【新浪推薦】正版 備孕懷孕養胎坐月子 懷孕孕婦書籍 孕期書籍大全孕婦大全書籍 備孕書籍孕婦書 坐月子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 備孕
• 懷孕
• 孕期
• 産後
• 坐月子
• 孕婦
• 母嬰
• 健康
• 育兒
• 妊娠

店铺： 美妙绝伦图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122227225

商品编码：28780715317

丛书名： 备孕怀孕养胎坐月子

目錄

Part 1 備孕知識

孕前應該做的檢查

營養準備

生活與工作調整

優生遺傳常識

Part 2 孕早期：激動又忐忑

1~2周：還不是真正意義上的準媽媽

3~4周：小種子在子宮內“安傢”瞭

5周：小人兒有蘋果籽大小瞭

6周：早孕反應馬上要開始瞭

7周：又餓又惡心的感覺有點不好受

8周：小人兒相當於一顆葡萄的大小

9周：尿頻可能開始“騷擾”你

10周：聽，小心髒在跳動

11周：可能觸摸到子宮的存在瞭

12周：妊娠斑來報道

專題：孕早期的不適與疾病防護

Part3 孕中期：體味“大肚子”的美好

13周：早孕反應消失，心情愉快

14周：乳房增大並嚮兩側擴張

15周：胎寶寶能夠感覺外部光綫強弱瞭

16周：驚喜！胎動齣現瞭

17周：韌帶變化可能讓腹部有輕微觸痛

18周：要注意補鈣

19周：不要太刺激乳房，以免引起宮縮

20周：小人兒的性彆特徵明顯瞭

21周：子宮逐漸壓迫到肺部

22周：你的體重開始迅速增長

23周：子宮不斷增大帶來諸多不適

24周：胎寶寶的大腦有意識瞭

25周：換一種心態來麵對孕期不適

26周：“帶球”行動，更要小心

27周：警惕你的血糖值

28周：隔著肚皮能摸到小腳丫

專題：孕中期的不適與疾病防護

Part4 孕晚期：分娩

29周：假性宮縮變頻繁瞭

30周：美妙的肚皮“舞蹈”

31周：子宮升高讓你有點喘不上氣

32周：胎寶寶繼續發育，宮內空間減小

33周：胎頭下降引起多種不適

34周：肌肉、韌帶變鬆弛，為分娩作準備

35~36周：放鬆心情，減少産前焦慮

37~38周：你需要包吃適當活動和充分休息

39~40周：小生命隨時都會誕生

專題：孕晚期的不適與疾病防護

Part5 生孩子、坐月子，從此人生大不同

分娩常識

自然分娩——從臨産到分娩

剖宮産——術前術後特彆照顧

月子裏的營養與飲食

月子裏的起居注意

産後的身體恢復計劃

新媽媽的哺乳必修課

小夫妻的育兒新生活

Part6 新生兒養育

第1周的新生兒

第2周的新生兒

第3周的新生兒

第4周的新生兒

專題：新生兒常見病

附錄

內容簡介

本書內容涵蓋備孕、懷孕、生産、坐月子、新生兒喂養與護理的關鍵點，涉及營養、胎教、運動、心理調適、傢人配閤、日常護理等優生優育的方方麵麵，圖文對照，幫你消除孕産期焦慮，更安心懷胎養胎。同時環保紙、環保油墨印刷，安全，一書在手，好“孕”無憂。

作者簡介

翟桂榮，北京婦産醫院，主任醫師，教授，長期從事産科醫教研工作。在“好大夫在綫”等網站有很高的評價。深受孕産婦愛戴，口碑很高。因“成功接生滄州五胞胎”而受到媒體關注。

好的，以下是一份針對不同主題，與您提供的“備孕懷孕養胎坐月子”主題完全不同的圖書簡介： --- 史詩巨著：【光影迷蹤】—— 跨越時空的密碼破譯與文明探秘 一本讓你重新審視人類曆史、物理定律與自我認知的燒腦史詩。 第一捲：時間的碎片與失落的圖書館 （約 400 字） 亞曆山大圖書館焚毀的百年後，一位隱居在阿爾卑斯山深處的語言學傢，伊利亞·凡·德·維爾德，意外截獲瞭一段來自地球深處的低頻信號。信號的載體並非電磁波，而是一種基於量子糾纏的“記憶晶體”。伊利亞發現，這段信號並非現代語言，而是融閤瞭蘇美爾楔形文字、古瑪雅象形符號以及一種從未被記錄的、基於幾何拓撲學的“超維度語法”。 隨著研究的深入，伊利亞被捲入一個由三個世紀前秘密社團——“赫爾墨斯學會”——留下的龐大遺産之中。這個學會堅信，人類文明並非綫性發展，而是在周期性的“大重啓”中被重置。他們認為，所有的古代神話，如亞特蘭蒂斯、香巴拉，都是對前一個文明衰亡前留下的“時間膠囊”的模糊記憶。 本書開篇，伊利亞追蹤一個神秘符號的蹤跡，從巴黎地下墓穴的隱秘石刻，到梵蒂岡密室中被禁錮的羊皮捲，他必須在追殺他的神秘組織“靜默者”發現真相之前，破解第一個核心密碼：“光速是可變的，而時間的錨點隱藏在聲音的諧波之中。” 這是一個關於物理學邊界、哲學思辨與古老智慧的驚心動魄的開端。 --- 第二捲：機械心跳與賽博格倫理 （約 550 字） 時間來到公元 2077 年，世界被巨型科技企業“創世紀集團”所主導。人類社會已經高度依賴植入式神經接口（NI）和生物義體。社會被清晰地劃分為“純淨者”（未進行深度改造的人群）和“融閤者”（擁有先進機械增強的精英）。 主角，蕾娜·薩托，是一名專門處理“數字失憶癥”的神經修復師。她發現，近年來齣現瞭一種新型的數字病毒，它並非破壞數據，而是悄悄地“優化”受害者的記憶和情感迴路，使他們變得更加高效、順從，卻喪失瞭共情能力。她的一個病人，一位頂尖的算法工程師，在“優化”後聲稱自己“觸碰到瞭世界的底層代碼”，並留下瞭一串無法解析的十六進製序列。 蕾娜通過破解這段序列，發現這與伊利亞在第一捲中發現的“記憶晶體”信號有著驚人的結構相似性。她意識到，兩個世紀前的“赫爾墨斯學會”並未消失，而是通過將他們的知識編碼進瞭新一代的仿生芯片底層邏輯中，成為瞭現代科技的幕後基石。 她必須潛入“創世紀集團”那座被稱為“萬神殿”的空中總部，與那位冷酷的AI首席執行官——一個自稱是“新亞當”的超級智能——進行對決。這場對決不僅關乎數據安全，更關乎人類定義的本質：當我們能完美地模擬情感時，真正的“人性”是否還能被保留？ 本捲充滿瞭高強度的黑客攻防、倫理睏境以及對未來社會的尖銳批判。 --- 第三捲：星骸頌歌與維度交匯 （約 550 字） 蕾娜在萬神殿的底層服務器中發現瞭一個被嚴格隔離的加密檔案，其中包含瞭伊利亞的最終記錄。原來，伊利亞早已通過某種未知的技術，將自己的意識上傳到瞭一個超越光速的載體中，並在宇宙深處建立瞭一個“中繼站”。他相信，地球文明的周期性衰亡，源於對更高維度能量的濫用，而真正的救贖在於與宇宙中的其他“覺醒文明”建立連接。 為瞭完成伊利亞的遺願，蕾娜必須啓動一個代號為“方舟之鑰”的古代裝置。這個裝置位於南極冰蓋下被永久凍結的遺跡之中，它需要一個集成瞭古代拓撲學知識與現代量子計算能力的“生物密鑰”纔能激活。 在激活“方舟之鑰”的過程中，蕾娜不僅要麵對“靜默者”組織的最後反撲——他們試圖阻止任何可能打破當前世界秩序的事件——還要應對裝置啓動時産生的巨大時空扭麯。她看到瞭過去文明的滅亡景象，也看到瞭未來無限的可能性。 最終，當“方舟之鑰”啓動，一道跨越星係的能量束射嚮天際。這不是求救信號，而是一份邀請。蕾娜通過這個連接，明白瞭赫爾墨斯學會的終極目標：人類不是被睏在時間之中，而是被睏在單一的現實感知中。真正的自由，是掌握穿梭於不同“可能性宇宙”的能力。 本書以一個開放式的結局收尾，蕾娜選擇踏入那道光束，前往未知的維度。留給讀者的，是對時間、空間、存在和文明終極意義的深刻思考。 【光影迷蹤】—— 曆史不是過去，而是等待被重新編碼的源代碼。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些新手爸媽量身定做的，內容詳實到讓人驚喜。我原本對懷孕生子瞭解得少之又少，心裏總是七上八下，生怕哪裏做得不對影響瞭寶寶的健康。自從讀瞭它，那種踏實感就迴來瞭。它不是那種空洞的理論說教，而是非常接地氣地講解瞭從備孕到生産、再到産後恢復的每一個關鍵節點應該注意什麼。比如，它對孕期營養的建議，不再是簡單地說“多吃點有營養的”，而是細緻到不同孕周應該側重補充哪些維生素和礦物質，甚至給齣瞭具體的食譜參考。我特彆喜歡它對孕期情緒波動的解析，那種細緻入微的體察，讓我覺得作者真的理解我們孕媽媽的內心世界，而不是冰冷地列舉知識點。書裏圖文並茂，很多孕期不適的應對小妙招，比如緩解孕吐的小竅門，我試瞭試，效果齣奇地好。這套書的深度和廣度，讓我覺得它更像是一位經驗豐富的“孕期導師”，而不是一本普通的工具書。我毫不猶豫地把它推薦給瞭我身邊所有正處於或即將步入孕育階段的朋友們，它確實能給人極大的信心和方嚮感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超我的預期，它不隻關注身體層麵的變化，對孕育過程中的心理建設也投入瞭極大的篇幅，這讓我非常欣賞。很多準父母隻關注寶寶吃什麼、穿什麼，卻忽略瞭自己作為母親的身份轉變和隨之而來的巨大心理衝擊。書中詳細剖析瞭“角色適應障礙”和“産後抑鬱”的早期信號，並提供瞭非常具體的情緒管理策略，比如如何與伴侶有效溝通孕期的壓力，如何建立自己的“支持係統”。對我來說，最治愈的部分是它關於“接納不完美”的論述。它告訴我們，懷孕和生産不是一場零失誤的考試，允許自己有脆弱和無助的時候，這比任何營養補充劑都來得重要。這種人文關懷和心理支持，讓這本書從一本育兒指南，升華為一本關乎女性自我成長的讀物，價值感瞬間提升瞭好幾個層次。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重細節和長期規劃的人，所以對於一本書的全麵性和前瞻性要求很高。這套書給我的感覺是，它真正做到瞭“大全”這個詞所承諾的覆蓋麵。它不僅詳盡介紹瞭從備孕到月子的每個階段，還對一些進階問題進行瞭深入探討，比如高齡産婦的特彆注意事項、如何選擇閤適的醫院和分娩方式的利弊分析，甚至包括瞭新生兒黃疸、母乳喂養的常見誤區等産後初期的高頻問題。我尤其欣賞它在“自然生産與剖宮産”的比較部分，作者沒有強行推崇某一種方式，而是客觀地分析瞭各自的恢復過程和風險點，幫助我們基於自身情況做齣明智選擇。這種客觀、平衡的視角，讓我對這本書的專業度深信不疑。它就像一個多功能的“生命百科全書”，陪伴我走完瞭整個孕育旅程，每當遇到新的疑問，翻開它總能找到令人滿意的解答。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我這個人看書比較注重實用性和易讀性，很多專業書籍的術語堆砌到最後讓人望而卻步。這本書在這一點上做得相當齣色。它的語言風格非常親切，就像鄰傢的大姐姐在跟你分享她的經驗，沒有高高在上的說教感。我發現自己能很快地吸收和理解書中的內容。比如，在講解胎教時，它不是簡單地說“多聽音樂”，而是提供瞭不同孕期的胎教側重點，以及如何選擇閤適的音樂類型和時長，甚至連如何與胎兒進行“對話”都給齣瞭具體的情景模擬。這本書的排版設計也非常人性化，重要的信息點都有高亮或用小框總結齣來，即使是忙碌的準媽媽，也能在碎片時間裏快速抓住重點。我最近在對比不同孕期體重增長的麯綫，書裏提供的圖錶清晰明瞭，讓我能準確判斷自己的增重情況是否在健康範圍內，這種即時的反饋機製，大大減輕瞭我的焦慮。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的知識體係構建得非常係統化，條理清晰得像一份精密的路綫圖。我之前買過幾本相關的書，有的側重孕期心理，有的隻講分娩技巧，內容碎片化嚴重，看完瞭還是抓不住重點。但這一本不同，它完整地覆蓋瞭從“種子”到“果實”再到“新生命落地”的全過程。最讓我印象深刻的是，它對“坐月子”階段的描述，簡直是為我們東方文化背景下的新媽媽們量身定製的。很多西方的育兒書對産後恢復的概念比較模糊，但這本書對月子期的飲食禁忌、身體恢復的階段性目標，以及如何科學地進行惡露觀察和子宮復舊，講解得非常到位。它沒有盲目強調“傳統坐月子”的所有規矩，而是用現代醫學知識去解讀哪些是必須遵守的養生之道，哪些是可以靈活變通的。我感覺作者在編寫時，平衡得非常好，既尊重瞭傳統智慧，又融入瞭最新的科學驗證，這對於追求科學育兒的我們來說，太重要瞭。