具体描述
| 書名： | 孕期40周營養看這本就夠瞭 | ||
| 作者： | 許鼓//曹偉//賈會雲 | 開本： | 12開 |
| 定價： | 45 | 頁數： | 216 |
| 現價： | 見頂部 | 齣版時間 | 2014-08-01 |
| ISBN號： | 9787553733081 | 印刷時間： | 2014-08-01 |
| 齣版社： | 江蘇科技 | 版次： | 1 |
| 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | 1 |
用户评价
孕期真是個奇妙又充滿挑戰的時期，身體的變化讓我既驚又喜，但隨之而來的各種“禁忌”和“建議”也讓我頭暈腦脹。我記得孕早期的時候，我因為孕吐吃什麼吐什麼，那時候我特彆擔心寶寶的營養會跟不上，每天都在糾結到底該吃什麼纔能在不吐的情況下攝入足夠的營養。到瞭孕中期，孕吐有所緩解，但又開始擔心體重增長過快，影響順産，而且我發現自己對很多食物的口味都發生瞭變化，以前愛吃的現在聞著就膩，以前不愛吃的現在卻特彆想吃。我感覺自己就像一個在迷霧中摸索的船長，不知道方嚮在哪裏。這本書的名字，【正版現貨】孕期40周營養看這本就夠瞭，這句話簡直就是為我量身定做的。我特彆看重“40周營養”這幾個字，它意味著這本書會陪伴我走過整個孕期，給我持續的、科學的指導。我期待它能夠詳細地解答我關於孕期飲食的各種疑問，告訴我不同孕周的營養重點，以及如何通過日常飲食來滿足這些需求。而且，“懷孕怎麼吃”和“孕期食譜”這些詞語讓我對這本書的實用性充滿瞭信心，我希望它能夠提供具體、可行、美味的飲食建議，讓我在享受美食的同時，也能為寶寶的健康成長提供堅實的基礎。
评分懷孕真的是一項巨大的工程，不僅僅是孕育生命，更是對自我身心的一次全麵升級。在這個過程中，我最關心也是最頭疼的就是飲食問題。我曾經嘗試在網上查找各種孕期食譜，結果發現信息量巨大，而且很多都是零散的，缺乏係統性。我不知道在不同的孕周，身體對營養的需求是否會發生變化，也不知道哪些食物組閤纔是最科學的。比如，我聽說孕婦要多吃魚，可以補充DHA，但又聽說有些魚類可能含有重金屬，這讓我非常糾結。這本書的名字，【正版現貨】孕期40周營養看這本就夠瞭，讓我感覺找到瞭“救星”。“看這本就夠瞭”這幾個字，給我一種極大的安心感。我希望這本書能夠提供一個全麵、係統的孕期營養指南，能夠涵蓋從孕早期到孕晚期的每一個階段，詳細地闡述不同階段的營養重點，以及如何通過日常飲食來滿足這些需求。同時，“懷孕怎麼吃”和“孕期食譜”這些關鍵詞也讓我對這本書的實用性充滿期待，我希望它能提供具體、易操作、美味健康的飲食建議，甚至是一些能夠幫助我緩解孕期不適的食譜，讓我能夠輕鬆愉快地度過孕期。
评分從得知懷孕的那一刻起，我的生活就被“孕期”這個關鍵詞占據瞭。每天都在網上搜集各種信息，生怕落下什麼，但越是搜集，越是發現自己懂得太少，也越是焦慮。特彆是關於飲食，我發現這真的是一門“大學問”。以前想吃什麼就吃什麼，現在不行瞭，很多食物都要小心翼翼。比如，我聽說孕期要多補鈣，然後就開始拼命喝牛奶，但又怕攝入過多脂肪，而且我本身有點乳糖不耐受，喝多瞭肚子會不舒服。我又擔心光靠牛奶不夠，還需要其他的鈣來源，但又不知道具體有哪些，怎麼搭配纔科學。這本書的名字，【正版現貨】孕期40周營養看這本就夠瞭，真的太吸引我瞭。我特彆喜歡“看這本就夠瞭”這句話，它給我一種“all-in-one”的解決方案。我非常期待這本書能夠提供一個全麵的、係統的孕期營養指南，能夠詳細地告訴我，在孕期的每一個階段，我身體最需要哪些營養素，以及如何通過日常飲食來獲取，而不是讓我去盲目補充各種保健品。它提到的“孕期食譜”，更是讓我看到瞭希望，我希望它能提供一些簡單易學、營養美味的食譜，讓我能夠輕鬆愉快地享受美食，同時也能確保我和寶寶都獲得充足的營養。
评分這本書的名字就足夠吸引我瞭，【正版現貨】孕期40周營養看這本就夠瞭，這句話簡直是我孕期最需要的“定心丸”。自從知道自己懷孕之後，我的腦子裏就充斥著各種各樣的疑問：什麼能吃？什麼不能吃？什麼時候吃？怎麼吃纔能既保證自己的營養，又不會影響寶寶的發育？那些零散的信息，從網上、從朋友那裏、從長輩那裏，像潮水一樣湧來，讓我應接不暇，甚至有些手足無措。每次去超市，看著琳琅滿目的食物，我都會陷入深深的糾結，害怕自己一個不小心就吃錯瞭東西。特彆是孕早期，聽說容易孕吐，但又擔心營養跟不上，那種矛盾的心情簡直要逼瘋我。我曾經嘗試過在網上搜集孕期食譜，結果發現信息太多太雜，很多食譜看上去都很誘人，但不知道到底適不適閤我。而且，孕期的身體變化很大，不同階段的需求肯定也不一樣，光靠零散的食譜根本解決不瞭根本問題。所以我一直在尋找一本能夠係統地、全麵地解答我孕期營養問題的書，一本真正能夠“看這本就夠瞭”的書。當我看到這本書的名字的時候，我感覺我的“尋寶之旅”終於要結束瞭，它承諾的“40周營養”、“懷孕怎麼吃”、“孕期食譜”、“孕期營養書”、“孕媽媽飲食”、“孕媽媽書”、“孕婦吃什麼”，每一個詞都戳中瞭我的痛點。我希望這本書能夠像一個經驗豐富的朋友，或者一位耐心細緻的營養師，為我指明方嚮，讓我能夠安心、健康地度過孕期，迎接我的小寶貝。
评分懷孕真的不是一件簡單的事情，它不僅僅是身體上的變化，更是心理上的巨大挑戰。特彆是對於像我這樣的新手媽媽來說，從懷孕的那一刻起，責任感和焦慮感就如同影隨形。我每天都在努力學習，想要給寶寶最好的，但有時候越學越多，反而越迷茫。就拿飲食來說吧，我記得孕早期的時候，我特彆喜歡吃辣，但又聽說孕婦不能吃太多辛辣的食物，萬一影響瞭寶寶的皮膚怎麼辦？我糾結瞭好久，最後選擇瞭忍痛割愛。但這樣一來，我又擔心營養不夠均衡，畢竟辣味是我快樂的源泉之一啊！而且，孕中期開始瞭，寶寶的生長發育進入快車道，我的胃口也越來越好，但又怕吃太多發胖，影響順産。我看著這本書的名字，【正版現貨】孕期40周營養看這本就夠瞭，我感覺它就像是給我量身定做的。它提到的“孕期40周營養”，讓我覺得它不像是一本泛泛而談的書，而是細緻到每一周的指導。我特彆期待它能告訴我，在孕期的不同階段，我身體需要哪些特定的營養素，以及如何通過食物來獲取這些營養素。還有“懷孕怎麼吃”，這句話太實用瞭！它是不是會提供一些具體的吃法建議，比如如何搭配食材，如何烹飪纔能最大程度地保留營養？我真心希望這本書能夠提供切實可行的指導，而不是一些空泛的理論。我不想再像以前那樣，在海量的信息中大海撈針，我需要一本能夠讓我安心、信賴的參考書。
评分懷孕就像是人生的一次奇妙旅程，充滿瞭未知與驚喜，但同時，隨之而來的孕期營養問題也讓我這個新手媽媽倍感壓力。我每天都在努力學習，想要給寶寶提供最好的，但信息太多太雜，有時候反而會弄巧成拙。比如，關於孕期能不能吃某些海鮮，我看到網上說法不一，有的說富含DHA對寶寶好，有的又說汞含量高要注意，每次去餐廳點菜都會糾結半天。而且，不同孕周的營養需求肯定不一樣，我擔心自己無法準確把握，可能會因為營養不足或過剩而影響寶寶的發育。這本書的名字【正版現貨】孕期40周營養看這本就夠瞭，簡直就是我孕期最需要的“救命稻草”。我特彆看重“40周營養”這幾個字，這意味著它會貫穿整個孕期，給我一個清晰的、係統的指導，而不是零散的信息碎片。我迫切地希望這本書能夠詳細地告訴我，在孕期的每一個階段，寶寶的發育需要哪些關鍵的營養素，而我又應該如何通過閤理的飲食來滿足這些需求。同時，“懷孕怎麼吃”和“孕期食譜”這些詞匯讓我對這本書的實用性充滿期待，我希望它能提供具體、易操作的飲食建議，甚至是一些美味又健康的食譜，讓我能夠輕鬆愉快地享受孕期，為寶寶的健康成長保駕護航。
评分我拿到這本書的第一個感覺就是，“終於等到你！” 之前我看瞭好多關於孕期的文章和視頻，信息量很大，但總覺得零散，而且很多都是關於孕早期或者孕晚期的，中間的階段反而有點模糊。我的孕期已經進入瞭中期，我發現身體的變化越來越明顯，孕吐雖然有所緩解，但胃口卻變得特彆好，我有點擔心會控製不住體重，影響到寶寶的健康。特彆是關於一些食物的禁忌，我總是半信半疑，網上說法太多瞭，我不知道該聽信哪一個。比如，我一直很喜歡吃魚，但聽說有些魚類汞含量比較高，孕婦要慎食，這讓我很糾結。我希望這本書能夠提供一個清晰的、專業的孕期營養指南，能夠告訴我，在孕期的不同階段，我需要特彆注意哪些營養素，哪些食物是安全又健康的，哪些是需要盡量避免的。這本書的名字叫做【正版現貨】孕期40周營養看這本就夠瞭，這四個字“看這本就夠瞭”對我來說簡直是救星。我希望它能夠詳細地講解孕期40周的營養需求，從宏觀的營養均衡，到微觀的膳食搭配，再到具體的食譜建議，都能夠涵蓋。我期待這本書能夠給我帶來清晰的思路和實用的方法，讓我能夠自信地做齣每一個飲食選擇，讓我的寶寶健康成長。
评分自從得知懷孕，我的生活重心就發生瞭巨大的變化，首當其衝的就是飲食。我發現自己以前很多習以為常的飲食習慣都需要做齣調整，但到底怎麼調，很多時候心裏沒底。比如，我一直以為多吃點水果蔬菜總是好的，但最近又看到有人說有些水果孕婦不能多吃，具體原因也說不清楚，搞得我每次去買水果都開始猶豫。而且，我總是擔心自己吃得不夠“精”，怕寶寶缺這個補那個，然後就會亂補一氣，也不知道是不是真的有用瞭。這本書的名字【正版現貨】孕期40周營養看這本就夠瞭，就像是為我量身打造的。我特彆喜歡“看這本就夠瞭”這句話，它給我一種“一站式解決”的信心。我希望這本書能夠幫我理清孕期飲食的頭緒，告訴我最核心、最需要關注的營養素是什麼，以及如何通過日常的食物來全麵攝取。它提到的“孕期40周營養”，讓我覺得這本書會非常係統，能夠涵蓋孕期的每一個階段，這樣我就不會因為信息不對稱而焦慮瞭。而且，書名中還包含瞭“懷孕怎麼吃”和“孕期食譜”，這讓我對書中內容的實用性充滿瞭期待。我希望這本書能給我提供清晰、具體、可操作的飲食指導，讓我不再為“吃什麼”、“怎麼吃”而煩惱，能夠安心地為寶寶的健康打下基礎。
评分作為一個即將成為母親的女性，我對孕期營養的重視程度不言而喻。我希望能夠為我的寶寶提供最健康、最優質的生長環境，而這首先就離不開均衡、科學的飲食。但是，孕期身體的種種不適，加上外界信息的紛繁復雜，常常讓我感到無所適從。我曾經嘗試過在網上搜集各種孕期食譜，結果發現信息太多太雜，很多食譜看上去都很好，但不知道是否適閤我自己，也不知道是否能夠真正滿足孕期特殊的營養需求。而且，孕期身體的變化是循序漸進的，不同階段的營養重點也不一樣，光靠零散的信息很難做到係統規劃。這本書的名字【正版現貨】孕期40周營養看這本就夠瞭，就像是一盞指路明燈。它強調“40周營養”，意味著它會關注孕期全程，這讓我感到非常安心。我特彆期待這本書能夠提供詳細的、分階段的營養指導，讓我瞭解在孕早期、孕中期、孕晚期，我的身體分彆需要哪些關鍵的營養素，以及如何通過日常飲食來獲取。同時，“懷孕怎麼吃”和“孕期食譜”這些詞匯也暗示瞭這本書會提供非常實用的指導，而不是空泛的理論。我希望它能提供具體易行的飲食建議，甚至是一些美味又健康的食譜，讓我能夠輕鬆地將科學的孕期營養融入到我的日常生活中。
评分孕期就像一本書，每一頁都充滿瞭未知與驚喜，而我，正努力地去讀懂它，去理解它。作為一位孕媽媽，我深知營養對於寶寶健康成長的重要性，但麵對海量的信息，我常常感到無所適從。我曾經花瞭大量的時間在網上搜集孕期飲食的資料，但信息太雜亂，很多時候我都會陷入自我懷疑。比如，關於孕期能否吃某些水果，我看到瞭各種不同的說法，有的說對孕婦好，有的又說可能引起宮縮，讓我不知道該如何是好。而且，我發現不同孕周對營養的需求確實是不同的，孕早期我可能需要更多的葉酸，而孕晚期又需要更多的鈣，但如何纔能做到均衡攝取，我始終沒有一個清晰的思路。這本書的名字，【正版現貨】孕期40周營養看這本就夠瞭，簡直就是我孕期的“聖經”。“看這本就夠瞭”這幾個字，給予瞭我極大的信心，我希望它能夠像一位經驗豐富的嚮導，為我指明方嚮。我期待這本書能夠提供一份詳盡的、分階段的孕期營養指南，能夠告訴我，在孕期的每一個階段，寶寶的發育最需要哪些營養素，以及如何通過日常的飲食來全麵、均衡地獲取。同時，書中包含的“懷孕怎麼吃”和“孕期食譜”這些內容，也讓我對它的實用性充滿瞭期待，我希望能從中找到簡單易學、營養美味的食譜，讓我的孕期生活更加輕鬆愉快。
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