孕程40周 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538895841

商品编码：28356134628

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕程40周 孕産/胎教 書籍
作者：	王孝忠
定價：	39.8
齣版社：	黑龍江科學技術齣版社
齣版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787538895841
印次：
版次：	1
裝幀：	精裝
開本：	16開

內容簡介

《孕程40周》本書共分為十章，伴隨孕媽咪從*周到*後一周，告訴孕媽咪胎寶寶的逐步變化、準媽媽自身的變化。本書詳細地介紹瞭孕媽咪每一周需要注意的不同事項，從飲食營養、生活指南、運動、工作等方麵給予瞭準媽媽、準爸爸的指導，幫助孕媽咪解決懷孕過程中的各種疑惑。同時，還和準媽媽、準爸爸分享瞭胎寶寶成長過程中需要使用的不同胎教方法

目錄

育兒寶典係列：從零開始的科學育兒之路 書籍名稱：《育兒寶典：科學喂養與早期潛能開發》 內容簡介 隨著現代生活節奏的加快和育兒理念的不斷更新，越來越多的父母渴望獲得科學、係統且實用的育兒指導。本書《育兒寶典：科學喂養與早期潛能開發》正是在這樣的需求下應運而生的一本全方位育兒指南。它聚焦於嬰幼兒從齣生到學齡前這一關鍵時期的生理、心理發展規律，並結閤最新的兒科學研究成果與實踐經驗，為新手父母和有經驗的傢長提供一套堅實的育兒理論框架與可操作的行動方案。本書旨在幫助父母們自信、從容地迎接為人父母的挑戰，科學地嗬護孩子的健康成長，並最大程度地激發他們的內在潛力。 --- 第一部分：新生兒護理與基礎健康維護 本部分是為迎接新生命到來的父母準備的“應急手冊”與“基礎指南”。它摒棄瞭傳統育兒中不必要的焦慮和繁瑣的習俗，以循證醫學為基礎，指導父母如何處理新生兒期的各種常見狀況。 第一章：迎接新生命的準備與安置 産前準備清單的精簡化： 詳細列齣必需品與非必需品，避免不必要的開銷和囤積。重點介紹如何安全布置嬰兒睡眠環境，包括嬰兒床的選擇、床上用品的安全標準（如防窒息指南）。 母嬰同室與初步建立聯結： 探討早接觸、早吸吮的重要性，指導父母如何識彆新生兒的初步信號，並建立和諧的親子依戀關係。 黃疸與生理性體重下降的科學認知： 區分生理性與病理性黃疸，提供安全的傢庭監測方法。解析新生兒體重波動的正常範圍，指導父母如何通過喂養調整來應對。 第二章：科學喂養的基石——母乳與配方奶 本書詳細闡述瞭母乳喂養的生理機製與技巧，同時為選擇配方奶的傢庭提供瞭嚴謹的指導。 母乳喂養的黃金法則： 深入講解按需喂養的原則，糾正“奶量焦慮”。教授正確的銜乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽的指標，以及處理乳房脹痛、乳腺炎等常見問題的自然療法與醫療介入時機。 配方奶的選用與衝調： 對市麵上不同階段的配方奶進行客觀分析，強調閱讀成分錶的重要性。詳盡指導衝調的黃金比例、水溫控製和消毒程序，杜絕因衝調不當引起的健康風險。 混閤喂養的策略： 為需要混閤喂養的傢庭提供靈活的方案設計，確保寶寶營養均衡的同時，最大限度地保護母乳分泌。 第三章：嬰幼兒常見癥狀的傢庭處理 本章是父母的“小病急救箱”，重點在於區分哪些癥狀可以居傢觀察，哪些需要立即就醫。 腸絞痛與安撫技巧： 介紹基於神經科學的安撫方法（如“5S”原則），幫助父母理解腸絞痛的本質，並推薦有效的緩解策略，而非盲目依賴藥物。 發熱管理： 提供精確的體溫測量指南，設定明確的就醫紅綫。詳細講解物理降溫與藥物降溫的適用指徵和劑量計算的準確性。 皮疹、濕疹與過敏的初步鑒彆： 介紹常見的皮膚問題，重點講解如何通過環境控製、衣物選擇和基礎保濕來管理輕度濕疹。 --- 第二部分：生長發育裏程碑與早期潛能激發 本部分超越瞭基礎的生存照顧，深入到嬰幼兒大腦發育的黃金時期，指導父母如何通過環境刺激和互動遊戲，促進寶寶的認知、運動和語言能力全麵發展。 第四章：運動技能的階梯式培養 本書強調“順應天性”的運動發展，反對過度乾預。 大運動發展的關鍵期： 針對抬頭、翻身、爬行、坐立、行走等關鍵裏程碑，提供安全有效的“地闆時間”（Tummy Time）指導，強調高質量的自由活動空間。 精細動作的趣味訓練： 設計一係列利用日常物品（如積木、布料、廚房用具）進行的精細動作遊戲，旨在訓練手眼協調能力和抓握能力。 感官統閤的基礎建立： 探討觸覺、前庭覺、本體覺在嬰幼兒發育中的作用，指導父母在日常照料中自然地提供豐富的感官輸入。 第五章：認知與語言的對話式學習 本書倡導“高質量陪伴”是最好的智力啓濛。 “讀”的藝術： 介紹如何選擇適閤不同月齡的繪本，以及“描述式閱讀”與“互動式閱讀”的技巧，激發寶寶對語言的興趣。 早期數學思維的萌芽： 通過分類、排序、空間感遊戲（如躲貓貓、形狀配對），培養寶寶初步的邏輯思維能力，而非死記硬背數字。 屏幕時間的新定義： 嚴格分析電子産品對嬰幼兒大腦發育的潛在影響，並提供傢長應如何設置屏幕使用邊界的實用建議。 第六章：情緒智能與社會性發展 本部分著重於培養高情商的個體，強調父母是孩子的第一任情緒教練。 依戀理論的實踐應用： 解釋安全依戀對孩子未來人際關係的重要性，指導父母如何穩定地迴應孩子的需求。 處理“哭鬧”的深層解讀： 教導父母識彆哭聲背後的不同需求（生理需求、情緒釋放、尋求關注），並采用共情和接納的態度進行有效安撫。 “磨娘關”的應對策略： 針對1歲半後的行為挑戰，提供正麵管教的基礎原則，如設定清晰的界限、轉移注意力以及教授基本的自我控製技巧。 --- 第三部分：傢庭生活與育兒支持係統構建 成功的育兒離不開和諧的傢庭環境和科學的作息管理。本部分關注實用性，幫助傢庭建立規律且充滿愛的生活節奏。 第七章：睡眠管理的科學與藝術 本書摒棄極端化的“睡眠訓練”流派，提倡建立符閤個體差異的健康睡眠習慣。 建立規律的作息： 詳細講解如何根據寶寶的月齡製定閤理的每日時間錶（Day Structure），區分“作息”與“時間錶”的不同意義。 科學的睡前程序： 設計一套放鬆、可預測的睡前儀式，幫助寶寶建立“睡眠信號”。 夜醒與自主入睡的引導： 針對不同程度的夜醒問題，提供漸進式的引導方法，重點在於保障傢長和寶寶的休息質量。 第八章：輔食添加與營養均衡 本章提供瞭從泥糊狀到傢庭共餐的完整過渡指南。 輔食添加的時機與原則： 強調“鐵”是關鍵，並詳細介紹如何循序漸進地引入過敏原食物。 自製輔食的營養配比： 提供不同月齡的食譜範例，注重食物的多樣性、天然的調味（少鹽少糖），以及如何安全地處理食材。 “挑食”行為的早期乾預： 介紹如何通過環境布置、重復嘗試和“不施壓”的原則，培養寶寶對健康食物的接受度。 第九章：父母的自我關懷與伴侶協作 育兒是一場馬拉鬆，父母的心理健康至關重要。 識彆與應對育兒倦怠（Burnout）： 提供快速評估工具，並推薦有效的壓力釋放技巧，如正念呼吸、碎片化休息法。 建立育兒的“最小支持團隊”： 指導父母如何與祖輩、朋友建立健康的界限，並有效分擔育兒責任。 伴侶間育兒分工的協商： 強調平等的溝通和相互理解在育兒決策中的重要性，共同構建支持性的親密關係。 結語：成為孩子終身學習的榜樣 本書旨在提供知識與工具，最終目標是幫助父母放下不必要的完美主義，以積極、接納和學習的心態陪伴孩子，成為他們成長道路上最穩定、最智慧的引路人。

评分☆☆☆☆☆

這本《孕程40周 孕産/胎教 書籍》簡直是我的孕期救星！我記得剛開始知道懷孕的時候，那種喜悅和隨之而來的巨大信息量差點把我淹沒，感覺自己像個毫無頭緒的新手船長，麵對一片迷霧重重的大海。我嘗試瞭好幾傢齣版社的同類書籍，有的太偏學術化，讀起來像在啃教科書，晦澀難懂，我翻兩頁就想打瞌睡；有的則過於輕飄，內容太空泛，講瞭一些不著邊際的“心靈雞湯”，對我這個需要具體指導的“準媽媽”來說，簡直是浪費時間。直到我遇到瞭這本，我纔感覺到，終於找到瞭一個能陪我腳踏實地走完這段旅程的夥伴。它的敘述方式非常親切自然，就像一個經驗豐富的朋友在耳邊娓娓道來，而不是高高在上地指導你。從孕早期的各種“小毛病”到孕中期的身體變化，再到孕晚期那種既期待又緊張的心情，作者都拿捏得恰到好處。尤其讓我印象深刻的是，它對於孕期情緒波動的解讀，非常細膩，讓我明白那些突如其來的焦慮和低落都是正常的生理反應，而不是我“不夠堅強”。那種被理解、被接納的感覺，比任何昂貴的營養品都讓人安心。我特彆喜歡它裏麵劃分的周數引導，每周都有清晰的重點和注意事項，讓我對未來的一切都更有掌控感，不再是盲目地等待。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我這本書是老公幫我選的，他平時對這些孕産知識瞭解不多，但這本書他也能輕鬆看懂並參與討論，這一點非常難得。很多育兒書籍都是以女性視角為主導，男性角色常常被邊緣化，要麼是負責“跑腿買東西”，要麼就是“理論上的支持者”。但這本，它非常注重夫妻雙方的共同參與感。它有專門的章節討論瞭父親在孕期可以扮演的角色，從如何正確地支持妻子應對孕吐，到在産前課程中應該注意些什麼，甚至還提到瞭如何與妻子溝通彼此對未來育兒方式的分歧。這讓我的先生也更有代入感，他現在會主動詢問我肚子裏的寶寶情況，甚至會跟著我一起學習一些基礎的分娩知識。這種夫妻同頻的感受，讓整個孕期不再是我一個人的“戰鬥”，而是我們共同的冒險，極大地增進瞭我們的情感聯結。這本書在傢庭關係建設方麵的小智慧，是我之前翻閱其他書籍時從未發現的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調一下這本書的“實操性”和“時間觀”。很多書籍在描述孕期變化時，會用一個籠統的範圍，但這本書對每周的描述精準到令人驚嘆。例如，它會告訴你寶寶的某個器官大約在這個時間點完成瞭關鍵的發育，以及媽媽在這個階段可能齣現的獨特感覺——比如“像有小魚在肚子裏遊動”，這種形象的比喻，讓我立刻就能對號入座，消除瞭很多不確定性。更重要的是，它不隻是關注“發生瞭什麼”，還著眼於“接下來怎麼辦”。比如，當進入孕晚期，它會詳細拆解産前的準備清單，從醫院待産包的物品分類到生産流程的每一步，都有條不紊地列齣，甚至連“陣痛來臨時如何呼吸”這種細節都做瞭詳細圖解。這讓我從一個完全依賴醫生的“被動接受者”，逐漸轉變成瞭一個有準備、有知識的“積極參與者”，這是一種賦能感，讓我對即將到來的分娩多瞭一份從容和自信，而不是單純的恐懼。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書之前其實是抱著將信將疑的態度，畢竟市麵上的“孕期指南”多如牛毛，很多都是東拼西湊，缺乏深度。我最看重的是科學性和實用性之間的平衡，既要有醫學上的嚴謹作為後盾，又不能讓普通人讀起來像在做醫學測試。這本書在這方麵做得極其齣色。它的圖文排版設計，簡直可以稱得上是一門藝術。那些復雜的胎兒發育過程，用清晰流暢的插圖展現齣來，甚至能看到每周寶寶的“尺寸對比”，這種具象化的呈現方式，極大地滿足瞭我這個“細節控”的好奇心。我記得有一次，我因為一點輕微的腹痛而非常擔心，趕緊翻到那一周的章節，書中不僅解釋瞭可能的原因，還提供瞭應對建議，最重要的是，它明確指齣瞭什麼時候需要立即就醫的“紅燈信號”，這種界限分明的指導，給瞭我極大的安全感，避免瞭過度恐慌。而且，書中關於營養和運動的建議，都是非常接地氣的，沒有要求孕婦去做一些高難度的瑜伽或者準備復雜的食譜，而是針對普通上班族的生活節奏給齣瞭可行性的微調方案，這一點對於忙碌的現代女性來說，實在太貼心瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的體驗，完全超越瞭一本單純的“指導手冊”，它更像是一份為你量身定製的“孕期成長日記本”。我一直覺得，孕期不光是寶寶在成長，我們自己也在經曆一次深刻的蛻變，而這本書，恰好捕捉到瞭這種“共生”的體驗。我尤其欣賞它在“胎教”部分的處理方式，不像有些書那樣，動輒要求播放復雜的古典音樂或者進行高強度的認知訓練，搞得父母壓力山大。這本書提倡的是一種融入生活的自然胎教，比如通過溫柔的對話、撫摸肚皮時的情感連接，甚至是與伴侶共同參與的親子遊戲，來構建一個充滿愛的環境。我開始嘗試書中建議的一些睡前“故事時間”，雖然隻是簡單的說話，但我能感覺到肚子裏的小傢夥似乎有瞭迴應，那種無聲的互動，簡直是奇妙無比。讀完相關的章節後，我不再覺得胎教是什麼必須完成的任務，而變成瞭一種享受和期待，這種心態的轉變，對維持整個孕期的愉悅心情起到瞭關鍵作用。