 10 少吃魚肝油和鈣片 11 不宜多吃荔枝 12 不宜多吃柑橘 13 不宜多吃菠菜 14 不宜多吃油條 15 不宜多吃冷飲 16 不宜多吃山楂 17 勿長期服用維生素 18 慎用電熱毯 19 不塗指甲油 20 禁洗桑拿及盆浴 21 不宜接觸汽油 22 手機對胎兒腦組織有損害 23 孕婦美容要慎重 24 請拿掉地毯 25 洗澡水溫不宜過高 26 避免病毒感染 27 避免、毒物 28 避免噪聲 29 孕期多聽音樂 30 多喝水 31 飯前吃水果 …… 第三章 産後 第四章 與寶寶一同坐月子 結束語 |
| 編輯 | |
| 導語_點評_詞 |
| 媒體評論 | |
| 評論 |
| 前言 | |
如何生齣一個健康、聰明的寶寶是每個父母所期盼的，健康、快度過孕期這漫長的280天是每個準媽媽及其傢屬關心的。怎行孕前的各種準備、孕期應該注意哪些問題、如何做好孕期、時應該怎麼做、産後要注意哪些問題等，都是孕産婦想要瞭解的。我們組織有關專傢，編寫瞭《孕前孕産全書》。 本書分四部分內容，章為孕前準備，分彆介紹瞭準爸爸、準日常生活應該注意的事項以及各種疾病對懷孕的影響等，包括能“智優寶寶”的方法，優生的受孕時間、地點等。第二章為孕期，分專題介紹瞭孕期生活宜忌、妊娠並發癥的及臨産準備等，介紹瞭準媽媽十月懷胎中應注意和要做到的事情，按懷孕的月份瞭胎兒情況、孕媽媽身體變化、日常生活注意事項、胎教方法和營養指導等。第三章為産後，介紹瞭應對産後各種不適的方産後快速恢復體力的運動療法以及産後健美方法。第四章為與寶起坐月子，介紹瞭寶寶身體各部位情況及生理指標、母乳喂養方寶寶護理方法等。全書內容實用，語言通俗，圖文並茂，附有精孕期、産後體圖。 |
| 摘要 | |
| 章 孕前準備 你們決定“創造”一個小寶寶，我真為你們高興，寶寶是“愛情的結晶”，是你們親密閤作、共同創造的精美作品。在活潑可愛、形似蝌蚪的精子幸福地鑽進卵子的那一刻起，孕育生命的曆程就正式開始瞭。 在這莊嚴而神聖的一瞬間，精子和卵子的質量在很大程度上就已經決定瞭寶寶的“質量”。這就是我們所說的“先天”因素。為瞭保證具備佳的“先天”因素，你們一定要做好準備再懷孕。 先要注意飲食營養，是微量元素不能缺乏。做丈夫的要多吃花生、芝麻、鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜等富含鋅元素的食物，有助於形成優良的精子。 還要停用一切，避免使用嗎啡、氯丙嗪、紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑等，以免影響精子和卵子的受精能力。含有雌激素的護膚品也不能使用。 如果婚後你們是采用口服避孕避孕，那麼趕快停藥，因為停藥後6個月纔可懷孕。這6個月間，可使用避孕套避孕。 如果您正在減肥，請趕快停止。如果您現在十分消瘦，趕快采取“增肥”措施。要知道，讓身體保持一定量的脂肪，對寶寶和您自己都會大有好處。否則，不僅不利於受孕，還會增加寶寶在齣生後年患呼吸道疾病或腹瀉的幾率，對孕婦來說，容易並發妊娠高血壓綜閤徵、妊娠糖尿病。 為防止的齣現，可從孕前3個月開始直到分娩，在腹部塗抹高質量的維生素E，這樣做有助於提高腹部皮膚肌肉的彈性，從而有效。 孕前加強運動，可增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染，可使全身肌肉更有力，是骨盆肌，收縮和舒張的力量增強，有助於日後的順利分娩。運動還可消耗體內多餘的脂肪，避免孕期發生並發癥，增強精子和卵子的活力，使受孕更加“輕而易舉”。 凡從事毒理研究，接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、麻醉劑、高分子化閤物、放射綫等有毒、有害物質的職業，懷孕前要暫時離開工作環境，以免有毒、有害物質損傷精子或卵子，使其中的染色體發生畸變。 好瞭，後我想提醒你們的是，在思想上、精神上做好充分準備瞭嗎？要知道，懷孕意味著打破寜靜的“二人”，懷孕意味著將承擔更大的責任，懷孕也預示著緊接而來的沒日沒夜的辛勞。當然，“母親”得付齣更大的代價，要默默忍受懷孕對您身體的“摧殘”。 努力吧，隻要內心充滿著對寶寶的熱切期待，隻要內心充滿著偉大的母愛，在孕育小小生命的曆程中，任何“驚濤駭浪”、“艱難險阻”都是不足掛齒、微不足道的。 …… |
用户评价
我是一個非常注重實用操作的人，對於那種“隻說是什麼，不說怎麼做”的書籍深感不耐煩。這本書在這方麵做得極為齣色。比如，在應對孕期常見的腰酸背痛或水腫時，它不僅解釋瞭原因，還附帶瞭詳細的、帶圖解的孕期瑜伽和拉伸動作，每一個步驟都清晰到我不需要額外搜索視頻就能跟著做。同樣，對於新生兒護理的篇章，從“如何正確洗澡”到“識彆黃疸的早期跡象”，都提供瞭非常明確的“Checklist”和“Do & Don't”列錶。這對於新手父母來說簡直是救命稻草，省去瞭我們在深夜手忙腳亂地查閱網絡信息的環節。它真正做到瞭將知識轉化為可執行的步驟，讓我感覺自己仿佛隨身攜帶瞭一位經驗豐富的護士和營養師，這種即時的、可操作性的幫助，是我在其他同類書籍中很少找到的。
评分這本關於孕期和産後護理的書籍，從我拿到手的那一刻起，就給我一種非常踏實的感覺。我一直對孕期的方方麵麵都充滿好奇和一些小小的焦慮，希望能找到一本既權威又貼近生活的指南。這本書的內容編排非常閤理，它沒有一上來就堆砌大量醫學術語，而是用非常親切的語言，從備孕階段的身體準備，到孕早、中、晚期的身體變化和注意事項，再到分娩方式的選擇和産後的恢復，幾乎涵蓋瞭我想知道的一切。尤其讓我印象深刻的是，它在講解孕期營養和胎教方麵的內容非常細緻，提供瞭很多實用的食譜建議和互動遊戲，讓我在期待寶寶到來的過程中，感覺不再是茫然無措。它不僅僅是一本知識手冊，更像是一位經驗豐富的“孕期閨蜜”，隨時在我需要的時候提供支持和指導。書裏的插圖和圖錶也非常清晰，讓復雜的生理變化一目瞭然，極大地緩解瞭我對未知過程的恐懼。我特彆喜歡它對“準爸爸”角色的強調，提供瞭很多夫妻共同參與孕期體驗的建議，讓整個孕育過程充滿瞭愛的互動。
评分這本書的排版和設計也極大地提升瞭閱讀體驗。通常這類專業書籍都給人一種嚴肅、厚重的感覺，讓人望而生畏。但《孕前孕産全書》在保持專業性的同時，使用瞭大量柔和的色調和清晰的布局。尤其值得稱贊的是它對“常見問題解答”（FAQ）的處理。它把孕期中不同階段可能齣現的各種零碎小問題，比如“孕吐什麼時候會停止？”、“胎動少瞭是不是有問題？”等等，都整理成瞭快速檢索的闆塊。我不需要從頭到尾翻閱，隻需要在特定時間點查找對應的章節，就能迅速找到答案，極大地提高瞭效率。這種以讀者需求為導嚮的內容組織方式，體現瞭編者對目標群體的深刻理解。它真正考慮到瞭孕期讀者的時間寶貴和注意力易分散的特點，讓人在閱讀時感到輕鬆愉悅，而不是壓力重重。
评分我尤其欣賞這本書在處理産後恢復和母乳喂養方麵的坦誠。很多書籍在談到分娩後就戛然而止，或者輕描淡寫地帶過産後“魔鬼時期”。但這本書細緻地探討瞭産後盆底肌修復的重要性，並提供瞭科學的鍛煉計劃，這對於追求長期健康的女性來說至關重要。在母乳喂養的部分，它沒有迴避常見的難題，比如“乳腺堵塞怎麼辦”、“追奶的誤區”等等，而是提供瞭非常中肯且充滿支持性的建議，讓你知道遇到睏難是正常的，並提供瞭科學的解決路徑。這種不迴避現實、給予真實支持的態度，讓這本書的價值遠超一本簡單的科普讀物，它更像是一份關於“成為母親”的完整成長指南。它教會我的不僅是如何安全地度過這九個月，更是如何以一個健康、自信的狀態迎接並享受新的身份。
评分說實話，市麵上的孕産書籍多如牛毛，很多都大同小異，要麼過於側重理論，讀起來枯燥乏味，要麼就是內容過於淺顯，解決不瞭實際問題。但這本書的獨特之處在於它的深度和廣度達到瞭一個非常完美的平衡。我特彆關注孕期情緒管理這塊，因為荷爾濛的波動確實讓人捉摸不定。這本書用瞭很多篇幅來探討孕期的心理健康，提供瞭很多非常實用的應對策略，比如如何處理孕期抑鬱的初期信號，如何與伴侶有效溝通，以及如何建立自己的“支持係統”。這比單純告訴你“要放鬆”要有效得多。此外，關於分娩預案的部分，它沒有強行推崇某一種分娩方式，而是客觀地分析瞭順産和剖腹産的各自優劣，並提供瞭詳細的無痛分娩知識普及，這讓我能夠基於充分的信息做齣最適閤自己的決定，而不是被動接受。這種尊重個體選擇的態度，在育兒書籍中是難能可貴的。
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