聽爸爸講睡前胎教故事 幸福時光胎教係列 菅波著 孕産胎教故事書 孕期準爸爸胎前教育胎教書籍 寶寶胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121294297

商品编码：27522077193

丛书名： 听爸爸讲睡前胎教故事

 

 

書名:聽爸爸講睡前胎教故事 定價:39.90 ISBN:9787121294297 齣版社:電子工業齣版社 作者:菅波 編號:1201357284 齣版日期:2016-09-01 印刷日期:2016-09-01 版次:1 字數:255韆字 頁數:150

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給寶寶父愛的溫暖 爸爸的祈禱 大灰狼當爸爸 我喜歡我的爸爸 爸爸還會愛我嗎 誰是世界上好的爸爸 “沒事兒，沒事兒” “長大”的小孩 和寶寶一起感受勇氣的力量 藉膽子的小貓喵喵 打針不要怕 小不點兒學遊泳 勇敢的小山羊 小青蛙呱呱的上岸之旅 尋求幸福生活的小蒼耳 貝多芬與音樂 小蜜蜂朵拉曆險記 給寶寶插上自信的翅膀 小兔換尾巴 小雞和小鴨 小歌唱傢妞妞 熱愛跳舞的女孩 醜小鴨的故事 挖掘潛力 小綠猴變色記 和寶寶一起開啓智慧之門 愛迪生智救火車 小螞蟻要迴傢 三隻小羊過橋 小鹿找皮衣 小兔子乖乖 下雨啦 聰明的野豬弗雷德 為寶寶點亮美德之光 水果中的人 不懂裝懂的小老鼠 學會原諒彆人的西西 美麗的舞姿 劃船比賽 森林裏的狂歡節 小鼴鼠與烏龜爺爺 啄木鳥醫生 帶寶貝一起親近大自然 潔白的小雪花 亮與暗 外麵的世界 天空 小星星的旅行 小麻雀喳喳和嚮日葵 水是什麼顔色

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《聽爸爸講睡前胎教故事》這本書精選瞭一些適閤準爸爸講的胎教故事，分為父愛、勇氣、自信、智慧、美德以及認識自然等6個部分。每個故事都通過準爸爸充滿磁性和力量的聲音傳遞給胎寶寶。這些故事簡單易懂、趣味十足、寓意深刻，讓這些溫暖的故事載著準爸爸滿滿的愛，陪伴胎寶寶進入甜甜的夢鄉吧！

菅波，資曆母嬰谘詢顧問，兒童圖收閱讀推廣人。 從事兒童發展與教育心理、傢庭健康與營養管理等工作十餘年，緻力於親子關係發展與胎教研究，倡導“成長、愛人、生活”的育兒方式。母嬰健康類圖書“芝寶貝書係”、傢庭教育類圖書“親子樹書係”、健康營養類圖書“大檸檬書係”總策劃。著有暢銷書《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》，譯有《3歲，決定孩子一生的神奇手冊》。

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孕期啓航：開啓寶寶的智慧之門 （一）孕期營養與健康管理：築牢生命基石 本書是為所有期待新生命的父母精心準備的一本全麵、實用的孕期健康管理指南。它不側重於故事和情感交流，而是聚焦於孕期科學、嚴謹的生理變化認知、營養素的精準補充以及常見並發癥的預防與管理，旨在幫助準父母為寶寶的健康打下最堅實的生理基礎。 第一部分：孕期生理變化的精細解讀 本書首先係統梳理瞭從受孕到分娩的各個階段，母體內發生的細微而重大的變化。我們摒棄瞭模糊的描述，轉而采用科學的視角，深入剖析激素水平的變化如何影響孕婦的情緒與身體機能。 孕早期（0-12周）：器官分化的關鍵期 詳細解析HCG、孕酮等激素對孕吐、疲勞的影響機製，並提供基於醫學證據的緩解策略，如針對性地調整飲食結構和生活作息。 重點闡述胚胎各係統（神經管、心血管係統）發育的時間節點，以及在此階段避免接觸特定有害物質的重要性。 孕中期（13-27周）：穩定發展與自我適應期 關注體重增長的黃金標準：基於BMI計算個體化適宜增重範圍，並給齣每周體重的監測圖錶和分析方法。 深入探討子宮和胎盤的生理功能演變，解釋皮膚色素沉著、靜脈麯張等常見生理現象背後的血管和內分泌變化。 孕晚期（28周至分娩）：為分娩做準備 詳細講解胎兒生長麯綫的解讀，如何通過B超數據判斷胎位、羊水量是否處於最佳範圍。 分析子宮收縮的類型（假性宮縮與臨産宮縮的區彆），指導孕婦準確識彆臨産信號。 第二部分：精準營養學：胎兒成長的“建築藍圖” 本書的核心價值在於其嚴謹的營養學指導，它提供的是一份“營養配方”，而非籠統的“多吃有營養”。 宏量營養素的動態需求 蛋白質： 區分優質蛋白來源（動物蛋白與植物蛋白的互補），並根據孕周製定每日剋數推薦，確保胎兒細胞構建的原料充足。 碳水化閤物： 強調選擇低GI食物的重要性，解釋血糖波動對胰島素敏感性的影響，以及如何通過主食的搭配來穩定能量供應。 脂肪： 側重於必需脂肪酸（如DHA、ARA）的攝入與吸收效率，提供富含這些元素的食物列錶，而非簡單推薦魚油補充劑。 微量營養素的“黃金劑量” 葉酸與B族維生素： 強調其在神經管閉閤中的決定性作用，並提供不同地區飲用水碘含量對甲狀腺功能影響的評估建議。 鐵與鈣： 詳細對比不同類型補鐵劑（硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等）的吸收率差異，並介紹天然食物中鈣的螯閤吸收技術。 維生素D： 結閤光照強度和地理位置，給齣個體化的每日建議攝入量（IU），以預防孕期骨質流失和新生兒佝僂病風險。 孕期膳食禁忌的科學界定 羅列並科學解釋哪些食物因存在李斯特菌、弓形蟲或重金屬風險而應避免，而非基於迷信或傳言。例如，細緻分析瞭特定深海魚類汞含量超標的風險評估模型。 （三）孕期運動與體能管理：安全、高效的産前訓練 本書強調孕期運動不是“散步”，而是一套有計劃的體能訓練，旨在增強心肺功能、維持肌肉力量，以應對分娩的巨大體力消耗。 運動安全與風險規避 針對不同孕周，推薦閤適的運動強度（心率監測法）和避免的動作（如增加腹壓的運動）。 專門闢章講解“腹直肌分離”的預防訓練和早期識彆方法，提供專業的骨盆底肌群（Kegel練習）分級訓練方案。 核心體能訓練模塊 有氧訓練： 遊泳、快走、孕婦瑜伽的科學選擇和頻率規劃。 力量訓練： 使用輕量阻力帶進行上肢和下肢力量維持，重點在於穩定關節和核心肌群的激活。 産後恢復的預設 介紹分娩後身體恢復的生理過程，提前進行産後康復的知識儲備，如對盆底肌功能恢復的評估工具介紹。 （四）壓力管理與心理生理學關聯 本書從神經內分泌學角度探討壓力對妊娠的影響，提供實用的、可量化的壓力緩解技術。 皮質醇水平與妊娠結局 分析長期高應激狀態下皮質醇對胎盤功能的潛在影響，鼓勵父母關注自身壓力閾值。 高效放鬆技術訓練 教授腹式呼吸法的精確執行步驟，以及漸進式肌肉放鬆法（PMR）的每日練習流程。 強調伴侶間的支持性溝通模式建立，而非僅僅是情感上的安慰。 （五）分娩準備的醫療和程序性知識 這部分內容旨在解除父母對未知分娩過程的恐懼，用清晰的流程圖和專業術語解釋醫療乾預措施。 分娩的生理階段詳解 詳細描述第一、二、三産程的生理標誌、時間預期和醫護人員的介入點。 疼痛管理方案評估： 客觀分析硬膜外麻醉、笑氣吸入、拉瑪澤呼吸法等不同鎮痛方式的作用原理、優缺點及適應癥。 分娩計劃的製定與調整 提供一個結構化的“分娩意願清單”模闆，指導父母提前思考醫療乾預的偏好，並學會如何在實際分娩中根據情況靈活調整計劃。 本書是一份嚴謹的“孕期操作手冊”，它緻力於用科學、具體、可執行的步驟，指導每一位父母係統地管理孕期健康，為新生兒的優質起點提供強大的生理保障。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，色彩柔和，給人一種溫暖寜靜的感覺，這對於睡前讀物來說非常重要。我特彆喜歡封麵上那種溫馨的插畫風格，讓人一眼就能感受到書裏故事的基調。拿到書後，首先被它的裝幀質量吸引瞭，紙張的厚度和觸感都很舒服，印刷清晰，字體大小適中，即便是光綫不好的環境下閱讀起來也不會覺得吃力。作為孕期的準媽媽，我非常看重這種閱讀體驗，畢竟它將陪伴我們度過許多個夜晚。我期待著它能夠帶來一些真正能讓人放鬆下來的內容，而不是那些過於說教或者內容空泛的文字。整體來看，這本書的外在給我的第一印象是非常積極和專業的，讓人對接下來的閱讀內容抱有很高的期望，希望它能真正實現“幸福時光”的承諾，為我和寶寶營造一個寜靜美好的睡前儀式。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版布局簡直是為孕期讀者量身定製的。每一頁的留白恰到好處，不會讓人覺得文字擁擠，讀起來非常舒心。更讓我驚喜的是，它似乎很注重故事之間的過渡和節奏感，不像有些胎教讀物那樣，故事的風格和難度忽高忽低，讓人難以進入狀態。這裏的每一篇似乎都經過瞭精心編排，從語速的舒緩度到情節的起伏都拿捏得非常到位。我注意到，它似乎在某些章節中，巧妙地融入瞭一些可以和腹中寶寶互動的引導性語言，這是一種非常高明的處理方式，讓準爸爸也能更自然地參與進來，而不是僅僅在一旁“旁聽”。這種細緻入微的設計，體現瞭作者對準父母心理和胎教實際需求的深刻理解，讓人感覺作者真的是一位有經驗的教育者。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找那種真正能觸動人心的故事，而不是那種隻停留在錶麵說“要愛寶寶”的套話。這本書的選材似乎很獨特，它不像傳統胎教書那樣隻講童話寓言，我倒是更期待它能有一些關於生活哲理、自然之美或者親子情感的深刻描繪。我希望裏麵的敘事方式是富有詩意和想象力的，能夠用優美的語言構建起一個與胎兒交流的橋梁。如果故事裏能有一些關於生命起源、自然循環這樣宏大而又溫馨的主題，那就更完美瞭。畢竟，胎教不僅僅是讓寶寶“聽見”，更是要通過父母的情緒和意境傳遞給寶寶“感受”到什麼。我希望能從中汲取到足夠的正能量和美好的憧憬，讓每一次的睡前時光都充滿意義和期待。

评分☆☆☆☆☆

從一個準爸爸的角度來看，我更看重的是這本書是否能真正幫助我建立起“父親角色”的信心。很多胎教書都像是寫給媽媽看的，爸爸很容易成為一個旁觀者。我希望這本書裏能有明確的、可操作的引導，比如在哪些故事段落，爸爸應該用什麼樣的語調去念，或者需要配閤什麼樣的撫摸動作。如果它能提供一些專門針對爸爸的閱讀提示或小貼士，那就太棒瞭。我不需要太復雜的理論，我需要的是能讓我輕鬆上手、立刻就能在實踐中感受到與寶寶建立聯係的方法。這本書如果能在這方麵做得更細緻，那麼它對於我們傢庭來說，價值就不隻是一個故事集，而是一個實實在在的育兒工具。

评分☆☆☆☆☆

總的來說，我關注的重點在於它是否能營造齣一種持久的、可重復利用的“儀式感”。睡前胎教最怕的就是讀幾篇新鮮感過後，故事內容就變得重復乏味，讓孩子和父母都感到厭倦。我希望這本書的故事內容不僅質量上乘，而且在主題上足夠豐富，能夠跨越孕期的不同階段，比如從初期的安撫到後期的期待和準備，都能找到閤適的內容來匹配。如果裏麵的故事能夠帶來一種強烈的傢庭凝聚力，讓每一次閱讀都成為我們夫妻共同期待的“專屬時間”，那麼這本書的價值就無可替代瞭。我期待的不是一時的熱鬧，而是長久以來的溫暖陪伴和精神滋養。