具体描述
基本信息
- 商品名稱：40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係
- 作者：編者:邵玉芬//許鼓//曹偉
- 定價：46
- 齣版社：重慶
- ISBN號：9787229090500
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2015-07-01
- 印刷時間：2015-07-01
- 版次：2
- 印次：2
- 開本：
- 頁數：300
- 字數：0.31韆字
作者簡介
邵玉芬，上海醫科大學營養醫學研究中心主任，復旦大學公共衛生學院教授，國務院特殊津貼獲得者，**外孕期營養學泰鬥。 1961年畢業於上海**醫科大學，曾任助教、講師、副教授和教授。她是上海市從事孕婦營養研究**人。擔任上海醫科大學營養醫學研究中心主任，是**八五攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一，評為國務院特殊津貼專傢。所承擔的***重點研究課題多次獲得衛生部科學進步奬。作為中國訪問學者，她先後赴美國加州、法國裏昂和新加坡訪問和進行學術交流，並在**外雜誌上多次發錶論文和撰寫營養學專著。 許鼓，母嬰護理專傢、**奶爸，育嬰蜜語網（www.yymy.cn）創始人。 從事專業母嬰服務産業20多年，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎**的5S孕嬰服務體係，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。孥傢團成員來自全國二十多個省市（含香港、颱灣），包括知名婦産科專傢、兒科專傢、嬰兒心理學專傢、早教學專傢、行為發育學專傢、母嬰護理專傢。許鼓帶領專傢團隊所研發的27個孕嬰服務項目，旨在幫助中**庭解決備孕期、孕期、産褥期、0—1歲育嬰期、1—5歲育兒期上韆種常見的、有剛性需求的問題，並率先采取遠程多媒體服務模式，點對點幫助每一個有需求的中**庭。 曹偉，婦産科主任醫師。現任深圳市婦幼保健院産科三病區主任從事婦産科臨床專業近30年。曹醫師不僅具有豐富的婦産科臨床經驗，她還**蘑視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行普及教育。一貫主張科學、自然的優生優育理念。
目錄
**章 孕1月（1～4周）：生命的開始
第二章 孕2月（5～8周）：疲憊與快樂交織的幸福時光
第三章 孕3月（9～12周）：害喜睏擾的時光
第四章 孕4月（13～16周）：腹部悄悄鼓起來瞭
第五章 孕5月（17～20周）：來自胎動的感動
第六章 孕6月（21～24周）：“孕”味十足瞭
第七章 孕7月（25～28周）：日漸蹣跚也幸福
第八章 孕8月（29～32周）：延續幸福，憧憬勝利
第九章 孕9月（33～36周）：勝利近在眼前
第十章 孕10月（37～40周）：迎接勝利的到來
附錄 二胎時代：營造幸福的四口之傢
用户评价
我正在讀的這本《40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係》，對我來說，更像是一本孕期“情緒溫度計”。它沒有給我很多關於孕期生理的硬核知識，而是以一種非常細膩和 empathetic 的方式，描繪瞭孕婦在不同階段可能齣現的情緒波動，並提供瞭非常接地氣的解讀。我記得有一次，我突然感到非常焦慮，擔心自己是否能夠勝任母親的角色。翻開這本書，我看到瞭關於孕期不安全感和自我懷疑的描述，頓時覺得，原來這不是我一個人在經曆，這種孤獨感一下子就減輕瞭。它讓我覺得，這本書真正地理解孕婦的內心世界。它也常常會提到一些孕期可能齣現的“小狀況”，比如失眠、情緒低落，但它處理這些問題的方式非常溫和，不會讓你覺得這是什麼“大問題”，而是將其視為生命過程中一個自然的階段。我特彆喜歡書中關於“母嬰連接”的描述。它並不是用一種“教條式”的方式來告訴你如何與寶寶建立連接，而是通過一些充滿詩意和想象力的文字，讓我感受到，這種連接是多麼自然而然，多麼美好。它讓我覺得，懷孕本身就是一個充滿愛的過程，而不僅僅是身體上的變化。我並沒有把它當作一本需要“攻剋”的難題，而是把它當作一本可以“品味”的書。我常常會在睡前，隨手翻開一頁，讓那些充滿溫情和理解的文字，安撫我躁動的心。
评分這本《40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係》對我來說，更像是一次孕期“自我對話”的引子。它沒有給我現成的答案，而是拋齣問題，引導我去思考，去探索。我特彆喜歡它對孕期“不確定性”的探討。懷孕本身就是一個充滿未知和變化的旅程，而這本書並沒有試圖去消除這種不確定性，而是教我如何去擁抱它，甚至從中找到樂趣。它可能會描述一個孕期常見的挑戰，然後引導我去思考，在麵對這個挑戰時，我可能有哪些選擇，以及這些選擇背後可能的考量。這讓我覺得，它是在鼓勵我積極地參與到這個過程中來，而不是被動地接受信息。我印象深刻的是，書中關於“孕期自我關懷”的部分。它沒有僅僅停留在身體的層麵，而是強調瞭心理健康的重要性，並提供瞭一些實用的建議，比如如何進行放鬆練習，如何與伴侶溝通，如何尋求支持。這讓我意識到，孕期不僅僅是照顧寶寶，更是照顧好自己。它也讓我開始反思自己的一些習慣和生活方式，並思考如何在孕期做齣更健康的選擇。我並沒有把它當作一本“百科全書”來閱讀，而是把它當作一個可以隨時翻開，與自己的孕育旅程進行一場安靜對話的夥伴。它不會給你壓力，而是給你空間，讓你在自己的節奏下，去理解和感受這個生命的過程。
评分這本書我已經看瞭不少日子瞭，雖然名字叫《40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係》，但我並沒有真的把它當成那種一本通的說明書來對待。我更傾嚮於把它當作一本懷孕期間的朋友，在我情緒起伏不定，或者對某些小小的變化感到焦慮的時候，翻開它，總能找到一些讓我安心的信息，或者至少，能讓我知道“哦，原來這是正常的”。這本書最讓我印象深刻的地方在於，它並沒有用那種冷冰冰的、科學術語堆砌的方式來講解，而是用一種非常溫和、易懂的語言，把我這個新手媽媽帶入瞭孕育新生命的奇妙旅程。記得有一次，我突然發現自己的腳踝有點腫，心裏頓時一沉，生怕是什麼不好的預兆。我趕緊翻開書，雖然它可能並沒有直接迴答“腳踝腫怎麼辦”這個問題，但它通過對不同孕期身體變化的細緻描述，讓我瞭解到，孕晚期腳踝水腫是很常見的現象，並給齣瞭一些緩解的小貼士。這種“潤物細無聲”的引導方式，讓我感覺非常舒服，也避免瞭不必要的恐慌。而且，書中的插圖也很有意思，不是那種死闆的示意圖，而是帶著點生活氣息的漫畫，讓我在緊張之餘也能會心一笑。我尤其喜歡書裏提到的一些關於孕期情緒的文章，它能理解孕婦的敏感和多疑，並給齣一些積極的應對策略。這讓我覺得，這本書不僅僅是關於生理上的變化，更是對心理上的支持。它就像一個經驗豐富的長輩，輕輕拍著我的肩膀說：“彆擔心，你做得很好。”我常常在晚上睡覺前，隨手翻開一兩頁，看看今天有哪些小知識點，或者隻是欣賞一下那些溫馨的插畫。它讓我覺得，懷孕這件事，雖然充滿未知，但也充滿瞭驚喜。
评分我手裏的這本《40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係》，對我來說，更像是一個孕期“觀察日記”的範本。它並沒有給我很多“必須做”和“不能做”的清單，而是用一種非常細膩的筆觸，去描繪孕期身體和心理的種種變化，讓我能夠更深入地觀察和理解自己。這本書最讓我感動的地方在於，它有一種非常強烈的“共情”能力。當我讀到書中關於孕吐的描述時，它並沒有簡單地說“孕吐很常見”，而是詳細地描繪瞭那種不適感，以及孕婦可能因此産生的焦慮和無助。這讓我覺得，這本書真正地理解我，理解我的感受。它也常常會提到一些懷孕期間可能齣現的“小意外”或者“小狀況”，但它處理這些問題的方式非常平和，不會讓你感到恐慌。比如，它可能會提到孕期的一些皮膚變化，然後給齣一些溫和的建議，而不是讓你覺得這是一件很糟糕的事情。我特彆喜歡書中關於“胎兒的成長足跡”的描述。它不是用冰冷的數字來告訴你寶寶有多大，而是用一些形象的比喻，比如“像一顆葡萄”、“像一個梨”，讓我能夠直觀地感受到寶寶一天天的變化。這種細膩的描繪，讓我覺得孕育生命的過程是如此的奇妙和充滿詩意。我常常會在閱讀時，不自覺地將書中的描述與我自己的身體感受聯係起來，感覺自己就像在閱讀一本關於自己的“成長故事”。它不是一本需要你去“完成”的任務書，而是一本讓你去“體驗”和“感受”的書。
评分這本《40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係》對我來說，更像是一份孕期的“靈感手冊”。它沒有給我一套固定的“育兒經”，而是提供瞭豐富的視角和可能性，讓我自己去發掘屬於我的孕育方式。它最吸引我的地方在於，它打破瞭那種“孕婦必須怎麼樣”的刻闆印象，而是強調瞭個體差異和個性化選擇。它可能會描述一種孕期常見的現象，然後引導你去思考，在麵對這種情況時，你可以有哪些不同的應對方式，以及這些方式背後可能帶來的影響。這讓我覺得，它是在尊重我作為一個獨立個體的想法和感受。我尤其喜歡書中關於“孕期中的自我探索”的內容。它鼓勵我關注自己的身體和心靈，去瞭解自己的需求，並學會如何滿足這些需求。比如，它可能會提齣一些關於如何進行孕期運動的建議，但它不會強迫你去做，而是讓你去選擇最適閤自己的方式。它也讓我開始思考，在即將成為母親的過程中，我將如何定義自己，以及我希望成為一個什麼樣的母親。我並沒有把它當作一本“任務清單”來對待，而是把它當作一個可以隨時翻開，從中汲取靈感和力量的“寶藏”。它教會我，孕育生命的過程，也是一個自我發現和自我成長的過程。
评分我最近在看《40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係》，它給我的感覺，更像是一位循循善誘的導師，引導我以一種更具探索性的方式去理解懷孕這件事。它沒有給我一個固定的“模式”或“標準”，而是鼓勵我去觀察、去感受、去思考。這本書最讓我著迷的地方在於，它會提齣一些概念性的問題，然後讓你自己去尋找答案。比如，它可能不會直接告訴你“孕期應該吃什麼”，而是會探討“孕期營養的重要性”以及“如何根據自身情況調整飲食”。這種方式讓我覺得自己不是在被動地接收指令，而是在主動地學習和成長。我尤其喜歡書中關於“胎兒的感知能力”的描述。它並沒有用過於學術的語言，而是通過一些生動的例子，讓我感受到，即使在子宮裏，寶寶也在與外界進行著微妙的互動。這讓我開始更加關注自己的言行舉止，並且思考如何為寶寶營造一個積極的環境。它也讓我對“母嬰關係”有瞭更深的理解。這本書不僅僅是關注身體上的變化，更強調瞭情感上的連接和溝通。它讓我意識到，懷孕不僅僅是身體上的一個過程，更是一個心靈的旅程。我常常在閱讀時，會停下來，思考書中的內容是否與我自己的經曆相符，或者是否能夠啓發我做齣更積極的選擇。它就像一個智者，在我迷茫的時候，遞給我一盞燈，讓我能夠更清晰地看清楚前方的路。我不會把它當作一本“速成手冊”，而是把它當作一個可以陪伴我成長的夥伴，在我每一個思考的瞬間，都能給我一些啓發。
评分我最近正在讀一本叫做《40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係》的書，不過說實話，這本書對我來說，更像是一個思維的激發器，而不是一本直接給齣答案的工具書。它提供瞭一個框架，讓我能夠更係統地思考懷孕這件事，以及即將到來的新生命。我之所以這麼說，是因為它在很多地方並沒有給我明確的“怎麼做”的指令，而是提齣瞭很多“為什麼”和“怎麼樣”的開放性問題。比如，它可能會描述一個孕期常見的挑戰，然後引導我去思考，在麵對這個挑戰時，我可能有哪些選擇，以及這些選擇背後可能的考量。這讓我覺得，它是在鼓勵我積極地參與到這個過程中來，而不是被動地接受信息。我尤其欣賞它在一些關於孕期教育和親子溝通方麵的內容。雖然我還沒有寶寶，但我已經開始思考，未來如何與我的孩子建立良好的關係，以及如何為他們創造一個積極成長的環境。這本書提供瞭一些關於胎兒發展的信息，以及如何通過聲音、觸碰來與未齣生的寶寶互動。這些信息並非直接的“訓練手冊”，而是更多地強調瞭一種連接和感知。它讓我意識到，孕期本身就是一個建立親密關係的過程。我常常在閱讀這些內容時，想象著未來的場景，這讓我對即將到來的母子（女）關係充滿瞭期待。它也讓我開始重新審視自己的一些固有觀念，比如關於教育、關於成長。這本書就像一麵鏡子，映照齣我內心深處的一些想法，並促使我去思考和調整。我從來不會把它當作一本“教科書”來死記硬背，而是把它當成一個對話的夥伴，與我的孕育旅程進行一場深刻的對話。
评分這本《40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係》對我來說，更像是一份孕期的“心情地圖”。它沒有給我詳細到 minuto 的日程安排，也沒有教我如何處理各種復雜情況的“標準答案”，但它卻非常準確地描繪瞭孕期各種微妙的情緒變化，並且提供瞭非常有共鳴的解讀。我記得有一次，我突然變得非常容易哭，看個肥皂劇都能嚎啕大哭，當時我真的覺得自己是不是有什麼問題。翻到書裏關於孕期情緒波動的部分，它用非常溫柔的語言描述瞭這種情緒的起伏，並解釋瞭其背後的生理和心理原因。讀到那裏，我仿佛看到瞭一個理解我的朋友，那種孤獨感一下子就消失瞭。書裏還有很多關於孕期身體不適的描述，但它並沒有讓你感覺這些不適是多麼可怕的事情，而是把它融入到生命成長的正常過程之中。比如，它可能會描述孕晚期那種沉甸甸的墜腹感，但同時也會告訴你，這是寶寶在為齣生做準備。這種敘述方式，讓我從“我很不舒服”變成瞭“寶寶正在努力成長”，心態上就有瞭很大的轉變。我尤其喜歡書中穿插的一些小故事或者孕婦的真實心聲。這些零散的片段，讓我覺得自己不是一個人在經曆這一切，世界上還有無數的孕婦和我一樣，有過同樣的感受，有過同樣的睏惑，有過同樣的喜悅。這是一種非常強大的連接感，讓我覺得母性的光輝不僅僅是生物的本能，更是一種情感的共鳴和傳承。我並不是每天都從頭到尾地讀它，而是心情好的時候，隨手翻開一頁，看看那些能觸動我的文字，或者在感到迷茫的時候，找尋一些可以支撐我的力量。
评分我最近在讀《40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係》，這本書給我的感覺，更像是一位耐心的“孕期嚮導”，它不會催促你，也不會給你明確的指令，而是用一種平和而充滿智慧的方式，引領你體驗孕育生命的每一個階段。它最讓我欣賞的地方在於，它並沒有用過於嚴謹的科學術語來嚇唬人，而是用一種非常生活化、非常親切的語言，把復雜的孕育過程變得容易理解。比如，它可能會描述孕期身體齣現的各種變化，從早期的不適到後期的行動不便，但它總能找到積極的一麵，讓你感受到生命成長的力量。它也常常會提到一些孕期可能齣現的“小插麯”，比如情緒的波動，睡眠的睏擾，但它會以一種理解和包容的態度來對待，讓你覺得這些都是這個過程的一部分。我尤其喜歡書中關於“胎兒的發育細節”的描述。它不是用生硬的數據來展示，而是用一種非常有畫麵感的方式，讓你能夠想象到寶寶在子宮裏是如何成長的。比如，它可能會描述寶寶的骨骼是如何發育的，或者寶寶是如何感知外界的聲音。這些細節讓我對即將到來的新生命充滿瞭好奇和期待。我並沒有把它當作一本需要“學習”的書，而是把它當作一本可以“品味”的書。我常常會在某個下午，泡上一杯溫熱的飲品，隨手翻開一頁，然後在那些充滿智慧和溫情的文字中，找到屬於自己的孕期力量。
评分這本《40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係》對我來說，更像是一本孕期“生活哲學手冊”。它沒有給我太多關於“如何做”的指令，而是引導我去思考“為什麼”，以及“如何以更美好的方式去體驗”。它最讓我欣賞的地方在於，它並沒有將懷孕視為一種“任務”或者“負擔”，而是將其描繪成一種奇妙的生命體驗，一種與自然連接的方式。它可能會描述孕期身體的種種變化，但它總能找到其背後蘊含的生命力，讓你感受到成長的喜悅。它也常常會提到一些孕期可能齣現的“小挑戰”，但它會以一種積極的態度來麵對，並引導你去從中學習，從中成長。我尤其喜歡書中關於“孕期中的自我認知”的內容。它鼓勵我關注自己的內心世界，去瞭解自己的需求，並學會如何更好地照顧自己。比如，它可能會提齣一些關於如何進行孕期放鬆的建議，但它不會強迫你去做，而是讓你去探索最適閤自己的方式。它也讓我開始思考，在即將成為母親的過程中，我將如何找到自己的節奏，並以一種平和而充實的方式去迎接新生命。我並沒有把它當作一本“說明書”來對待，而是把它當作一個可以隨時翻開，從中汲取人生智慧的“導師”。它教會我，孕育生命的過程，也是一個與自我和解，與世界和諧共處的過程。
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