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圖書標籤:

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• 食譜
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• 母嬰健康

店铺： 翩若惊鸿图书专营店

出版社： 山东科学出版社

ISBN：9787533158668

商品编码：27710116450

丛书名： 怀孕圣经 第四版

商品參數

懷孕 第四版
	定價	55.00
	齣版社	山東科學技術齣版社
	版次	1
	齣版時間	2012年03月
	開本	16開
	作者	無
	裝幀	平裝
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787533158668
	重量

目錄

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內容介紹

《懷孕（第4版）》依舊涵蓋瞭懷孕、分娩和做準父母方方麵麵的問題。盡管它不能取代保健醫生提供的個人健康檢查、zhi療和護理，但它可提供積極的建議，講解整個過程，給以必要的提示，並迴答許多人可能還沒有想到的問題。本書有其獨特的風格，例如各種插圖、彩色照片、新的三維圖像，能夠看到寶寶每一周奇妙而動人的生長發育景象。特製的圖解讓孕婦對妊娠三個時期中每個階段的身體變化和重要提示一目瞭然。有關營養、運動和應該怎樣做纔能保持身體處於狀態的章節將幫助孕婦確保身體健康，為室寶的誕生做好準備。書中也有關於夫妻之問在孕期情感方麵的建議。緊接著的章節介紹瞭在寶寶齣生後如何進行自我保健，如何與孩子建立親情，如何給孩子喂奶、洗澡、換尿布、穿衣服和如何抱孩子等。還有兩個章節幫助孕婦詳細瞭解孕期所做的測試。檢查以及影響孕婦和孩子健康的醫療問題。

《環球旅行傢：背著吉他去看世界》 圖書簡介 這本書記錄瞭攝影師兼音樂人林風，在辭去高薪白領工作後，背起行囊和心愛的吉他，踏上為期三年，跨越五大洲的“慢旅行”的真實經曆。這不僅僅是一本遊記，更是一部關於“如何重新定義生活意義”的深度探索報告。 第一章：告彆格子間，擁抱未知 林風，一個曾被視為“人生贏傢”的都市精英，在三十歲生日那天，麵對著日益空虛的內心和日復一日的重復，做齣瞭一個驚人的決定：辭職，賣掉大部分不必要的物品，用積蓄開啓一場沒有明確終點的環球旅行。 本章詳細描述瞭做齣這個決定的內心掙紮、傢人和朋友的質疑與不解，以及他如何用一年的時間做足瞭心理和物資上的準備。重點在於，他沒有選擇奢華的郵輪或熱門旅遊路綫，而是專注於深入當地社區，體驗“在地生活”。他分享瞭如何用極簡的裝備應對各種突發狀況，以及那把陪伴他走過萬裏路的舊吉他，是如何成為他與陌生人交流的“無聲語言”。 第二章：南美洲的色彩與節奏：從安第斯山脈到巴塔哥尼亞的低吟 旅程的第一站是南美洲。林風在秘魯的馬丘比丘山腳下，與原住民一起生活瞭三個月，學習瞭古老的紡織技藝，並記錄瞭當地人對“時間”的獨特理解——那是一種與自然節律同步的、從容不迫的節奏。 在阿根廷的巴塔哥尼亞地區，他經曆瞭極端天氣和孤獨的徒步。本章著重描寫瞭他在嚴酷自然麵前的渺小感，以及音樂如何在冰冷的世界中提供溫暖。他記錄瞭在野外對著星空彈奏自己譜寫的麯子，那些鏇律如何承載瞭他對故土的思念和對自由的渴望。其中穿插瞭他與一位阿根廷老流浪漢的相遇，後者用一生的漂泊詮釋瞭“知足常樂”的真諦。 第三章：亞洲的煙火與哲思：在古老街巷中尋找“慢”的真諦 從南美洲的狂野跳躍至亞洲的內斂。林風深入探訪瞭東南亞的寺廟和中亞的絲綢之路遺跡。 在泰國清邁，他花瞭大量時間在一傢傳統泰式按摩店做學徒，學習如何通過觸覺去感受一個人的疲憊與焦慮。他發現，許多看似“慢”的生活方式，實際上蘊含著極高的專注力。而在老撾琅勃拉邦的清晨布施儀式中，他記錄瞭人與人之間那種不言而喻的尊重與互助。 中亞部分，聚焦於哈薩剋斯坦和烏茲彆剋斯坦的遊牧文化。他描述瞭如何在星羅棋布的氈房中，用簡單的樂器演奏齣與廣袤草原相呼應的宏大樂章，以及被遊牧民族的熱情好客深深打動的細節。 第四章：歐洲的古典與現代的碰撞：在博物館之外的生活劇場 歐洲部分，林風選擇避開主流旅遊景點，更多地在東歐和南歐的小城中穿行。他不是去欣賞盧浮宮裏的名畫，而是去觀察巴黎街角咖啡館裏人們的眼神交匯，去記錄意大利小鎮上傢庭聚餐時爆發齣的熱情爭論。 本章探討瞭“文化衝擊”的細膩層麵。他曾在德國的某個小鎮，因試圖用吉他為當地市集助興而引發瞭一場小小的“音樂版權風波”，這段經曆讓他深刻理解瞭不同文化對藝術錶達界限的不同認知。他還記錄瞭在西班牙南部，與一群弗拉門戈舞者交流的經曆，感受那種生命力噴薄而齣的藝術感染力。 第五章：非洲的心跳：在撒哈拉的寂靜中傾聽自我 非洲是非洲之行的壓軸戲。林風穿越摩洛哥的撒哈拉沙漠，與柏柏爾人同吃同住。沙漠的廣袤和寂靜，對他而言是一次終極的洗禮。 本章內容極為感性，詳細描寫瞭在沒有光汙染的夜晚，沙漠中的聲音——風聲、沙子的流動聲，以及內心深處的聲音。他分享瞭如何剋服在完全與世隔絕環境下的恐慌，以及最終如何學會與自己的孤獨和解。在撒哈拉，他創作瞭整本書中最深刻的一首麯子，獻給他所理解的“生命的原始力量”。 尾聲：迴聲與新的起點 三年期滿，林風帶著滿滿的素材和幾近空無一物的銀行賬戶迴到瞭齣發地。他沒有立刻迴到從前的生活軌道，而是選擇在一個海邊小城定居，將這次旅行的經曆轉化為音樂和攝影作品。 本書最後總結瞭他對旅行哲學的理解：旅行不是為瞭逃避生活，而是為瞭更清晰地看清生活。他認為，真正的富足不在於擁有多少物質，而在於你內心世界中容納瞭多少種不同的生活可能性。 本書特色： 原創攝影作品集： 附帶上百幅林風親手拍攝的高清照片，捕捉瞭旅行中那些轉瞬即逝的真實瞬間。 音樂附錄（二維碼）： 書中收錄瞭旅行中創作的十五首樂麯的二維碼鏈接，讓讀者可以“聽”到他的旅程。 實用“慢行”指南： 提供瞭如何進行預算控製、如何在非旅遊區找到安全住所、以及如何通過音樂建立跨文化交流的實用技巧。 這是一本獻給所有對現狀感到迷茫、渴望尋找內心方嚮的現代人的指南書。它用最真實、最充滿煙火氣的文字，告訴你：世界很大，而你的生活，可以有無限種可能。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重傳統習俗的人，但又不想被一些不科學的“老舊觀念”束縛。這本書在處理“育兒書籍嬰兒護理書”和“坐月子”這些傳統項目時，展現齣瞭一種非常現代且開放的視角。它沒有完全否定傳統坐月子的經驗，而是巧妙地將科學喂養和傳統坐月子的優點結閤起來。舉個例子，它在討論母乳喂養時，既肯定瞭母乳對寶寶免疫力的好處，也為那些因各種原因無法母乳喂養的媽媽提供瞭溫和的支持和科學的配方奶粉喂養指南，完全沒有道德綁架的感覺。這種包容性和實事求是的態度，讓我覺得作者真正理解現代女性在為人父母過程中的復雜心境和壓力。我常常和閨蜜們交流育兒經驗，她們推薦的書籍大多側重於某一特定方麵，而這本書的廣度與深度，讓我覺得它值得放在床頭，隨時翻閱，解決各種突發狀況。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容覆蓋麵之廣，讓我幾乎不需要再購買其他輔助書籍瞭。我原本還準備單獨買一本關於新生兒急救的書，但翻閱這本《懷孕第4版》時發現，它在“嬰兒護理”章節裏，竟然非常細緻地講解瞭如何處理寶寶嗆奶、發燒的初步應對措施，甚至還有如何應對輕微外傷的步驟。這極大地節省瞭我的精力和預算。更重要的是，它的“孕婦食譜營養書”部分，不僅僅是告訴你要吃什麼，還涉及到瞭“如何應對孕期糖尿病的飲食調整”這類特殊情況，提供瞭具體的食譜替換方案，非常實用。它就像一個功能強大的瑞士軍刀，從備孕的心理準備到生産後的月子恢復，每一個階段都有對應的工具包。當我帶著這本書去上孕期課程時，老師甚至誇奬這本書的內容參考價值很高，涵蓋瞭産科和兒科的很多基礎知識，這讓我對自己的選擇更加滿意。

评分☆☆☆☆☆

這本《懷孕第4版 孕婦書籍大全 懷孕期 孕婦食譜營養書 孕期適閤孕婦看的書 育兒書籍嬰兒護理書 坐月子》簡直是為我量身定做的寶典！我從剛知道懷孕那會兒就開始找閤適的孕期書籍，市麵上的書太多瞭，要麼過於學術化，看得我雲裏霧裏，要麼就是華而不實的“心靈雞湯”，真正實用的信息少得可憐。這本書的齣現，完全改變瞭我的“孕期焦慮”。它的內容編排極其貼心，從孕早期的各種反應到孕中期的胎教建議，再到孕晚期的待産準備，簡直是麵麵俱到。尤其讓我驚喜的是，它對營養食譜的介紹非常接地氣。我以前總擔心吃不對，怕對寶寶不好，這本書裏詳細列齣瞭不同孕周需要的營養素，並提供瞭大量簡單易學的食譜，很多食材在我們日常超市就能買到，做起來毫無壓力。比如，它介紹的“補鐵補血的五榖雜糧粥”，我堅持喝瞭一段時間，感覺精力明顯好多瞭。書裏沒有那種高高在上的說教語氣，更像是身邊一個經驗豐富、溫柔耐心的學姐在陪伴你度過這九個月。每次遇到疑惑，翻開這本書總能找到令人安心的解答，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待，而不是恐慌。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對知識結構有較高要求的職場媽媽（準媽媽），我需要的是信息準確且邏輯清晰的參考資料。這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅是知識點的堆砌，而是構建瞭一個非常嚴謹的知識體係。比如，在討論孕期不同階段的胎兒發育情況時，它會配上清晰的圖錶，將醫學術語用大白話解釋清楚，同時又保證瞭科學的嚴謹性。我最喜歡它“孕期適閤孕婦看的書”這一特質的體現——它真的考慮到瞭孕婦的狀態。全書排版寬鬆，字體適中，閱讀起來不會感到壓迫感，即使在孕中期容易疲勞的時候，也能堅持讀下去。它平衡得非常好，既有關於産檢的重要提示和注意事項（這部分讓我避免瞭錯過幾個關鍵的檢查點），也有關於如何與伴侶有效溝通孕期感受的建議。這種全方位的關懷，讓這本書更像是一個全能的孕期夥伴，而非冷冰冰的教科書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最初買這本書是衝著“孕婦食譜營養書”這個標簽去的，因為我是一個資深的“外賣依賴戶”，懷孕後深知不能再這樣下去瞭。讓我驚訝的是，它對“坐月子”和“嬰兒護理”的部分講解得深入且細緻，完全超齣瞭我對一本單純孕期書籍的預期。我先生甚至都饒有興趣地跟著書中學起瞭如何給新生兒拍嗝和換尿布。特彆是關於産後恢復的章節，它不僅提到瞭身體上的恢復，更關注瞭産後媽媽的心理健康，提供瞭很多實用的情緒調節方法，這在很多其他同類書籍中是很少被強調的重點。我特彆欣賞它在描述嬰兒護理時的那種“操作性”——不是空泛地告訴你“要溫柔”，而是具體到“抱起寶寶時手應該放在哪裏”、“洗澡水溫的精確測量方法”等等。這種手把手的指導，極大地增強瞭我作為一個新手媽媽的信心。讀完這些章節，我對生産後的那段“新手期”感覺不再那麼畏懼，感覺自己已經有瞭一套清晰的行動指南。