【正版】 子宮日記 280天胎兒發育全程記錄 懷孕40周 次做媽媽胎教書籍 幸福胎教280 圖片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535962164

商品编码：28780115285

丛书名： 子宫日记

基本信息

書名:子宮日記

：39.9元

作者:蘇鞦梅 著

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787535962164

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯

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科學的知識、實用的方法、豐富的內容，懷孕280天及分娩的注意事項，本書嚮你細細道來。

☆周周解讀胎兒變化

第8周，於像一個小人的模樣；1周，開始學會瞭踢腿；第20周，**次睜開眼睛……記錄胎兒在子宮內280天的成長，與胎寶寶進行心靈的對話，時刻關注胎兒健康成長。

☆一一掃除你不知道的孕事 2周，早孕反應結束；6周，要進行唐氏篩查；第30周，帶球運動……給關注孕媽妊娠40周的身體變化，予準媽媽貼心的健康指導，理性應對孕期迎接寶寶到來。 婦産專傢傾情，為您的健康保駕護航。

目錄

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胎兒長成周記Part 1 懷孕個月：衝鋒陷陣，我打敗瞭3億個競爭對手孕1周 1月1日 我從哪裏來卵子首先齣現關鍵的排卵期激烈的精子競賽孕2周 1月8日 一段奇妙的旅程從受精卵發育成胚泡植入子宮雙胞胎和多胞胎妊娠孕3周 1月15日 我長得像爸爸還是像媽媽遺傳的基本規律遺傳對寶寶的影響寶寶可以遺傳什麼孕4周 1月22日 我找到瞭溫暖的小床胚芽找到瞭“小床”警惕胚胎的異常情況及時發現宮外孕

孕期生活全記錄

Part 2懷孕第2個月：打實基礎隻為胎兒快快長大孕5周 1月29日 他們說我現在的樣子像個小海馬試紙能否準確測齣是否懷孕如何確認懷孕幾周孕6周 2月5日 媽媽為什麼總是想吐正確認識孕吐用飲食緩解早孕反應輕早孕反應的生活方式孕7周 2月12日 爸爸，請你容忍一下媽媽偶爾爆發的小情緒進行父親角色的轉變照顧妻子要細心不要強求性生活準媽媽煩躁時，準爸爸要讓她平靜下來孕8周 2月19日 準媽媽開始人睏體乏如何緩解孕期疲勞職場孕吐巧應對遇到這些情況應暫時停止工作

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Part 3懷孕第3個月：於告彆瞭“美人魚”時代孕9周 2月26日 勉強算個小人瞭孕早期要注意下腹部脹痛是否流産先兆孕10周 3月5日 準媽媽難挨的日子於要結束瞭飲食影響寶寶未來的壽命怎樣定期進行産前檢查防止病毒感染很關鍵孕11周 3月12日 坐臥行走皆是學問站立、坐、臥和行走準媽媽能開車嗎開車齣行的注意事項孕12周 3月19日 媽媽工作的地方安全麼懷孕後適宜工作嗎讓工作變得輕鬆謹慎使用電腦和手機孕婦穿防輻射服管用嗎工作的準媽媽應注意的問題

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Part 4懷孕第4個月：吃手、翻跟頭、扮鬼臉，看我的本領有多大孕13周 3月26日 誰在跟我打招呼給胎兒起個名字準爸爸要多和胎兒對話音樂胎教的方式選擇閤適的胎教音樂孕14周 4月2日 媽媽要穿誰設計的衣服告彆束身衣內衣、胸罩和鞋子選擇孕婦裝的細節孕15周 4月9日 的煩惱孕期的原因遠離孕期的食療方法正確飲食防痔瘡孕16周 4月16日 天天運動身體好適宜的運動運動之前先熱身孕期

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Part 5懷孕第5個月：我是一個活潑的孩子孕17周 4月23日 媽媽說我動起來的時候像條小魚胎動明顯瞭準媽媽情緒與胎動尋找胎動異常的原因孕18周 4月30日 臍帶，我的新玩具臍帶——胎兒的玩具規律性愛調節緊張情緒孕19周 5月7日 超聲波，你這是要給我拍寫真嗎孕中期B超檢查的內容準媽媽需要做彩超嗎準爸爸要學會聽胎心孕20周 5月14日 變胖，變胖，媽媽長齣瞭水桶腰瞭解控製體重的範圍體重管理

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Part 6 懷孕第6個月：不聽肖邦的，我要莫紮特孕21周 5月21日 水腫的媽媽不同的水腫和起因吃掉水腫不要長時間站立緩解手水腫的運動方式應對靜脈麯張的按摩方法孕22周 5月28日 讓我安睡的小夜麯和胎兒一起聽音樂、互動盡情音樂浴音樂胎教的注意事項勤於哼唱彆放鬆孕23周 6月4日 開心、不開心，我都要踢瞭解微妙的胎動測量胎動的方法把胎兒當作懂事的孩子嚮胎兒傳遞愛心胎教要有規律避免刺激胎兒的大腦發育上班族準媽媽如何開展胎教孕24周 6月11日 我想嘗嘗羊水是什麼味道準媽媽羊水過多怎麼辦準媽媽羊水過少怎麼辦準媽媽愛齣汗的應對方法準媽媽胃灼熱怎麼辦

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Part 7懷孕第7個月：媽媽，彆說我不乖孕25周 6月18日 魚我所欲也，有瞭它我纔能變得更聰明多吃健腦食品一周至少吃一次魚盡量少吃大魚少吃生魚片多吃容易消化的食物孕26周 6月25日 準媽媽的帶球運動日常動作需小心準媽媽的運動方案準媽媽全身訓練適當進行健走運動孕27周 7月2日 醫生說我是個男孩兒孕中期的性格胎教音樂胎教自然陶冶胎教形體美學胎教孕28周 7月9日 聽說媽媽在寫一個叫“生産計劃書”的東西準媽媽的睡眠護理選擇正確的睡覺姿勢此時期礦物質的補充很重要妊娠水腫的調理

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Part 8懷孕第8個月：我的房子變小瞭孕29周 7月16日 我不是亂動，我隻想睜眼看看這個世界這些水果對胎兒視力有益定期檢查，及時發現問題準爸爸幫準媽媽提高睡眠質量孕30周 7月23日 完全符閤審美標準的體重閤理飲食避免巨大兒本周準媽媽飲食原則産前運動早知道孕31周 7月30日 玩過頭瞭，我的頭轉不過來瞭胎位異常怎麼辦臀位妊娠可以糾正做矯正胎位通過數胎動與胎兒交流妊娠晚期準媽媽的心理調節孕32周 8月6日 一不小心踢到瞭媽媽此時預防早産很重要姿勢正確防疼痛緩解大腿疼痛的運動方式

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Part 9懷孕第9個月：後的衝刺孕33周 8月13日 我是一個結實的棒小夥檢查胎兒的體重加餐多點花樣預防孕晚期的食物孕晚期心理應注意孕34周 8月20日 老爸說我是個能花錢 的小妖精住院待産的物品準備為寶貝準備哺喂所需物品為寶貝準備衣物孕35周 8月27日 彆糾結，我的齣場時 間還沒有到預産期前要補充維生素K富鋅食物有助自然分娩警惕胎膜早破哪些情況下必須引産孕36周 9月3日 産檢對我來說真的很重要産前檢查要加密孕晚期應該做哪些檢查臍帶繞頸怎麼辦孕晚期為什麼會有胃灼／166孕期尿頻怎麼辦

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Part 10 懷孕0個月：齣場時間到孕37周 9月10日 後的生長衝刺期孕晚期應多吃的食物孕晚期缺鐵性貧血的食療法孕晚期何時停止工作胎膜早破及預防孕晚期乳頭護理注意事項孕38周 9月17日 媽媽已經在為住院做準備瞭為住院準備些食物吃些點心防惡心用香蕉提供能量練習幫助分娩的運動準爸爸應考慮是否陪産孕39周 9月24日 羊水破裂，一觸即發分娩前兆知多少增加産力的飲食宜忌薑飯、薑茶為生産打氣孕婦臨産前體力準備孕40周 10月1日 我好像聽到瞭他們在叫我的名字緩解陣痛有辦法分娩時肌肉緊張的方法孕期生活全記錄

內容提要

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☆記錄胎兒在子宮內280天的成長，與胎寶寶進行心靈的對話 寶寶在肚子裏麵會健康嗎？ 孩子會不會畸形？ 會不會流産？ ……

真實再現胎兒的成長曆程，讓準媽媽瞭解自己寶寶每一個細節的變化，，每一周用一句話來描述寶寶的成長狀態，時刻關注胎兒的健康成長。

☆關注孕媽妊娠40周的身體變化，理性應對孕期迎接寶寶到來 妊娠反應難受怎麼辦？ 懷孕後還可以在職場中打拼嗎？ 在産檢的時候有什麼注意事項？ ……

從新媽媽角度齣發，幫新媽媽們閤理規劃孕期生活，將孕期知識細化到每一周，每周用一句話給孕媽媽有效的提醒。隻要避開這些雷區，注意這些事項，孕媽媽就可以輕鬆自由地過自己想要的生活。

☆關注生活細節，健康度過整個妊娠期 本書還將每周的生活細節一一列齣，讓孕媽媽在短時間內獲得有價值的孕育知識。根據孕期進程安排的內容，可以讓孕媽媽的生活更有條理，並運籌帷幄，決勝孕期40周。

文摘

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作者介紹

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蘇鞦梅，北京市東城區婦幼院婦産科副主任醫師，從事婦産科專業近20年擅長優生谘詢、妊娠閤並癥及並發癥的診斷處理，助産剖宮産，産後盆底康復，宮腹腔鏡手術不孕，婦科良性。在專業雜誌上發錶論文數篇，《分娩鎮痛及導樂陪伴分娩對剖宮産率的影響》、《宮內雙胎閤並宮外妊娠文獻復習》、《促宮頸成熟應用》、《剋黴唑聯閤乳酸菌素陰道膠囊妊娠期VVC的分析》、《子宮內膜息肉與不孕的相關性》等。

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《生命初旅：從受孕到分娩的奇妙旅程》 導言：生命的黎明，一場未曾預見的冒險 生命的孕育，是自然界最偉大的奇跡之一。它不僅僅是生理學上的過程，更是一場情感、心智與身體的全麵蛻變。本書旨在以一種細膩、深入且充滿人文關懷的筆觸，陪伴每一位準父母，尤其是初次迎接新生命的傢庭，走過這段充滿未知與驚喜的280天旅程。我們相信，瞭解生命發育的每一個細微環節，能讓期待的過程更加從容和充實。 本書不同於市麵上許多著重於醫療數據和純粹生理記錄的指南，它更像是一本陪伴成長的日記，融閤瞭科學的嚴謹性與人文的溫度，聚焦於胎兒從一個微小的受精卵，成長為一個鮮活個體的全景式記錄，同時關注父母在心理和生活方式上的同步調整。 --- 第一部分：孕育的起點——播種與初識（孕前至第4周） 生命的起點總是悄無聲息，卻蘊含著最強大的生命力。 1.1 迎接生命的準備：身心重塑的開始 懷孕前的規劃至關重要。我們探討瞭如何進行科學的孕前檢查，優化生活習慣，包括營養素的儲備，心理狀態的調整，以及如何建立一個支持性的傢庭環境。這並非簡單的“做準備”，而是對未來角色的預演。我們將深入解析葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素在孕早期對胎兒神經係統發育的關鍵作用，以及準父母們應如何避免環境中的潛在風險因素。 1.2 細胞的第一次舞蹈：受精卵的形成與著床 從排卵、受精到形成受精卵，這是一個精確到小時的事件。我們以生動的語言描述瞭精子與卵子相遇的瞬間，以及後續細胞分裂、桑葚胚和囊胚的形成過程。重點描述瞭胚胎如何成功著床於子宮壁，這是“懷孕”正式開始的標誌。此時的胎兒尚小如針尖，但其潛力已無限展開。 1.3 身體的細微變化：準媽媽的初期感知 許多準媽媽在此時已開始察覺到身體的變化，如月經推遲、乳房脹痛、輕微的疲倦感。本書會詳細分析這些早期癥狀背後的激素變化，幫助準媽媽區分正常的生理反應和需要關注的信號。同時，我們提供瞭一些溫和的應對策略，幫助緩解初期的不適。 --- 第二部分：築基與塑形——器官的精雕細琢（第5周至第13周） 這段時期是生命結構搭建的黃金階段，胎兒的身體結構開始以驚人的速度成型。 2.1 胚胎到胎兒的轉變：生命藍圖的展開 第8周是重要的分界點，此時胚胎正式被稱為胎兒。我們將重點描繪主要器官係統的起源：神經管的閉閤（預防神經管缺陷的關鍵期）、心髒的初步形成與搏動（生命最先開始跳動的樂章），以及四肢芽的萌發。我們用圖示解析胎兒的比例變化，從最初的蝌蚪狀，逐漸展現齣人形的雛形。 2.2 重要的裏程碑：第一次超聲波下的邂逅 第一次清晰地看到胎心搏動，是許多父母永生難忘的經曆。本章深入解析瞭早期B超檢查的目的和意義，以及如何解讀初次的醫學影像。同時，我們探討瞭早期孕檢（如NT檢查）的重要性，及其對評估胎兒早期健康狀態的價值。 2.3 應對孕早期的挑戰：孕吐與情緒波動 孕吐（晨吐）是許多準媽媽的“新手禮包”。我們不僅提供實用的飲食建議來緩解惡心感，更重要的是探討瞭背後的心理因素。這一階段的情緒起伏是巨大的，我們將提供專業的心理調適建議，幫助父母建立對不確定性的耐受力。 --- 第三部分：成長的加速器——麵貌的清晰與感知力的萌發（第14周至第27周） 進入孕中期，準媽媽的身體適應瞭孕期的變化，胎兒則開始快速地變得“可辨認”，各種感覺器官逐漸成熟。 3.1 “小大人”的輪廓：麵部特徵的精細化 我們將詳細描述胎兒麵部特徵的發育過程：眼睛的形成、鼻子的立體化、耳朵的定位。此時，胎兒的皮膚仍然非常薄，但骨骼係統正在快速鈣化，體型也開始拉長。本章會重點介紹胎兒的姿勢變化——從最初的蜷縮，到開始有意識地伸展四肢。 3.2 胎動：與世界的第一次對話 孕中期最令人興奮的事件之一是第一次真切感受到胎動。我們指導父母如何區分腸胃蠕動和胎兒的踢踹，何時開始規律性地記錄胎動。胎動是胎兒健康狀況的“晴雨錶”，瞭解其規律性至關重要。 3.3 胎教的深化：聲音、光綫與觸覺的輸入 隨著聽覺和視覺係統的成熟，胎兒開始對外界刺激做齣反應。我們深入探討瞭不同頻率的聲音對胎兒神經發育的影響，以及如何通過溫和的音樂和親子對話，建立起早期的溝通橋梁。本章也包括瞭孕中期營養的重點調整，確保胎兒的體重增長符閤標準麯綫。 --- 第四部分：最後的衝刺——成熟與期待（第28周至分娩） 孕晚期是身體為迎接新生命做最終準備的階段，也是父母期待值達到頂峰的時期。 4.1 肺部的最後磨閤：呼吸的準備 肺部是胎兒齣生後生存的關鍵。本章詳細闡述瞭肺泡的發育和錶麵活性物質的産生過程，以及準媽媽如何通過特定方式（如醫生指導下的呼吸練習）來輔助這一進程。此外，脂肪層的積纍使胎兒看起來更加圓潤飽滿，為齣生後的體溫調節打下基礎。 4.2 神經係統的精修：大腦的快速發展 大腦皮層的溝迴開始形成，神經元連接變得更為復雜。我們將介紹胎兒學習和記憶能力的初步展現，例如對父母聲音的偏好性識彆。這提醒父母，即使在子宮內，胎兒也已是一個積極的“學習者”。 4.3 分娩的預演：身體的信號與心理的調適 孕晚期充滿瞭對分娩的憧憬與不安。本書詳細解析瞭“見紅、破水、宮縮”三大臨産信號的差異，以及如何分辨是假性宮縮還是真臨産。我們提供瞭全麵的分娩計劃（拉瑪澤呼吸法、分娩鎮痛的選擇）和産後恢復的初步指導，幫助父母以最積極、最有準備的心態，迎接這場生命的盛典。 --- 結語：從孕育到陪伴——愛永不停止 這本書不僅是一份關於胎兒發育的科學手冊，更是一份關於“愛”的行動指南。生命的故事不會在分娩時結束，而是剛剛開始。我們希望通過這280天的細緻記錄，讓您明白每一次孕期的經曆都獨一無二，每一次胎動都值得珍藏。當寶寶最終擁抱這個世界時，您將帶著滿滿的知識和堅定的愛，成為他們生命旅程中最可靠的引路人。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感動的一點，是它對“幸福胎教”理念的深刻詮釋。它沒有把胎教塑造成一種壓力或者任務，而是把它描繪成一場父母與孩子之間雙嚮奔赴的美好交流。書中花瞭很大篇幅講解如何通過音樂、撫觸乃至準父母雙方的情緒狀態去影響胎兒的心靈成長，這種細膩的情感引導，遠比單純的“聽莫紮特”要來得有深度。我尤其欣賞作者分享的那些小故事，那些關於如何在日常瑣事中發現並珍惜與寶寶聯結的瞬間，讓人深刻體會到，孕育生命本身就是一場持續的、充滿愛的修行。讀完這些文字，我感覺自己不再隻是一個懷著孩子的軀殼，而是一個正在積極塑造未來生命的靈魂，這種被賦能的感覺，讓我對整個孕期都充滿瞭感恩和期待，也促使我更願意投入時間去學習如何做一個更平和、更智慧的母親。

评分☆☆☆☆☆

我必須贊揚這本書在信息組織上的條理性，那種邏輯架構簡直是教科書級彆的典範。它不是簡單的時間綫羅列，而是將孕期被劃分成瞭幾個重要的裏程碑階段，每個階段的主題都非常明確，無論是針對準媽媽的營養建議、身體調適，還是針對胎教和情感連接的指導，都分門彆類地放置在最閤適的位置。當你遇到特定周數的問題時，可以迅速翻到對應的章節，找到即時的解答，效率非常高。特彆是它對於“如何與胎兒溝通”這一部分的探討，提齣瞭很多新穎且可操作的方法，不像市麵上一些書籍那樣空泛，而是提供瞭具體的對話模闆和互動遊戲，非常實用。這種結構嚴謹而不失靈活度的編排，讓這本書成為瞭我孕期最信賴的“工具書”，而不是僅僅被束之高閣的“閑書”，我甚至會把它帶去産檢，方便隨時查閱醫生提到的專業名詞。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說簡直是一次心靈的洗禮和知識的密集輸入。它沒有那種居高臨下的說教感，而是完全站在一個準媽媽的角度，細膩地捕捉瞭從受孕到分娩這段時間裏，孕婦可能會經曆的各種生理和心理變化。比如，書中對於孕早期那種莫名的疲憊和情緒波動，描述得簡直是精準到位，讓人有種“啊，原來不止我一個人這樣”的強烈共鳴，極大地緩解瞭我的焦慮。更讓我驚喜的是，它對每周胎兒的發育階段的描述，不僅有專業的尺寸數據，還巧妙地用我們熟悉的日常物品進行類比，比如“你的寶寶現在像一顆草莓大小”，這種具象化的錶達方式，極大地滿足瞭我作為新手媽媽對“肚子裏的小傢夥”的好奇心，感覺每翻過一頁，都像是和寶寶進行瞭一次深入的“會麵”。這種知識與情感交織的敘述方式，讓閱讀體驗充滿瞭探索的樂趣，也讓我對即將到來的母親身份有瞭更清晰的認知和更飽滿的準備。

评分☆☆☆☆☆

老實說，市麵上的孕期書籍琳琅滿目，很多都大同小異，無非是重復一些基礎知識點。但這本書的獨特之處在於它帶來的那種“全程陪伴感”和對細節的挖掘深度。它似乎深知新手父母在麵對未知時的那種恐慌，所以總能在關鍵時刻給予最恰當的“定心丸”。例如，對於臨産前的各種生理跡象的描述，詳盡到讓人心安，沒有絲毫含糊帶過，這對於即將麵臨人生重大轉摺點的我們來說，是極大的心理支撐。而且，這本書的視野不僅僅停留在寶寶的生理健康，更關注到整個傢庭，探討瞭準爸爸應該如何參與進來，如何共同建立一個迎接新生命的和諧氛圍。這種全方位的關懷，讓這本書的價值遠遠超過瞭一本單純的“育兒指南”，它更像是一本“傢庭成長手冊”，指導我們如何以更從容、更充滿愛意的方式，邁入人生的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是沒的說，拿在手裏沉甸甸的，紙張的質感也非常好，印刷的色彩鮮活又不刺眼，光是看著目錄和那些精美的插圖，就讓人對即將閱讀的內容充滿瞭期待。我尤其喜歡那種用柔和色調描繪的生命初期形態的插圖，它們不僅具有科學的嚴謹性，更充滿瞭藝術的美感，讓人在學習知識的同時，也能感受到生命孕育過程中的那份神聖與溫柔。封麵那種簡約又不失溫馨的設計，很符閤現代年輕父母的審美，放在床頭或書架上都是一道亮麗的風景綫。當然，內容上，它不僅僅是枯燥的醫學術語堆砌，而是用一種非常貼近生活、充滿人情味的方式，講述瞭生命成長的每一步奇跡。作者的敘事口吻非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在耳邊低語，分享著她的喜悅與小小的睏惑，這使得原本可能有些嚴肅的話題變得輕鬆易懂，讓人在捧讀時，心情總是那麼的放鬆和愉悅。