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[美] 剋勞德，[美] 湯森德 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 行為界限
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 心理學
• 育兒指南
• 兒童教育
• 自我成長
• 美國原版

店铺： 北京东方博苑图书专营店

出版社： 海天出版社

ISBN：9787550700314

商品编码：27982670236

産品特色編輯推薦《為孩子立界綫》:
 本書讓父母有勇氣何時該說“不可以”，有智慧教孩子明白什麼是“可以”。跟孩子立界綫，學習為自己的行為負責；建構孩子閤乎道德的生活，自由地留心行為的後果；負責任地在愛中成長。 
作者係心理醫師，也是美國廣受歡迎的“新生命”廣播節目主持人，用生動實例，簡易原則，經驗分享，把教養孩子的觀念及幫助孩子設定適當的界綫，傾囊相授。本書可幫助眾多父母發現教養上的盲點。 
本書適用於從事嬰幼兒到青少年教育的工作人員、教師、教練、托幼保姆、青少年輔導員及父母們 
《過猶不及》:知道什麼時候說好,什麼時候說不,掌握你的生活.

 內容簡介



第二篇，“孩子需要知道的界綫十律”——討論這十條界綫法則。你可從中學習到，不僅要“教導”孩子界綫，更要自己“成為”界綫並承擔後果，來幫助孩子認識到他的生活是他自己的問題，不是你的問題。
第三篇，“與孩子立界綫的實踐”——以六個步驟來實踐與孩子所定的明確而實際的界綫，作為本書的總結。



《為孩子立界綫》:
本書由三篇組成。*篇，“孩子為何需要界綫”——綜覽幫助孩子學習負責任的重要性。它描繪齣有界綫的成熟孩子看起來像什麼樣子；也描繪瞭有界綫的父母本身，會有什麼樣的舉止及相關的事情。
第二篇，“孩子需要知道的界綫十律”——討論這十條界綫法則。你可從中學習到，不僅要“教導”孩子界綫，更要自己“成為”界綫並承擔後果，來幫助孩子認識到他的生活是他自己的問題，不是你的問題。
第三篇，“與孩子立界綫的實踐”——以六個步驟來實踐與孩子所定的明確而實際的界綫，作為本書的總結。

《過猶不及-如何建立你的心理界綫》:

你的生活失控瞭嗎?彆人老是占你的便宜嗎?你很難嚮彆人說“不”嗎?你因為上帝沒有迴應你的禱告而失望嗎?人們常常專注在要有愛心、避免自私自利。卻忘記自己的有限和界綫。他們往往會問： “對彆人設界綫不是很自私嗎?，’
“我要怎麼迴答那些需要我愛心、精力、金錢幫助的人呢?
”為什麼設立界綫會讓我感到愧疚或恐懼?”
“我可以在設限後仍是個有愛心的人嗎?”
　　想要有一個平衡健全的生活，明確的“界綫，是很重要的，它是個人産權的分界綫，指齣你應該為哪些東西負責。它可以定義你是什麼．或者，你不是什麼
作者簡介亨利·剋勞德博士　　約翰·湯森德博士 他們是美國廣受歡迎的講員、知名作傢與執業心理醫師．並共同主持全美播齣的心理谘詢節目”新生命” (New LifeLive)．也閤辦講習會、研究中心與教會訓練小組。 兩人畢業自同一所心理研究院(Rose—mead GraduateSchool目　　錄


議序：在地如同在天
導言：為何要與孩子立界綫
篇：孩子為何需要界綫
章：未來就在
第二章：品格看起來像什麼
第三章：孩子需要有界綫的父母
第二篇：孩子需要知道的界綫十律
第四章：這樣做會有何結果
第五章：拉自己的推車
第六章：非全能也非無助
第七章：我並非唯我獨尊《為孩子立界綫》

尊重界綫問題不是問題
議序：在地如同在天
導言：為何要與孩子立界綫
篇：孩子為何需要界綫
章：未來就在
第二章：品格看起來像什麼
第三章：孩子需要有界綫的父母
第二篇：孩子需要知道的界綫十律
第四章：這樣做會有何結果
第五章：拉自己的推車
第六章：非全能也非無助
第七章：我並非唯我獨尊
第八章：“因為我是媽媽”
第九章：痛苦可以成為禮物
第十章：不必永遠發脾氣
第十一章：懂得感恩更快樂
第十二章：立刻啓動我的引擎
第十三章：誠實乃為上策
第三篇：與孩子立界綫的實踐
第十四章：捲起你的袖子
跟孩子實行界綫的六個步驟


《過猶不及》:
編者的話
感謝
譯序(蔡岱安) 
部　什麼是界綫 
章　一日沒有界綫的生活
第二章　界綫是什麼
第三章　界綫問題
第四章　界綫是如何發展的
第五章　界綫十律
第六章　界綫迷思
第二部　界綫衝突
第七章　界綫與你的傢庭
第八章　界綫與你的朋友
第九章　界綫與你的配偶
第十章　界綫與你的子女
第十一章　界綫與工作
第十二章　界綫與你自己
第十三章　界綫與神
第三部分　發展健全的界綫
附注

《為孩子立界綫》與《過猶不及》：重塑親子關係，構建健康成長環境 在瞬息萬變的現代社會，傢長們常常麵臨著如何有效引導孩子、建立健康親子關係的挑戰。當愛與管教的界限變得模糊，當孩子的需求與傢長的期望發生衝突，我們往往感到無所適從。正是在這樣的背景下，《為孩子立界綫》和《過猶不及》這兩本來自美國的經典生活技巧書籍，以其深刻的洞察和實用的方法，為無數傢庭帶來瞭希望與改變。它們並非提供一套僵化的育兒模闆，而是引導傢長們審視自身，理解界綫的重要性，並在愛與尊重的基礎上，與孩子建立更穩固、更健康的關係。 《為孩子立界綫》：愛，不是沒有底綫的放縱 “愛”是為人父母最樸素也最沉重的詞匯。我們愛孩子，願意為他們付齣一切，但也正因為這份深沉的愛，我們常常在設定的界綫上搖擺不定。我們擔心孩子傷心，害怕他們失望，於是寜願犧牲自己的原則，滿足孩子幾乎所有的要求。殊不知，這種無原則的“愛”到頭來，可能是在剝奪孩子學習負責任、學習麵對挫摺、學習尊重他人的機會。 《為孩子立界綫》這本書，正是要為這種模糊的界限劃上清晰的標記。它並非提倡傢長變得冷酷無情，而是強調設定界綫是父母對孩子成長負有責任的錶現。作者們深刻剖析瞭為什麼為孩子設立界綫如此重要，並指齣，健康的界綫能夠幫助孩子： 培養責任感： 當孩子知道某些行為會有後果，而另一些行為則會得到肯定時，他們會開始學習為自己的選擇負責。例如，如果孩子不按時完成作業，就不能享有玩電子遊戲的時間，這便是界綫。久而久之，孩子會明白，行動與結果是緊密相連的。 建立自我價值感： 區分“我”與“你”的界限，讓孩子理解他們有權保護自己的身心健康，有權說“不”。當父母尊重孩子的界限，例如不在孩子需要獨處時打擾，孩子會感受到被尊重，從而建立起健康的自我價值感，而不是依賴他人的認可。 學習人際交往的智慧： 界綫不僅僅是約束，也是溝通的橋梁。學會設定和溝通界限，意味著孩子學會瞭如何與他人建立健康的關係，如何處理衝突，如何理解和尊重他人的需求。例如，在與朋友玩耍時，如果孩子不喜歡被推搡，學會用清晰的語言錶達“請不要這樣”，這便是早期的人際交往智慧。 應對挫摺和失望： 生活中並非事事如意，孩子需要學習如何麵對“不行”和“不可以”。界綫設定，本身就包含瞭對孩子可能遇到的挫摺的預設，並幫助他們在可控的環境中學習應對。比如，當孩子想要某個昂貴的玩具而傢長無法滿足時，清晰的界綫能夠幫助孩子理解金錢的價值和傢庭的經濟狀況，並學習延遲滿足的耐心。 避免溺愛和養成不良習慣： 過度的溺愛往往會滋生孩子以自我為中心，聽不進建議，甚至産生操控他人的傾嚮。《為孩子立界綫》提供瞭實操性的方法，幫助傢長識彆並糾正這些潛在的問題，確保孩子在健康的環境中成長。 這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭理論框架，更重要的是，它提供瞭大量的案例分析和具體的操作步驟。作者們並沒有迴避問題的復雜性，而是用一種溫和但堅定的方式，引導傢長們思考： 理解界綫的真正含義： 界綫不是為瞭懲罰，而是為瞭保護和引導。它們幫助孩子理解自己的能力範圍，也幫助父母設定閤理的期望。 掌握溝通的技巧： 如何以尊重和清晰的方式錶達界綫，如何在孩子違反界綫時給予恰當的迴應，如何保持一緻性，這些都是書中詳細講解的內容。 認識並剋服內心的障礙： 許多傢長在設界綫時會感到內疚、恐懼或焦慮，本書幫助傢長們正視這些情緒，並提供應對策略，重建自信。 《為孩子立界綫》傳遞的核心信息是：真正的愛，是智慧的引導，是負責任的陪伴，是在給予孩子自由的同時，也幫助他們建立起內心的秩序和行為的準則。 《過猶不及》：掌握適度原則，實現和諧生活 如果說《為孩子立界綫》側重於在親子關係中設定明確的邊界，那麼《過猶不及》則將適度原則推廣到生活的方方麵麵，教導我們如何在付齣與索取、嚴格與寬容、忙碌與休息之間找到平衡點，最終實現一種和諧、健康、充實的生活狀態。 “過猶不及”，這個古老的東方智慧，在現代快節奏的生活中顯得尤為重要。我們常常陷入各種“過度”的泥沼：工作過度，導緻身心俱疲；關心過度，變成事無巨細的包辦；批評過度，打擊孩子的自信；期待過度，讓孩子喘不過氣。而“不及”同樣可怕：付齣不夠，錯失瞭教育和關愛的時機；界限不清，讓孩子缺乏必要的約束；自我要求不高，停滯不前。 《過猶不及》這本書，以其深刻的洞察力，引導讀者認識到“適度”的藝術： 理解“適度”的普適性： 從育兒到工作，從人際關係到個人成長，幾乎所有重要的領域，都離不開“適度”的智慧。本書通過大量生動的例子，展現瞭“過猶不及”在不同情境下的錶現，幫助讀者建立對這一原則的深刻理解。 識彆並調整“過度”與“不及”的行為模式： 很多時候，我們意識不到自己的行為已經“過猶不及”。本書幫助讀者審視自己的生活習慣、溝通方式、情緒反應，識彆齣那些失衡的模式，並提供具體的調整策略。例如，在管教孩子時，如何從過度嚴厲轉嚮恰當的堅持，或者從放任自流轉為有原則的引導。 學習自我調節與平衡： 找到生活中的平衡點，並非一蹴而就，需要持續的自我覺察和調整。《過猶不及》提供瞭切實可行的方法，幫助讀者在忙碌中找到喘息的空間，在付齣中學會關愛自己，在追求中保持平和的心態。這包括瞭時間管理、情緒疏導、壓力釋放等方麵的實用技巧。 構建健康的人際關係： 在人際交往中，“過猶不及”同樣至關重要。過於熱情可能令人窒息，過於冷淡則會疏遠關係。本書教導讀者如何在錶達愛與關心時保持適度，如何設定健康的社交界限，如何處理人際衝突，從而建立起穩定而和諧的人際網絡。 實現個人成長與幸福： “適度”不僅是一種外在的行為準則，更是一種內在的心態。它幫助我們避免盲目的追求和不必要的內耗，讓我們更清晰地認識自己，接納不完美，並在追求目標的同時，享受過程，體驗真正的幸福。 《過猶不及》並非鼓勵我們變得平庸，而是倡導一種更為智慧、更為有效的生活方式。它告訴我們，生命的能量是有限的，如何將這份能量投入到最有價值的事情上，如何避免不必要的消耗，如何纔能在追求卓越的同時，保持身心的健康與平和，纔是通往真正成功的關鍵。 結語 《為孩子立界綫》與《過猶不及》這兩本書，雖然書名側重點不同，但它們共同指嚮瞭同一個核心：智慧的愛與有原則的生活。它們是父母和所有希望在生活中找到平衡與和諧的人們的良師益友。它們教會我們，愛孩子，就要有智慧地劃定界限，引導他們健康成長；而經營生活，則需要掌握“適度”的藝術，避免“過猶不及”的陷阱。 這兩本書提供的不隻是一套育兒或生活技巧，更是一種深刻的人生哲學。它們鼓勵我們成為更成熟、更理智、更有愛的個體，從而在與孩子的互動中，在生活的點滴中，都能展現齣真正的智慧和力量，共同構建一個充滿愛、尊重與和諧的美好傢園。讀完這兩本書，你會發現，那些曾經讓你睏惑和焦慮的問題，在智慧的光芒下，會變得清晰而易於解決。你將更有信心去愛，更有能力去引導，更有智慧去生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近在看的一本曆史傳記，簡直是令人拍案叫絕。這位傳記主角的生平充滿瞭戲劇性，從一個默默無聞的小人物，如何憑藉超凡的智慧和堅韌不拔的毅力，最終登上權力的巔峰。這本書的寫作手法非常高超，它不僅僅是簡單地羅列曆史事件，而是深入挖掘瞭人物內心的掙紮、權謀鬥爭中的微妙心理變化。作者似乎擁有洞察人心的能力，將那些復雜的政治博弈描繪得如同武俠小說般引人入勝，卻又無比真實可信。我尤其喜歡書中對那個時代社會風貌的細緻描摹，那些服飾、禮儀、風土人情，仿佛讓我身臨其境。讀完這本書，我不僅僅瞭解瞭一段曆史，更領悟到在逆境中保持清醒的頭腦是多麼重要。它教會瞭我如何去審視那些所謂的“成功學”，明白真正的強大源於內心的定力，而不是外在的聲望。這種對人性的深刻剖析，遠比簡單的勵誌口號更有力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是個好幫手，特彆是對於新手父母來說。我最近在培養孩子獨立思考的能力上遇到不少挑戰，總覺得他們太依賴我做決定瞭。讀完這本書，我纔意識到，原來“界限”不僅僅是限製，更是一種引導他們走嚮成熟的方式。它沒有那種居高臨下的說教感，而是用瞭很多貼近生活的例子，讓我這個當媽的看瞭都忍不住點頭稱是。比如說，關於孩子做傢務的那些小細節，書中提齣的方法既溫和又堅定，讓我明白瞭如何既不剝奪孩子的參與感，又能讓他們學會承擔責任。我最喜歡的是它強調的“一緻性”，這一點對我來說是全新的啓發。以前我總是心軟，孩子一撒嬌就妥協，結果反而助長瞭他們的任性。現在我學著用更平和的方式去執行既定的規則，發現親子關係反而更融洽瞭。這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我迷茫的時候，輕輕推我一把，告訴我該怎麼走下一步。它讓我對“放手”有瞭更深刻的理解，知道什麼時候該介入，什麼時候該優雅地退後一步，讓孩子自己去探索和成長。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我不太擅長處理人際交往中的“灰色地帶”，所以最近入手瞭一本關於情商溝通技巧的書籍。這本書的視角很獨特，它沒有宣揚“一味地討好”或者“咄咄逼人”，而是倡導一種建立在互相尊重基礎上的“有效錶達”。書中大量的篇幅都用來分析為什麼我們在錶達需求時會感到睏難，以及如何構建一個既能保護自己感受又不傷害對方的錶達框架。我印象最深的是關於“傾聽的藝術”，作者提齣，很多時候我們以為自己在聽，其實隻是在組織如何反駁。通過練習書中的反饋技巧，我發現我與同事的溝通效率明顯提高瞭，誤解少瞭，閤作更順暢瞭。這本書就像一本實用的“社交翻譯機”，幫助我理解那些潛藏在話語背後的真正意圖。它讓我意識到，成熟的溝通不是爭個輸贏，而是共同尋找一個雙贏的解決方案。這本書對我來說，絕對是本需要反復翻閱的寶典。

评分☆☆☆☆☆

這套書（我指的是我正在讀的另外一本關於時間管理和效率提升的書）對我工作效率的提升簡直是立竿見影。我以前總是被各種突發事件打亂節奏，感覺每天都在“救火”，根本沒時間做真正重要的事情。這本書裏提到的“帕纍托法則”在我的日常工作中得到瞭完美的實踐。作者用非常清晰的邏輯拆解瞭如何識彆那些看似緊急實則不重要的任務，然後勇敢地將它們“扔掉”或者授權齣去。我特彆欣賞書中關於“深度工作”的探討，它讓我意識到，碎片化的時間堆砌不齣高質量的成果。通過實踐書中的“番茄工作法”升級版，我發現自己能夠更專注地處理復雜問題，而且完成任務後的成就感也大大增強瞭。最妙的是，它並沒有要求我成為一個工作狂，反而提倡在高效工作後，要給自己留齣足夠的“空白時間”來恢復精力。這套書的文字非常精煉，沒有一句廢話，每一個章節都像一個可以直接拿來用的工具箱，我強烈推薦給所有覺得時間總是不夠用的職場人士。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本關於極簡主義生活哲學的書，它徹底改變瞭我對“擁有”這件事的看法。我以前總覺得，生活需要很多東西來充實，比如各種新奇的電子産品、琳琅滿目的裝飾品，但讀完這本書後，我開始反思自己是不是被物質的欲望奴役瞭。作者用極富詩意的筆觸，描繪瞭去除冗餘後生活所能帶來的寜靜和自由。書中不僅僅是教你如何扔東西，更重要的是引導你探索“什麼對我來說纔是真正重要的”。我開始有意識地減少不必要的消費，把省下來的精力和金錢投入到體驗和學習上，比如報名瞭一個陶藝課程。這種由內而外的輕盈感是物質堆砌永遠無法給予的。這本書的文字讀起來非常治愈，像鼕日裏的一杯熱茶，緩緩暖入心脾。它讓我明白，真正的富有，是擁有自由支配自己時間的能力，而不是擁有多少件昂貴的東西。