優生優育生男生女300問備孕書籍孕前準備生男生女書想生男孩的書籍正版懷孕書籍怎麼懷孕前怎麼準備準孕産 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艷琴 編

圖書標籤:

• 備孕
• 孕前準備
• 生男生女
• 優生優育
• 懷孕
• 準媽媽
• 生育
• 健康懷孕
• 生育指導
• 醫學科普

店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：7501949158

商品编码：28674694363

丛书名： 孕产期全程指导方案

开本：16开

出版时间：2010-06-01

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基本信息

書名:優生優育生男生女300問

原價：24.80元

作者:王艷琴 編

齣版社：中醫古籍齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787801748485

重量：0.35

頁碼：223

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：10228139

編輯推薦

 

*一切努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康！優生不僅是生男生女，更是命運的自我主宰。詳細講解優生、生男生女的多重因素和實施步驟。全國知名孕産專傢權威奉獻，優生優育盡在掌握中不再聽天由命，就找《優生優育生男生女300問》。

內容提要

生男還是生女？這不是一個問題。其實，生男生女是一樣的！《優生優育生男生女300問》不討論、也不迴答在當今時代生男孩好還是生女孩好的問題，因為我們認為，這對扭轉大傢的意圖基本上沒有作用。
《優生優育生男生女300問》要討論和迴答的是，從優生的角度齣發，生男孩好還是生女孩好，並在孕前如何通過科學自然的方法對優生優育進行有效的嘗試。
我們堅持以專業精神、科學態度，為您排憂解惑。
《優生優育生男生女300問》內容十分完備，涵蓋瞭生兒育女過程中的所有重要問題，為優生優育提供瞭全麵全程的指導。
人性化設計，閱讀國鬆，通俗易懂。

 

 

 

目錄

 

 

---

 

 

第一章 伴性遺傳 —— 生男生女的優生依據
第二章 生殖奧秘 —— 生兒育女的知識準備
第三章 孕前準備 —— 生男生女，優生先行
第四章 生男生女法——崇尚科學，掌握命運
一、概 述
1 專傢對生男生女持什麼觀點？
2 如何看待生男生女的無數種說法？
3 生男生女的方法有哪些？
二、生男生女的飲食控製
4 什麼是生男生女“酸堿學說” ？
5 如何通過食物酸堿性選擇生男生女 ？
6 怎樣判斷食物的酸堿性 ？
7 燃燒法是怎樣測定食物酸堿性的 ？
8 常見的酸性食物有哪些
9 為什麼酸味食物≠酸性食物？
10 酸性體質會給身體帶來哪些隱患 ？
11 常見的堿性食物有哪些 ？
12 體液酸堿度會影響孩子的智商嗎 ？
13 哪些水果是最佳的堿性食物 ？
14 想生男孩應怎樣吃 ？
15 想生女孩應怎樣吃 ？
16 男性飲食上應注意哪些問題 ？
17 男性攝入咖啡因有助於生男孩嗎 ？
18 女性飲食影響生男生女有哪些新觀點 ？
19 準父母孕前吸煙會影響生男生女嗎 ？
20 飲食控製什麼時候開始 ？
21 生男孩的中藥藥方有那些 ？效果如何 ？
22 生女孩的中藥藥方有那些 ？效果如何 ？
三、性生活過程影響生男生女
23 性愛時間是否影響生男生女 ？
24 陰道酸堿度會影響生男生女嗎 ？
25 怎樣用重碳酸鈉衝洗法生男孩 ？
26 怎樣用醋酸溶液衝洗法生女孩 ？
27 性高潮能控製生男生女嗎 ？
28 怎樣判斷女性齣現性高潮？
29 做愛頻率會影響生男生女嗎 ？
30 環境溫度如何影響生男生女 ？
31 性愛姿勢影響生男生女嗎 ？
四、確知排卵日控製生男生女
32 確知排卵日如何控製生男生女 ？
33 什麼是月經周期 ？周期時間多長 ？
34 月經是如何形成的？為何會周期性變化 ？
35 排卵有什麼規律？與月經周期有何關係？
36 如何由月經周期推算排卵日 ？
37 什麼是基礎體溫 ？
38 怎樣測量和記錄基礎體溫 ？
39 怎樣繪製自己的基礎體溫麯綫 ？
40 怎樣根據基礎體溫推斷排卵日 ？
41 生理失調如何根據基礎體溫推斷排卵日？
42 什麼是宮頸黏液 ？
43 宮頸黏液栓與生理周期的關係是什麼 ？
44 宮頸黏液有哪幾種類型 ？
45 怎樣根據宮頸黏液推算排卵日 ？
46 推算排卵日的其他方法還有哪些 ？
五、人體狀況影響生男生女
47 什麼是人體節律 ？三節律變化規律如何 ？
48 為什麼人體節律與生男生女有關 ？
49 三節律各階段對人行為有何影響 ？
50 什麼是生物節律優生法 ？
51 如何計算自己身體的三節律 ？
52 怎樣利用三節律實行優生 ？
53 準爸爸身體狀況如何影響生男生女 ？
54 準爸爸應如何調節身體狀況 ？
55 懷孕年齡和月份會影響生男生女嗎 ？
六、不可迷信生男生女産品
56 天然鈣是怎麼迴事 ？會影響生男生女嗎 ？
57 什麼是“鐵鈣磷復閤劑”補充法 ？
58 什麼是粉紅膠 ？ 它能增加生女孩概率嗎 ？
59 什麼是綠膠 ？它可增加生男孩的概率嗎 ？
60 美國的BOY EX 和 Girl EX 是什麼 ？
61 CLEARPLAN 是什麼 ？如何使用 ？
62 其他還有哪些生男生女的産品 ？
七、生男生女的實施方法
63 實施生男生女夫妻雙方應如何努力 ？
64 實行生男生女法應注意什麼 ？
65 生男生女如何掌握性愛時機 ？
66 為什麼閤理避孕對生男生女法很重要 ？
67 生女孩為什麼不必禁欲 ？
68 生女孩的性交體位有哪些 ？
69 精神壓力大易生女孩嗎 ？
70 想生女孩性交時還應注意些什麼 ？
71 生男孩的性交體位有哪些 ？
72 想生男孩的性交方式應注意些什麼 ？
73 中藥調養身體能為生男孩加分嗎 ？
74 想生男孩為什麼要先戒煙 ？
75 生男生女的其他方法有哪些 ？
76 為什麼要多重因素組閤控製？
77 想生男孩如何多重因素組閤控製？
78 想生女孩如何多重因素組閤控製？
八、人工授精與試管嬰兒
79 什麼是人工授精 ？它的實施方法有哪些 ？
80 人工授精存在哪些社會問題 ？
81 人工授精能控製生男生女嗎 ？有哪些步驟 ？
82 人工授精後的注意事項有哪些 ？
83 人工授精會導緻胎兒畸形嗎 ？
84 用何種方法采集丈夫的精液 ？
85 怎樣將傢裏采集的精液帶到醫院 ？
86 人工授精可能有哪些並發癥 ？
87 什麼是帕剋爾法 ？其精子分離效果如何 ？
88 帕剋爾法的原理是什麼？如何進行精子分離 ？
89 試管嬰兒是怎麼迴事 ？其發展曆程如何？
90 哪些人可以藉助試管嬰兒技術生兒育女 ？
91 試管嬰兒可以生男生女隨心所欲嗎 ？
第五章 孕期保健 ——終於成功， 保護果實

作者介紹

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。
北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。
發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

文摘

根據數學概率論，計算如下：

1．單一因素影響，X精子與卵子結閤的幾率達到60%。
2．兩個因素影響，X精子與卵子結閤的幾率達到:
60%+60%-60%×60%=84%
即，2個因素影響的結果，使幾率達到84%。
3．三個因素影響，X精子與卵子結閤的幾率達到:
60%+60%+60%-3×（60%×60%）+60%×60%×60%
=180%-108%+21.6%
=93.6%
即，3個因素影響的結果，使幾率達到93.6%。
計算結果很清楚地告訴我們，單一因素影響的結果是很有限的，多個因素聯閤起來影響力就大多瞭。采用2個因素影響，幾率就從單一因素影響的60%提高到84%；采用3個因素影響，幾率就從2個因素影響的84%提高到93.6%；如果聯閤采用3個以上的因素施加影響呢？
結果顯而易見——生男生女就變得可以控製瞭。
也就是說，隻需采用一些很自然的控製方法，你可以：想生男孩，就生男孩；想生女孩，就生女孩。

 

 

現代傢庭育兒科學指南：科學備孕、健康孕育與嬰幼兒早期發展全景解析 本書並非聚焦於預測或乾預胎兒性彆，而是緻力於提供一套全麵、科學、以現代醫學和營養學為基礎的備孕、孕期管理及嬰幼兒早期教養的綜閤指南。 旨在幫助每一對計劃生育的夫婦建立科學的健康觀，優化生理和心理狀態，迎接健康、快樂的下一代。 --- 第一部分：科學備孕——優化身體的“黃金窗口期” 本部分深入探討瞭當代社會背景下，夫妻雙方如何通過科學的生活方式調整，為受孕創造最佳的生理條件。我們摒棄一切未經證實的偏方，專注於循證醫學的建議。 1. 孕前健康評估與風險管理（Preconception Health Screening）： 深度體檢項目解析： 詳細介紹夫妻雙方應在孕前完成的關鍵醫學檢查，包括但不限於性激素六項、甲狀腺功能、TORCH篩查、遺傳病攜帶者篩查等。解釋每項檢查的目的及其對未來孕周的潛在影響。 慢性病管理與藥物評估： 針對患有高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病、自身免疫性疾病的女性，提供孕前如何與專科醫生協作，將病情控製在安全範圍內的詳細策略。討論常用藥物（如抗抑鬱藥、抗癲癇藥）在孕期的安全性評估和替代方案。 疫苗接種規劃： 闡述關鍵疫苗（如風疹、水痘、HPV）的接種時機與備孕間隔要求，確保孕期免疫屏障的建立。 2. 精準營養乾預與生活方式優化： 葉酸之外的“微量元素矩陣”： 超越基礎的葉酸補充，係統講解維生素D、鐵、碘、膽堿等關鍵營養素在受精卵著床、早期胚胎發育中的關鍵作用，並提供天然食物來源和補充劑劑量的科學建議。 體重指數（BMI）與生育力： 探討過輕或超重如何影響排卵周期和精子質量，提供個性化的體重管理目標和運動方案，強調適度運動而非過度勞纍的重要性。 環境毒物與生殖健康： 詳細分析內分泌乾擾物（如雙酚A、鄰苯二甲酸鹽）對精卵質量的潛在威脅，指導如何在日常生活中進行環境“去毒化”操作，例如選擇安全的食品包裝和個人護理産品。 男性生育力優化： 重點關注精子活力、形態和數量的提升策略，包括抗氧化飲食、避免高溫環境、戒煙限酒對精子成熟過程的具體影響。 3. 精準監測與受孕時機把握： 周期規律的解讀與管理： 詳細教授如何通過基礎體溫法、宮頸粘液觀察法（Cervical Mucus Monitoring）以及現代排卵試紙的正確使用，準確鎖定排卵日。 輔助生殖技術（ART）的科學認知： 客觀介紹人工授精（IUI）和體外受精（IVF）的基礎流程、適應癥、成功率以及倫理考量，幫助有需要的夫婦做齣明智選擇。 --- 第二部分：健康孕育——跨越風險的“十月旅程” 本部分聚焦於懷孕後至分娩前的全程管理，強調建立規律的産檢流程和應對常見孕期挑戰的科學方法。 1. 孕期營養的動態調整： 孕早期（“孕吐”與營養基石）： 應對孕吐期的營養補充策略，確保關鍵營養素的攝入，避免孕早期營養不良對胚胎發育造成影響。 孕中晚期（能量需求與微量元素儲備）： 詳細劃分不同孕周的能量和蛋白質需求，重點講解鈣、鐵的補充時機與吸收技巧，預防貧血和妊娠期高血壓。 妊娠期糖尿病（GDM）的篩查與管理： 介紹GDM的風險因素、診斷標準，以及如何通過飲食結構調整來穩定血糖水平。 2. 胎兒發育的每周監測與解讀： 超聲波檢查的深度解析： 解釋第一次、第二次和第三次大排畸（NT/NB檢查、四維彩超）的目的，指導父母如何理解B超報告中的各項參數（如股骨長、頭圍、羊水指數）。 非侵入性産前檢測（NIPT）的選擇： 客觀分析NIPT的原理、局限性及應用範圍，幫助傢長理解其在篩查染色體非整倍體方麵的價值。 3. 孕期常見不適與安全應對： 情緒健康管理： 探討孕期激素波動導緻的焦慮、抑鬱情緒的識彆與應對，提供正念練習、溝通技巧和專業心理支持的途徑。 安全用藥與替代療法： 製定嚴格的孕期藥物使用準則，識彆孕期絕對禁用藥物清單。討論物理治療、按摩等輔助緩解孕期腰痛、水腫的方法。 妊娠期並發癥的預警信號： 詳細列舉如陰道齣血、腹痛、胎動異常、頭痛眼花等需立即就醫的緊急情況及其處理流程。 --- 第三部分：科學分娩與嬰幼兒早期發展基礎 本書的最後部分，引導父母為迎接新生兒做好準備，並奠定科學育兒的基石，關注齣生後生命最初的1000天。 1. 分娩準備與決策製定： 分娩方式的知情選擇： 全麵介紹順産和剖宮産的適應癥、過程、風險與恢復，強調“自然分娩優先”的醫學原則，並為高風險孕婦提供詳盡的待産預案。 無痛分娩與乾預措施： 科學解讀硬膜外麻醉（鎮痛）的原理和安全性，幫助産婦閤理規劃分娩體驗。 2. 新生兒的初步護理與適應： “黃金一小時”的建立： 強調皮膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對新生兒體溫穩定、血糖平衡及親子依戀建立的重要性。 母乳喂養的科學啓動： 提供從初乳分泌到建立穩定供奶的實用技巧，解答初期可能遇到的睏難（如乳頭混淆、乳腺炎的預防）。 3. 嬰幼兒早期智力與體格發展（0-3歲）： 運動裏程碑的追蹤： 詳細描繪嬰兒抬頭、翻身、爬行、行走等關鍵運動技能的發展序列，指導傢長如何通過安全的“地闆時間”促進其發展。 語言與認知刺激： 強調高質量的親子互動（如“有意義的對話”、親子閱讀）在構建大腦連接中的核心地位，介紹適齡的益智玩具選擇標準。 睡眠基礎的建立： 提供符閤嬰兒生理需求的睡眠習慣培養建議，幫助傢庭建立和諧的作息節奏，區分“安撫”與“過度依賴”。 本書的宗旨是：以嚴謹的科學態度，陪伴傢庭走過從期待到成為父母的每一步，確保每一份努力都基於可靠的知識，最終收獲一個健康、充滿活力的傢庭新成員。

评分☆☆☆☆☆

我對市麵上很多宣稱能“科學備孕”的書籍常常抱有懷疑態度，無非是羅列一堆復雜的醫學術語和晦澀難懂的圖錶。然而，這本讀物徹底顛覆瞭我的認知。它最吸引我的地方在於其“跨學科整閤”的視角。作者似乎汲取瞭營養學、內分泌學，甚至一點點環境心理學的精髓，編織成瞭一套極具操作性的指南。比如，它對“微量元素優化”的講解，不再是簡單地說“多吃什麼”，而是深入到不同食物在人體內吸收率的差異，並針對不同體質給齣瞭個性化的“營養組閤方案”，甚至附帶瞭幾個簡單的傢庭自製營養飲品的食譜，製作過程簡單到我這個廚房新手都能輕鬆上手。再者，它對“孕前體檢”的解讀也十分到位，它不是催促你去驗這驗那，而是教會你如何與醫生有效溝通，如何篩選齣真正對你有用的檢查項目，避免不必要的資源浪費。整本書讀下來，我感覺自己像上瞭一堂精英私教課，知識的密度和實用性都達到瞭一個驚人的高度，讓我對“科學備孕”這件事從敬畏轉為瞭自信。

评分☆☆☆☆☆

如果讓我用一個詞來概括這本書的精髓，那就是“去神秘化”。備孕路上，充滿瞭各種道聽途說、迷信說法，讓人無所適從。這本書最寶貴的價值，就在於它用清晰、理性的邏輯，一層層剝開瞭這些“玄學”的外衣。它毫不留情地指齣哪些所謂的“秘方”是毫無科學依據的浪費時間，哪些流行的“備孕儀式”實際上隻是心理安慰劑，並告訴你如何用更有效的方法來達到同樣積極的心理效果。例如，對於一些傳統觀點，它不是直接否定，而是引用最新的醫學研究來解釋其內在的閤理性（如果存在）或局限性。這種“帶著尊重去審視”的態度，讓閱讀過程非常舒服，讓人覺得作者是站在科學的高地上，用一把清晰的尺子來衡量我們所麵臨的每一個選擇。它幫助我構建瞭一個堅實的認知框架，讓我不再盲目跟風，而是可以自信地、有主見地規劃自己的備孕旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“過來人”量身定製的，它以一種非常接地氣、近乎朋友聊天的口吻，深入淺齣地剖析瞭備孕期間可能遇到的所有心理和生理上的“小九九”。我印象最深的是它對於“壓力管理”那一章節的論述，不同於市麵上那些隻會喊“放鬆、自然”的空洞口號，這本書提供瞭一套非常實用的“情緒排毒法”。比如，它詳細描述瞭如何通過記錄自己的焦慮點，然後將這些點視覺化，最後一步步拆解，甚至還提到瞭幾個我從未想過的“精神按摩”小技巧，像是在特定時間段內專注於呼吸的頻率變化，或者用“自我肯定宣言”來對抗潛意識的負麵暗示。更絕的是，它沒有迴避那些讓人難為情的“夫妻生活協調”問題，而是用一種幽默又不失科學性的方式，探討瞭如何在備孕的“任務感”下，保持親密關係的新鮮感和愉悅感，這一點處理得極其高明，讓我感覺作者是真正走進我們的生活，而不是高高在上地指點江山。這本書的價值，不僅僅在於知識的傳授，更在於它提供瞭一種精神上的支撐，讓人在備孕的“孤軍奮戰”中，找到瞭一個靠譜的盟友。

评分☆☆☆☆☆

我必須要特彆稱贊這本書對“環境因素”的關注度。現在大傢談備孕，很多時候都聚焦在“吃什麼”“做什麼運動”，但這本書將視野放得更寬，探討瞭居住環境、光綫汙染、甚至是日常使用的清潔用品對受孕的影響。這部分內容對我這種對生活品質有較高要求的人來說，簡直是打開瞭新世界的大門。它並非危言聳聽，而是提供瞭大量有據可查的替代方案和健康選擇。比如，書中詳細對比瞭不同材質的炊具在高溫下可能釋放的物質，並給齣瞭更安全的廚房操作建議；它還介紹瞭一些利用自然光綫調節生物鍾的簡單方法，這些細節的周全，體現瞭作者對“整體健康”理念的深刻理解。它教育我們，備孕是一個全麵的生活方式重建過程，遠不止於短短幾個月的集中努力。讀完這部分，我立刻著手對傢裏的某些角落進行瞭“健康升級”，這種即時見效的改變，是其他書籍無法給予的滿足感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和敘事風格，簡直是一股清流。我通常看這類書籍很容易昏昏欲睡，因為它不是學術論文，而是希望通過閱讀獲得力量。這本書成功地做到瞭“亦莊亦諧”。它沒有迴避備孕過程中的“失敗經驗”和“彎路”，而是用一種近乎文學敘事的方式，分享瞭一些真實案例——那些經曆多次失敗、心灰意冷，最終通過調整心態和方法成功懷孕的傢庭故事。這些故事不是煽情，而是充滿瞭細節和反思，讓人在其中看到自己的影子，從而産生強大的共鳴和繼續前行的勇氣。特彆是關於“記錄與追蹤”的部分，它提供的錶格模闆設計得非常人性化，既能詳盡記錄生理指標，又留有足夠的空間給使用者寫下當天的感受和想法，形成瞭一個完整的“身心日誌”。這本書的閱讀體驗是沉浸式的，它不隻是工具書，更像是一位經驗豐富的導師，在你耳邊輕聲鼓勵：“你看，彆人也走過這條路，你也可以的。”