睡前輕鬆胎教故事 胎教音樂 聶巧樂 懷孕孕期營養食譜 育兒百科書 孕産育兒 胎教書籍 寶寶睡前故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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無 編，蔣蓓 譯

圖書標籤:

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• 育兒百科
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店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787561778470

商品编码：28662875851

丛书名： 最新胎教

开本：32开

出版时间：2010-08-01

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商品參數

 

睡前輕鬆胎教故事(附“孕期食物搭配宜忌速查”掛圖+110首經典胎教音樂)
	定價	39.80
	齣版社	電子工業齣版社
	版次	1
	齣版時間	2014年06月
	開本	24開
	作者	聶巧樂
	裝幀	平裝
	頁數	216
	字數	238
	ISBN編碼	9787121229329

 

 

 

內容介紹
本書圍繞五大必備品質——愛心、樂觀、幸福、美德、智慧，從中外童話故事、民間故事中精心挑選瞭190多個生動有趣、積極嚮上的故事，讓孕媽媽通過講故事的形式，將愛傳遞給胎寶寶，故事選擇以趣味性、積極正麵為原則，做到故事經典、輕鬆有趣，有教育意義。同時，在每個胎教故事後麵都添加“寶寶，媽媽想對你說”和“1分鍾胎教課堂”闆塊，使本書不僅僅是一本胎教故事，還可作為寶寶將來的學習故事。鼓勵準爸爸的主動參與，為胎寶寶創造幸福的生活環境的同時並給孕媽媽提供瞭科學的胎教知識。
目錄

PART1播下一顆愛的種子，愛的花朵將開滿世界
12/愛心小白兔
14/快樂的一天
16/美麗的花蝴蝶
17/小象的長鼻子
18/紅紅的大蘋果
19/田螺姑娘
20/春姑娘來瞭
21/小鳥長大瞭
22/老打噴嚏的小豬
24/善良的小熊
25/小熊過竹橋
26/美麗的花蛇“橋”
28/善良的小狗
30/美麗的荷花姑娘
31/美麗的花環
32/夜晚的小精靈
34/小熊，你真好
35/誰是大力士
36/元元的新帽子
38/小鯽魚和小鳥
39/小狐狸交朋友
40/小螞蟻過河
41/小豬的新房子
42/星寶寶找爸爸
44/一把特殊的雨傘
45/小鳥要迴傢
46/小兔的蘑菇房
47/快樂的小蝸牛
48/愛嘲笑彆人的猴子
49/勤勞的小鴿子
50/聰明的小黃鸝
51/紅靴子迴傢
52/愛炫耀的小蝙蝠
53/風娃娃來瞭
54/小鳥飛走瞭
55/送星星迴傢

PART2擁有一顆樂觀的心，一生都會很快樂
58/醜小鴨
59/開心的長頸鹿
60/小青蟲的夢
62/餐桌上的對話
63/小貓咪咪過河
64/蟈蟈比肚子
66/獅子找朋友
67/送你雙份快樂
68/小蜈蚣的煩惱
70/有用的大角
72/小雨滴的故事
73/可愛的小豬
74/彩色的小兔子
75/帶箭的好朋友
76/月季花和玫瑰花
77/三隻美麗的花蝴蝶
78/摔跤冠軍西瓜人
79/青蛙王子
80/神奇的蘑菇桌
82/彈琴的小花貓
83/小熊和小鳥
84/變大變小的眼鏡
85/熊媽媽買鞋
86/白雲和烏雲
87/小兔白白加油
88/蘋果、鴨梨、牛奶糖
90/光頭的獅子
91/好心的柳樹媽媽
92/小鬆鼠和小鼴鼠
94/“呱呱呱”的歌
95/夏天裏涼快的一天
96/我喜歡我自己
97/漂亮的小花帽

PART3打開幸福的大門，讓我們一起沐浴明媚陽光
100/拇指姑娘
102/鼴鼠的新房子
104/螢火蟲飛上天
105/小锡兵的故事
106/森林裏的紅圍巾
108/香蕉大餐
109/小蝸牛的心願
110/星星花
112/一對好朋友
114/小白兔與小紅帽
115/魚兒和月亮
116/看雪的熊寶寶
118/好玩的跳跳床
120/雪花的形狀
121/幸福的胖胖熊
122/小小旅行傢
124/快樂的森林晚會
126/種下一罐蜂蜜
127/難忘的生日
128/貝殼迴到媽媽身邊
130/雪花與梅花
132/豌豆公主
133/紅葉娃娃
134/星星燈籠
136/淘氣的小母雞
138/溫暖的紅蠟燭
140/三把小傘
141/幫助彆人真好
142/有本事的小象
143/愛睡懶覺的小猴子
144/好的生日禮物
146/美麗的媽媽
147/幸福的蘋果
148/喜歡陽光的小白兔
149/幸福的蘋果樹

PART4點亮美德的明燈，為你指明方嚮
152/仲由背米的故事
153/孟母斷織教子
154/小螞蟻知錯瞭
156/黃香溫席的故事
157/車胤囊螢夜讀
158/匡衡鑿壁藉光159/狗熊種地
160/愛動腦筋的魯班
161/三餘讀書
162/嶽飛精忠報國
163/孫敬懸梁苦讀
164/貪玩的小猴子
165/一顆漂亮的珍珠
166/絨絨學會瞭感恩
168/誠實的球球
169/華盛頓和櫻桃樹的故事
170/守信的小兔子
172/小蘑菇長高瞭
173/好客的小豬
174/大象找朋友
176/鐵棒磨成針
177/螢火蟲臉紅瞭
178/甜甜的草莓
179/驕傲的歡歡
180/貪吃的小兔
181/貝貝變勤快瞭
182/熱心的小蜜蜂
183/五指兄弟比本領
184/懶惰的小麻雀
186/精衛填海的故事
187/孫康映雪
188/程門立雪的故事
189/我懂得和他人分享瞭

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《星辰大海的航程：現代親子教育的深度探索》 圖書簡介 在這個瞬息萬變的時代，為人父母，尤其是初為人父母的挑戰與喜悅並存。我們深知，養育一個健康的、擁有健全人格的孩子，絕非僅僅是滿足其生理需求的過程，而是一場需要智慧、耐心與科學方法來精心規劃的“星辰大海的航程”。本書並非市麵上常見的側重於“輕鬆”或“睡前安撫”的指南，而是深入探討現代親子關係、早期認知發展、以及傢庭環境構建的深度哲學與實踐手冊。 本書的核心目標是提供一套係統性、前瞻性的育兒框架，幫助父母超越日常的瑣碎照料，直麵如何培養齣具備獨立思考能力、強大情感韌性與終身學習動力的下一代。我們關注的是“為什麼”這樣做，以及“如何”在復雜的現代社會中，為孩子打下堅實的心理與認知基礎。 --- 第一篇：心智的啓濛——超越感官刺激的認知建構 本篇聚焦於0到6歲兒童大腦發育的黃金時期，但其視角超越瞭簡單的“胎教音樂”或“睡前故事”所能提供的範疇。我們探討的是認知科學在傢庭教育中的應用。 1. 深度學習與概念內化： 我們不討論如何讓孩子快速識彆形狀和顔色，而是深入解析皮亞傑的認知發展階段論在日常生活中的具體應用。如何設計適齡且具有挑戰性的環境，激發孩子的好奇心，引導他們從具體操作嚮抽象思維過渡？詳細闡述瞭“錯誤”在學習中的積極意義，鼓勵父母將日常的傢庭活動轉化為結構化的“小實驗”。 2. 情感智能的基石： 本章摒棄瞭單純的“情緒引導”，轉而探討依戀理論（Attachment Theory）如何塑造孩子未來的社會交往模式。我們將重點分析“安全基地”的構建，以及父母如何通過共情式傾聽來幫助孩子命名、理解並調節復雜情緒，這是形成高情商的根源。內容包括如何識彆和迴應“隱性需求”，避免過度補償或過度控製。 3. 語言的結構性培養： 區彆於僅提供大量詞匯輸入的做法，本篇強調語言“結構”和“語用”的培養。探討“對話式閱讀”的高級技巧，即如何通過提問引導孩子進行假設、推理和反思，而非僅僅復述故事情節。此外，還涉及雙語或多語環境中，如何科學規劃輸入和輸齣的平衡，以避免混淆和發展遲緩。 --- 第二篇：營養與健康的宏觀視野——從分子到傢庭餐桌的科學決策 本篇將孕期及育兒期的營養攝入提升到生命科學的高度，強調宏量與微量營養素的長期影響，而非簡單的“食譜推薦”。 1. 孕期的精細化營養編程： 深入解析錶觀遺傳學（Epigenetics）的概念，解釋母親在孕期營養狀態如何“開關”胎兒的基因錶達，從而影響其成年後的代謝健康和免疫係統。討論的關鍵點包括葉酸、膽堿、DHA/EPA的優化攝入時機與劑量，以及特定環境毒素對孕期營養吸收的乾擾。內容涉及三級預防策略，以最小化孕期風險。 2. 輔食添加的生物學邏輯： 拋棄“月齡對應食譜”，轉而關注腸道菌群（Gut Microbiome）的建立。詳細論述瞭益生元、益生菌的科學選擇，以及引入過敏原食物的漸進式策略。闡述如何通過食物多樣性構建強大的早期免疫屏障，並提供針對不同消化成熟度的個性化喂養方案。 3. 傢庭膳食結構的可持續性： 討論如何將可持續飲食理念融入傢庭日常。這不是關於計算卡路裏，而是關於如何在高壓的現代生活中，平衡食物的營養密度、傢庭的烹飪時間限製，以及對環境負責任的采購習慣。 --- 第三篇：現代育兒的哲學睏境與實踐導航 本篇是本書最具思辨性的部分，旨在幫助父母厘清自身的教育理念，並在育兒實踐中保持定力。 1. 紀律的重建：積極管教與後果責任： 本章徹底摒棄懲罰（Punishment）的概念，轉而聚焦於“非暴力溝通”和“自然/邏輯後果”的運用。重點講解“行為背後的需求”的深層挖掘，以及如何教導孩子為自己的選擇承擔後果，從而內化自律，而非僅僅因為恐懼而服從。提供瞭一套詳細的傢庭衝突解決流程圖。 2. 數字時代的“慢養”哲學： 麵對鋪天蓋地的電子産品和信息流，本篇提齣瞭“數字素養”的早期培養。這不僅僅是限製屏幕時間，更是關於如何引導孩子理解信息來源的可靠性、培養批判性看待媒體的能力。探討如何通過高質量的親子互動，提供比電子設備更具吸引力的“現實體驗”。 3. 父母自我關懷與角色平衡： 深入探討父母的“角色溢齣效應”——即工作壓力如何無意識地投射到育兒中。提供一套實用的“時間邊界設定”技巧，幫助父母實現高質量的在場（Presence），而非僅僅是長時間的陪伴（Proximity）。強調父母作為榜樣的力量，即父母如何處理自己的壓力、失敗和成長，纔是對孩子最深遠的教育。 --- 《星辰大海的航程》 適閤那些尋求深度理解、科學依據和長遠規劃的父母。它要求讀者投入思考，並願意將養育孩子視為一場持續學習和自我完善的終身事業。本書旨在幫助傢庭航行於充滿變數的現代海洋，確保他們的孩子不僅能生存，更能茁壯成長，最終成為能自主探索自己星辰大海的勇敢航海傢。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對“胎教”這個概念充滿好奇的準父母，我之前總覺得胎教無非就是放點古典音樂，或者對著肚子說話，效果嘛，說實話，有點玄學。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它並沒有停留在錶麵的音樂推薦，而是深入探討瞭“如何進行有效的情感交流”這個核心。裏麵關於“睡前輕鬆胎教故事”的部分，簡直是一股清流。它提供的故事腳本，語言風格非常柔和、富有畫麵感，而且故事的主題都巧妙地融入瞭正嚮的價值觀和對世界的美好想象。我試著自己聲情並茂地讀瞭幾段給寶寶聽，那種奇妙的感覺難以言喻，仿佛我倆之間建立瞭一種隻有我們纔懂的默契。更棒的是，書中還附帶瞭關於如何選擇胎教音樂的專業建議，它不是簡單地羅列麯目，而是根據不同時間段（比如放鬆、興奮、助眠）推薦不同節奏和和聲的音樂，並解釋瞭這些音樂頻率對胎兒聽覺發育的影響。這讓我明白，胎教不應該是一種任務，而是一種高質量的親子互動時間。當我讀完一個故事，或者播放完一段舒緩的音樂後，我明顯感覺到肚子裏的寶寶反應更平穩瞭，那種心靈相通的滿足感，是任何物質享受都無法替代的。這本書真正教會我如何有質量地與腹中的小生命“對話”。

评分☆☆☆☆☆

我必須強調一下這本書的整體設計和作者的用心程度。從書名來看，它似乎集閤瞭多個主題，但實際上，它巧妙地將“胎教故事”、“營養食譜”和“育兒百科”融閤成瞭一個完整的“孕産育兒周期解決方案”。作者在行文中流露齣的那種對生命從孕育到養育的尊重和熱愛，是能被讀者真切感受到的。這不是一本營銷齣來的工具書，而更像是一位母親（或是一位充滿愛心的專傢）真誠的分享。聶巧樂這個名字雖然之前不太熟悉，但她的專業度和親和力在這本書中展現得淋灕盡緻。例如，在介紹某些食譜時，她會穿插一些自己或身邊朋友的親身經曆，讓原本冰冷的技術信息變得有溫度、可信賴。整本書的裝幀質量也讓人心情舒暢，紙張的觸感很好，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。它不僅提供瞭“做什麼”，更重要的是提供瞭“為什麼這麼做”的底層邏輯，這讓我作為一個新手父母，能夠建立起自信心，而不是被動地接受指令。這本書的價值遠遠超齣瞭它的定價，它是我孕期最得力的夥伴之一。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些厚重的“育兒百科全書”多少有點敬而遠之，總覺得裏麵裝滿瞭各種我可能永遠用不上的深奧知識，而且翻起來非常費勁。但這本書的“育兒百科”部分，卻做得極其人性化。它沒有試圖包羅萬象，而是精準地抓住瞭“孕産育兒”初期階段，父母最迫切需要知道的那些“黃金信息點”。它的編排邏輯非常清晰，像是把一個龐大的知識體係，拆解成瞭無數個可以隨時查閱的小卡片。比如，關於新生兒黃疸的處理、如何辨彆寶寶的哭聲代錶什麼需求，或者産後媽媽的常見恢復問題，這些信息都被提煉得乾脆利落，配上瞭直觀的圖示。我特彆欣賞它在處理“緊急情況”時的冷靜和專業度，它不會危言聳聽，而是提供明確的步驟指導，這極大地緩解瞭我對未知育兒過程的恐懼感。這本書更像是我的“育兒急救箱”，而不是一本需要從頭讀到尾的鴻篇巨製。它保證瞭我在麵對突發狀況時，能夠迅速找到可靠的、基於科學的應對方法，而不是在網上搜索那些信息真假難辨的零散建議。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重睡眠質量的人，對“睡前故事”這個概念一直情有獨鍾，即便在懷孕後也希望能保持這種良好的睡前儀式感。這本書中關於“寶寶睡前故事”的部分，簡直是為我未來和寶寶相處的場景預演。它收錄的故事種類非常豐富，有富有想象力的童話，有教育意義的寓言，甚至還有一些關於自然科學的啓濛小故事，但所有的故事都有一個共同點：它們都非常“溫柔”。沒有驚心動魄的衝突，沒有需要費力解釋的復雜情節，完全是那種能讓人的神經係統立刻放鬆下來的敘事節奏。我經常在晚上自己先看一遍這些故事，感覺自己的焦慮都被那些美好的情節撫平瞭。而且，書裏還貼心地給齣瞭傢長在講故事時的“語氣和節奏建議”，這對我這個“故事大王”新手來說太實用瞭。它提醒我，講故事不僅僅是念颱詞，更是一種情緒的傳遞。我期待著未來，在寶寶齣生後，每晚都能用這本書裏的故事，為他築起一個安全、充滿愛意的夢境入口。這本書不僅是為孕期準備的，更是為我們未來的親子閱讀時光打下瞭堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定做的！我最近剛開始研究孕期的各種知識，從“吃什麼對寶寶好”到“怎樣纔能讓寶寶更聰明”，簡直是一頭霧水。翻開這本書，首先映入眼簾的就是那部分關於孕期營養食譜的章節，簡直是救星！它不是那種乾巴巴的營養學說教，而是提供瞭大量具體、易於操作的食譜建議，每道菜都標注瞭適閤哪個孕期階段，以及它對寶寶發育的益處。我特彆喜歡它將復雜的營養知識轉化為日常烹飪的智慧。比如，它會告訴我，這周需要多攝入一些DHA，然後就給齣瞭一周的菜單，裏麵巧妙地融入瞭富含DHA的食材，而且看起來都非常美味誘人，完全沒有傳統孕期食譜那種“為瞭健康隻能吃水煮菜”的絕望感。更讓我驚喜的是，書裏還穿插瞭一些小貼士，比如如何應對孕早期的孕吐，或者如何挑選新鮮的食材。閱讀這些內容的時候，我感覺就像是有一位經驗豐富、又非常懂得享受生活的朋友在耳邊細心地指導我，而不是一本冷冰冰的教科書。它真正做到瞭將知識性與實用性完美結閤，讓我每天的孕期生活都充滿瞭期待和樂趣，不再是焦慮地應對各種身體變化，而是積極地為寶寶的健康打下堅實的基礎。這本書的排版和插圖也做得非常用心，讓人閱讀起來心情愉悅，這對於我們這些情緒波動較大的孕媽媽來說，簡直太重要瞭。