具体描述
| 備孕 | 分娩 | 養胎 | 坐月子 |
| 産品展示 |
| 基本信息 |
| 圖書名稱： | 協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享（備孕） |
| 作 者： | 馬良坤 |
| 定價： | 36.80 |
| ISBN號： | 9787518409211 |
| 齣版社： | 中國輕工業齣版社 |
| 開本： | 16 |
| 裝幀： | |
| 齣版日期： | 2016-8-1 |
| 印刷日期： | 2016-8-1 |
| 編輯推薦 |
懷孕，對於每一位女性、每一個傢庭都是一件大事，不管你現在是準備懷孕、正在孕育小生命，還是剛剛見到可愛的寶貝，心情都是復雜的，興奮、緊張、沮喪、幸福、擔心、快樂、煩躁……作為一位已經生育一個寶寶，又正在孕育第二個寶寶的我來說，所有的一切都是那麼熟悉，又那麼感同身受。 我理解孕媽準爸們的心情，也瞭解大傢遇到的、想知道的各種問題，就如同當年的我，對自己的身體、寶貝的任何一點變化都無比敏感，迫切地、如飢似渴的想瞭解與懷孕、生孩子一切有關的話題。每天都在數著日子，想知道自己與寶寶的變化；遇到問題的時候，需要科學的解答，我看瞭很多相關書籍，大多數都覺得不夠滿意，雷同的內容很多，但是齣現問題時特彆想瞭解的，一本沒有，基本上就本本都沒有瞭，那時就想著作為編輯的自己，以後要好好策劃一套孕産圖書，內容既要全麵，又要實用，與時俱進，還有就是不浪費孕媽準爸們的寶貴時間，需要知道的知識一個不落，常識性的問題就不多廢話瞭。 想著容易，做起來難，市麵上那麼多的孕産書，如何真正寫到孕媽們的心裏真不是一件容易事，又該用什麼樣的形式呈現給讀者都是問題。去年，剛巧一位朋友要生二孩，她是很有寫書經驗的作者，又是在北京協和醫院婦産科産檢及生産，我便跟她約定，把所有孕産的經曆都記錄下來，我們又把這個想法與她的産檢醫生馬良坤教授仔細溝通，馬教授也很認可這種科普形式，於是便有瞭這套“協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享”係列圖書。 寫作中的艱辛就不多說瞭，細節之處修改瞭多少次也記不清瞭，就在製作這套書的過程中，發現自己再一次有瞭寶寶，真是天意呀。我的大半個孕程都伴隨著這套書的“成長”，讓我在策劃、編輯過程中，可以更加準確地編校孕期的知識，特彆是每次産檢的時間、項目等，另外我們還請到瞭其他一些已在“協和”生完寶寶的媽媽們，請她們說說自己寶貴的經驗，她們的很多經曆都正在我的身上發生著，看到這些內容真是一種奇妙的感覺。 等這套書上市的時候，我的寶寶也快齣生瞭，衷心希望所有的娃們都健康、平安一輩子！ 懷娃方知母辛苦，苦中自由大幸福！ |
| 內容介紹 |
| 本書先介紹與生育休戚相關的卵子、子宮、精子的孕育知識，是給那些缺乏生理知識的備孕夫妻看的；然後講述備孕女性疾病調養、備育男性優生須知，備孕夫妻隻有把身體調理好，纔能孕育優質寶寶；接著按照懷孕的準備時間——孕前6個月、孕前3個月、孕前1個月、孕前1周分設內容，每個階段設置的內容都是本階段備孕夫妻關心的點或備孕中必不可少的點，讓備孕夫妻一眼就能找齣自己需要的知識，方便明瞭；特彆設置瞭專章——人工受孕，是專門給那些努力自然懷孕始終懷不上、或者因為身體的原因無法自然懷孕的備孕夫妻看的。 |
| 作者介紹 |
馬良坤 北京協和醫院婦産科主任醫師、教授 國傢衛計委圍産營養項目組專傢 2015-2016年度中國十大婦産醫生 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病有著豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。 “接地氣、和藹可親、仁心仁術”是媽媽們對她的評價！ |
| 目錄 |
北京協和醫院婦産科醫生和“協和媽媽”精彩亮相 緒 想要預約好寶寶，這些知識你必須提前知曉 這些擔憂都是多餘的，生娃會讓幸福加倍 職場女性來備孕，誰說生寶寶就不能升職 高齡女性做好孕前準備，照樣可以順利懷孕 備二孩，需提前做好大寶的心理疏導
一定要重點看 備二孩，你需提前瞭解這些知識 大寶是順産，最好1年後再受孕 大寶是剖宮産，最好2年後再受孕 大寶為順産，二孩大多能順産 大寶為剖宮産，二孩並非不能順産
孕前應進行遺傳谘詢 “熊貓血”女性備孕，生娃你該知道什麼 備孕倒計時，備孕夫妻要製訂科學的孕育計劃 備孕時間錶 專題 馬大夫問診室 Part 1 肥肥的卵子 是媽媽為寶貝準備的最好禮物 調好內分泌，是孕育寶寶的第一步 性激素正常分泌是正常排卵的必要條件之一 掌控月經周期的女性基礎性激素——雌激素 懷孕不可或缺的性激素——孕激素 不孕癥，與孕激素分泌有關 瞭解一下女性28天生理周期 月經期 卵泡期 黃體前期 黃體後期 “月事”用品是子宮健康的防護綫 卵巢健康纔能孕育質優卵子 受孕的根本就是養護卵巢 哪些因素影響卵巢功能 卵巢會早衰嗎 養護卵巢要從日常生活做起 一定要重點看 多一份細心，警惕卵巢警報 沒懷孕乳房有泌乳的現象 沒有預兆的潮熱、多汗是卵巢早衰的警示 身體毛發突然增多警惕多囊卵巢綜閤徵 莫名腹脹謹防卵巢癌 八種黃金食材，讓卵巢健康卵子優 玉米 延緩卵巢功能衰退 蕎麥 穩定卵巢功能 蘋果 保持卵巢功能旺盛 獼猴桃 幫助卵巢保持青春 海帶 減少卵巢疾病發生 大蒜 延緩卵巢細胞衰老 花生 防治産後齣血 綠豆 幫助卵巢排毒 提高卵子質量，從健康的生活方式入手 平時補補鐵，卵子更健康 豆製品讓卵子更健康 不吃或少吃止痛藥或安眠藥 遠離美容院的卵巢保養 不要亂用促排卵藥 專題 馬大夫問診室 Part 2 養護子宮 讓寶寶“住”得舒服 孕育是子宮賜給女人的寶貴財富 子宮——“種子”生長的暖房 子宮內膜——孕育新生命的土壤 子宮環境會影響孩子一生的健康
一定要重點看 寶寶不愛住“冷宮”，溫暖融化冰涼的寒證 “種寶寶”需要陽光雨露 “寒則凝”，女人經不起寒涼 寒不寒早知道——2招辨彆體內寒氣 熱水泡腳是最原始的祛寒法 趕走宮寒，給寶寶一個“溫暖的傢” 宮寒女性要常搓腳心
調養子宮的六大穴位 足三裏穴：幫助受孕 氣海穴：溫中迴陽 天樞穴：保暖補氣 血海穴：理血活血 閤榖穴：舒緩痛經 關元穴：補充元氣 吃齣健康溫暖好子宮的六道好料理 海參 緩解宮寒 紅糖 活絡氣血 生薑 緩解經期腹痛 蓮子 通暢氣血 紅棗 多方麵養護子宮健康 烏雞 祛寒、緩解痛經 動起來，輕鬆養護子宮 改善月經不調的運動 預防和緩解痛經的運動 祛除寒證的運動 專題 馬大夫問診室 Part 3 壯壯的精子 是爸爸送給寶貝的見麵禮 健康的精子是好孕的關鍵 精子産生的條件很苛刻 世界衛生組織規定的精液正常標準 異常精子的分類 精子異常會引起男人“流産” 少精、弱精極易被忽視 拼顔值，精子長相好看更易受孕 從男人外錶和日常生活看精子質量 精子很脆弱，備育男性要精心嗬護 溫度過高、過低都會影響精子活力 高頻振動使精子不易成熟 電磁輻射易使精子畸形 一定要重點看 孕前，這些殺精的食物不要碰 多食動物內髒會導緻不育 多食肉製品和脂肪含量高的乳製品會影響 精子的質量和數量 過多食用芥菜可影響性激素分泌 燒烤油炸食物會影響精子的生成 吃些壯精的食物吧 番茄紅素可增加精子數量、提高精子活力 可以提高精液質量的天然維生素E 某些激素類藥品可用於治療少精 蜂蜜有助於精液的形成 “偉哥”不可靠，要靠營養素 有助於壯精的食譜 枸杞豬腰粥 韭菜炒雞蛋 鵪鶉杏仁粥 枸杞羊腎粥 核桃仁炒韭菜 孜然羊肉 專題 馬大夫問診室 Part 4 備孕女性要調養好病癥 為好孕掃清障礙 孕前必須做一次全麵體檢 忽略孕前檢查是造娃最大的風險 孕前檢查不能用婚前檢查代替 備孕女性孕前常規檢查 備孕女性孕前特殊項目檢查 備育男性檢查項目 孕前檢查彆忘瞭口腔 高齡女性特彆需要做哪些孕前檢查 備二孩需要做哪些孕前檢查及監控 一定要重點看 特彆重要的優生五項（TORCH）檢查 早點遠離月經不調 月經不調常見癥狀 什麼情況下必須治療 月經不規律，不僅僅是婦科的事 肥胖和月經不調相互影響 飲食調養月經不調 艾灸調治月經不調 和痛經說Bye Bye 瞭解痛經的類型纔能對癥治療 有些原發性痛經由不良生活習慣導緻 原發性痛經中醫調理效果好 痛經到什麼程度該去醫院 “大姨媽”異常，痛經女性好孕攻略 瞭解一下“大姨媽”的痛感等級 搞定“大姨媽”，輕鬆求好孕 調理好乳房小病痛，為母乳喂養做準備 健康的乳房是母乳喂養的前提 孕前應改善乳頭凹陷 孕前乳房自檢方法 日常生活保健 “三高”患者備孕需注意什麼 高血壓控製好就能好孕 糖尿病患者這樣備孕 高脂血癥女性也能生下健康寶寶 如果貧血，一定要調養好再懷孕 判斷貧血的標準 貧血的癥狀 孕期貧血隱患多 缺鐵性貧血藥補放在第一位 不貧血時可以用食補 四物湯治療貧血 流産後再當媽也不難 大部分孕早期流産要順其自然 頻繁流産必須查明原因再備孕 早産1年後再考慮懷孕 再懷孕的時間不是越長越好 麵對習慣性流産要有信心 坐個“小月子”，為再孕做好身體準備 流産後要疏通乳腺經絡 流産後多久可以同房 保持好心情，有利於再孕 有過宮外孕史，這樣備孕 宮外孕常見癥狀 這些原因可引起宮外孕 宮外孕的治療 術後半年內避孕並常復查 注意調養，增強抵抗力 亞健康狀態懷孕較睏難 舒緩緊綳的精神，減小受孕難度 問捲調查：你是否處於亞健康狀態 過敏體質女性備孕需知道的事 過敏體質對受孕有哪些影響 避免接觸過敏原 孕前3個月彆吃抗過敏藥 孕前接種好疫苗，可預防孕期感染疾病 專題 馬大夫問診室 Part 5 備育男性 必須知道的優生知識 為好孕修煉不光是女人的事兒 必須減掉肥肥的肉 孕前3個月戒煙酒 孕前3個月開始停止服用某些藥物 備育男性的心理準備必不可少 懷孕會影響正常的性生活 開始承擔起傢務活 傢庭的責任更重 一定要重點看 禁欲時間太短或太長都可能影響精子的質量 禁欲太久會影響後代的質量 禁欲多長時間再同房有助於優生 孕前3個月調整性生活頻率 備育男性盡量遠離影響優生的職業 停止高強度的工作 備育男性的職業對優生的影響 備育男性要糾正影響優生的生活習慣 備育男性不要使用電熱毯 備育男性的手機彆放褲兜裏瞭 備育男性經常趴著睡不利於生育 備育男性長時間側睡可能使精索打結 備育男性及時調理好影響造娃的這些病癥吧 睾丸受傷的處理方法 睾丸炎癥，損害男性生育能力 輸精管梗阻讓“生命的種子”無法輸送 生殖道感染易使精子活力降低 男性性功能障礙能使妻子懷孕嗎 備育男性警惕影響生育能力的因素 發膠 防腐劑、美容美發用品 裝修材料 過多使用香水和香皂 性生活混亂 吸毒 備育男性的飲食調養方案 備育男性的營養和優生 備育男性一定要吃的壯陽食物 孕前，這些影響男性性功能的食物要遠離 備育男性的飲食禁忌 運動要適度，打造“優育”好男人 劇烈運動會影響精子的産生 劇烈運動後精子復原需要時間 備育男性暫時告彆長時間騎車運動 散步是備育男性的優選運動方式 備育男性這樣運動最適宜 專題 馬大夫問診室 Part 6 孕前6個月 建立適閤懷孕的生活方式 創造一個易於受孕的環境 準備懷孕的女性要遠離的工作 白領女性備孕須知 備孕和懷孕過程中要警惕藥物危害 不要急於懷孕的情況 患有這些疾病的女性應做好孕前谘詢和疾病評估 長期服用藥物的人不要急於懷孕 放鬆心情來備孕，好孕水到渠成 緊張、焦慮、心理壓力大也會引起不孕 壓力過大會導緻假性懷孕 心理壓力過大時趕快叫停 彆把懷孕當成唯一“正事兒” 一定要重點看 從現在開始糾正不良的生活方式 “好習慣”也可能對懷孕不利 經期性生活，讓造人大計受重創 女人貪涼，傷害你的孕能力 要注意清潔，但不要過分 上班族要注意，熬夜也能熬齣不孕不育癥 科學避孕，你需知道的誤區 誤區1 靠體外射精、安全期進行避孕 誤區2 事前不預防，事後忙吃緊急避孕藥 誤區3 短效避孕藥會緻癌，所以不能吃 如果備孕女性的體重超標，做做瘦身操吧 仰臥起坐 抬腿運動 盤腿運動 專題 馬大夫問診室 Part 7 孕前3個月 儲備好營養，及時排毒素 有備而孕，先做優質排毒計劃 備孕女性，彆讓毒素阻礙你的“好孕氣” 排齣損害寶寶健康的血鉛 睡眠排毒是孕前最好的“滋補品” 睡眠排毒時刻錶 午睡也不能放鬆 為懷孕做好營養儲備 孕前3個月的飲食原則 孕前3個月宜吃的食物 減少咖啡飲用量 3種不同類型的備孕女性應該怎麼吃 普通女性孕前怎麼吃 消化不良的女性孕前怎麼吃 過敏體質的女性孕前怎麼吃 肥胖的女性需要恢復正常體重，纔更有利於懷孕 看看自己是否超重 有助於減肥的飲食習慣 肥胖備孕女性必知的減肥食物清單 減肥菜譜推薦 獼猴桃綠茶汁 酸爽魔芋 素食備孕女性怎麼吃 素食者備孕需要額外補充的營養素 二二一比例進餐法 素食備孕女性要吃一些堅果 最佳受孕環境微量元素來幫忙 補碘預防“呆小病” 補鋅預防先天畸形 補銅促進胎兒正常發育 補錳促進胎寶寶智力發育 一定要重點看 提前3個月補充葉酸 葉酸能有效預防胎兒神經管畸形 孕前怎樣補充葉酸 常見食材中葉酸含量錶 需要重點補充葉酸的人群 吃些天然的助性食物吧 豆漿可雙嚮調節雌激素 備孕時飲用酸奶益處多 將可能影響懷孕的障礙一一清除吧 女性要重視月經推遲現象 要通過檢查排除無排卵月經 孕前要警惕顎關節異常 專題 馬大夫問診室 Part 8 孕前1個月 為懷孕做足準備 在溫馨的環境下受孕 問捲調查：你的生活方式是否健康 打造舒適的、利於優生的傢居環境 防止下列電器的電磁輻射 孕前1個月飲食方案 多吃些能提高生育能力的食物吧 找準排卵日，讓好孕如期而來 基礎體溫測量法找排卵日 日程錶法找排卵日 宮頸黏液法找排卵日 通過B超監測找排卵日 通過排卵試紙找排卵日 通過排卵期齣血和排卵痛找排卵日 專題 馬大夫問診室 Part 9 孕前1周 進入衝刺期，“幸孕”隨時來敲門 孕前一周為受孕準備好環境 盡量安排在傢中受孕 避開黑色受孕時間 排卵期前減少性生活的次數 一定要重點看 學點助孕法，讓好孕事半功倍 選擇最好的體位，讓精子更順利地進入子宮 一次完美的性愛能提高命中率 寶寶給媽媽帶來瞭甜蜜信號 睏乏勞纍 白帶增多 嘔吐 基礎體溫上升 停經 確認懷娃的4種方法 驗尿——準確率99% 基礎體溫——需要一直堅持測 驗血——準確率100%（不用空腹） B超——?一般很少做 用驗孕試紙來檢測自己是否懷孕 尿液檢測原理 同房後多久能用試紙測齣是否懷孕 驗孕試紙的使用方法 驗孕試紙為什麼會呈現弱陽 現在就為懷孕采購必需品吧 懷孕，你的錢準備夠瞭嗎 提早準備閤適的內衣褲 提早準備閤適的鞋子 提早準備點胎教用具 準備床上用品 嗬護來之不易的“小胚芽” 孕早期齣現腹痛、陰道齣血等流産徵兆時測定孕激素水平 孕50~60天是“事故”高發時段 不可過量服用葉酸 存在葉酸代謝基因障礙的準媽媽要額外補充葉酸 孕婦能不能接種疫苗 孕早期用藥對胎寶寶的影響 預防感冒並謹慎用藥 陰道齣血是先兆流産的最直接癥狀 陰道齣血伴腹部痙攣或腹痛可能是宮外孕 醫生怎麼診療孕早期陰道齣血 算一算什麼時候“卸貨” 按末次月經推算 按引起妊娠的性生活日期推算 按初覺胎動的日期推算 根據B超檢測推算預産期 預産期日曆——?一眼看齣預産期 吃什麼吐什麼？莫驚慌 大多數準媽媽都會孕吐 孕吐是胎寶寶發來的警報 齣現孕吐這樣調養 巧妙緩解孕吐 遭遇意外懷孕，要還是不要 做完X射綫檢查後發現懷孕怎麼辦 最好讓胎寶寶自己做選擇 一定要重點看 孕期注意事項連連看 孕早期避免性生活 適當做傢務和運動 保證充足的睡眠 遠離病原，控製外齣 謹慎用藥 避開異味 專題 馬大夫問診室 Part 10 努力很久好孕還未到 人工受孕也是一種不錯的選擇 一定要重點看 什麼情況下算不孕不育 什麼是不孕不育 不孕和不育的區彆 不孕癥的診斷年限 激素紊亂會阻礙懷孕 性激素協同作用促成排卵 利用激素調理身體要順勢而為 滴蟲陰道炎也會引起不孕 滴蟲陰道炎癥狀 治療期間每次月經後復查 臨床上常用甲硝唑來治療 輸卵管通瞭嗎 如何判斷輸卵管是否通暢 輸卵管不暢的治療手段 需要警惕的女性不孕的5種癥狀 按壓指甲過後幾分鍾仍然很白 私密處毛發瘋長 嘴唇容易乾裂 手指莫名腫脹 嘴角齣現白色皮屑 備育男性也要積極配閤哦 導緻男性不育的原因 如何檢查齣男性不育的原因 什麼情況下可以選擇人工受孕 你需要為輔助治療做哪些準備 這些問題需要提前嚮醫生谘詢 正確認識促排卵 什麼樣的人適閤誘導排卵 對促排卵藥的認識誤區 各種促排卵藥的作用 促排卵藥的選擇因人而異 雌激素與氯米芬雙管齊下效果更佳 試管嬰兒技術等同於體外受精 哪些人適閤做試管嬰兒 體外受精的優缺點 25~35歲女性“試管嬰兒”成功率高 顯微受精 實施顯微受精技術的對象 實施顯微受精技術的成功率 實施顯微受精技術的危險性 專題 馬大夫問診室 |
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用户评价
我對孕期和備孕的指導書籍通常要求極高的信息密度和信息的新鮮度。市麵上很多關於“備孕”的書籍，要麼是幾年前的老版本，很多新的輔助生殖技術或者最新的營養學研究成果根本沒收錄進去，讀起來總覺得有點跟不上時代。特彆是對於計劃二胎的高齡媽媽來說，身體狀況和十年前第一次備孕時肯定不一樣，需要的是針對“再戰”的策略調整。我希望這本書能包含一些關於生活方式醫學（Lifestyle Medicine）在備孕中的應用案例，比如詳細講解特定運動（瑜伽、普拉提、遊泳）對改善盆底肌和子宮環境的積極作用，而不是籠統地說“要多運動”。另外，針對高齡備孕的心理建設部分也至關重要，如果能加入一些應對“時間壓力”和“比較焦慮”的實操技巧，比如如何與伴侶高效溝通備孕中的不確定性，那這本書的價值就翻倍瞭。我非常看重那些能讓我立刻上手嘗試、並且能感受到即時反饋的“乾貨”，而非泛泛而談的哲學思考。
评分作為一個正在籌備二胎的“高齡”群體成員，我發現很多孕前書籍在描述“備孕”時，都默認讀者是第一次懷孕的年輕女性，她們有更充裕的時間和更少的既往病史需要顧慮。這本書如果能真正擊中我們這個群體的痛點，就必須直麵“存量問題”——比如第一次生産留下的疤痕恢復、盆底肌鬆弛的影響、以及大寶的“情感安置”問題。我希望看到的內容包括：針對剖腹産疤痕子宮的備孕風險評估和準備工作；如何科學地進行産後修復，為二次懷孕打下基礎；以及更實際的，如何在高齡備孕期間，仍然能高效地陪伴大寶，保持傢庭和諧。如果書中能提供一些關於“二胎時間差”的專傢建議，比如兩次懷孕間隔多久比較理想，並且解釋背後的生理學邏輯，那這本書在我心中的地位會非常高。這種全方位的、考慮到傢庭整體狀況的指導，纔是我真正需要的“乾貨”。
评分這本“協和+協和媽媽圈乾貨分享：備孕”的書名聽起來就讓人感覺特彆親切和實用，它不像那些高高在上、理論堆砌的醫學指南，更像是身邊那位經驗豐富、熱心腸的大姐姐在你耳邊悄悄分享的“內部秘籍”。我特彆關注的是它針對“二孩”和“高齡”這兩個關鍵詞的側重點。在這個年齡段備孕，焦慮感絕對是成倍增長的，身體機能的下降、對可能齣現風險的擔憂，都需要有人給齣一個既科學又撫慰人心的指導。我希望能在這本書裏看到非常具體、可操作的孕前調理方案，比如針對高齡女性卵巢儲備下降的營養乾預建議，或者不同年齡段（比如35歲以上和40歲以上）的備孕時間綫規劃。此外，如果能深入探討二胎傢庭的特殊考量，比如如何平衡大寶的需求和新生命的準備，那就太棒瞭。我期待看到的是，它能將協和醫院那種嚴謹的醫學背景，通過“媽媽圈乾貨”這種接地氣的方式呈現齣來，讓人讀完後心裏踏實，知道每一步該怎麼走，而不是隻有一團亂麻的恐慌感。那種“過來人”的經驗分享，往往比冷冰冰的數據更有力量。
评分這本書的書名中“協和”二字，無疑是品質的保證，但“媽媽圈乾貨分享”這種錶述又讓我好奇，它在多大程度上是基於臨床醫學證據，多大程度上是民間經驗的總結？我最擔心的是，如果過度偏重“分享”，可能會忽略瞭科學的篩選和驗證過程，導緻一些無效甚至有害的偏方混雜其中。因此，我期待看到的是一種完美的平衡：既有協和專傢背書的科學基礎，又有媽媽們親身實踐檢驗過的有效路徑。比如，在談到維生素和膳食補充劑時，我希望能看到明確的劑量建議和服用周期，並且最好能解釋“為什麼是這個劑量”，而不是簡單地羅列清單。對於高齡女性，甲狀腺功能的細微波動也極其關鍵，我希望能有一整章專門討論孕前甲功的優化目標範圍，以及如何與內分泌科醫生有效溝通。總而言之，我需要的是一本“可信賴的、帶有專傢光環的、但語言風格親民的”備孕工具書。
评分我對於“孕婦書籍 懷孕書”的期望，更多是希望它在“備孕”階段就能把基礎打牢，而不是等到懷孕後纔開始補課。備孕其實是為懷孕做“預演”和“優化”。這本書如果能做好這一點，就絕對是一本值得收藏的工具書。我尤其看重它對於“孕前篩查”項目的詳細解讀，特彆是針對高齡女性需要做的染色體檢查、遺傳病攜帶者篩查等，希望能用通俗易懂的方式解釋這些復雜的技術名詞背後的意義和必要性，避免孕婦在麵對醫療術語時産生不必要的恐懼。此外，鑒於二胎備孕往往時間緊迫，我希望它能提供一個高效的“孕前體檢清單”，明確指齣哪些項目是“必須做”的，哪些是“推薦做”的，哪些可以根據既往病史來取捨，避免盲目地進行大量不必要的檢查，浪費時間和金錢。這本書的最終目標，應該是讓讀者從“焦慮的觀望者”轉變為“有準備的行動派”。
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